Боль после расставания: как долго она длится
Вы слышали это миллиард раз: «Время лечит все раны». Но когда вы переживаете плохой разрыв, вы, вероятно, задаетесь вопросом, о каком количестве времени идет речь и когда именно вы снова почувствуете себя хорошо?
От потери аппетита до возможного негативного воздействия на здоровье, вы, вероятно, пройдете множество изменений после окончания отношений. И не факт, что все эти изменения благотворно на вас повлияют.
Когда дело доходит до продолжительности боли от этой утраты, многие люди используют некую мифическую формулу. Некоторые считают, что время восстановления вдвое меньше, чем длина отношения, некоторые люди думают, что это составляет около месяца.
Большинство ситуаций уникальны, поскольку существует миллиард обстоятельств, которые могут привести к кончине отношений. Плюс, когда Facebook напоминает нам, что наш бывший был крайне счастлив в его поездке в Калифорнию, ваше душевное страдание может быть легко продлено.
Но, возможно, магическое число было найдено. Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Positive Psychology, 71 процент из 155 молодых людей тратят около трех месяцев (приблизительно 11 недель), чтобы увидеть положительные аспекты в разрыве. Это был тот момент, когда участники почувствовали, что они выросли как личность и стали целенаправленными.
Это может показаться слишком коротким отрезком времени для одних и слишком долгим для других. Помните, что это всего лишь средний показатель — каждый восстанавливается по-разному. Хотя вы можете предположить, что одно расставание, находящееся в лучшем положении, будет перенесено легче, чем то, которое было скандалом.
Конечно, у того, кто спровоцировал расставание, было больше времени, чтобы мысленно подготовиться к распаду и он хотел, чтобы это произошло, но, согласно тому же исследованию, обе стороны находятся в этой зоне восстановления 11 недель. А как потратить эти 11 недель — решать уже вам.
Кто сумел пережить боль от расставания с любимым человеком, сколько времени на это ушло, чем спасались?
Как долго продолжается боль – у всех по-разному! Я переживала очень сильно два месяца. Было жутко, очень жутко. Сейчас не помню себя в то время, потом меньше стала переживать ещё месяца два!! !
Спасалась я общением. С кем угодно – со знакомыми, с друзьями. Главное чтобы одной не сидеть в 4х стенах!! !
Если хочешь напиши мне в личку, пообщаемся!
Лечение только одно – идти в народ и ни в коем случае не замыкаться одной, не сидеть дома вечером одной, идите куда угодно, где есть люди и допоздна
Занималась привычными для себя делами что и до него, работа, музыка, автомобиль, знакомые, природа. Жизнь ведь по сути была и до него, и ничего не изменилось что нет теперь его, а жизнь продолжается дальше.
Главное постарайся его действительно простить и отпустить, не ищи ему оправданий, а просто прости.
Удачи и терпения тебе. Но жить нужно дальше, глупыми поступками, типа из окна сегануть, ты ничего не решишь, подумай о родителях. А свою любовь еще встретишь, поверь. Нужно действительно время и терпение.
ну а так всеравно вспоминаю и грустно становится но уже не так больно. и самое что бесило меня тогда когда расстались, то что со стороны все советовали типа “забудь, нах она нужна тебе? что ты в ней нашел? ” в тот момент даже слушать не мог такое со стороны друзей. прошло время прошла боль. Тебе советую: никого не слушай кто будет тебя успокаивать потому что от этого еще больнее. просто терпи, плачь, жди пока пройдет время будет больно, но все пройдет и будеш закалённая в этой теме.
И уверяю тебя то что еще будешь думать так: “вот дурочка чтож я так убивалась!)) “
Иди в “народ” , в “люди” , не оставайся сам на сам со своей болью. Другого совета не дам-!
И в ту ночь я натанцевалась с одним парнем так, ч то мы обменялись телефонами. он позвонил через два дня —и такое началось. Он носил меня на руках. Покупал цветы. Мы ездили за город. И через дней 10 спали аместе.
