Что делать при расставании с любимым человеком

Расставание с любимым человеком

Большинство людей в своей жизни хотя бы раз переживали расставание с любимым человеком. Конечно, все мы по-разному реагируем на происходящее в такие моменты. Кто-то довольно быстро приходит в себя, а для других расставанье — маленькая смерть, как поется в некогда известной песне. Бывает даже так, что процесс переживаний растягивается на долгие годы.

Сбежала невеста, ушел к другой любимый муж, бросил парень, расстался с девушкой… Что делать? Именно такой вопрос приходит в голову вслед за первой реакцией в виде замешательства или ошеломления. Что делать, чтобы вернуть? Что делать, чтобы забыть? Что делать, чтобы отомстить? Что делать, чтобы сам приполз?

Особенно сложно приходится в том случае, когда расставание произошло не по вашей или обоюдной инициативе, а инициатором его был любимый человек. На смену радостному и оптимистичному восприятию жизни, вдруг, приходят боль и отчаянье. Хочется получить рецепт, который помог бы стереть все переживания в твоей голове, помог вернуться к жизни.

К сожалению, универсального для всех совета, как пережить расставание с любимым человеком, не существует. Но есть рекомендации, которые помогут справиться с тем, что произошло.

Как пережить расставание

Прежде всего, стоит понять, что забыть любимого некогда человека невозможно. Но вполне реально научиться жить и быть счастливым без него. Именно в этом и заключается ваша цель.

Не пытайтесь справиться со своими чувствами в максимально короткие сроки. Дайте себе время на то, чтобы пережить всё, не загоняя при этом внутрь неприятные ощущения и негативные эмоции. Не нужно делать вид, что у вас всё прекрасно и замечательно. Вы имеете право на то, чтобы горевать и сожалеть о случившемся.

До тех пор, пока вы не придёте в норму, не стоит думать о том, как вернуть любимого и восстановить отношения. Даже если у вас есть такой шанс, нужно сначала восстановиться после случившегося, а уже потом оценивать ситуацию и решать, нужен ли вам в жизни этот человек.

Не стоит также думать о мести или о том, чтобы срочно найти замену любимому человеку. Месть всегда больше истощает человека, чем приносит удовлетворение. А метод «клин клином» чреват тем, что вы выберете неподходящего человека в качестве спасительной соломинки.

Очень важно найти что-то, что станет маленьким смыслом вашей жизни в этот непростой период. Это может быть работа, хобби, спорт, учеба. Старайтесь радоваться даже мелочам, которые вносят вашу жизнь что-то хорошее.

Очень нежелательно переживать разрыв в одиночестве. Постарайтесь в своем окружении найти хоть кого-то, с кем можно было бы поделиться своими переживаниями. В крайнем случае подойдет на эту роль кто-нибудь из виртуальных друзей. Можно также сходить к психологу или на групповой тренинг.

В любой жизненной ситуации всегда можно найти не только минусы, но и положительные моменты. Ваша задача это сделать. Человек, который свободен от отношений имеет ряд преимуществ перед теми, у кого есть пара. Можно, наконец-то, заняться чем-то, о чем давно мечтал, встретиться с друзьями, на которых раньше не хватало времени, изменить что-то в своей внешности и образе жизни. Очень часто расставание даже идет на пользу. Человек становится интереснее и привлекательнее.

И обязательно помните, что все, человек способен пережить все, что случается в его жизни. Нужно только очень захотеть. Возможно, совсем скоро вы будете даже рады тому, что расставание дало вам шанс на новые более глубокие отношения.

Смотрите также видео с советами, которые помогут вам справиться с переживаниями после расставания с любимым человеком:

Расставание с любимым человеком

Во многих любовных историях, «почему-то», настают проблемы в отношениях, и зачастую, расставание с любимым человеком. Казалось бы, что мешает двум людям, мужчине и женщине, быть счастливыми, выстраивать гармоничные близкие отношения, и никогда не думать о том, что делать при расставании с любимым человеком.

