Болит душа после расставания

Вечеринки знакомств, Клубы, Шоу

Когда мы расстаемся с любимым человеком, кажется, что боль невозможно остановить. А страдание похоже на страдание при потере родственника или смерти близкого человека. Этапы смирения с разрывом близки к этапам смирения со смертью. Это логично, ведь Вы действительно теряете человека, который совсем недавно был Вам так близок.

Все начинается с отрицания.

Вы просто не можете понять и принять тот факт, что любимого человека больше не будет рядом. Ваш мозг ставит что-то вроде «блокировки» от сильных страданий, поэтому некоторое время Вы будете думать, что все еще возможно вернуть. Что это всего лишь ссора и все наладится. Конечно, тяжело признаться себе в том, что

Наконец, в какой-то момент Вы поймете, что одни.

Любимого больше нет рядом. Это начало пути к восстановлению. Потому что Вы перестаете врать хотя бы себе и начинаете жить дальше . Конечно, впереди еще несколько этапов принятия, но начало положено.

Далее наступает этап гнева и злости на любимого человека.

Во всех неприятностях, которые Вы пережили в отношениях , Вы начинаете обвинять его. Но ни в коем случае не себя. Даже в мелочах вы обвиняете его, перестав искать компромиссы. На этом этапе можно совершить множество глупостей, вроде попытки отомстить или гневных звонков с обвинениями. Конечно, Вы чувствуете себя уязвленными, Вам больно. Накопившийся гнев со временем уйдет, но не стоит делать поспешных поступков, которые не приведут ни к чему хорошему.

И, наконец, наступает самый тяжелый в эмоциональном плане этап – боли и переживаний. Этот этап сопровождается такими эмоциями, как страх и грусть. Вам очень больно пребывать в душевном одиночестве, а ко всему ещё добавляется страх перед будущим; и вместе – эти чувства образуют ощущение безысходности. Психологи утверждают, что слезы на данном этапе способствуют выздоровлению. Хуже, когда хочется рыдать, а слёз нет… то есть, они бы должны появиться, а заплакать не получается. Это очень тревожный симптом, с которым в одиночку практически не возможно справиться. А выходить из подобной ситуации необходимо, ведь от тяжёлой депрессии могут развиваться много заболеваний и других серьёзных осложнений со здоровьем: от психического расстройства и язвы желудка до инфаркта, инсульта…

Итак, после принятия того факта, что Вы одни, что же можно сделать, чтобы справиться с грустью?

Не думайте об этом!

Прекратите постоянно думать о своем бывшем партнере, это может загнать Вас в пучину депрессии, из которой очень трудно выбраться. Многие советуют избавиться от всего, что напоминает Вам о любимом человеке . Лучше не посещать места и заведения, в которых можно с ним столкнуться. Лучше всего даже изменить образ жизни. К примеру, заняться новым хобби или новым видом спорта. К тому же, теперь есть масса свободного времени, чтобы заняться собой. Почему бы этим не воспользоваться? Заодно и голова прочистится от нездоровых мыслей о прошлом.

Не занимайтесь самоуничижением!

Это не приведет ни к чему хорошему. Постоянно жалеть себя и плакать – толка в этом никакого. Лучше потратить это время на что-нибудь полезное. К тому же, не смейте обвинять себя во всех смертных грехах. Люди расстаются, так бывает. Все, что может принести самоуничижение, это низкую самооценку. А мы этого не хотим?

Иногда хороший смачный бросок тарелкой об стену может помочь. Или ритуальное сожжение оставшихся от любимого человека вещей. А еще можно выйти в чисто поле и вдоволь покричать. Не зря этот метод используют психологи в отношении пациентов. Главное – дать чувствам волю, а не прятать их глубоко в себе. Из-за этого период «реабилитации» может затянуться.

Возможно, Вы давно думали заняться йогой или рабочими вопросами, а времени на это никак не находилось. Теперь есть возможность охватить как можно больше из того, что давно лежит на задворках памяти и ждет вашего вмешательства. Пишите стихи, запишитесь на курс лепки или кройки и шитья. Воплотите свои мечты.

Чаще бывайте с друзьями.

Оставайтесь в социуме.

Общение с друзьями пойдет на пользу, а новые знакомства расширят кругозор. Возможно, Вы даже найдете новые отношения … . Что касается ваших общих друзей, тут уж ничего не поделаешь. С ними придется или видеться, или найти новый круг знакомых. Лучшим решением для Вас будет некоторое время с ними не видеться, пока Вы не станете эмоционально стабильны. Сидение безвылазно дома тоже не способствует «выздоровлению», поэтому…

Посещайте новые места!

Ходите в клубы, на выставки, в театр, на концерты, на вечеринки.

Займитесь спортом и/или активным отдыхом.

