17 месяцев после расставания

17 месяцев после расставания

Ссоры, упреки, взаимные претензии позади. Он ушел, хлопнув дверью, а ты осталась одна. Себя жаль до слез, одинокая постель сводит с ума, а он, негодяй и зануда, раньше вызывавший лишь раздражение, вмиг сделался лучше и нужнее всех. И свет-то без него не мил, и жизнь не в радость, и вопрос «Что делать?» не дает покоя.

Прежде всего, запомните: расставание или развод – это всего лишь конец одной связи с одним конкретным человеком, но никак не всей вашей жизни! В первые недели после горестного события побалуйте себя полноценным отдыхом (лучше всего вдали от дома), походами по магазинам и театрам и ни в коем случае не экономьте на себе, любимой. Хорошее расположение духа дорогого стоит. Отличное лекарство против хандры – чай с базиликом и валерианой, шоколад и бананы. Именно эти продукты содержат вещества, необходимые мозгу для выработки гормонов счастья, а коли так – на них и налегайте.

И не сидите без дела, напротив – постарайтесь переделать все, что раньше не успевали: посетите косметолога, массажиста, запишитесь на фитнес, займитесь поиском новой работы, организуйте встречу со старыми подругами (им, кстати, лучше сразу же сообщить о разводе, но мягко попросить не обсуждать эту тему). А вот чего делать не стоит, пока рана кровоточит, так это постоянно вспоминать о бывшем и о подробностях вашего разрыва.

Разумеется, понять причины, которые отдалили друг от друга некогда любящие сердца, важно, дабы впредь не наступать на те же грабли. Но в первое время, когда эмоции бушуют в вас, подобно цунами, и голос разума не услыхать, от анализа ситуации лучше воздержаться.

Не стоит сразу после расставания заводить очередной роман и тем более заключать очередной брак. Ведь подобные фортели продиктованы не чем иным, как психологической местью любимому («я тоже себе кого-нибудь найду») или детским страхом перед одиночеством. Отношения по принципу «невестке в отместку» никогда не приводят к счастью и всегда заканчиваются новым расставанием, еще более болезненным, ведь старые, «неисправленные» ошибки легко могут отравить и новую любовь.

Есть и еще одна причина, по которой не стоит незамедлительно бросаться в омут следующего романа.

Каких бы обидных слов ни говорил ваш бывший супруг, как бы ни клялся в том, что назад не вернется никогда, не верьте. Народная мудрость «Никогда не говори никогда» полностью подтверждена психологами. Последние открыли так называемый «синдром 17-го месяца». Именно к этому сроку разведенный мужчина начинает… да-да, мечтать о возвращении в родные пенаты. Он уже сполна вкусил и холостяцкой свободы, и бытовой неустроенности, и разочарований с другими женщинами. Сквозь призму времени положительные качества жены стали еще более привлекательными, а недостатки забылись, и вот уже из «скупердяйки» и «ревнивицы» превратились в экономную и хозяйственную леди, которая к тому же без ума от собственного мужа. Счастливые моменты всплывают в памяти вашего экс-возлюбленного гораздо чаще плохих, а то, к чему раньше ваш рыцарь и герой стремился всей душой (свобода, друзья, женщины), теперь кажется скучным и ненужным.

По статистике, через год после развода 80% мужчин оценивают свою бывшую жену куда лучше, чем до него. По той же статистике, в России каждый четвертый разведенный возвращается к прежней жене, а каждый третий хотел бы это сделать.

Конечно, это вовсе не значит, что вы можете бегать за ушедшим супругом и потрясая кулаками вопить: «Ты ко мне все равно вернешься!» — это только усилит его сопротивление. А вот держать дверь открытой, поддерживать товарищеские отношения нужно обязательно. Если вы готовы принять любимого обратно, пусть он это знает и чувствует.

Увы, бывает, что судьба все-таки разлучает людей навсегда. Так что же делать, если «предателя» уже не вернуть, а вы продолжаете его любить? Для начала нужно попытаться ослабить болезненную привязанность, которая доставляет столько душевных страданий.