Бывшая боль—-как ножом отрезалась. резззко так . Потому что новый парень оказался превосходннее намного современнее умнее —того о ком я страдала.
И как в моменты физической боли человек инстинктивно отшатывается от всего того, что является источником этой боли, так и в мгновения боли психологической он поступает так же. Это потребность, и её невозможно преодолеть. И если вы понимаете, что неуместно винить человека за то, что он отдернул руку от раскаленной плиты, то равно и нет смысла винить его в том, что он как бы “отдернул руку” от вас, что он отшатнулся, отпрыгнул и отстранился. Это безусловная реакция на боль. Это инстинкт, его нельзя ослушаться.
И в жизни тогда нет места никаким теориям о том, что “всё не так уж плохо” и что “ничего страшного не случилось”. И когда вы обожгли руку, когда сильно порезались, когда в кровь разбили колено, – то боль всегда имеет абсолютный характер. Вы можете кричать от боли, или вы способны мужественно ее терпеть: но совершенно точно, что вы не хотите, чтобы она повторилась еще раз. Так и в моменты психологической боли: мы можем переживать её по-разному, но ясно одно, что мы не можем допустить её повторения, это невыносимо и непереносимо.
Так легче, чем жить в городе, ГДЕ ВСЕ НАПОМИНАЕТ О ПРОШЛОМ.
Не надо зацикливаться на прошлом, ПОРА ПОДУМАТЬ О БУДУЮЩЕМ!
ОТПУСТИ ЕГО-ВЕДЬ “В ПОЛНЫЙ СТАКАН ВОДЫ НЕ НАЛЬЕШЬ! “
ТЫ ВЕДЬ ДАЖЕ ПРЕДСТАВИТЬ СЕБЕ НЕ МОЖЕШЬ-СКОЛЬКО КРАСИВЫХ ПАРНЕЙ В РОССИИ!
Может, он – в Питере, или в Москве тоскует в ожидании именно тебя. .
НЕ УНЫВАЙ! ТЫ МОЛОДА, ЖИВА, ЗДОРОВА, ВСЕ ЕЩЕ ВПЕРЕДИ.
Помогите справиться с душевной болью после расставания
Консультирует: Боршняков Александр Михайлович
Психолог, Супервизор, Бизнес-тренер Спортивный психолог
Сейчас на сайте
Душевная близость – это когда ты ранен и тебе больно тебя поддерживают (утешают, говорят слова поддержки, слова любви), а не ждут когда ты сама справишься.
Слова при расставании: " Я думаю, что ты была права и нам нужно расстаться, лучше сейчас чем через семь лет (столько он был в браке). Я не могу справляться с твоими перепадами настроения, в тот день, когда ты меня спросила: "Если честно, ты бы оставил бы меня одну с ребенком, если бы я его выносила?" и устроила допрос. Ты даже не задумалась, а может в это время у меня были проблемы?"
Да, проговорила. Он опять промолчал. Я стерпела.
Инициатором первого расставания была я.
Дурные мысли: пустота, нет цели, нет смысла, все отторгаю (не могу есть – боюсь, что специально себя доведу до удушья; боюсь сойти с ума; работа (любимая) кажется только способствует моему сумасшествию; боюсь следить за своим дыханием – я ведь могу его остановить. Все бессмысленно, вокруг столько боли, люди так страдают, я вижу как тяжела жизнь.
Психолог, Супервизор, Бизнес-тренер Спортивный психолог
Сейчас на сайте
Психолог, Супервизор, Бизнес-тренер Спортивный психолог
Сейчас на сайте
Мне нужен душевный покой и принятие ситуации.
В Бога верила, а сейчас молитву не могу прочитать. Для веры в Бога становлюсь на колени и молюсь от души.