Только ни в коем случае не впадайте в унылую рутину. Будьте уверены, в вашем городе есть столько замечательных мест , о которых Вы и не подозревали. Узнавайте как можно больше нового, займитесь саморазвитием, творчеством. Постарайтесь сделать так, чтобы по приходу домой всё, на что у Вас хватило бы сил – это доползти до кровати

Если Вы приняли решение расстаться, не давайте слабины. Постарайтесь убрать из поля зрения все возможные аксессуары и атрибуты прошлой жизни с бывшим/ей : фотографии в рамочках, сувенирчики и прочие предметы, невольно наталкивающие Вас на переживания утраты… Со временем все отрицательные моменты в отношениях стираются, это особенность памяти. Вспоминаются только хорошие моменты. Верьте себе, если Вы объективно решили расстаться из-за непримиримых противоречий, не стоит поворачивать назад. Все, что было плохого между Вами, никуда не делось. В одну реку дважды не войдешь.

Все рекомендации тем, кто переживает синдром расставания с любимым сводятся в следущем:

1. Признать своё положение – как свершившийся факт

2. Держать себя в руках и не сдаваться. Не уединяться, оставаться в обществе.

3. Развеять настроение печали, постепенно переводя его в область новых положительных впечатлений. Не давать себе времени на грусть, постигать новое за счёт высвободившегося времени.

Самое лучшее лекарство от любви – это любовь. Будьте открыты для новых отношений, несмотря на пережитую боль. Ведь совершенно новая любовь может сделать Вас совершенно другим, более счастливым человеком. Не ищите копию того, что было в прошлом, Ваше новое счастье будет другим. Люди – существа социальные; и если Вы делитесь своими переживаниями с другими – Ваша беда уменьшается, а когда разделяете с другими радость – счастье для Вас преумножается.

Знакомство в яркой обстановке на тематических вечеринках:

— и много много других разнообразных вечеринок, где можно почувствовать интересную и необычную атмосферу вечера свиданий в стиле АРТ

Фрагменты наших АРТ-ВЕЧЕРИН-ОК ЗНАКОМСТВ

Опубликовано Апрель 14, 2014 4:35 пп

Узнавайте о новых событиях: Подписка (RSS)

Узнавайте о новых комментариях: RSS 2.0

Показать все посты, которые опубликовалы Konstantin

No comments yet. You should be kind and add one!

Душевная боль при расставании

Консультирует: Мифтахутдинова Эльза Раисовна

Отношения казались настолько стабильными и счастливыми, что я не верила в разрыв первую неделю. Пыталась поговорить, достучаться. потом осознав, что это его решение, пыталась понять, но не могла, затем плакала и умоляла, писала и звонила, ругалась и устроила скандал, чем привела его в бешенство, он заблокировал меня везде, где только можно, я пыталась говорить с его мамой, которая тоже была в шоке, но затем и она отвернулась от меня. Я ПОНИМАЮ, ЧТО ДЕЛАЛА ВСЁ ЭТО НАПРАСНО. Но моя душа вывернута наизнанку. Я похожа на загнанного зверя, который бьётся в клетке и не может найти выхода и облегчения.

И вот прошло три недели с начала разрыва. После моей очередной попытки до него дозвониться (мои срывы повторялись еженедельно), он выставил на всеобщее обозрение фото с девушкой, специально рассказав мне, что познакомился с ней сразу после нашего скандала (когда я пыталась объяснить ему, что я не верю в разрыв и друг без друга нам будет плохо), что она на 8 лет моложе, что она красивей меня, что с ней у него есть шанс родить ребёнка. Я в шоке. Ведь разговор о детях заводила я, когда мы были вместе, я хотела ему родить, но не получалось почему-то (у меня две дочки от первого брака, ему 35, женат не был, детей нет, он по началу говорил, что не задумывался о детях, а по прошествии полугода уже изменил своё мнение, стал говорить, что он уже хотел бы иметь ребёнка от меня).

Вообщем, это был очередной удар, причём очень жестокий и ошеломляющий. Я до сих пор не могу понять, как может человек измениться за такой короткий срок (1 января говорил, что я лучшая, а 5 написал, что нам надо расстаться).

И теперь я пытаюсь всё это пережить, отпустить, простить, мысленно благодарить, НО ДУША ВСЁ РАВНО РАЗРЫВАЕТСЯ. Боль как-будто бы поселилась в груди и не уходит. Она завладела всем моим телом, всеми мыслями. Я пытаюсь отвлечься на детей, на работу, на общение, но не могу не думать о том, что было, не могу не вспоминать, не могу поверить, что всё это было ложью. ТАК НЕ БЫВАЕТ.

И самый главный мой вопрос — сколько надо времени, чтобы эта боль утихла? Сколько обычно длится этот период? Я уже так устала, за эти три недели, я хочу излечиться, хочу забыть, НО НЕ МОГУ. Пожалуйста, объясните, помогите.

Психолог, Глубинная краткосрочная терапия

Психолог, Глубинная краткосрочная терапия

Психолог, Глубинная краткосрочная терапия

Психолог, Глубинная краткосрочная терапия

больше года я купалась в счастье — подарки, забота, внимание, доверие, защита, помощь, признания, таких слов я не слышала никогда, такого отношения в себе не чувствовала ни от кого. А потом всё резко и неожиданно оборвалось.

