Популярные записи:

Разлюбила мужа после его измены Как полюбить мужа заново после его измены?Приветствуем вас! В сегодняшней статье мы вам расскажем не… (28)Слова для любимой девушки до слез Признания в любви в прозе для любимой девушки Милая моя, любимая и неповторимая! Мне очень… (10)25 комплиментов мужчине 25 комплиментов, которые мужчины никогда не забудут Хотите покорить парня комплиментом и оставить на его… (9)Измена жены рассказы Грех - в чистый четверг Эта романтическая история случилась нежданно и была самой невероятной. Тогда… (8)Красивые слова парню на год отношений Какими словами можно поздравить парня с годовщиной отношений? Какими словами можно поздравить парня с годовщиной… (7)

Перестать обижаться

Как перестать обижаться

Дорогие читатели, сегодня в нашей рубрике Душевный переплет разговор о том, как перестать обижаться. Думаю, вы согласитесь с тем, что иногда мы делаем это даже слишком часто, а еще чаще даже не замечаем, что мы обижены. Но если мы понимаем, что в нас живет обида, то самое время разобраться, почему мы обижаемся, чем это нам грозит и как избавиться от своих обид. Ведущая рубрики Елена Хуторная, писатель, блогер, автор интуитивных карт, и я передаю Лене слово.

Приветствую вас, дорогие читатели блога Ирины. Все наши обиды, по сути, случаются из-за наших обманутых ожиданий. Или мы сами по какой-то причине решаем, что должно быть так, а не иначе. Или нам кто-то обещает что-то, и мы ждем, что он исполнит свое обещание. А потом, когда этого не случается, обижаемся.

Мы решаем, что нас должны любить так, а не иначе, что в соответствии с нашими представлениями должны поступать близкие и посторонние люди, нам кажется, что по каким-то раз и навсегда установленным законами должна складываться жизнь.

Почему мы так решаем? Нас воспитывают определенным образом, внушают определенные установки, наш опыт способствует формированию определенных взглядов. Это не хорошо и не плохо. Это закономерно. Но следующий шаг – осознать, что жизнь в любой момент может опровергнуть все наши ожидания именно потому, что мы требуем от нее, чтобы она соответствовала нашим представлениям о ней.

Обиды – это всегда наш выбор, ничей больше. Как бы ни поступали другие люди, как бы ни складывались обстоятельства, только от нас зависит, примем ли мы этот опыт или начнем винить окружающих людей в том, что они поступают неподобающим образом. От нас зависит, сможем ли мы увидеть, чему нас учит эта ситуация, или зациклимся на ее отрицании и отвержении.

Обиды – это всегда знак, что пора расширять границы, менять взгляды, отношение к людям и к жизни. И делать это нужно не для какого-то абстрактного духовного роста, а из вполне практических соображений.

Нам часто кажется, что обидами мы мстим своими обидчикам. Вот, мол, посмотри, какой я обиженный, и это ты виноват, ты плохой.

Если обидчик считает себя виноватым, то вы оба оказываетесь вовлечены в игру. И тогда обидчик действительно получает свою часть разрушительных эмоций, но только не из-за нашей обиды на него, а из-за своего чувства вины. И это тоже его собственный выбор – брать на себя эту вину. Роли в этой игре могут меняться – то мы обижаемся, то на нас обижаются, а могут быть закреплены за участниками.

Но часто бывает и по-другому – мы обижаемся на кого-то, а обидчику это безразлично. Например, мы виним президента во всех бедах, а он даже не знает об этом. А даже если знал бы, то не придавал бы этому значения.

Так что во всех случаях обиды обращены только против нас и никак не могут повлиять на наших обидчиков, если только они сами не хотят причинить себе вред.

При этом обиды – как, впрочем, и чувство вины – весьма разрушительны для нас. Они разъедают нас изнутри, наполняют ядом, которым мы отравляем сами себя, лишают нас энергии. Это ведет к еще большим проблемам, а потом и к болезням.