Паника проявляется в желании куда-то убежать, но далеко уйти не могу страшно выйти даже во двор – как будто мир изменился.
Пью корвалол и пустырник каждые 3 часа. Прописала мама.
Психолог, Супервизор, Бизнес-тренер Спортивный психолог
Сейчас на сайте
Гештальт-терапевт, начиная работать с незавершенными ситуациями, просит пациента оставаться в потоке осознавания. Рост осознавания того, что пациент делает – одна из основных задач психотерапии, поскольку незавершенные действия являются, главным образом, следствием блокирования процесса осознавания. И другая задача психолога состоит в разблокировании осознавания, через побуждение пациента к более интенсивному и полному выражению незавершенных чувств, одновременно направляя его внимание в тем способам, которыми он блокирует себя (Еnright, 1971). Все это облегчает завершение и освобождает энергию, которая была заморожена незавершенными ситуациями, и пациент может двигаться дальше к новому опыту.
Исходя из всего выше описанного, Лена, я предлагаю Вам такую технику, как "неотправленное письмо". Напишите максимально подробно, обращаясь к Саше, все свои чувства за 1 год и 4 месяца, исходя из критериев "прощание, прощение и благодарность", для того чтобы лучше осознать свои чувства, завершить отношения с Сашей, простить его за те травмы, которые он нанёс Вам, попросить у него прощения за что-либо. Поблагодарить его за то, что он дал Вам и сделал для Вас хорошего. После анализа и возможной корректировки этого письма, Вы можете отправить это письмо Саше, а можете и не отправлять.
Психолог, Супервизор, Бизнес-тренер Спортивный психолог
Сейчас на сайте
В Бога верила, а сейчас молитву не могу прочитать. Для веры в Бога становлюсь на колени и молюсь от души.
Психолог, Супервизор, Бизнес-тренер Спортивный психолог
Сейчас на сайте
Пью корвалол и пустырник каждые 3 часа. Прописала мама.
Спасибо вам огромное за помощь. Сейчас мир повернулся ко мне лицом, столько людей поддерживает меня, наверное я справлюсь с ситуацией. Правда облегчение ко мне пришло после употребления препарата Стрезам. Его мне прописал психотерапевт к которому я вчера вечером обратилась. Препарат оказывает действие на 6 часов, поэтому уже утром я проснулась с теми же чувствами и мне приснился сон о произошедших событиях.
Мне бы очень хотелось бы переработать свой опыт так, что бы он сделал меня сильнее, мне бы не хотелось оставлять эту боль в себе. Письмо напишу чуть попозже, когда уйдут племянники. Поможете?
Психолог, Супервизор, Бизнес-тренер Спортивный психолог
Сейчас на сайте
Написала письмо -было очень больно и вряд ли можно назвать это облегчением. Такое чувство, что это расставание подобно встречи со смертью, когда ты уже ничего не можешь изменить, а так хочется.
Расставание трудный, болезненный процесс. Не зря в песне поется: "Расставание маленькая смерть". Да, это смерть для чувств, эмоций, фантазии и мечты. Но лучше "похоронить" эти разные противоречивые чувства: от очень приятных до невыносимо болезненных, чем потерять здоровье и способность испытывать подобные чувства с другим человеком в других отношениях. Завершив "гештальт" Вы возродитесь для новых отношений.
Ранее я Вас спрашивал, что Вы хотите, Вы ответили:
хочу пережить боль утраты и дальше строить свою жизнь и новые отношения.
Вчера утром меня осенила мысль, что мое эмоциональное и физическое состояние очень похожи на паническую атаку. В поисковике нашла статью на сайте http://nperov.ru/ . » И решила отказаться от употребления таблеток и бороться самостоятельно. 4 часа простояла на праздничной службе – было иногда невыносимо страшно, но метод "самураев" помог. Из другого города ко мне приезжала подруга, чтобы поддержать. Начала заботиться о своем здоровье, укреплять свое тело, чтобы духу было на что опираться. Сейчас попробую медитировать.