Посмотрев назад я даже могу сказать, что такие сцены со временем (к концу наших отношений) усилились и участились. Но никогда, он не позволял себе меня так обидеть, чтобы причинить столько по настоящему сильной боли. Он говорил и писал в последнее время, что действительно меня полюбил, что не сможет уже без меня.

Психолог, Глубинная краткосрочная терапия

придумав, какую-то, на мой и посторонний взгляд, надуманную причину.

Я когда это услышала, даже не поверила, что это говорит он. Такого не было никогда. Никогда деньгами не упрекал, всегда добровольно помогал, давал, дарил, даже когда я отказывалась, всё равно он это делал.

Психолог, Глубинная краткосрочная терапия

.потом осознав, что это его решение, пыталась понять

Психолог, Глубинная краткосрочная терапия

Он сказал, что у него как-будто "открылись глаза"

Психолог, Глубинная краткосрочная терапия

А сейчас, вы можете себе это представить? (после того, как он плакал и рассказывал мне, что любит, что я очень-очень хорошая, всего три недели назад) Сейчас он выставил фото этой девушки у себя на странице, на главном фото, сегодня буквально указал, что в отношениях с ней.

Я понимаю, что неправильно делаю, когда пытаюсь тайно за ним следить в сети (зарегистрировала новую страницу и невидимкой захожу, смотрю изменения). НО МОИ МЫСЛИ ВСЁ ВРЕМЯ ВОЗВРАЩАЮТСЯ К НЕМУ И К НАШЕМУ ОБЩЕМУ ПРОШЛОМУ, такому недавнему и близкому. Мне кажется, что если я буду в курсе, то

Причина: слишком личное

В СЕРДЦЕ БОЛЬ В ДУШЕ ТЯГОСТЬ И МУЧЕНИЯ, А ЕЩЁ ВОПРОСЫ-ВОПРОСЫ-ВОПРОСЫ

Психолог, Глубинная краткосрочная терапия

Да, мне очень надо поговорить, обсудить, найти ответы на вопросы, услышать мнение именно более опытного человека и с профессиональной точки и зрения и со стороны возраста.

На работе, поговорив со своей сотрудницей (женщиной 59 лет), которая была в курсе наших отношений, потому что когда я была счастлива, делилась с ней новостями, получила облегчение, но не надолго, и ответов она мне тоже дать не смогла. Скажу больше, она видела нас в реальности вместе, и мои вопросы для неё также кажутся актуальными.

Поэтому я ищу ответы у Вас. Мне очень приятно, что именно Вы, Эльза раисовна, взялись за мою тему. Мне кажется у Вас есть опыт, мудрость, женская интуиция и профессионализм.

Психолог, Глубинная краткосрочная терапия

Да, мне очень надо поговорить, обсудить, найти ответы на вопросы

2-3 сессии хотя бы..

Если это не возможно, то попробуем здесь. Напишите.

Психолог, Глубинная краткосрочная терапия

И сейчас я понимаю, что он сказал себе НЕТ нашим отношения, и теперь делает для этого всё возможное. А Я? А как же мои чувства? Как же мне всё это пережить.

Психолог, Глубинная краткосрочная терапия

В сессии все наоборот. Почему и важно быть в живой сессии при проработке. Я не позволяю вашему вниманию, съехать с темы и НЕ думать о нем.

Посмотрите вот здесь, внизу под темой:

Психолог, Глубинная краткосрочная терапия

Психолог, Глубинная краткосрочная терапия

Психолог, Глубинная краткосрочная терапия

Расскажите о себе. Как вы жили до встречи с ним? Чем жили? Насколько вы самостоятельны?

Психолог, Глубинная краткосрочная терапия

Психолог, Глубинная краткосрочная терапия

Вышла замуж в 19, за кавказца, так как была влюблена — первое, а второе забеременела, после 10 месяцев отношений. Жили мы довольно сложно, и материально и психологически, были и измены и грубость, но я не замечала этого, всегда его выгораживала перед родными, так как настроена на семью. Если у меня семья — я должна её защищать и стараться сделать жизнь счастливой. Такая у меня установка.

После 10 лет брака обнаружилась постоянная любовница, я тогда тоже была в ШОКЕ, икала, писала, пыталась с ней говорить, ушла от мужа на 2 месяца, он вернул, с обещаниями измениться. Потом жила в ожидании второго ребёнка, эта идея стала для меня путеводной звездой, были некоторые проблемы (выкидыш), затем снова беременность, я счастлива, потом снова та же любовница обнаружилась, состояние моё было схоже с сегодняшним, но у меня был маленький ребёнок, муж тогда тоже шёл на контакт, правда всё отрицал, но не было полной изоляции. Но помню ярко, что я себе сказала — отомщу за эту боль.

Затем я быстро вышла на работу, как говорится ушла с головой. Затем произошла неожиданная смена работы, некоторый прорыв в карьере, новая должность, новый коллектив, друзья, всё закрутилось.

Отношения с мужем охлаждались постепенно, он перестал бывать дома вечерами, приходил поздно ночью, как следствие интимная жизнь практически на нуле. Затем он заболел, не смертельно, но всё же лежал в больнице, я к нему бегала, между двумя работами и детьми.

