Самооценка личности

Зависимая самооценка личности.

Зависимость самооценки и личности в целом от общества намного больше, чем от своего истинного я, несмотря на то, что принято считать наоборот. (по крайней мере, для большинства людей это факт). Преследуя одинаковые цели, относительно одинаковых ценностей, выбирая для реализации схожие алгоритмы, мы становимся заложниками одной системы ценностей, которая формирует нашу личностную самооценку. Ценности денег, материальных благ, статуса, власти, идеального комфорта, делают нашу самооценку зависимой от уровня обладания ими, а так как, они без сравнения с другими людьми, с их уровнем обладания этими же ценностями, не представляют сами по себе никакой значимости, то и самооценка становится зависимой.

Другими словами, что бы определить нашу самооценку (личностную) мы постоянно сравниваем свой уровень развития данных ценностей с другими людьми, которые окружают нас, и делаем вывод, не относительно того, чего мы достигли или нет, по этим критериям, а относительно количества людей, которые достигли меньшего успеха и большего успеха по отношению к нашему успеху. Если, например, больше людей достигли меньших результатов, чем я, и меньше достигли больших результатов, то моя самооценка поднимается, и наоборот, чем больше людей сверху, и меньше снизу, тем больше будет снижена моя личностная самооценка.

В итоге наша самооценка всегда будет несколько ниже проецируемого уровня, т.к. идеал, возможно в лице конкретных успешных людей, будет находиться выше. Причём, каких бы высот мы не достигали, при самооценке чётко срабатывает механизм не насыщаемости, так как мы имеем дело с явной психологической потребностью. В результате будет рождаться чувство неудовлетворенности, которое, с одной стороны, будет стимулировать дальнейший рост, с другой, может оказать обратный эффект — разочарование, депрессия, тревога.

Все эти механизмы приводят к растворенности индивидуальности в обществе, потерю уникального статуса, расщепленности на субличности.

Интересующие вас статьи будут выделены в списке и выведены самыми первыми!

Самооценка

Самооценка – ценность, значимость, которыми наделяет себя человек как целиком, так и отдельные стороны своей личности, деятельности, поведения.

Основу самооценки составляет система ценностей индивида.

Самооценка выполняет регуляторную и защитную функции, влияя на поведение, развитие личности, ее взаимоотношения с другими людьми. Отражая степень удовлетворенности или неудовлетворенности собой, самооценка создает основу для восприятия собственного успеха или неуспеха, для уровня притязаний. Самооценка может быть разного уровня осознанности.

Самооценка характеризуется по следующим параметрам:

По уровню: высокая, средняя и низкая;

По соотношению с реальной успешностью: завышенная и заниженная;

По особенностям строения: конфликтная и бесконфликтная. Неустойчивость, конфликтность самооценки возрастает в критические периоды развития, в частности, в подростковом возрасте.

Достаточно высокая, устойчивая и вместе с тем вполне самооценка (которая при необходимости может меняться под влиянием новой информации, приобретенного опыта, оценок окружающих, смены критериев, и т.п.) является оптимальной для развития и для продуктивной деятельности. И наоборот, отрицательное влияние на человека оказывает как чрезмерно устойчивая негибкая самооценка, так и сильно колеблющаяся, неустойчивая.

Самооценка формируется на базе оценок окружающих, оценки результатов собственной деятельности, а также на основе соотношения реального и идеального представлений о себе.

Сохранение сформировавшейся, привычной самооценки становится для человека потребностью. С этим связан ряд важных самооценочных феноменов, таких, как дискомфорт успеха или аффект неадекватности (т.е. игнорирование факта своего неуспеха и стремление сохранить сложившуюся высокую самооценку).

Единого определения личности не существует: слишком много наук и научных школ интересуется личностью, и каждая предлагает собственное определение.

На то, как мы общаемся, в огромной степени воздействуют наши самооценка и я-концепция.

Использовать материалы «Медпортала» на других сайтах можно только с письменного разрешения редакции. Пользовательское соглашение.