С письмом есть сложность, когда читаю его плачу. Наверное "гештальт" еще не завершен.
Попробую переписать его и выложить после медитации, а то опасаюсь, что меня опять накроет тьма.
Психолог, Супервизор, Бизнес-тренер Спортивный психолог
Сейчас на сайте
Человек, если образно говорить, как трехэтажное здание, где:
1 этаж – наше тело и его нужно лечить с помощью врачей и медицинских препаратов, а так же укреплять с помощью тренера или самостоятельно, путем физической зарядки, бега и других спортивных мероприятий.
2 этаж – наша душа, психоэмоциональное и социальное состояние. Здесь нужно работать с помощью психолога и самостоятельно над разрешением "душевных" (психология – наука о душе) проблем. Читать литературу, работать над своим самосовершенствованием. Найти и использовать источники положительных эмоций: кино, театр комедии или драмы, балет, опера, оперетта и т.д.
3 этаж – духовный. В разрешении этих переживаний нужно обращаться к Богу, ходить на службу в храм, исповедоваться в своих грехах Богу при прямом участии священника. Если батюшка (священник) допустит, то проследовать ко Причастию, если нет, то исполнить послушание, которое предпишет священник и тогда Причаститься.
Лена, что Вам мешает не отвергая исполнять одновременно всё то, что необходимо Вам на всех этих 3-х уровнях.?
Для тела я делаю упражнения йоги, контрастный душ, принимаю витамины.
Для души я обратилась к вам, к своим близким, читаю статьи, слушаю Сытина, пойду к космоэнергету, медитирую (пробую).
Для духовного развития и укрепления читаю Евангелию и молитвы. Попробую подготовиться к исповеди и причастию.
Мне верится, что человек сам может найти в себе инструменты исцеления, а лекарства подобны самообману. Связанны со страхом. А я хочу побороть свой страх.
Психолог, Супервизор, Бизнес-тренер Спортивный психолог
Сейчас на сайте
Психолог, Супервизор, Бизнес-тренер Спортивный психолог
Сейчас на сайте
Я прощаюсь с тобой навсегда, теперь мы друг другу только друзья.
Прощаю тебе твое равнодушие ко мне, твое нежелание делать для меня большего, как мне хотелось. Прощаю твою месть. Прощаю за секс и ложь в день расставания; за боль, которую мне причинил во время беременности; за твое молчание и твою нерешительность. За то, что не открыл мне своего сердца и не дал узнать тебя по-настоящему. Прощаю тебе твою нелюбовь и жестокость, равнодушие, прямолинейность, грубость, манипулирование. Прощаю за то, что ты советовался со своей мамой в принятии важных для нас решений; за эту несамостоятельность.
Прости меня за то, что не оправдала твои надежды. Прости за то, что говорила не то, что думала; за то, что требовала от тебя повещенного внимания и высоких чувств. Прости, что говорила неприятные вещи о твоих родных. За то, что не оказалась в подчинении. Прости за то, что была эгоистичной иногда; за то, что настойчиво стояла на своей точке зрения; за то, что бередила твои душевные раны и постоянно не давала тебе покоя; за то, что не почувствовала твою боль тогда в день до окончательного расставания; за то, что не принимала твои условия. Прости за душевную боль, которую тебе причинила; за поведение в день расставания; за то, что хотела сделать тебя ответственным за мою жизнь.
Я благодарна тебе за то, что ты помог мне почувствовать себя прекрасной женщиной: сексуальной, манящей, гибкой, зажигательной, юморной, умной.
Хотя мне больно очень сейчас я благодарна тебе за нежность, внимательность, заботу. За знание того, что я могу иметь ребенка.
И ты, конечно же прав, что пошел на разрыв отношений – все бы разрушилось. Мне нужно расти. Мне нужна поддержка моих интересов, мне нужно доверие, мне нужна любовь, семья и дети. Законная семья без блуда.