Часто мы не прощаем, потому что, как уже было сказано выше, полагаем, что своей обидой мы причиняем вред своему обидчику. Мол, если простим, то и ему сойдет все с рук. Или потому что нам кажется, что своим непрощением мы выступаем в защиту каких-то моральных принципов. И тогда простить означает для нас обесценить эти принципы.

Но опять же – наше прощение, как и наши обиды, не имеет никакого отношения к нашему обидчику. Потому что обида это всегда игра только для нас самих, независимо от того, есть ли в ней другие участники или нет. И моральные принципы никак не могут от нашего прощения пострадать, потому что прощая мы не обесцениваем их, а лишь очищаемся от осуждения и порицания тех, кто в чем-то их не разделяет.

Не стоит брать на себя карающую функцию – это не в наших силах и это не наша задача наказывать кого-то. Думать так – проявлять гордыню, которая является еще одним разрушительным чувством. В то время как в жизни всегда и за все воздается просто потому, что люди всегда получают от мира то, что дают ему. Так что простим ли мы человека или нет, это никак не повлияет на реализацию закона притяжения в отношении его.

Наше прощение означает лишь одно – что мы сами очистимся внутренне и будем давать миру больше тепла и любви. И получать в ответ тоже будем тепло и любовь.

Чтобы перестать обижаться, прежде всего нужно принять мысль, что ни люди, ни жизнь не обязаны соответствовать нашим ожиданиям. И если в чем-то ожидания не оправдываются, то не потому, что нас кто-то жестоко обманул, а потому что мы не знали чего-то о себе и о людях.

Если что-то происходит, то это значит, что нам это зачем-то нужно – хотя бы чтобы научиться прощать. Когда мы берем эту ответственность на себя, мы получаем власть управлять своим отношением к происходящему, выбирать, обижаться нам или нет, быть счастливыми или несчастными.

Нужно помнить, что именно прощением мы делаем мир лучше, а не своими попытками наказать своих обидчиков. Обижаясь, мы наполняем мир своим негодованием и недовольством. Прощая – даем ему принятие и любовь. И сами от жизни мы всегда получаем то, что вкладываем в нее.

И каков же будет наш выбор?

Прощать нелегко, особенно когда мы долгие годы носим и копим в себе обиды. Но сделав это раз, мы понимаем, какое чувство облегчения это дарит, насколько светлее становится жизнь. Обиды – это бесконечный путь страданий. Прощение – всегда новая возможность сделать свою жизнь счастливее. И научиться избавляться от обид можно так же, как всему остальному – через благодарность, принятие и взятие ответственности за свою жизнь на себя.

Я благодарю Лену за все ее мысли по теме обид, и о том, как перестать обижаться. От этих эмоций надо избавляться совершенно точно, такое неприятное это состояние. И ведь чем меньше обид, тем и мир вокруг нас светлее и добрее. Так что стоит ли вредить самим себе и своим близким, сохраняя такое свое душевное состояние? Думаю, мы уже все ответили для себя на этот вопрос.

Возможно, вам также будут интересны и другие статьи по теме:

И для души прозвучит Stamatis Spanoudakis – Tamalo . Чудесный вальс от греческого композитора.

Отзывов (28)

Как не крути,а обиды притупляются с годами.

Так и есть. Но также обиды можно вполне осознанно отпускать, так что не придется тратить на это годы. Также можно вообще не обижаться, понимая и принимая других людей и жизнь. И это тоже относится к духовному развитию.

Я всех простил, пусть даже с болью в сердце, но сразу стало легче на душе. И жизнь вокруг вдруг заиграла скерцо, обиды замок рухнул из папье-маше. В его унылых, скучных коридорах томятся люди, год за годом — ночь. Нет победителя в давно решенных спорах, гоните злобу и обиду прочь.

Александр, прекрасные стихи, спасибо Вам

Мне кажется больше зависит от характера самого человека. Кто-то обидчивый, а кто-то нет, а кто-то быстро отходчивый.