Самооценка личности

Дата публикации 12 апреля 2014 . Опубликовано в Характер

Как важно понимать каждому человеку, почему то, что хотелось в жизни осуществить, не получилось. Почему у одних есть достижения, а у других – одни неудачи. В этом нам поможет разобраться вопрос о самооценке личности.

Итак, самооценка личности – это ваше личное отношение к себе. Ошибка многих в том, что человек думает, что он такой, какой есть в действительности, или такой, каким его видят другие люди. Но в том-то и дело, что это ваши мысли о самом себе. То, как вы сами себе представляете, не всегда совпадает с мнением других людей.

Уровень самооценки – это субъективное мнение о себе самом. Такое качество развивается с младенческого возраста и может преображаться сознательно или несознательно. Почему так происходит?

Так устроены люди, что чаще всего видят плохое. Вот и получается, что внимание человека сосредоточивается на плохом, укореняясь в подсознании, а это прямо влияет на отношение к себе.

Для современного человека крайне важно формирование повышенной самооценки. В этом большую роль играют мысли и действия в различных ситуациях.

Самооценка личности – это исходная точка для успешного достижения. Если вы не можете самого себя полюбить, то других вы и подавно любить не в состоянии будете.

Повышение уровня самооценки является исключительно важно, так как от этого зависят ваши поступки. С улучшением вашей самооценки улучшается уровень всех сфер вашей жизни. Чем выше уровень самооценки, тем увереннее вы будете себя вести, и ваши решения будут правильными. А вот заниженная самооценка приводит к робости, неуверенности, и решения будут неверными.

1. Именно вы имеете влияние на развитие самооценки.

2. Ваши мысли и поведение соответствуют ей.

3. Воздействие самооценки напрямую связано с тем, как вас воспринимают другие люди.

4. От восприятия окружающих к вам людей меняется ваша самооценка.

5. Возврат к пункту 2.

Интересы

Все лучшее для женщин

Сайт для осознанных родителей

Отличный способ расслабиться

Новые статьи

Разрешено использование материалов сайта с прямой индексируемой ссылкой

Самооценка личности

Каждый знает о себе в чём он профи, а где он совсем некомпетентен. Также у нас есть свои представления об уровне своего интеллекта или внешности. Всё это можно объединить одним словом – самооценка. Многие знают, что она бывает завышенной или заниженной, но что же это значит на самом деле и как это влияет на нашу жизнь?

Наши представления о себе начинают формироваться ещё в раннем детстве. Конечно, первую и самую главную лепту в этот процесс вносят родители, а в особенности мама. “Ты у меня такой хорошенький” или “Ты такой умный малыш”, или “Совсем непутёвый, весь в отца”, – всё это откладывается в копилку представлений о себе. Эту так называемую копилку, которая пополняется всю жизнь, можно назвать “Я-концепцией”.

Как берег формирует свою форму, омываясь водой, так и наши представления о себе приобретают модель в контакте с другим человеком. Конечно же не любая ситуация и не с любым человеком способна повлиять на самооценку. В каждый период развития человека наиболее значимыми в этом вопросе выступают разные люди. До школьного возраста это родители, в младшей школе – первая учительница, в подростковом возрасте – сверстники, а во взрослой жизни это может быть муж, дети или даже свекровь, соседи, профессиональное сообщество, к которому принадлежит человек.

Если попытаться вспомнить свои самые яркие детские обиды, то можно проследить, что они чаще всего связаны именно с самым значимым человеком. Можно на всю жизнь запомнить, как мама говорила, что “ничего путного из тебя не получится” или слова первой учительницы о бездарности ученика. Эти воспоминания запечатлены не только в памяти, но и оставили свой шрам на самооценке.

Представления других людей о нас могут настолько сильно быть нами интегрированы, что воспринимаются как истина, как неоспоримый факт, некая аксиома. И когда мы сталкиваемся с новыми людьми и обстоятельствами, мы действуем исходя из уже сформировавшихся представлений о себе. Например, новый сотрудник у вас на работе не понимает, почему вы не пытаетесь получить повышение, будучи самым компетентным работником в отделе, в то время как вы не видите в этом странностей, ведь “это же я, я безответственный человек, который не справится с руководящей должностью”. Эта мысль воспринимается вами как данность, хотя вы даже не пытались попробовать и понять на самом деле ли это так, потому что в жизни уже есть много опыта, когда другие говорили о вас именно так и вы интегрировали эти знания о себе.