Если нам суждено быть вместе и судьбы наши переплетены, как и души, то Бог соединит нас, но только через тебя.
На все воля Божья.
Психолог, Супервизор, Бизнес-тренер Спортивный психолог
Сейчас на сайте
Наполните, пожалуйста письмо более подробным описанием своих чувств, эмоций.
В письме вы пишите о любви, раскройте подробнее свои чувства, как это было раньше, сейчас и в будущем.
В конце письма Вы перекладываете ответственность за ваши отношения на Бога. Да Бог всемогущ, но ОН наделил человека свободой выбора и ответственность за принятые решения лежат на нас, а не на Боге. Здесь так же, Лена, прослеживается инфантильность Вашего сознания, и попытка манипулировать Сашей.
Я предлагаю Вам дополнить письмо и написать второе неотправленное письмо в котором Вы просите Сашу продолжить ваши отношения и готовы приложить свои усилия, чтобы изменить СЕБЯ в этих отношениях, потому как известно, что изменить партнера, без его желания невозможно.
Я прощаюсь с тобой навсегда, теперь мы друг другу только знакомые.
Одна часть меня желает завершить отношения, а другая мечтает о том, что ты осознаешь свои чувство в одиночестве, поймешь, что можно еще все наладить, что мы не так уж остро не подходим друг другу, что ты любишь меня. Поймешь, как тебе было хорошо со мной и, что ты чаше был счастливым именно со мною рядом. Я ведь помню, как ты улыбался и как светились твои глаза.
Завершить отношения хочу, потому что, возможно, замужем другой жизни я и не увижу, той которой бы мне хотелось и которую ты бы хотел подкорректировать, т.к. тебе не нравится моя любимая профессия, сумма моего заработка, желание иметь детей и не одного, моя активность и желание увидеть мир, и не желание мирится с порядками в твоем доме, которые устанавливаешь не ты, как старший мужчина, а твоя мама и невестка. Твоя жадность и постоянный отдых у телевизора разочаровывали меня. Меня раздражали твои как будто под копирку смс. Что это – бедность твоей фантазии, лень или нежелание стараться сделать лучше, разнообразнее, чувственнее? А твои суеверия и весь этот эзотерический бред с мамой на пару снижал твой уровень интеллекта на мой взгляд.
Я чувствую отчаяние при мысли, что мы никогда не увидимся, никогда не поцелуемся и не обнимемся, что ты никогда больше не скажешь мне – «Сладкая, целую». Чувствую злость и раздражение; чувствую обиду и разочарование; сомнение, жалость, стыд, вину, горечь и радость.
Прощаю тебе твое равнодушие ко мне, твое нежелание делать для меня большего, как мне хотелось. Прощаю твою месть. Прощаю за секс и ложь в день расставания; за боль, которую мне причинил во время беременности; за твое молчание и твою нерешительность. Из-за этого я потеряла ребенка – прощаю. За то, что не открыл мне своего сердца и не дал узнать тебя по-настоящему. Прощаю тебе твою нелюбовь и жестокость, равнодушие, прямолинейность, грубость, манипулирование. Прощаю за то, что ты советовался со своей мамой в принятии важных для нас решений; за эту несамостоятельность.
Прости меня за то, что не оправдала твои надежды. Прости за то, что говорила не то, что думала, а хотела показать какая я крутая; за то, что требовала от тебя повышенного внимания и высоких чувств. Прости, что говорила неприятные вещи о твоих родных. За то, что не оказалась в подчинении. Прости за то, что была эгоистичной иногда; за то, что настойчиво стояла на своей точке зрения; за то, что бередила твои душевные раны и постоянно не давала тебе покоя; за то, что не почувствовала твою боль тогда в день до окончательного расставания (ведь я не телепат); за то, что не принимала твои условия. Прости за душевную боль, которую тебе причинила; за поведение в день расставания; за то, что хотела сделать тебя ответственным за мою жизнь.