Дело тут не в обидчивости, обиды — только следствие каких-то черт человека. Например, склонности перекладывать ответственность на других или неуверенности в себе. Все это можно изменить в себе при желании, так что характер — это не приговор, а материал, с которым нам предстоит работать.

Я через чур обидчивый. Но правда и отходчивый. Уже через 15 минут и не помню на что обиделся.

Кстати, данное наречие пишется «чересчур». Только так!

Да, есть такие характеры ))) Хотя если есть это знание о себе, то можно понемногу двигаться к тому, чтобы спокойнее относиться ко всему происходящему, да и сами эмоции переживать без особого драматизма.

Это очень сложно на самом деле, когда тебя захлестывают эмоции… А ведь кажется что проще понять, что наверное, обидчик так поступил не просто так… И обида — это то, что мы выбираем в эту минуту, но ведь можно выбрать и что-то другое.

Тут надо именно выбрать что-то другое…

Да, Алла, согласна с Вами — нужно просто выбрать что-то другое. И даже если в первую секунду это не получилось, ничего не мешает сделать это во вторую, третью минуту или даже через 10 минут. Или через 10 лет. Никогда не поздно. И это всегда лучше, чем продолжать обижаться и дальше.

С интересом прочитала статью Елены Хуторной об обидах. Я по гороскопу Рак — самый обидчивый знак. Признаюсь, что обижаться я тоже умею, но стараюсь обиды не копить и прощать обидевших. Часто ставлю себя на место обидчика и спрашиваю — а как бы я поступила в данной ситуации? Вы знаете — помогает. Ирина, спасибо за чудесный вальс!

Татьяна, это верно, очень полезно бывает поставить себя на место другого человека и посмотреть на все другими глазами. Часто оказывается, что он тоже не может поступить иначе, так что вместо того чтобы обижаться, надо просто вместе поискать варианты, как решить проблему. Или просто для себя решить, как вести себя, исходя их сложившихся обстоятельств. Но уж точно не обижаться — вот от этого точно никому лучше не станет.

Если осознать, что все ситуации в жизни мы провоцируем сами, своими действиями, мыслями и помыслами, то тогда и обижаться не приходится. Только самим исправлять ситуацию.

Да, Лидия, согласна с каждым Вашим словом. Всегда дело только в нас, поэтому обижаться точно смысла нет

Простить можно, понять можно. Но как забыть? Я не верю, что предательство можно забыть.

А зачем забывать? Просто когда прощаешь и принимаешь, воспоминания о происшедшем уже не задевают, не саднят, не отнимают нашу энергию. Мы понимаем, что это был нужный опыт для нас, благодаря которому мы многому научились.

Избавляться от обид надо научиться как можно быстрее, и как легко себя чувствуешь при принятии и прощении, как будто гора с плеч упала. Спасибо, Лена, за статью!

Да, Галина, намного легче на душе становится, когда прощаешь и отпускаешь. Спасибо Вам!

Никогда не задумывалась над тем, что наши обиды из-за обманутых ожиданий. А ведь это действительно так. Мы себе что-то придумаем, «накрутим», а если что-то пойдет не так, начинаем обижаться…

Да, Елена, сами придумываем себе повод и сами обижаемся… Но и сами же можем изменить это.

Обиды между взрослыми людьми — это просто глупо. Не изводите и не доводите себя и других до подобного состояния. Не ставьте себя на позиции детсадовцев, которые, обижаясь произносят: «Я на тебя обиделся, я с тобой не дружу!». Между нами, взрослыми — это выглядит и глупо и смешно

Глупо не глупо, а тем не менее взрослые тоже постоянно обижаются ))) Просто они обставляют обычно это более изощренно, но начинаешь разбираться, а там все то же, Вы правы, не хуже, чем в детском саду. И конечно, это не отнюдь не радости нашей жизни добавляет. Лучше чем-то другим ее наполнять

Обида — это грех. Маленькие дети совсем не умеют обижаться, но на этапе взросления с каждым годом, это куда-то пропадает. И почему мы не как дети))..