Неважно – решились ли вы ждать его возвращения или хотите избавиться от прошлого, как от старой, ненужной вещи, помните, вы стоите на пороге абсолютно новой жизни.

Следовательно, не сидите, сложа руки, не гадайте, когда же это капризное счастье постучится к вам в дом, а действуйте. Для начала внесите изменения в интерьер квартиры. Не обязательно затевать масштабный ремонт – достаточно переставить мебель, перевесить шторы, заменить новыми один — два предмета обстановки – с тем, чтобы ничто не напоминало о былом союзе.

Не помешает внести изменения и в обычный распорядок дня: ведь то время, которое уходило на стирку носков и приготовление борща, теперь можно потратить на себя. Главное, чтобы свободного времени не было вовсе, тогда и тоскливые мысли не будут посещать вас.

И, наконец, постарайтесь измениться внешне: обновите гардероб, смените прическу и обязательно перекрасьте волосы! Психологи утверждают, что женщине легче адаптироваться к новым условиям, если она изменилась внешне. Внешние изменения подталкивают к внутренним изменениям.

Но главное – помнить, что разлука всегда раскрывает перед нами новые перспективы!

О первой и самой приятной мы уже упоминали – это возможность больше времени уделять уходу за собой. Рутина домашних дел часто не позволяет замужней женщине заняться собственной внешностью. Теперь же вы просто обязаны всегда выглядеть хорошо – для того, чтобы окружающие не сочувствовали вам, а восхищались. Да и вернуть любимого будет гораздо проще, если вы в форме. Известно, что после развода организм женщины получает импульс к омоложению. А если еще поработать над собой… Дух захватывает!

Во-вторых, у вас появился прекрасный шанс уделять больше внимания любимым людям. Например, ребенку (ему особенно нужны ваши забота и внимание) или родителям (почаще навещайте их, пока есть возможность, — ведь через некоторое время новые отношения снова займут без остатка все ваше внимание). Возобновите общение со старыми друзьями, устраивайте посиделки, как в студенческие времена, и совместные вылазки на природу.

В-третьих, теперь у вас есть возможность сделать ту карьеру, о которой вы мечтали до замужества. Это раньше нужно было нестись домой, к благоверному – готовить ужин, угождать. Теперь можно подольше засиживаться в офисе, брать дополнительную работу на выходные. Думаем, результат не заставит себя долго ждать.

На любую вещь, процесс, ситуацию, можно смотреть по-разному. Для одних – это маленькая смерть и возможность ежедневно лить слезы и жалеть себя. Для других – начало новой жизни, в которой есть место интересным знакомствам, увлекательным делам и, разумеется, новой любви. А выбор… Выбор за вами!

17 месяцев после расставания

Какие мотивы движут мужчинами, которые разводятся со своими женами? Как с ними правильно выстроить отношения? Консультирует кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт Александр Моисеевич Полеев.

Ко мне на прием пришла тридцатилетняя Татьяна, экономист солидной компании: «Вы меня, доктор, наверное, помните — я была у вас несколько раз года два назад, с депрессией после развода с мужем. Я теперь в порядке — более или менее, а вот бывшего мужа к вам привела. Мы с ним общаемся, можно сказать, даже дружим. Живем раздельно, но он регулярно сына навещает, занимается с ним.

Сначала Алексей наше расставание переносил удивительно хорошо. Даже меня подбадривал, хотя для меня развод был настоящей трагедией, даже жить не хотелось. Но теперь у него совсем другое состояние. С женщиной, которая послужила причиной нашего развода, он встречаться перестал. Стал переедать, вечерами пьет пиво, чего за ним никогда раньше не водилось. Располнел. Забыл дорогу в бассейн, начал на работу опаздывать — шеф на него жалуется».

Алексей и сам чувствовал, что с ним творится что-то неладное. Жаловался и на переедание, особенно по вечерам, злоупотребление пивом, желание поспать утром, недостаточный интерес к работе. Со своими подругами, молодыми женщинами, встречался нечасто. О самом разводе Алексей как будто сожалел, но и к Татьяне возвращаться не собирался, и о создании новой семьи не думал. В беседе он произвел на меня впечатление несколько растерянного, не знающего, как ему жить дальше.