Я благодарна тебе за то, что ты помог мне почувствовать себя прекрасной женщиной: сексуальной, манящей, гибкой, зажигательной, юморной, умной.
Хотя мне больно очень сейчас я благодарна тебе за нежность, внимательность, заботу. За знание того, что я могу иметь ребенка.
Я любила тебя нежно, ласково, страстно, чувственно, ревниво (эгоистично), заботливо, тепло. Я люблю тебя сейчас с грустью, с надежной, с тоской. Я буду любить тебя с благодарностью, как часть своей жизни, прошлой жизни.
И ты, конечно же прав, что пошел на разрыв отношений – все бы разрушилось. Я бы не изменилась, продолжила бы манипулировать тобой, требовать своего. Мне нужно расти. И пусть это расставание будет мне уроком. Хочу через эту боль увидеть свои ошибки и недостатки, которые не дают мне возможность быть с настоящим мужчиной. От мужчины мне нужна поддержка моих интересов, мне нужно доверие, мне нужна любовь, семья и дети. Законная семья без блуда. Думаю, что прежде чем строить отношения я должна научиться самостоятельности.
Я не пойду первая на примирение это равносильно унижению, т.к. я и так сделала все, что я могла. Ты тоже не пойдешь навстречу – ты очень принципиален, расчетлив, жесток. Значит это конец. И не о чем здесь больше говорить.
Я предлагаю Вам дополнить письмо и написать второе неотправленное письмо в котором Вы просите Сашу продолжить ваши отношения и готовы приложить свои усилия, чтобы изменить СЕБЯ в этих отношениях, потому как известно, что изменить партнера, без его желания невозможно.
Психолог, Супервизор, Бизнес-тренер Спортивный психолог
Сейчас на сайте
Чувства к Саше остались прежними, появилась благодарность.
Выводы: в отношениях надо слышать партнера, а не игнорировать, не мечтать исправить и не надеяться на вмешательство судьбы. Принимать таким как есть его и себя, уметь сопоставлять важные для совместной жизни установки. Пытаться самостоятельно, что-то в себе подкорректировать, попробовать изменить отношение к сложившейся ситуации и если не получается не то, и не другое, просто отпустить.
Психолог, Супервизор, Бизнес-тренер Спортивный психолог
Сейчас на сайте
Мне бы хотелось продолжить наши отношения, но в совершенно другом виде.
Я готова сесть за стол переговоров, готова услышать твои предложения и планы на совместную жизнь. И если эти планы не совпадут, значит, наши жизненные ценности не совпадают, и мы вряд ли сможем быть счастливыми вместе. Для этого я предлагаю нам договориться о том, как мы будем говорить друг другу о том, что нам хочется и что нас не устраивает. Но будем ли мы терпимы друг к другу?
Я жду от тебя предложения руки и сердца, я жду доверия, совместного решения наших вопросов без мамы, а это значит, что ты должен рассматривать как вариант съем жилья для нас. Ты должен научиться делиться своими ресурсами, стать щедрым, как это делаю я. Научиться отдыхать и разделять со мной совместный отдых. Ты должен согласиться на ребенка и с радостью ожидать его появления. Ты должен научиться прислушиваться к моим желаниям и дарить мне то, что мне нравиться, а не тебе или кому-то еще. Ты должен оставить свое прошлое и идти в будущее, научиться радоваться настоящему. Быть искренним и не бояться этого.
Я не собираюсь терпеть трусость и слабость в мужчине. И я не собираюсь терпеть жестокость по отношению ко мне.
Я займусь собой, начну любить себя, любить жизнь так, что ничьей любви мне больше не понадобится. Или найду учителя, что бы посмотреть на этот мир другими глазами, более спокойно.