Грех — это ведь то, чем мы вредим сами себе. И мне всегда было ближе относиться к этому не с точки зрения осуждения и порицания, а с точки зрения осознания.

А дети учатся манипулировать, отсюда и обиды. Только с годами приходит понимание, что нет ничего ценнее искренности и открытости и приходится учиться этому заново, уже осознанно )))

Обиды тяжкий груз, не стоит их носить в себе, вредно для здоровья.

Да, так и есть, мы вредим себе, когда держимся за свои обиды.

Полностью согласна! Позитив куда полезней!

  • Лекарственные травы
  • Полезные корешки
  • Медовые продукты
  • Здоровье детей
  • Народные методы
  • Диеты и похудение
  • Желчный пузырь
  • Здоровое питание
  • Профилактика болезней
  • Лицо и тело
  • Красивая фигура
  • Уход за руками
  • Ароматерапия
  • Уход за волосами
  • Косметические масла
  • Маски из овощей
  • Маски из фруктов
  • Маски из ягод
  • Вдохновение для семьи
  • Счастливый ребенок
  • Душевный переплет
  • Искусство для души
  • Позитивная психология
  • Рекламодателям
  • Контакты
  • Летние букеты #15
  • Весенняя акварель #14
  • Душа зимы #13
  • Дыхание осени #12
  • Летние эскизы #11
  • Получить бесплатно
  • Стать автором
  • Все выпуски

Перестать обижаться

Рубрики

  • Гемофобия или боязнь крови – это неконтролируемый страх на уровне сильных паниче.
  • Социофобия – это иррациональный страх, неконтролируемая боязнь каких-либо общест.
  • Эргофобия – это страх перед работой, выполнением любых целенаправленных действий.
    • Ольга к записи Как понять что ты нравишься мужчине
    • Евгений к записи Ненависть
    • Ирина к записи Перфекционист
    • Ирина к записи Как пережить развод с женой
    • Ирина к записи Как пережить развод с женой
  • Как перестать обижаться

    Как перестать обижаться? Этот вопрос интересует многих людей, которые заботятся о своих взаимоотношениях с близкими людьми. Бывает, что есть реальные основания для того, чтобы начать обижаться на кого-то, но вместе с тем часто можно встретить людей, которые обижаются даже на самые безобидные вещи.

    Чтобы понять, как перестать злиться и обижаться, необходимо осознать причины самой обидчивости. Часто обидчивость провоцирует низкая самооценка. Человек может настолько сфокусироваться на жалости к самому себе, что вскоре позволяет обиде взять над собой власть. Такой человек, по сути, является эгоистом и подобным поведением он себе только усложняет жизнь. Чтобы перестать обижаться, необходимо повышать свою самооценку.

    Для каждого человека существует свое определение справедливости. Поэтому понимание одних жизненных ситуаций является совершенно разным для разных людей. Проблема заключается в том, что никто из людей не пытается понять, из-за чего случаются недоразумения. Поэтому необходимо сразу выяснять непонятные моменты и переставать обижаться.

    Человек становится обидчивым, когда перенимает подобное поведение от родителей. Поэтому, если человек пытается понять, как перестать злиться и обижаться, он может понаблюдать за поведением своих родителей и определить ведет ли он себя таким же образом, как они, в похожих ситуациях.

    Человек, манипулирующего характера, специально обижается на других с целью привлечения к себе внимания. В таком случае даже не важно, какое расположение духа человека, который обижается, поскольку привычка обижаться находится у него на подсознательном уровне.

    Если человек часто обижается, у него могут возникать различные жизненные трудности. Он может потерять семью, друзей.

    Люди часто отвечают обидой на обиду, а потом забывают даже, кто из них обиделся первым. Необходимо помнить, что обида является только эмоцией, а не стойким чувством. Поэтому в любых ситуациях недоразумения надо подождать пока пройдет волна эмоций и выяснить в чем дело, перестать обижаться.