С тех пор как существует психологическая наука, принято считать, что распад благополучной семьи, существовавшей пять-семь-десять лет, — это серьезная психическая травма прежде всего для женщины. Разрыв длительной эмоциональной привязанности влечет за собой острое кризисное состояние, которое затем переходит в хроническую подавленность. После распада успешного супружеского союза женщина практически уже не возвращается к прежнему уровню душевного здоровья.

Каждая восьмая разведенная совершает суицидальную попытку, каждая четвертая обращается за психотерапевтической помощью. Больше половины переживают выраженную депрессию, требующую лечения. В первый год после расставания женщины принимают половину всех продаваемых в цивилизованных странах антидепрессантов.

А вот мужчины разрыв длительной эмоциональной привязанности переживают гораздо легче. Ведь у них есть положительный опыт такого разрыва. Мы имеем в виду отделение от матери и переход в так называемую «мужскую субкультуру», который происходит в период между 5-м и 7-м годами детской жизни.

Действительно, непосредственно после развода мы не наблюдаем у них ни выраженной депрессии, ни навязчивых воспоминаний о прошлой семейной жизни, ни чувства вины, ни страха перед будущим. «Легкость» перехода от супружеских уз к совершенно иному образу жизни всегда поражает и даже шокирует бывших жен.

Как складывается дальнейшая судьба разведенных мужчин «глазами» психологической статистики? 65% из них повторно женятся в течение ближайших пяти лет, при этом подавляющее большинство о разводе не жалеют, но убеждены, что первая жена была лучше. Еще 15% женятся в период от 5 до 10 лет после развода.

Наибольший интерес для психотерапевтов представляют те оставшиеся 20%, которые создают новую семью или постоянную пару только через двадцать и более лет и тем самым проводят без постоянной привязанности лучшие 20 лет своей жизни — примерно с 27 до 47 лет. Эта группа мужчин — вкупе с теми, кто изначально не создавал семью, — обрекает на одиночество 30% вполне достойных представительниц прекрасного пола.

В последние десять лет разведенные мужчины стали гораздо чаще обращаться за помощью к психологам и психотерапевтам. Сегодня они составляют до 30% клиентов практикующего специалиста, причем в половине случаев их приводят на прием бывшие жены. Наиболее частые проблемы: подавленность, чувство одиночества, растерянность, переедание, злоупотребление алкоголем, снижение интереса к профессиональной деятельности и интимной жизни.

Эти симптомы достигают своего максимального развития, как правило, в середине второго года после развода и получили название «синдром семнадцатого месяца». Каковы его причины?

На первом месте среди них стоит разочарование. Одним из важнейших мотивов расставания с супругой является представление, что, оказавшись «на свободе», мужчина встретит какую-то необыкновенную женщину, красивую, добрую, заботливую и, конечно же, более молодую. Ему грезятся какие-то яркие ощущения, отличные от обыденной близости с женой. Грезы эти реализуются лишь частично, более тесное знакомство с новыми женщинами приносит не только радости, но нередко и разочарования, даже обиды.

Подруги бывают и недостаточно заботливыми, и критикуют, и упрекают, а иногда оказываются неверными. К тому же импульсивная, краткосрочная связь с «приходящей» партнершей — совсем не то, что супружество. С женой имеет место так называемая «подстройка» — психологическая и биологическая.

Интимная жизнь с новыми, иногда малознакомыми партнершами требует гораздо больших энергетических затрат. Новая близость поначалу доставляет массу радостей, но и отнимает много сил, снижает работоспособность, инициативность. Та яркая интимная жизнь, о которой мечталось долгими годами, проведенными в браке, оказалась лишь частично доступной, а для многих и вовсе недостижимой. У большинства разведенных уже через год-полтора после начала «свободной» жизни падает интерес к этой ее стороне.

Праздника, о котором мечталось, не получается. И когда эта мысль окончательно проникает в сознание, когда складывается реалистическая оценка женщин — возникает депрессия. Параллельно происходит и более четкая, спокойная оценка предыдущей семейной жизни. В памяти всплывают самые радостные, самые светлые эпизоды периода супружества.