Получилось так, что я в конце концов изменила мужу (сказались слова о мщении), и понеслось — скандал, ещё скандал, мой уход, возвращение, рукоприкладство, и окончательный уход в дом моих родителей, с младшей дочкой,а через несколько месяцев и старшая к нам переехала. Год жила с мамой — ЖУТЬ. Мама любит, хочет как лучше, но это такой психологический гнёт.

В конце концов удалось купить квартирку, переехали с дочками. Жизнь налаживалась, начала общаться с мужчинами. В дом никого не приводила, а так на нейтральной территории. Пару раз обожглась, расстроилась, но выкарабкалась. продолжала жить дальше.

После развода прошло два года, на сайте знакомств познакомилась с НИМ, причём от безысходности, когда уже успела разочароваться в мужчинах. Он сразу же понравился мне душевно, как-то внутренне, человечески, он говорил обо мне тоже самое. В последствии говорил, что искал, в принципе, свободных, ни к чему не обязывающих отношений, но ОЧЕНЬ ПРОНИКСЯ КО МНЕ, завязались отношения. По началу встречались раз в неделю, потом два. Человек мне очень импонировал, взгляды на жизнь, манера общаться. В новогоднюю ночь (2014-2015) была поражена его сюрпризом — я работала в Новогоднюю ночь (работа связана с досуговой деятельностью), он был один в своей квартире (холостяцкой, в состоянии ремонта), ждал под утро моего звонка, в 5 утра забрали меня с работы, привёз домой и я увидела, что он всю квартиру превратил в украшенный мишурой, огоньками, ёлочкой зал, чего он никогда не делал. Подарил мне первый

Причина: слишком личное

НО всё это было так сказано, что я не придала особого негативного значения.

И вот через день я обнаружила его сообщение в сети, в 5 утра, о том, что у нас нет будущего, он не может полюбить моих детей!

И понеслось. Не верю, умоляю, скандалю, звоню, пишу. становится всё хуже и хуже. И вылилось в то, что он почти официально представляет свою новую пассию у себя на странице, с которой познакомился сразу после нашей ссоры.

Причина: слишком личное

Мы много об этом говорили, для меня это было важно, так как времени катастрофически не хватало, чтобы посвятить ему (работа, быт, дети, уроки с младшей. ) Я уже привыкла снова больше готовить, так как подкармливать надо было и его))) Жила практически на два дома, что было для меня сложновато. Но наши встречи в формате интима в его квартире последние полгода были регулярны — через день или два. В ноябре познакомил со своими родителями, они живут в деревне, отвёз и представил как избранницу, его мама всё время повторяла — Сходитесь и живите, мы рады. В конце декабря его родители приезжали в гости к моим, конечно инициатором этого визита была я, мне очень хотелось их познакомить не из-за себя, а из-за них самих, они одного возраста (62-65), схожи по социальному уровню, интересы тоже схожие. Мне хотелось украсить жизнь наших стариков расширив их круг общения. ОН был не против. То есть, когда он привёз меня в родной

Правда у нас не было никаких милых прозвищ друг к другу, но его ласку и нежность я чувствовала наяву. Это нельзя подделать. Невозможно быть настолько лицемерным такое количество времени. Я реально чувствовала, что он меня ЛЮБИТ. НЕ МОЖЕТ СЕРДЦЕ ОШИБАТЬСЯ.

НО . ДУША РВЁТСЯ НАРУЖУ, К НЕМУ

Мне кажется я готова простить все обидные слова, которые он мне сказал при последнем разговоре, в нервном возбуждении, когда он только кричал и повторял оскорбительные слова в адрес моих дочек. Он сам сказал, что специально всё это говорит, чтобы меня оттолкнуть.

У меня ощущение, что это был не он, а какой-то сумасшедший грубиян, предатель, но не мой РОДНОЙ и МИЛЫЙ. ОН НЕ МОГ ТАК СО МНОЙ ПОСТУПИТЬ.

Говорил, что я "слишком" хорошая мать, так как делаю для своих дочек всё и даже больше. что я ласковая, очень добрая, что в постели ему ни с кем и никогда не было ТАК ХОРОШО. ПОНИМАЕТЕ. Как во всё это можно было не поверить.

Он никогда не был сторонником афишировать отношения со мной, говорил, что начнутся вопросы от родственников и друзей, да и до меня не афишировал, насколько я знаю. Ну, не может же быть так, что несколько дней он так переменил свои взгляды на этот вопрос, или ТАК ВЛЮБИЛСЯ. Я НЕ ВЕРЮ. Болею, злюсь, страдаю, но НЕ ВЕРЮ.

Я, КОНЕЧНО, НАИВНАЯ ДУРА. Но не могу поверить, что так случается в жизни, что так мгновенно можно разлюбить одного человека и влюбиться в другого.

Психолог, Глубинная краткосрочная терапия

Ну, не может же быть так, что несколько дней он так переменил свои взгляды на этот вопрос, или ТАК ВЛЮБИЛСЯ. Я НЕ ВЕРЮ. Болею, злюсь, страдаю, но НЕ ВЕРЮ.