Мне нужно перестать бояться одиночества; перестать бояться не оставить потомства; перестать бояться не встретить настоящую любовь. Мне нужно убрать свою тревожность, мнительность, обидчивость, ранимость, угодливость; научиться самостоятельности; научиться корректно проявлять свои чувства. Стать более терпимой к людям. Мне нужно заняться своей жизнью, наполнить ее исполнившимися желаниями и мечтами, тогда я перестану так сильно зависеть от людей, от мужчины, от тебя Саша.»
Читаю то, что написала и мне кажется самоанализ в моем случае – это путь к сумасшествию.
Психолог, Супервизор, Бизнес-тренер Спортивный психолог
Сейчас на сайте
Приятно читать Ваш самоанализ. На мой взгляд, Вам нужно менять свой взрывной характер, не только по отношению к Саше, но и к другим людям, а самое главное – для СЕБЯ, своей личностной гармонии и для будущей счастливой жизни.
Ваши размышления о детско-родительских отношениях дают мне основания предполагать, что Вы ищете БЕЗУСЛОВНОЙ ЛЮБВИ, но к сожалению это возможно только по отношению к грудным детям. Взрослые отношения, к сожалению, требуют много условностей.
Лена, напишите про Ваши отношения с Вашими мамой и папой в детстве и молодости. Возможно, там есть травмы и незавершенные гештальты.
Уже неделя прошла, как мы с тобой расстались. Так много пережито за это время. Миллион мыслей приходило в мою голову. Я все искала ответы на вопросы: За что? Почему? Как дальше жить? Что можно изменить? А можно ли?
Саш, если можно что-нибудь изменить, так это себя. На многое в наших отношениях я закрывала глаза, практически игнорировала твои требования и условия. Мне нужно было держать дистанцию и не так активно внедряться в твое пространство.
Ну, вот я стану посмелее, начну реализовывать себя свои способности и мечты, но тебя Саша, я потеряю. Ты не выдержишь радом со мной, тебе трудно признать, что женщина может быть успешной и может совмещать профессиональный успех с семейным благополучием. Я считаю, что не одна из этих сторон ничего не потеряет, а только гармонично будет поддерживать друг друга. Потому что счастливый человек тот, кто везде найдет свое счастье, т.к. он открыт этому миру, в гармонии принимает и отдает.
Что я могу предложить тебе, Саша? Меня самостоятельную, уют в нашем доме, поддержку, нежность, заботу, любовь. Я приму тебя таким, какой ты есть и если не смогу прогнуться под тебя, то ломаться я не буду и просто отойду.
Я такая привязчивая, поэтому я отвяжусь от тебя. Наполню свою жизнь радостью и интересными занятиями. Я дам тебе свободу. Звучит по-королевски)) Лучше скажу, так: я перестану претендовать на твою свободу. Ты такой же свободный человек как и я. И я могу взять от тебя только то, что ты мне даешь. И буду делать это с благодарностью. Спасибо тебе, милый. И так как у меня есть моя свобода и моя воля, и у меня есть желания и потребности, которые нужно исполнять мне же. Я хочу знать и быть уверенной в том, что продолжу свой род и что, в период моей слабость и ранимости (период, когда я буду большую часть своей энергии отдавать ребенку) хочу, чтобы рядом со мной был мужчина способный обеспечить мне и моему малышу безопасность и комфорт.
Если у нас есть еще шанс быть вместе, то я поборю свои капризы, попробую подстроится под уже сложившуюся систему взаимоотношений в вашей семье. – Второе – Фиг, вам.
Перестану быть требовательной. Начну просто отдавать, и не буду взвешивать, сколько я получаю взамен. Но ведь так делают только идиоты.
В чем я могу измениться?
Психолог, Супервизор, Бизнес-тренер Спортивный психолог
Сейчас на сайте
И еще, в отношениях с Сашей реализация самых важных целей в моей жизни всегда были под сомнением. Значит я сама должна была уйти первой, только вот не прозрела вовремя. Лучшем, для меня будет завершить отношения навсегда, как-то убить эту надежду, что он придет с открытым сердцем ко мне и мы пойдем вместе дальше.