К этому периоду накапливается и психическая усталость от самостоятельной холостяцкой жизни. Расставаясь с семьей, мужчина мечтал сбросить или хотя бы уменьшить груз забот и ответственности за семью, стать более свободным. Но после нескольких недель опьянения свободой большинство разведенных начинают понимать, что жить одному вовсе не так легко, как казалось долгие годы супружества.

У большинства мужчин имеется масса внутренних «разрушительных» импульсов — желание выпить «за пределами разумного», чрезмерно поесть, больше времени отдать развлечениям. У женщин и импульсов таких поменьше, и, будучи существами лучше организованными, более социальными, они их гораздо успешнее подавляют. В супружеской паре именно они несут социальное, организующее начало, помогая партнеру справиться с этими импульсами, направить их в нужное русло.

Что касается ответственности за семью, которая так угнетает многих мужей и от которой они бегут, то на смену ей приходит резко возросшая ответственность за самого себя. Мужчине не с кем посоветоваться, некому подсказать, его некому поддержать в сложную или трудную минуту. Важнейшая функция семьи — психотерапевтическая, и любовница, пусть и самая доброжелательная, эту функцию взять на себя не может. Так что две трети разведенных через три года после развода считают свою «бывшую» более достойным человеком, чем новая жена или постоянная подруга.

Исследования «синдрома семнадцатого месяца» показали, что в это время большинство разведенных задумываются о возвращении в семью или о создании новой — они готовы бежать от долгожданной свободы. Итак, подведем итоги.

Первая рекомендация — бывшим женам. Не воспринимайте уход мужа, распад супружеской пары как нечто окончательное и бесповоротное, что бы по этому поводу ни говорил бывший муж. Бегать за ним не надо, говорить: «Ты ко мне все равно вернешься!» — тоже не следует, это только усиливает сопротивление. А вот держать дверь открытой, поддерживать товарищеские отношения нужно обязательно.

В тот момент, когда он «созреет» для возвращения, можно об этом подумать.

Согласно статистике, в крупных городах России каждый четвертый разведенный вновь женится на прежней жене, а каждый третий хотел бы это сделать.

Вторая рекомендация — любовницам разведенного. Вам нужно прежде всего набраться терпения. Вам с ним хорошо вместе, и вы абсолютно не понимаете, почему он уклоняется от совместной жизни, почему довольствуется встречами два-три раза в неделю.

Помните, что он разрушил семью вовсе не для того, чтобы вскоре завести новую. Он хочет насладиться свободой. Для создания новой семьи ему нужно время, будете его торопить — разрушите отношения.

ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ:

ИА №ФС77?55373 от 17 сентября 2013 года, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Учредитель: ООО «ПРАВДА.Ру»

Время восстановления – 17 месяцев

Ученые вычислили, сколько времени необходимо бывшим супругам, чтобы прийти в себя после развода

Разрыв семейных отношений зачастую переживается очень тяжело: приходится привыкать к одиночеству, заново создавать жизненный уклад, а порой и бороться с депрессией.

Западные психологи подсчитали, сколько времени необходимо ставшему свободным человеку, чтобы освоиться с этой свободой и справиться с тяжелыми психологическими последствиями расставания с супругом или с супругой. Проведя опрос среди четырех тысяч разведенных людей – мужчин и женщин — специалисты пришли к выводу, что в этом случае время вылечит за 17 месяцев и 26 дней.

При этом около 60% участников опроса после развода чувствовали себя неудачниками, а 20% респондентов посещали вечеринки для одиноких, надеясь найти там себе пару. Но подавляющая часть опрошенных хотела бы создать новую семью с человеком, у которого в прошлом не было развода.

Что касается способов борьбы с психологической травмой, то психологи отмечают, что разведенным людям важно чем-то заполнить эти 17 месяцев: сменить работу, заняться спортом, съездить в отпуск. Главное – не зацикливаться на грустных мыслях

Семейная психология

Считается, что развод — это серьезная психическая травма для женщины. Мужчины же переживают расставание намного легче. Но так ли это на самом деле? Что такое «синдром семнадцатого месяца»? Почему первая жена всегда лучше второй и последующих? И почему такая желанная свобода, обретенная после развода, через несколько месяцев эйфории становится в тягость?