    Обидчивый человек доставляет окружающим много неприятностей. Особенно затаенная обида внутри перерастает в негативное чувство и в самый неподходящий момент может произойти всплеск негативных эмоций. Вследствие этого возникают депрессии, из которых очень тяжело выходить.

    Как перестать обижаться на людей по пустякам? Необходимо в первую очередь запомнить для себя, что важно не обижаться, а делать выводы. Поэтому каждый раз, когда хочется на кого-то обидеться, надо вспомнить об этом правиле.

    Обидевшийся человек развивает в себе жизненную неудовлетворенность. Обиженному некогда наблюдать за красотой окружающей действительности и принимать любовь. Он не способен ощущать радости жизни, поскольку перед его глазами стоит обидевший его человек. Все это приводит к истощению и нервному перенапряжению. Чтобы вновь воспринимать радости жизни, надо просто перестать обижаться.

    Как перестать обижаться по мелочам? Как перестать обижаться на любимого человека? Как перестать обижаться на людей по пустякам? Если человек часто обижается на поступки и слова окружающих, это повод подвергнуть анализу свое поведение. Поскольку часто бывает, что на самом деле никто никого не хотел обидеть, а стоимость самой ситуации ничтожна. С этим нужно бороться, поскольку обиды отравляют жизнь.

    Существуют способы, с помощью которых человек может научиться тому, как перестать обижаться по мелочам. Например, в случае неприятной ситуации, можно представить себе, что после неё прошло много лет. Теперь надо постараться и посмотреть на ситуацию как бы с будущего. Вряд ли человек может себе представить, что через десять лет он будет также переживать и плакать. Едва ли он вообще вспомнит об этой незначительной ситуации. Тогда, есть ли смысл сейчас обижаться и портить отношения с другими, если это никак не отобразится на будущем.

    Если возникает ситуация недоразумения, надо сразу прояснить всю ситуацию. Нужно не бояться переспросить у собеседника, что он имеет в виду, чтобы перестать обижаться.

    Чтобы предупредить ссору, необходимо постараться отбросить свои эмоции в момент их нарастания. Надо мысленно описать свои проблемы, продумывая только сами факты. Если делать это с помощью холодного разума, без эмоциональной окраски, можно увидеть, что обижаться, по сути, не на что.

    На любую критику надо реагировать конструктивно. Совсем нет смысла обижаться, если кто-то пытается критиковать. Наоборот, это является хорошим способом, чтобы задуматься о себе, о том нужно ли что-то изменить, и перестать обижаться. Если человек считает, что он и так безупречен, тогда, тем более, что нет никаких причин для обид.

    Хорошим методом считается перемещение себя на позицию обидчика. Представив себя на его месте, надо посмотреть на произошедшую ситуацию его глазами. Надо быть достаточно объективным, чтобы понять позицию другого человека и реально оценить свои взгляды. Возможно, оппонент просто не унял эмоций, повысил голос, но по факту ничего плохого не желал. Нужно простить его и перестать обижаться.

    Очень помогает смена обстановки. Люди очень часто нервничают и обижаются, когда их нервная система истощена. Для возобновления сил и очистки разума, желательно отправиться в отпуск, пообщаться с новыми людьми, исследовать новые места. Возвращаясь домой, человек перестанет обижаться, и даже думать не станет об обидах, которые отравляли ему жизнь.

    Если же не удается самостоятельно справиться с тем, как перестать злиться и обижаться, тогда следует обратиться к специалисту. Грамотный психолог является отличным помощником в решении проблем. Он научит тому, как перестать обижаться на людей по пустякам и поможет разобраться в истинных причинах такого поведения человека.

    Время от времени с людьми происходят разные незначительные происшествия. Некоторые люди могут вынести из случившегося выводы и забыть неприятную ситуацию. Другие же способны много раз прокручивать в голове случившееся и упрекать себя. Чтобы перестать расстраиваться через каждую мелочь, нужно поработать над собой, и в первую очередь, перестать обижаться на себя, поскольку это также очень важно для психического здоровья.