Расставание с любимым человеком — что делать — вопрос психологу

Письмо психологу, со страницы бесплатных вопросов-ответов, по теме: «Расставание с любимым человеком»

Учась на втором высшем в другом городе в 2012 году, я познакомилась с молодым человеком, старше меня на год (на тот момент ему было 23). У нас завязались отношения сразу на серьезном уровне — он меня познакомил со своим отцом (мама умерла, когда он был еще ребенком). В течение десяти месяцев у нас были дистанционные отношения, но очень крепкие: он приезжал, знакомился с моими родителями, я приезжала сама к нему, сдавали сессии.

В 2013 году он переехал ко мне в город, оставив больного сахарным диабетом отца, с намерением еще через год жениться. Мы обменялись кольцами. Далее следовали попытки его трудоустройства. После увольнения из ФССП (с руководством не сработался), он три месяца сидел дома в состоянии стресса. В этом плане человек он очень привередливый — хоть куда не пойдет. Этот недостаток он компенсировал тем, что всячески помогал мне в быту, готовил, ухаживал, встречал. Из-за этого мои родители «капали» на мозг мне и ему.

В конце-концов, он нашел более или менее достойную работу. в то же время я была, что называется, на нервах, — он практически не говорил о свадьбе, только время от времени. уехав снова на государственные экзамены к нему домой, я начала получать различные претензии по поводу немытых полов, окон и т.д. я заявила, что уже 2 года как работаю без отпуска, и все это меня просто бесит — выполнять работу жены, в то время как я всего лишь сожительница (прежде я так не бесилась, меня доводило, что он не спешил со свадьбой).

Вернувшись обратно (он остался у себя еще на время реабилитировать отца), я спрашивала всякий раз, когда же он приедет, получала лишь отговорку «не знаю». Последней каплей была моя просьба о финансовой поддержке по кредиту за компьютер (по эти денежные средства я ему приобрела ноутбук в подарок). В ответ на мою просьбу он ответил мне, что не знает, чем мне помочь, и денег у него нет, поскольку не работает в связи с госами. Я была уже на взводе от этой ситуации, обматерила его. Потом поняла, что была не права и позвонила утром первая. он попросил меня не звонить ему пока, так как «очень тяжело говорить со мной после такого».

Я продержалась три дня, потом у меня была сильная истерика и две бессонных ночи. Услышав снова столь безэмоциональный разговор, бросила трубку и написала смс о том, что больше ничего не будет. Там же выставила требования о возврате всех ценных подарков на общую сумму 200 т.р.

Он ничего не ответил, предложил лишь вернуть еще и свои чувства ко мне. Где-то через день я сильно раскаивалась.

Получается, какой-то штамп был для меняя важнее любимого человека. После чего он заблокировался от меня в соц. сетях и не берет трубку, когда я звоню.

Его папа отказывается быть посредником, поскольку не хочет оказаться крайним в случае, если у нас все наладится. Но на сегодняшний момент мы не общаемся уже две недели. От друзей узнала, что он дистанционно уволился, сейчас ищет работу у себя в городе.

У меня же сильный стресс, не могу спать, все время накручиваю и переживаю от того, что не пойму один момент: мне его конкретно не хватает и я страдаю от нереализованной мечты о браке и детях, или я хочу лишь заботы, наличия кого-либо рядом, заботы, привычки?

Я не знаю, что мне теперь делать, как определиться со своими чувствами? Разумеется, мы прожили вместе более года, это мой первый мужчина во всех смыслах, чувства у меня к нему есть? А вдруг опять возникнет финансовая проблема, что тогда? Положа руку на сердце, в финансах он ненадежен. Звонить ли еще его отцу? Если да, то что говорить? Что делать: искать заботу и любовь или возвращать его?