В момент, когда реальность будущего с вами стала приобретать более ясные очертания, мужчина решил, что вы вредны для его организма. Неясная перспектива с рождением собственных детей, разница в возрасте, витающий повсюду дух бывшего мужа, ваши дети, которым требуется ваше внимание и силы и уважение которых еще завоевать нужно. К тому же, он довольно уверен в своих силах реализовать любое свое решение. И для этого у него есть основания.

приплёл детей, как неблагодарных. И ещё в нервозном состоянии выпалил, что он молодой и не хочет вешать себе хомут на шею.

Он сказал, что у него как-будто "открылись глаза"

Постарайтесь быть сильной и принять такую реальность. Чем раньше это сделать, тем быстрее вы оздоровитесь.

Психолог, Глубинная краткосрочная терапия

Придумайте проблему сопоставимой величины. Запишите.

Придумайте еще одну проблему сопоставимой величины с вашей проблемой. Запишите.

И еще, еще и еще, пока не станет легче.

Напишите здесь, что получилось.

А те заместительные отношения, в которые он кинулся сломя голову, они разве принесут ему, да и ей, счастье?

Психолог, Глубинная краткосрочная терапия

А те заместительные отношения, в которые он кинулся сломя голову, они разве принесут ему, да и ей, счастье?

Как побороть душевную боль от расставания с любимым человеком?

Побороть её не удастся. Притупить её сможет только время. Но чтобы боль не была такой острой, надо через "не хочу" и "не могу" с головой уйти в какое-то дело. Будь то работа, хобби или что-то ещё. Убрать с глаз всё, что об этом человеке напоминает. Всячески избегать встреч с этим человеком, чтобы не бередить душу. Поставить себе какую-то цель на срок примерно в год и все силы бросить на достижение этой цели. Раньше чем через год боль стихать не станет. Уставать надо так, чтобы просто приходить домой и падать, чтобы не было сил и времени думать об этом.

Быть может, не надо "бороть" душевную боль. На то, чтобы побороть боль уходят энергия и тратятся силы. Пока с душевной болью борятся, ее бередят и она возрастает, отдает и обжигает еще сильнее, как если в огонь подливать масла.

Напротив, надо оставить в покое душевную боль. Боль — от расставания — это нормально, это защитная душевная реакция. Так душа очищается от ненужных лишних и не растраченных, не реализованных впечатлений и мечт, от всего что могло сбыться и не сбылось. Если бы не было боли, то как душа была бы готова к новым эмоциям, впечатлениям, желаниям? Душе надо время, чтобы прийти в себя.

Не надо ей мешать и заставлять себя "бороться": тратить на это силы, душу. Лучше постараться отвлечься, чтобы не фокусироваться на боли и она сама собой стихнет, пройдет. Надо занимать себя по возможности, как можно полнее: о том, что беспокоит высказать близким друзьям (подругам), пусть посочувствуют, подскажут советы. Обдумывая их слова — это уже отвлечение от боли, по сути.

Различные эмоции, занятия — также способ отвлечься. Желательно не оставаться надолго самому и постараться быть в компании или чем-либо занятым, иначе боль просто победит. Но ее можно частично выплакать — только не перестараться, а немножко поплакать не повредит, лишь бы не начинать упиваться болью.

Нет, с болью не надо бороться ни в коем случае. Быть может, даже поможет слегка поддаться ей — поиграть с нею, пусть она станет ближе, пусть она будет Другом, хороший друг, который защищает от полного разрушения души, которую чем-то "убили", раз ей "больно".

Постарайтесь привыкнуть к боли и сжиться с нею, привыкнуть к расставанию, если ничего нельзя изменить и принять тот факт, что больше не вместе, жить научиться без него.

Не надо с болью бороться… Отпустите ее от себя прочь и она вас оставит. Дайте ей время и себе.

А мне кажется, что не надо запрещать себе любить эту девушку никогда. И можно, если нет возможности или желания поговорить с ней наяву, в своём воображении представить её рядом и сказать: Я благодарен тебе за то, что ты появилась в моей жизни и этим помогла мне учиться развивать и увеличивать мою любовь — сначала к тебе, потом ко всем женщинам, мужчинам, детям, зверям, растениям. Ты помогала мне увеличивать в моём сердце божественную любовь ко всем и ко всему. За это я тебе очень благодарен.

И я люблю и буду любить тебя по-настоящему, божественной любовью. А это значит, что я буду рад, что ты счастлива, даже если ты не со мной.

А я постараюсь расти и дальше и светить своей растущей любовью во все стороны — и так, может быть, быстрее замечу, что есть ещё кто-то, кто хочет вместе со мной учиться увеличивать любовь.

Несколько вариантов. Если расставание на время, то нужно занять себя интересными и полезными делами,время быстро пролетит. Если же расставание навсегда, то душевную боль от расставания,от потери любимого человека побороть и исцелить полностью наверно невозможно. Знаю, многие говорят "время-лечить", нет оно не лечит,а скорее действует как обезболивающее на короткий срок,потому-что есть у нас ещё память-и совместные моменты будут образами всплывать у вас в голове,как наваждение. Если человек,действительно любимый, то с его уходом он забирает часть сердца и души,остается пустота.И только время вас сможет научить справляться с чувствами, и только время научит ценить память, и шагать дальше вперед, и это же время научит жить с болью и боль будет,но не такая острая, поэтому необходимо ценить время,когда вместе,не ссориться по мелочам.