    Следует заняться повышением собственной самооценки. Для этого надо часто заниматься любимым делом, особенно тем, что хорошо получается. Позитивные результаты настраивают на позитивный лад, и со временем человек начнет браться за сложные дела. Уверенный в себе человек, который знает себе цену, не станет реагировать на пустяки, он не будет обижаться на других.

    Необходимо смотреть на все окружающее сквозь призму добра, искать в каждой ситуации позитивные моменты. Поскольку жизнь неоднообразна, она подкидывает, как неприятные ситуации, так и хорошие. Значит, если с человеком произошла неприятность, в ближайшем будущем его ожидает что-то хорошее. Вот только зациклившись на негативе, можно упустить момент удачи, так что надо прощать людей и перестать обижаться на них.

    При сохранении чувства юмора человек становится менее восприимчивым к неприятностям, легче их переносит и меньше обижается на других. Человек, у которого всегда оптимистичное настроение, редко станет портить его себе, слишком серьезно воспринимая других. Самоуважение человека защитит его от влияния негативных факторов, в связи с которыми у него могут возникать чувства злости и обиды.

    Чтобы перестать обижаться на других, нужно повышать духовный уровень. Ненужно чтобы эмоциональная реакция (обида) доминировала над чувствами. Необходимо развивать в себе уважение к людям. Уметь принимать их точку зрения, убеждения. Взвешивать свои решения относительно других. Главное – это включать ум, отбрасывать эмоции и перестать обижаться.

    Следует быть объективным человеком, стараться смотреть на происходящее со стороны оппонента, а не только со своей. Ненужно обижаться на других, опираясь только на свои наблюдения и ощущения.

    Обидчивых людей часто сопровождает распространение слухов. Нельзя доверять негативным сообщениям, которые доходят до человека. Каждую информацию следует анализировать на наличие того, есть ли в ней подвох или заговор. Нельзя быть наивным человеком. Необходимо освободиться от ожиданий. Люди не всегда оправдывают чужие надежды – надо принять это, как сущность. Именно в ответ на неоправданные ожидания рождается обида. Поэтому нельзя быть заложником собственных ожиданий и перестать обижаться на других, поскольку они не виновны.

    Очень часто люди говорят, что они обижаются в ответ на чужую обиду. Нужно это помнить и использовать, если кто-то обиделся и не повторять его действий. Надо вести себя так, чтобы другим не предоставлять повода обижаться, и самому перестать обижаться на них.

    Некоторые люди обижаются даже просто без причины, из-за своего нрава. Но проявление обидчивости не является той чертой, которой можно гордиться. Это больше вредная привычка, от которой нужно избавиться. Надо работать над собой, чтобы перестать обижаться и принимать ситуацию, какой она есть.

    Множество наблюдений доказывают, что женщины чаще обижаются на мужчин, чем наоборот. Это происходит в силу различий женского и мужского восприятия. Часто женщины даже ведут себя таким образом, чтобы всем своим видом продемонстрировать обиду. Хотя во многих случаях они даже не говорят о том, что именно их затронуло.

    Мужчины находятся в затруднительном положении, когда они пытаются понять, на что именно обиделась женщина. Поэтому некоторые игнорируют обиду, другие пытаются расспросить о чувствах. Следовательно, одни мужчины начинают уверять, что приложат все свои усилия для исправления ситуации, другие – доказывают исключительно свою правоту. В большинстве случаев эти ситуации завершаются скандалом.

    Бывают ситуации, в которых действительно мужчины поступают некрасиво. Эти случаи нужно проговаривать, а не обижаться тихонько сбоку, поскольку мужчина будет так поступать еще несколько раз, потому что он не знает, что именно на это обижается женщина.

