Психология как сохранить отношения

20 правил, как сохранить и улучшить отношения с любимыми

Каждый из нас хочет любить и быть любимым, однако не всем это удается. В чем же проблема? На это вопрос помогают ответить психологи, составившие список правил, которые необходимо соблюдать для того, чтобы и сохранить и улучшить отношения с близкими вам людьми.

1.Следует знать, что думает ваша вторая половина о ваших отношениях. Вы же не хотите влюбиться в того, кто не собирается быть с вами откровенным?

2.Не путайте любовь и секс. Часто в начале отношений секс и страсть ошибочно принимается за любовь.

3.Вы должны знать, чего вы хотите от отношений, и отрыто говорить об этом со своим партнером. Многие мужчины и женщины бояться открыто говорить о своих желаниях и пытаются скрыть их. В результате появляется чувство разочарования, потому что вы не получаете того, чего хотите. Отношения – это не игра в догадки. Близость не возможна без честности.

4.Вы должны быть одной командой. Обладая различными умениями, данными и возможностями, вы должны стремиться к одной цели.

5.Научитесь уважать своего партнера вместе со всеми его отличиями от вас самих. Одинаковых людей нет. И жизнь потому и интересна, что мы все разные.

6.Не следует мириться с недостатками партнера. Идеальных людей не существует, и оттого, как мы будем относиться к недостаткам других: мириться с ними, пытаться исправить их, зависит многое. Если вас что-то не устраивает, то открыто говорите об этом. Пусть ваш партнер объяснит, почему он так поступает. Только тогда вы сможете придти к согласию.

7.Решайте все проблемы, как только они появляются. Если откладывать решение проблем в долгий ящик, то они превратятся в лавину, которая не оставит от ваших отношений и следа.

8.Учитесь договариваться. Времена, когда невесту выбирали родители, прошли. Теперь культура отношений между мужчиной и женщиной играет куда меньшую роль, чем раньше. Все зависит только от вас.

9.Научитесь слушать своего партнера. Тогда у него появится чувство опоры.

10.Работайте над тем, чтобы у вас появилось ощущение близости. Близость никогда не появляется сама. Когда ее нет, люди становятся неинтересными друг другу.

11.Делитесь друг с другом планами на будущее. Не расценивайте свадьбу как соглашение, благодаря которому вы проведете всю оставшуюся жизнь вместе.

12.Следите за личной гигиеной. Нельзя недооценивать роль, которую она играет в ваших отношениях.

13.Не забывайте о сексе. Это один из важных элементов ваших отношений. Разговоры под одним одеялом после хорошего секса создают ощущение близости.

14.Никогда не ложитесь спать, если испытываете негативные чувства. Постарайтесь избавиться от них до сна.

15.Не бойтесь просить прощения. Каждый из нас делает ошибки, и чем раньше вам удастся их исправить, тем лучше.

16.Вы должны зависеть друг от друга, но эта зависимость не должна быть во всем. Полная зависимость от своего партнера делает несчастными обоих.

17.Сохраняйте самоуважение и чувство собственного достоинства. Вашей второй половине будет легче любить вас, если вы сами любите себя.

18.Украсьте свои отношения новыми интересами. Попробуйте заняться каким-либо видом спорта, которым никто из вас до этого не занимался.

19.Сотрудничайте друг с другом. Делите обязанности. Чем честнее будет ваше сотрудничество, тем более близкими будут ваши отношения.

20.Серьезно относитесь к здоровью. Хорошее здоровье – залог успеха любых отношений.

По материалам Psychology Today

Подготовил Александр Тимошик

26 октября, истребители-перехватчики дальнего радиуса действия МиГ-31БМ прикрыли ракетоопасные направления на учениях в небе Приполярного Урала. Между тем, российский ВПК заявил о скорой поставке в войска – в течение ближайших 8 лет – нового перспективного высотного сверхзвукового истребителя-перехватчика МиГ-41, который, скорее всего, будет создан на базе МиГ-31. МиГ-41 – это проект тяжелого истребителя-перехватчика, который в будущем заменит МиГ-31. Эту перспективную машину уже давно называют «самым закрытым проектом российской оборонки».