Ежедневно с самого рождения мы получаем много информации о том, как воспринимают нас другие. Но в детстве мы не способны на осознание, что слова других о нас – это их виденье нас, которое часто основано на их проекциях и домыслах, и не может иметь никакой связи с реальностью. Слова важных для нас людей мы впитываем как губки, и чаще всего делаем это, даже не переосмысливая их. Получается, что мы “заглатываем” целые куски информации о себе, не “пережёвывая” её, не делая проверку этой информации на реальность.

Такие неоспоримо интегрированные куски информации, которые в дальнейшей жизни будут для нас аксиомами, называются интроектами. Они влияют на наше восприятие жизни в целом и на поведение. На самом деле часто человеку гораздо безопаснее вести себя в соответствии со своими представлениями о себе, даже если они портят ему жизнь, чем подвергать “Я-концепцию” сомнению. Как в примере с повышением, хотя оно и открыло бы много новых возможностей, человек готов пожертвовать этой возможностью, чтобы не проверять представления о себе на реальность, а значит не разрушать их.

Когда рушатся старые представления о себе, появляется много тревоги, неопределённость, риск потерять то окружение, которое вы устраивали именно со старыми представлениями. Кроме того, от некоторых даже негативных представлений мы извлекаем вторичную выгоду. Например, низкая самооценка своего здоровья и амплуа вечно больного человека помогает получать жалость и снисходительное отношение. Конечно, чаще всего получение этой выгоды происходит неосознанно.

Самооценка себя в целом или отдельных характеристик может быть положительной или отрицательной. Кроме того, она может соответствовать реальности – тогда говорят о её адекватности, или не соответствовать. Также самооценка может быть устойчивой или нет, что определяется порогом значимости событий, которые могут её изменить. Например, фраза, сказанная в транспорте, о вашей внешности никак не отразится, а вот если вам сделает замечание муж, то это может на неё повлиять.

Самооценка ещё может быть гибкой или ригидной. В норме наш положительный опыт повышает самооценку, а отрицательный – способен понижать. Например, достижения на работе улучшают свою оценку как специалиста, а неудачи понижают. Это помогает нам получать удовлетворение от достижений и стремиться к самосовершенствованию при неудачах. Если самооценка ригидна, это грозит тем, что мы не сможем оценивать себя адекватно. В случае неудач продолжаем считать себя безупречными или игнорируем свои достижения.

Часто говорят о заниженной или завышенной самооценке. На самом деле не так важно ниже она, чем должна быть, или выше, главное, что она не соответствует реальности. Формы проявления при этих вариантах будут разными, но суть останется той же – самооценка неадекватна.

Методика диагностики самооценки

Знания о своей самооценке помогают обратить внимание на её характеристики, а значит увидеть проблемные места. Нужно работать над развитием гибкости, устойчивости и адекватности своей самооценки. Для диагностики собственной самооценки можно использовать методику Дембо-Рубинштейна. Вероятно, самостоятельно вам будет трудно разобраться в интерпретации результатов полностью, но и того, что вы сможете понять самостоятельно, будет достаточно.

Мы будем диагностировать 7 основных характеристик:

Начертите график, на котором будет 7 шкал от 1 до 10, где 1 – совершенно плохо, хуже всех, а 10 – лучше всех, очень хорошо, идеально. Либо можете представить эту шкалу как 100 %. Возьмём для примера здоровье, если 10 (100 %) – идеальное здоровье, то 1 (0 %) – отсутствие здоровья совсем.