    Если женщина пытается узнать, как перестать обижаться на любимого мужчину, значит она уже на пути к формированию адекватного поведения. Первоначально, она должна осознать, что мужчины и женщины видят мир по-разному, а это значит, что восприятие одних и тех же событий также разнится.

    Женская мнительность и строгая требовательность к мелочам очень портит отношения. После встраивания очередного скандала по поводу провинности мужа, женщина обижается на мужчину во всю силу, хотя часто внутри жалеет об этом, но поделать с собой ничего не может. Следует избавиться от плохой привычки и перестать обижаться. Для этого надо понять, в чем заключается причина повышенной раздражительности, которая и приводит к скандалам на пустом месте и обидам.

    Часто причина женской обиды заключается в преувеличивании и «накручивании». Женщины придают сущим пустякам, большую значимость. Часто женщина придумывает то, чего не было и даже не могло бы быть, и настолько вверяет этим фантазиям, что начинает искренне полагать, что так оно и есть и сама начинает на это обижаться. Например, если мужчина не купил цветы в день восьмого марта – значит, он или купил их кому-то другому или больше не любит. То есть такая женщина даже не может припустить, что у мужа не было с собой денег, он не успел до закрытия магазина, он настолько заработался, что даже не помнит дат, потому что старается заработать на семью.

    Такие мысли с первого взгляда кажутся смешными тем, кто не встречался с подобным. Но часто именно так и случается – женщина решает за мужчину, что он делал то, о чем реально он и не думал, и под влиянием этих мыслей обижается.

    Если бы каждая женщина умела просто констатировать факты, без дальнейших выводов, всем в этом мире было бы проще. В крайнем случае, женщина могла бы сразу спросить мужчину, почему он поступил таким образом. Он бы ответил, на чем конфликт исчерпался, и никто ни на кого не обижался бы.

    Женщины часто обижаются, когда им выгодно занять позицию жертвы. Манипулирующая женщина размышляет о том, что она может получить, находясь в состоянии обидчивости. Наивный мужчина не слишком вникает в то, почему женщина обиделась, но все равно чувствует себя виновным, он начинает оправдываться, извиняться и становится готовым к выполнению любых пожеланий. Также очень удобно делать из себя жертву перед подругами, которые станут поддерживать и обвинять мужчину.

    Хорошим методом борьбы с нарастающим чувством обиды есть отвлечение на что-то. Если нет возможности чем-то заняться, тогда можно попробовать сделать дыхательную гимнастику. Для этого надо несколько раз глубоко вдохнуть и в тот же момент подумать: «Почему я сейчас обижаюсь?» «Неужели для этого действительно есть причины». Если женщина начинает понимать, что её обида всего лишь манипуляция, она станет искать более приемлемые способы решения проблемы и перестанет обижаться.

    Женщина в обиде может говорить мужчине: «я с самого начала знала, какой ты эгоист!». Выходит, что она подсознательно жалеет о том, что живет с этим человеком. Тогда, возможно лучше расстаться с этим человеком, поскольку женщина будет снова обижаться, и эти слова повторятся. Нужно подумать над своими чувствами, проанализировать насколько они сильны и искренни. Если чувства на самом деле не угасли, значит надо что-то менять в своем отношении и поведении.

    Мужчине с его стороны также не нравится, что его женщина постоянно ходит обижена. Следует принимать изъяны каждого и подстраиваться друг под друга, если отношения имеют ценность для обоих. Нужно каждый раз напоминать себе: «несмотря на то, что он этого не сделал, я дальше буду любить его и перестану обижаться».

    Важно уметь выслушать партнера и если не принять его точку зрения, то хотя бы уважать её. Если он думает по-другому, это совсем не значит, что его мысли неверны.

    Бывает, что женщина начала новые отношения, но её угнетает затаенная обида на бывшего мужчину. Женщин, которые желают построить полноценные отношения, часто интересует то, как перестать обижаться на бывшего мужа.

    Сначала нужно признать, что этот человек свободен и независимый, и даже в браке каждый имеет право самому определять свое поведение, и задание обоих партнеров – подстраиваться друг под друга, если же люди не умеют этого делать, они становятся несчастливыми.