С одной стороны Россия возвращает все самое лучшее из времен Советского Союза, с другой – оказалось, что завоевания Октября в итоге и привели страну к развалу.

Россия своей активностью на азиатском направлении может подорвать мировое финансовое господство США.

Copyright © 1999-2017, технология и дизайн принадлежат ООО «Правда.Ру».

Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет (18+).

Использование материалов сайта (распространение, воспроизведение, передача, перевод, переработка и др.) допускается только с письменного разрешения редакции. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

ИА №ФС77?55373 от 17 сентября 2013 года, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Учредитель: ООО «ПРАВДА.Ру»

Экстремистские и террористические организации, запрещенные в Российской Федерации: «Правый сектор», «Украинская повстанческая армия» (УПА), «ИГИЛ» (ИГ, Исламское Государство), «Джабхат Фатх аш-Шам» (бывшая «Джабхат ан-Нусра», «Джебхат ан-Нусра»), Национал-Большевистская партия, «Аль-Каида», «УНА-УНСО», «НСО», «РНЕ», «Талибан», «Меджлис крымско-татарского народа», «Свидетели Иеговы». Полный перечень организаций, в отношении которых судом принято вступившее в законную силу решение о ликвидации или запрете деятельности, находится на сайте Минюста РФ

Как сохранить отношения? Советы и рекомендации от психолога

У каждой ситуация и отношения с мужчиной уникальны, поэтому общие моменты, описанные в этой статье, могут не подходить к вашему случаю или соответствовать лишь отчасти. Чтобы сохранить отношения, необходимы усилия с двух сторон. Например, мужчина может быть эмоционально незрелым человеком, действовать под влиянием неосознанных мотивов и изменить своё поведение в один момент. С другой стороны, вы тоже можете своим поведением разрушать отношения с любимым, сами того не подозревая. В первом случае, вы не можете нести ответственность за инфантильное поведение мужчины, когда он пропадает без объяснений, избегает определенности, не открыт и не честен с вами. Во втором случае, проблема существует, если вы не замечаете, что ваше собственное поведение отталкивает любимого.

Если вы боитесь потерять мужчину, то отнеситесь внимательно к следующей информации. По отзывам мужчин и из практики консультирования женщин, я заметила, что чаще всего не складываются отношения из-за определенных постоянно повторяющихся схем поведения. Кстати, эти схемы не связаны с гендерными различиями и присущи не только женщинам, но и мужчинам. Но сейчас я буду описывать именно женский вариант поведения.

Схема 1 – «Я не могу без тебя жить, я вся твоя!»

Вы когда-нибудь говорили или слышали, как говорят ваши подруги: «… не могу без него жить»? Испытывали страх, что потеряете этого мужчину и не сможете снова стать прежней? Подобные мысли приходят, когда все интересы и вся жизненная энергия женщины направляются на мужчину. На него же возлагается принятие всех решений. Настроение и эмоциональный настрой женщины становятся зависимыми от поведения и отношения к ней её избранника.

Мужчина в таком случае, перестает следить за своим поведением, потому что не чувствует границ другой личности и полноценного общения, обмена мыслями. Женщина полностью ему принадлежит, растворяется в нем, тем самым лишая его контакта с её личностью. Для длительных отношений мужчине требуется гармоничный союз с любимой, затрагивающий все сферы личности: физическую, эмоциональную и интеллектуальную. Мужчина ждет от женщины обогащения своей внутренней жизни, а не растворения в нем. В результате мужчина чувствует, что ему чего-то не достает, отношения начинают тяготить.