Психолог, Супервизор, Бизнес-тренер Спортивный психолог
Сейчас на сайте
Да, эмоциональность – это часть Вас и важно, чтобы она не разрушала Вас и окружающих, а была притягательной частью Вашей личности. Чтобы найти причины неуправляемых эмоций, нужно идти в глубину, в Ваше детство. Я уже писал Вам свою просьбу, описать Ваши отношения с отцом и матерью в детстве и в молодости. Если Вы готовы к этому исследованию – напишите.
Наши пути разошлись. Я теперь буду смотреть только вперед, поэтому прощаю, прощу простить и благодарю.
Я прощаю тебе твои жестокость, подлость, трусость, мстительность, холодность, расчетливость, т.к. это признак слабости. Все остальные твои качества, которые мне не нравились, можешь оставить себе, мне все равно теперь.
Спасибо тебе за то, что раскрыл во мне женщину, за поддержку в трудную минуту, за нежность, за то, что попробовал впустить меня в свою жизнь. Люди бывает просто не подходят друг другу.
Прости мои капризы, обидчивость, мнительность, рассеянность, легкомыслие, вспыльчивость. Да, я все-таки не идеальная, но я достойна принятия и любви.
Надеюсь, твоя жизнь будет счастливой. А моя будет счастливой 100%, потому что у меня есть любимые и любящие люди, я умею просить о помощи, и я хочу быть счастливой. Я буду ждать своего человека и даже пойду ему на встречу.
Чтобы найти причины неуправляемых эмоций, нужно идти в глубину, в Ваше детство. Я уже писал Вам свою просьбу, описать Ваши отношения с отцом и матерью в детстве и в молодости. Если Вы готовы к этому исследованию – напишите.
Психолог, Супервизор, Бизнес-тренер Спортивный психолог
Сейчас на сайте
Но не забудьте, сначала напишите окончательное письмо, для завершения отношения с Сашей.
Психолог, Супервизор, Бизнес-тренер Спортивный психолог
Сейчас на сайте
И еще раз, спасибо за поддержку, ваше сердце и ум – хороший тандем.
Психолог, Супервизор, Бизнес-тренер Спортивный психолог
Сейчас на сайте
К. Коффка делал акцент на отношениях организма с окружающей средой, что в последствии стало основой терапевтических взглядов Ф. Перлза. Фриц Перлз (Perls) (1893 -1970 г.г.) был первым, кто применил принципы гештальт-психологиии (фигура-фон процесс) для терапии.
Лена, напишите мне кого Вы увидели на рисунке.
Доминантная потребность "здесь и теперь" становится "фигурой", направляет восприятие (сенсорную активность) по определенному пути в поисках возможностей удовлетворения, которые находятся в среде (фоне), выводя организм из равновесия.
Источники:
Боль после расставания как долго она длится
Боль после расставания: как долго она длится Вы слышали это миллиард раз: «Время лечит все раны». Но когда вы переживаете плохой разрыв, вы, вероятно, задаетесь вопросом, о каком количестве
http://umnaja.ru/bol-posle-rasstavaniya-kak-dolgo-ona-dlitsya/
Кто сумел пережить боль от расставания с любимым человеком, сколько времени на это ушло, чем спасали
Только большая просьба-давайте советы кто действительно всё это пережил, а не психологи, которые это знают по книжкам, сытый голодного не разумеет. Мы с парнем …
http://otvet.mail.ru/question/47396975
Помогите справиться с душевной болью после расставания
Помогите справиться с душевной болью после расставания Консультирует: Боршняков Александр Михайлович Психолог, Супервизор, Бизнес-тренер Спортивный психолог Сейчас на сайте Душевная
http://www.b17.ru/forum/topic.php?id=8812
COMMENTS