время сделает свое дело, боль со временем притупляется, а по прошествии приличного промежутка времени, исчезает вовсе. Вопрос куда себя деть, пока боль не стихла? Это вопрос силы воли. Необходимо прикладывать усилия воли, чтобы заняться чем-то отвлеченным. Здесь помог бы спорт, или какое-то другое дело, тое сублимация вашей негативной энергии боли в спорт или что-то другое,с целью то негативное направить в пользу, избавившись от него. Развития привычки делать что-то другое, как только появляются мысли о ненужном объекте, и постоянные регулярные усилия воли над собой помогли бы Вам скоротать те непростые времена. Отвлекайтесь! Общайтесь с друзьями, родными, заведите питомца, постарайтесь не возвращаться к негативным мыслям. Получится это не сразу, но нужно стараться ради собственного счастья и счастья Ваших близких

Просто вдумайтесь, ваш ли это человек (вторая ли это ваша половинка), а может вы ещё не встретили свою половинку (которая только и ждет назначенного судьбой часа) и после этого расставания судьба вам даст шанс встретить того, кто вам предназначен для дальнейшего прохождения жизненного пути. И тогда вы спокойно будете себя чувствовать возле этого человека (если придется видеться, ну скажем так, из-за работы). Если вы расстались не по своей инициативе, то этот способ наиболее безболезненный. Можно также взвесить "за" и "против"(что вам не нравилось в этом человеке), если перевешивает "за" и он вам так нужен, тогда нужно бороться за этого человека.

У меня мнение, что мужчина никогда не должен сдаваться и у него всегда есть шанс завоевать любимую. Тем более, если они уже сожительствовали, то телом были одной плотью и все что далее, то блуд. Не сошлись характерами, разлюбили — бред полный.

Поэтому если человек важен, нужно за него бороться. Сама природа сделала девушек таковыми, что любят они отношение к себе в первую очередь. Их любовь — это любовь в ответ.

Но если девушка не верна, тогда ничего не остаётся, как забыть. Поможет в этом как работа, так и то, что попробовать увидеть не её внешность, а уродливую душу, недостатки. Разочароваться.

Кто бы что не советовал, кажется, что своя боль это БОЛЬ. И кажется, что никто не сможет помочь, кроме этой бывшей любимой половинки. Со временем конечно взгляд на эту ситуацию поменяется.

Можно отдаться полностью работе,завести хобби или новое увлечение (бассейн, танцы, актёрский кружок, йога. ).

Почаще бывать в компании с друзьями. Знакомиться с друзьями друзей или вообще с новыми людьми.

Отправиться в отпуск, но не одному (с родственниками, друзьями или колеггами по работе.

Не давать себе время думать: работать, учиться, помогать другим, общаться с друзьями, заниматься спортом. делать все, что угодно, но не давать себе сидеть и "киснуть". Бывает и хуже — мне это помогает. Как посмотрю, что кто-то и с детьми остается один, кто-то вообще хоронит любимого. Понимаешь, что твоя боль — не такая уж и сильная, вполне можно справится. Просто это был не тот человек, с которым вы должны быть вместе. Освободите свое сердце, скоро встретится ОН!

Это страдания конечно,но не горе. Этот человек жив,не умер? Если Вы расстались не по вашей вине,может это к лучшему. Конечно, сейчас мои слова Вам будут не очень понятны, потому, что чувства еще не остыли. Но, посудите сами,разве лучше жить с человеком, который Вас не любит. Это принесет гораздо больше страданий в будущем. Вы еще встретите человека достойного, которого вы полюбите, и который полюбит Вас. А на прошлое будете смотреть с улыбкой.

Да была бы такая таблетка или укол,вообще бы здорово было. и к сожалению ни как. и смотря как любили.попробуйте заменить другим. не получится,не заливайте спиртным. и прочим. занимайтесь собой и живите в первую очередь для себя,трудитесь,а жизнь покажет,если это ваш человек-вы будете вместе!

можно силой воли убедить себя что это была не такая уж и сильная любовь. можно уйти в загул (не самый хороший вариант). можно заняться интересным делом и забыться. можно загрузиться работой что бы не осталось времени на самосожаленния. но самый лучший и умный вариант смириться и принять как должное. нужно осознать что это не конец, а лишь часть жизни, перешагнутая ступень, что она оставила богатый жизненный опыт и это было чертовски приятно! в жизни вас ждет еще много таких приключений

просто время,новые чувства.иногда человек нам дан для опыта,а мы ему.после расстования наступает состояния апатии,какая та пустота.дайте себе время.отдохните.

Могут конечно посоветовать отвлечься, заново влюбиться и т.д. Но думаю это не поможет. Тут вылечит только время.