Расставание с любимым человеком — ответ психоаналитика

Самые частые причины расставания с любимым человеком — не совместимость характеров мужчины и женщины или их темпераментов, и не супружеская совместимость, хотя эти факторы тоже имеют место быть. Проблема расставания любимых в различном мировосприятии партнеров, во внутренних убеждениях о себе, других людях и мире в целом, мешающих общению и гармоничным отношениям, и главное, в сознательном и бессознательном ожидании от своего любимого, мыслей, чувств и поведения, соответствующего своим, а не его желаниям и потребностям.

В данном случае, Ваши желания и потребности понятны: семья и дети, забота своего любимого, официальный статус жены, финансовое благополучие — это Ваше ожидание…

Каковы желания и потребности Вашего любимого мужчины, и каково его ожидание от Вас — неясно…

В тоже время, за время совместного проживания и длительного общения, до момента расставания с любимым человеком, у Вас возникла эмоциональная привязанность: может один из видов любви, а может невротическая потребность в любви, любовная зависимость…

Внутри Вашей личности произошло столкновение двух субличностей, двух интересов — рационального и эмоционального. Возник внутриличностный конфликт, приведший к психологическому тупику, стрессу и депрессивному состоянию с набором навязчивых мыслей и аффективных состояний, а также, психосоматических расстройств. Возможен негативный жизненный сценарий.

Проблема Ваша решаема и в том и в другом вариантах («искать заботу и любовь или возвращать его»), но чтобы разобраться в Ваших истинных чувствах, найти внутренний компромисс и самой принять единственно верное решение — необходима прямая психологическая помощь, т.е. психотерапевтический диалог — очный или онлайн психоанализ, как минимум, посредством переписки с психологом (скриботерапии).

Первое же, что необходимо сделать — это снять стресс с помощью аутотренинга или техник самогипноза и избавиться от депрессии, но лучше это делать после консультации психотерапевта.

Можно заказать личный психотренинг, подходящий конкретно к Вашей психофизиологии.

Если Вы решите заняться собой и своей проблемой расставания с любимым человеком, то можете воспользоваться бесплатной консультацией психолога — ЗДЕСЬ (ознакомительная переписка)

При необходимости, можно пройти бесплатное тестирование и психодиагностику онлайн:

Читайте статьи по психологии, психоанализу и психотерапии:

Вся информация психологического сайта Олега Матвеева

Психологическая помощь, консультация психолога онлайн: психоанализ, психотерапия 2011-2018

Источники:
Расставание с любимым человеком
Как пережить расставание с любимым человеком? Что делать после разрыва? Стоит ли пытаться вернуть отношения? Эта статья поможет вам с ответами вопросы, которые возникают после расставания с с любимым.
http://ladyadvice.ru/otnosheniya/rasstavanie-s-lyubimym-chelovekom/
Расставание с любимым человеком 1
Во многих любовных историях, "почему-то", настают проблемы в отношениях, и зачастую, расставание с любимым человеком — вопрос психологу: что делать при расставании с любимым
http://xn—-7sbabkauaucayksiop0b0af4c.xn--p1ai/muzhchina-i-zhenshhina/rasstavanie-s-lyubimym-chelovekom/

(Visited 2 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Стих про ссору мужа и жены Ссоры между мужем и женойДаже в случае удачного брака супруги ссорятся. Иногда это входит в… (2)

Деловое общение учебник Деловое общениеБабаева А.В. Мамина Р.И. Маркова О.Ю. (законы, правила и нормы деловых коммуникаций) Раздел 1.… (2)

как вернуть жену после ссоры Как вернуть жену после ссоры, и что делать для примиренияКак вернуть жену после ссоры, и… (2)

Красивые кавказские истории любви Кавказское признание в любвиКавказская любовь - это, когда девушка говорит: "Я тебя бросаю. ", а… (2)

Если мужчина близнец молчит Все краски жизни для тебяУ каждого знака зодиака есть свои отличительные черты, однако одним из… (2)

COMMENTS