Также в популярной психологии бытует мнение, что мужчина охотник и когда он полностью «поймал» свою жертву, то теряет интерес. Мне лично, не очень нравится такое сравнение, потому что оно очень упрощает отношения полов и поведение мужчин, закрепляет в сознании стереотип. Зрелому мужчине совсем не требуется всё время завоевывать женщину и чувствовать адреналин, скорее он нуждается в такой же зрелой личности, которая гармонично интегрируется в его жизнь, привнесет что-то своё, новое, вдохновит, поймет, поддержит его мечты. Но если он перестает ощущать женщину рядом с собой как личность, как он всё это получит? Вот и приходится ему снова выходить «на охоту».

Замечательно иметь чувства и привязанность к любимому человеку, до тех пор, пока вы не теряете свою идентичность: кто вы, что вы хотите, в чем ваше призвание, где ваше место в жизни, какие у вас принципы и цели?

Наша жизнь полна непредсказуемых факторов. Даже если мы полны позитива, бывают плохие дни, когда всё валится из рук, происходит не так, как ожидалось и планировалось. Но черная полоса сменяется белой, мы справляемся с трудностями и идем по жизни дальше. Но можем и застрять в черной полосе, оставить попытки преодолеть неприятности, начать обвинять окружающих, поддаться негативным эмоциям, устроить истерику, браниться и рыдать в подушку. Выбор всегда за нами.

Если вы хотите иметь позитивное отношение к жизни, надо прекращать обвинять непредсказуемые факторы и стараться изменить то, что в вашей власти. Например, ваше настроение, общий эмоциональный фон ваших отношений.

Схема 3 – «Ты меня любишь?»

Следующую схему поведения можно найти там, где часто слышен от женщины вопрос «ты меня любишь?», или упрек «ты меня не любишь!», прямые или косвенные вопросы о своих достоинствах.

Чтобы чувствовать себя хорошо, некоторым женщинам требуется одобрение со стороны мужчины. Если мужчина одобрил, самооценка поднимается, если нет — понижается. Чем ниже самооценка женщины, тем больше одобрений и подтверждений чувств ей требуется. От своей неуверенности она чувствует беспокойство и переносит его в отношения. Если она не получает желаемого, то начинает раздражаться, высказывать претензии и сомневаться, что её любят.

Все люди могут время от времени чувствовать себя неуверенно, это нормальное явление до тех пор, пока не начнет разрушать ваш потенциал и препятствовать успеху в жизни и любви.

Для мужчины уверенность женщины — это индикатор её самостоятельности. Меньше всего он хочет быть ее опекуном или нянькой. Если женщина сама не уверена, что она имеет внешние и внутренние достоинства и может сделать мужчину счастливым, то со временем и мужчина потеряет в этом уверенность. Если она часто требует, чтобы мужчина подтвердил свою любовь, то для него это сигнал, что женщина в нем сомневается. А захочет ли мужчина быть рядом с неуверенной и сомневающейся женщиной, постоянно подбадривая и уверяя ее?

Перечисленные схемы могут проявляться в поведении с разной интенсивностью, но их разрушающее действие портит любые отношения. Если вы заметили за собой что-то подобное, настало время измениться и попробовать новые пути взаимоотношений.

Copyright © 2011 Психология отношений!. Если вы считаете, что нарушают ваши авторские права, пожалуйста свяжитесь с нами.

20 правил, как сохранить и улучшить отношения с любимыми
Каждый из нас хочет любить и быть любимым, однако не всем это удается. В чем же проблема?
http://www.pravda.ru/society/family/life/21-12-2005/71501-manwoman-0/
Как сохранить отношения Советы и рекомендации от психолога
Как сохранить отношения? Советы и рекомендации от психолога У каждой ситуация и отношения с мужчиной уникальны, поэтому общие моменты, описанные в этой статье, могут не подходить к вашему случаю
http://psixologiya-otnosheniy.ru/kak-soxranit-otnosheniya-sovety-i-rekomendacii-ot-psixologa/

COMMENTS