Как справиться с душевной болью: советы психологов

Душевная боль – чувство, вызванное большим потрясением: смертью близкого человека, расставанием или разводом, обидой и подобными ситуациями. Однако стресс, который мы испытываем в результате вышеупомянутых ситуаций, часто не так масштабен, как его раздувает сам человек. Да, огорчение и болезненное чувство пустоты буквально захлестывают с головой, но не стоит забывать, что в любом случае – жизнь продолжается. Как справиться с душевной болью? Нужно продолжать заботиться о близких людях, ходить на работу и заниматься всеми прочими ежедневными делами.

Чтобы справиться с душевной болью, следует несколько изменить отношение к ситуации, которая ее вызвала. А главное не забывайте, что самоуничижение и накручивание приведет к душевным расстройствам, но отнюдь не поправит ситуацию, тем более, если ее еще можно поправить.

— Если речь идет о смерти близкого человека. Поймите, что слезы и самоистязание его не вернут, а тот факт, что убиваясь, вы губите свою жизнь и жизнь других близких вам людей, не сделает никого счастливым и никого не вернет.

— Расставаясь с любимым человеком, не отчаивайтесь и верьте, что время все расставит на свои места и поможет принять правильное решение. А пока займитесь собой и всеми, кто от вас зависит. Например, женщины часто при разводе настолько увлечены своими чувствами, что забывают о детях.

— Если вы хотите справиться с душевной болью, старайтесь сами позитивно мыслить, настраивать себя на положительные эмоции, верить и надеяться на хорошее, вращаться больше среди людей. Переключение на другие судьбы, на ежедневные проблемы и других близких позволяет понять, что на самом деле много людей переживает подобные ситуации.

— Если вы страдаете от неразделенной любви, поймите, что вы теряете время на объект, которому вы безразличны и рискуете пропустить момент, когда рядом окажется человек, любящий и жаждущий больше всего быть именно с вами.

— В преодолении душевного страдания важно больше общаться, посещать публичные места и увеселительные мероприятия, смотреть комедийные фильмы и т. д. Новые увлечения или старые хобби тоже помогут отвлечься от грустных мыслей. Активные действия, спорт и физические нагрузки также неплохо помогают избегать негативных мыслей и накручивания.

— А иногда, бывают ситуации, когда нужно сцепив зубы, жить дальше и воспринимать все таким, как оно есть. Тогда боль притупляется и отступает.

Это вовсе не означает, что все раны, полученные в результате неудачного сексуального опыта, будут сразу залечены. Бог прощает, но естественные последствия вашего греха могут частично оставаться.

Если мужчина в нетрезвом состоянии врежется в телефонную будку, разобьет машину и поломает себе руку, он может обратиться к Богу с молитвой покаяния и получить прощение, однако ему все равно придется пойти к врачу и сдать в ремонт машину. Таким образом, покаяние не устраняет полностью шрамы от ошибок. Что же нам делать с этими рубцами?

Библия учит нас быть честными во всем. Если в прошлом вы вели свободную половую жизнь, а теперь собираетесь вступить в брак, вы должны честно рассказать все своему потенциальному мужу или жене. В супружеской жизни не должно быть скелетов в шкафу.

Что было, то было, и с этим ничего не поделаешь! Ваш избранник должен знать о вас всю правду, иначе нет смысла создавать с ним семью. Раскройте свои карты. Принимать друг друга такими, какие вы есть на самом деле — неотъемлемое условие супружеских отношений.

Кроме того, прежде чем быть принятым потенциальным супругом или супругой, вы должны принять сами себя и победить свое прошлое. Если вы, скажем, чувствуете из-за неудачного опыта отвращение к сексу, не стоит скрывать это и вести себя как ни в чем не бывало. Чтобы справиться с душевной болью, признайте проблему и постарайтесь ее решить.

Если вы хотите справиться с душевной болью, возможно, вам понадобится помощь психолога, которая также включает в себя духовное исцеление. Для христианина все начинается с глубокого исследования Писания. Ваше отношение изменится, так как библейский взгляд на интимные отношения между супругами позитивен.

Это великолепная здоровая сексуальная близость, плюс ко всему — задуманная Богом. Познание истины в этом вопросе освободит вас от негативного отношения к ней. Поблагодарите Бога и попросите Его дать вам чувства, соответствующие истине.

Вы не обречены на несчастный брак из-за ошибок прошлого. Вам только придется убрать с пути некоторые камни, которых бы не было, следуй вы изначально совершенному Божьему плану. Но не печальтесь, ведь Иисус пришел избавить нас от слабостей и помочь нам раскрыть свой потенциал!

Мы обсудили с вами столпы, на которых зиждется супружеское единство. Если секс — ваша единственная цель, то все, о чем мы говорили раньше, покажется вам маловажным. Если все, что вам нужно от брака, — это вкусная еда и оплаченные счета, найдите себе соответствующего партнера.

Если же вы мечтаете о гармонии и единстве в супружеской жизни, проверьте, есть ли у вас для этого крепкое основание. Не вступайте в брак, пока достаточно не укрепите фундамент, чтобы он мог выдержать бремя посвящения на всю жизнь.