У женщин разрыв длительной эмоциональной привязанности влечет за собой острое кризисное состояние, которое затем переходит в хроническую подавленность. После развода женщина практически уже не возвращается к прежнему уровню душевного здоровья.

Каждая восьмая разведенная совершает суицидальную попытку, каждая четвертая обращается за психотерапевтической помощью. Больше половины переживают выраженную депрессию, требующую лечения. Половину всех продаваемых в цивилизованных странах антидепрессантов принимают женщины в первый год после расставания.

А вот мужчинам разрыв длительной эмоциональной привязанности обходится меньшей кровью. Ведь у них уже есть положительный опыт такого разрыва. Мы имеем в виду отделение от матери и переход в так называемую «мужскую субкультуру», который происходит в период между 5-м и 7-м годами детской жизни.

Действительно, непосредственно после развода мы не наблюдаем у них ни выраженной депрессии, ни навязчивых воспоминаний о прошлой семейной жизни, ни чувства вины, ни страха перед будущим. Вновь женятся в течение ближайших пяти лет 65 процентов разведенных мужчин, при этом подавляющее большинство о разводе не жалеют, но убеждены, что первая жена была лучше. Еще 15 процентов женятся в период от 5 до 10 лет после развода.

Наибольший интерес для психотерапевтов представляют те оставшиеся 20 процентов, которые создают новую семью или постоянную пару только через двадцать и более лет и тем самым проводят без постоянной привязанности лучшие 20 лет своей жизни — примерно с 27 до 47 лет.

В последние десять лет разведенные мужчины стали гораздо чаще обращаться за помощью к психологам и психотерапевтам. Сегодня они составляют до 30 процентов клиентов практикующего специалиста, причем в половине случаев их приводят на прием бывшие жены. Наиболее частые проблемы: подавленность, чувство одиночества, растерянность, переедание, злоупотребление алкоголем, снижение интереса к профессиональной деятельности и интимной жизни.

Эти симптомы достигают своего максимального развития, как правило, в середине второго года после развода и получили название «синдром семнадцатого месяца». Каковы его причины? На первом месте среди них стоит разочарование. Одним из важнейших мотивов расставания с супругой является представление, что, оказавшись «на свободе», мужчина встретит какую-то необыкновенную женщину, красивую, добрую, заботливую и, конечно же, более молодую.

Ему грезятся какие-то яркие ощущения, отличные от обыденной близости с женой. Грезы эти реализуются лишь частично, более тесное знакомство с новыми женщинами приносит не только радости, но нередко и разочарования, даже обиды. Подруги бывают и недостаточно заботливыми, и критикуют, и упрекают, а иногда оказываются неверными. К тому же импульсивная, краткосрочная связь с «приходящей» партнершей — совсем не то, что супружество. С женой имеет место так называемая «подстройка» — психологическая и биологическая.

Интимная жизнь с новыми, иногда малознакомыми партнершами, требует гораздо больших энергетических затрат. Новая близость поначалу доставляет массу радостей, но и отнимает много сил, снижает работоспособность, инициативность. Та яркая интимная жизнь, о которой мечталось долгими годами, проведенными в браке, оказалась лишь частично доступной, а для многих и вовсе недостижимой.

У большинства разведенных уже через год-полтора после начала «свободной» жизни падает интерес к этой ее стороне. Праздника, о котором мечталось, не получается. И когда эта мысль окончательно проникает в сознание, когда складывается реалистическая оценка женщин — возникает депрессия.

Параллельно происходит и более четкая, спокойная оценка предыдущей семейной жизни. В памяти всплывают самые радостные, самые светлые эпизоды периода супружества.

Жить один может не каждый. К этому периоду накапливается и психическая усталость от самостоятельной холостяцкой жизни. Расставаясь с семьей, мужчина мечтал сбросить или хотя бы уменьшить груз забот и ответственности за семью, стать более свободным. Но после нескольких недель опьянения свободой большинство разведенных начинают понимать, что жить одному вовсе не так легко, как казалось долгие годы супружества.