Далее вам нужно отметить насколько вы оцениваете эту характеристику у себя. Например, я оцениваю своё здоровье на 7 из 10. Обозначьте так каждую характеристику (например, кружочком). Затем отметьте на этих же шкалах (например, треугольником) на каком уровне вы хотели бы обладать данными характеристиками. Теперь объедините кружочки в одну линию и треугольники в другую. У вас получится две линии графика. Для примера добавим готовую картинку, где представлен такой график в готовом виде. После того как вы сделали такой график, перейдите к прочтению интерпретации.

Сейчас вы наглядно видите, как распределяется ваша самооценка по заданным шкалам. Можно посмотреть, где у вас сильные, а где слабые стороны. Не забывайте, что это ваша оценка себя, которая может быть основана не на реальности, а на представлениях других о вас. Например, высокая оценка внешности при низкой оценке интеллекта – частое явление. Подумайте, так ли вы глупы? Или может просто привыкли чаще пользоваться внешностью для достижения своих целей больше, чем интеллектом? А может вовсе дело в маме, которая всё детство твердила о том, что с такой красивой внешностью нужно удачно выйти замуж, а на самореализацию в других сферах не акцентировала внимание.

Второй аспект, на который следует обратить внимание, это соотношение вашей самооценки с уровнем ваших притязаний. Вторая линия, которую мы отмечали – желаемый уровень характеристик. Если эта линия намного выше, чем самооценка, значит ваша планка требований к себе очень завышена. С такой планкой тяжело жить, ведь её нереально достигнуть. Подумайте, откуда появились такие высокие требования к себе? Возможно, эти требования поставлены вовсе не вами?

Притязания к себе должны быть немного выше или частично совпадать с самооценкой, чтобы было к чему стремиться, но и реально было этого достичь. Интересная ситуация, когда притязания ниже самооценки. Здесь нужно подумать, не завышена ли самооценка?

Самооценка – продукт нашего опыта. Для того чтобы она не мешала жить, нужно работать над её гибкостью, устойчивостью и адекватностью. Для этого начните с осознания, почему самооценка именно такая, как есть, откуда взялись те или иные представления о себе. Переосмысление поможет избавиться от чужих представлений о себе, а значит, откроет возможность сформировать представления, основанные на реальности.

Популярные публикации

EstPortal метки

estportal.com основан в 2014 году как независимый профессиональный ресурс, посвящённый красоте.

Эстетический портал будет интересен как специалистам индустрии красоты, так и её ценителям.

Источники:
Зависимая самооценка личности
Зависимая самооценка личности. Зависимость самооценки и личности в целом от общества намного больше, чем от своего истинного я, несмотря на то, что принято считать наоборот. (по крайней мере, для
http://www.b17.ru/article/23980/
Самооценка личности
Самооценка. Самооценка – ценность, значимость, которыми наделяет себя человек как целиком, так и отдельные стороны своей личности, деятельности, поведения.
http://medportal.ru/enc/psychology/personalitypsychology/1/
Самооценка личности 1
Самооценка личности – это исходная точка для успешного достижения. Если вы не можете самого себя полюбить, то других вы и подавно любить не в состоянии будете.
http://www.vitamarg.com/konsultacii/nature/3925-samootsenka-lichnosti
Самооценка личности 2
Самооценка личности Каждый знает о себе в чём он профи, а где он совсем некомпетентен. Также у нас есть свои представления об уровне своего интеллекта или внешности. Всё это можно объединить
http://estportal.com/samoocenka-lichnosti/

(Visited 2 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как и о чем заговорить с девушкой, чтоб не быть посланным Совет 2 : О чем говорить с девушкой на прогулке: полезные советы Да-да-да! Это может… (2)

Как назвать А вы знаете, как назвать высокого человека?Сегодня существует множество интересных шоу, связанных со знанием русского… (2)

Зимняя любовь Зимняя любовьЗемля продрогла и застыла И пол зимы его звала Вздыхала грустно и уныло И… (2)

Муж не хочет меня после измены Как вернуть доверие мужа после измены и не стать рабыней озлобленного супругаКак вернуть доверие мужа… (2)

Кинестетическая память Кинестетическая памятьСидоров П. И., Парняков А. В. - Введение в клиническую психологию: Т. I., Т… (2)

COMMENTS