Как показывают недавние исследования, 87% одиноких людей, никогда не состоявших в браке, хотят жениться или выйти замуж один раз и на всю жизнь". Они были свидетелями развода родителей и не хотят повторения их опыта. Первым шагом к счастливому, долголетнему браку является правильный выбор супруга(и).

У каждого их нас время от времени в жизни появляются такие ситуации, в которых мы испытываем душевную боль. Иногда это чувство столь невыносимо, что наш мозг и организм пытаются бороться с ним, но не всегда это эффективно. Со стороны организма эта боль выплывает в виде разнообразных заболеваний. А мозг ищет логические выходы и ходы, чтобы ввести нас в обман и дать понять нам, как научиться не чувствовать боль.

Для чего мы ее испытываем? Многие считают, чтобы чувствовать радость и любовь, познать цену счастливой жизни, обязательно для сравнения нужно испытать и боль.

Но испытав боль, мы закрываемся от вопроса о себе, о своем характере, о своем развитии. Мы никогда не думаем, что может нужно улучшить свой характер, чтобы не чувствовать боль. Это чувство практически манипулирует поведением всех людей.

Мы всегда говорим: «Смотри, до чего ты меня довел (а) ! Изменись и моя жизнь станет намного лучше!» Обвиняя друг друга, мы никогда не задумываемся, что стоит изменить не партнера, а самого себя.

1. Во-первых, если вы хотите справиться с душевной болью, нужно научиться осознанно относиться к этому чувству. Сможете ли вы ответить на вопрос: « Моя боль, что ты хочешь мне сказать, на что обратить внимание?» Поищите ответ в сердце. К примеру, вы услышали обвинение партнера в вашу сторону и теперь испытываете боль. Теперь можно начать исследование того, что вызывает эту боль? У всех будет свой ответ.

2. Примите то, что вы не идеальны. Если вы хотите справиться с душевной болью, не гонитесь за тем, чтобы идеализировать себя. Посмотрите на то, чем вы не владеете, ни как на недостаток, а как на личностный ресурс, который в любой момент может развиться в вас.

3. Не занимайтесь самобичеванием, ставя при этом себе диагнозы. Старайтесь не испытывать по этому поводу душевную боль. Но когда вам это понадобиться, в любой момент вы можете развить это в себе, чтобы понять. Так само и в отношениях. Допускайте то, что если вы не можете решить проблему, это не означает, что вы полный кретин.

4. В любой момент можно начать посещать тренинги, почитать необходимую литературу, касающуюся вопроса «как научиться не чувствовать боль» для развития в себе этого навыка.

5. Прощайте своим близким и друзьям, радуйтесь своим ошибкам. Чтобы справиться с душевной болью, попросите ваших близких, друзей, коллег научить чему-то вас.

6. Каждый день задавайте себе цель для развития какого-либо навыка в себе или для его поддержания, чтобы быть всегда в форме.

Источники:
Вечеринки знакомств, Клубы, Шоу
Уметь справиться с гневом на бывшего любимого. Победить боль одиночества, страх перед будущим; ощущение безысходности. Выпустите чувства! Делайте то, о чем мечтали! Нужны новые места, люди, эмоции!
http://znakomica.ru/znakomica_heart_exit
Душевная боль при расставании
Душевная боль при расставании Консультирует: Мифтахутдинова Эльза Раисовна Отношения казались настолько стабильными и счастливыми, что я не верила в разрыв первую неделю. Пыталась поговорить,
http://www.b17.ru/forum/topic.php?id=38553
Как побороть душевную боль от расставания с любимым человеком
Побороть её не удастся. Притупить её сможет только время. Но чтобы боль не была такой острой, надо через "не хочу" и "не могу" с головой уйти в какое-то дело. Будь то работа, хобби или что-то ещё. Уб
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1876117-kak-poborot-dushevnuju-bol-ot-rasstavanija-s-ljubimym-chelovekom.html
Как справиться с душевной болью советы психологов
Как справиться с душевной болью: советы психологов Душевная боль – чувство, вызванное большим потрясением: смертью близкого человека, расставанием или разводом, обидой и подобными ситуациями.
http://www.astromeridian.ru/psy/kak_preodolet_dushevnuju_bol.html

(Visited 5 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Эрогенные точки женщины козерог Козерог эрогенные зоны, точки любви Козерог эрогенные зоны, точки любви Эрогенные зоны Козерогов: Особенно чувствительной… (3)

Креативные вопросы 100 вопросов парню, которые можно ему задать - Сто вопросов100 вопросов парню, которые можно ему… (3)

Кагоцел отзывы комаровский Грипп и ОРВИ: простейшая инструкцияЗапомните самое главное: тактика ваших действий совершенно не зависит от того,… (3)

Лечение игромании КОДИРОВАНИЕ ОТ АЛКОГОЛИЗМА В ЕКАТЕРИНБУРГЕ Клиника «Ясная» – это современное учреждение, где лечат тяжелые зависимости… (3)

Психология гулящих мужчин гулящий мужчина Задаюсь вопросом можно ли изменить его, как сделать так что бы он сам… (2)

COMMENTS