У большинства мужчин имеется масса внутренних «разрушительных» импульсов — желание выпить «за пределами разумного», чрезмерно поесть, больше времени отдать развлечениям. У женщин и импульсов таких поменьше, и, будучи существами лучше организованными, более социальными, они их гораздо успешнее подавляют. В супружеской паре именно они несут социальное, организующее начало, помогая партнеру справиться с этими импульсами, направить их в нужное русло.

Что касается ответственности за семью, которая так угнетает многих мужей и от которой они бегут, то на смену ей приходит резко возросшая ответственность за самого себя. Мужчине не с кем посоветоваться, его некому поддержать в сложную или трудную минуту. Важнейшая функция семьи — психотерапевтическая, и любовница, пусть и самая доброжелательная, эту функцию взять на себя не может. Так что две трети разведенных через три года после развода считают свою «бывшую» более достойным человеком, чем новая жена или постоянная подруга.

Исследования «синдрома семнадцатого месяца» показали, что в это время большинство разведенных задумываются о возвращении в семью или о создании новой — они готовы бежать от долгожданной свободы.

Первая рекомендация — бывшим женам. Не воспринимайте уход мужа, распад супружеской пары как нечто окончательное и бесповоротное, что бы по этому поводу ни говорил бывший муж. Бегать за ним не надо. Говорить: «Ты ко мне все равно вернешься!» — тоже не следует, это только усиливает сопротивление.

А вот держать дверь открытой, поддерживать товарищеские отношения нужно обязательно. В тот момент, когда он «созреет» для возвращения, можно об этом подумать.

Согласно статистике, в крупных городах России каждый 4-й разведенный вновь женится на прежней жене, а каждый 3-й хотел бы это сделать.

Вторая рекомендация — любовницам разведенного. Вам нужно, прежде всего, набраться терпения. Вам с ним хорошо вместе, и вы абсолютно не понимаете, почему он уклоняется от совместной жизни, почему довольствуется встречами 2-3 раза в неделю.

Помните, что он разрушил семью вовсе не для того, чтобы вскоре завести новую. Он хочет насладиться свободой. Для создания новой семьи ему нужно время, будете его торопить — разрушите отношения.

Ген счастья спасёт от развода?

Не забудьте присоединиться к нам в социальных сетях:

Мы рады новым подругам и их комментариям 🙂

Источники:
17 месяцев после расставания
Статьи
http://allazubova.ru/article/after_divorce/
17 месяцев после расставания 1
Исследования "синдрома семнадцатого месяца" показали, что в это время большинство разведенных задумываются о возвращении в семью или о создании новой — они готовы бежать от долгожданной свободы.
http://www.medpulse.ru/health/prophylaxis/psychotherapy/4551.html
Время восстановления – 17 месяцев
Страдания после развода – не вечны. Теперь ученые выяснили, сколько именно времени тебе понадобится, чтобы начать новую жизнь.
http://ivona.bigmir.net/psihologia/relate/301861
Семейная психология
Считается, что развод — это серьезная психическая травма для женщины. Мужчины же переживают расставание намного легче. Но так ли это на самом деле?
http://www.missus.ru/articles/family/psychology/24-03-2015/razvod/9182

(Visited 162 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Стих про ссору мужа и жены Ссоры между мужем и женойДаже в случае удачного брака супруги ссорятся. Иногда это входит в… (2)

Деловое общение учебник Деловое общениеБабаева А.В. Мамина Р.И. Маркова О.Ю. (законы, правила и нормы деловых коммуникаций) Раздел 1.… (2)

как вернуть жену после ссоры Как вернуть жену после ссоры, и что делать для примиренияКак вернуть жену после ссоры, и… (2)

Красивые кавказские истории любви Кавказское признание в любвиКавказская любовь - это, когда девушка говорит: "Я тебя бросаю. ", а… (2)

Если мужчина близнец молчит Все краски жизни для тебяУ каждого знака зодиака есть свои отличительные черты, однако одним из… (2)

COMMENTS