    Необходимо нацеливаться на будущее, а не тянуть за собой прошлое. Именно это мешает женщинам жить дальше, они зацикливаются на том, что произошло, и каждый раз вспоминают о нанесенной обиде, прокручивают в голове, и как будто питаются этим чувством.

    Важно понять, что обида – нездоровое чувство, оно влечет за собой проблемы со здоровьем. Уже многими исследователями доказано, что женское здоровье напрямую зависит от отношений с мужчинами, в частности наличие обиды негативно сказывается на состоянии. Если самостоятельно не удается справиться с обидой, тогда нужно обратиться к психологу, он проанализирует ситуацию и поможет женщине в том, как перестать обижаться на бывшего мужа.

    Жизнь очень непредсказуема, никогда не знаешь, что может случиться в следующее мгновенье. Поэтому стоит её ценить, а не тратить на обиды, особенно если они приходятся на самых близких людей. Многие мучаются вопросом, как перестать злиться и обижаться на родителей.

    Прежде всего, дети должны понимать, что они обязаны своей жизнью родителям и постараться искренне перед ними извинится и простить в глубине души, если это необходимо.

    Часто корень всех обид на родителей находится на подсознательном уровне или в желании идеализировать их. В детстве все считали, что их родители самые лучшие, красивые и умные.

    Повзрослевший человек, видит, что на самом деле, родители простые люди, они тоже совершают ошибки. Идеал разрушается. Человек, который всю жизнь казался прекрасным, на самом деле несовершенен, он имеет пороки. Но все люди имеют изъяны, и родители не исключение, к этому нужно относиться адекватно и перестать на них обижаться. Несмотря на недостатки родителей принимать их, какими они есть и радоваться, что они есть.

    Если родители не злоупотребляют алкоголем и наркотиками, и отдают своему ребенку все, что имеют, значит, их за это нужно благодарить. За то, что дали жизнь, детство, образование. Хотя многие делают аборт, не давая возможности детской душе воплотиться в жизни. Важно научиться перестать обижаться, и заменять обиду и злость на благодарность, и тёплое отношение.

    Есть отличное упражнение для того, чтобы перестать обижаться на родителей. Нужно написать 20 оснований того, за что благодарны своим родителем. Благодарить можно даже за строгость, поскольку она воспитывает дисциплину. Перечитать этот список, осознать его, и понять, что без родителей многое в жизни было бы не так, именно за эту жизнь нужно родителей благодарить и перестать на них обижаться.

    Если родители являются откровенными деспотами, тогда нужно разобраться, в чем причина их отношения: в том, что они действительно злые или ребенок сам к этому их подводит. Возможно, у родителей имеются личные проблемы, возможно, их воспитывали так же. Если это становится проблемой, тогда такой семье нужно к семейному психологу, чтобы разобраться, в чем заключается причина такого отношения к детям. На консультирование к психологу их может направить воспитатель или учитель в школе. Если ребенку дадут понять, что в действительности дело не в нем, а в личных проблемах родителей, он сможет простить родителей и перестать обижаться на них.

    Каждый человек на Земле – это ученик, который учится жить, выживать, развиваться, любить, прощать, осознавать ошибки и исправлять их. Несмотря на то, что родители являются старше своих детей – они также неидеальны, со своими плохими привычками, заблуждениями и слабостями. Они также имеют право обижаться и злиться, как их дети, только от такой взаимной вражды никому не будет хорошо.

    У них есть своя судьба и своя ответственность, у детей точно также. Но от детей требуется больше благодарности. Очень важно, что человек впускает в свое сердце, и что носит в нём (доброту и благодарность, или злость и обиду).

    Бывает, что ссоры с родителями происходят на основе разногласий поколений. Некоторые духовные вещи, которые очевидны родителям, могут быть непонятными их детям. Но бывает и такое, что дети в 10 лет являются больше зрелыми за своих «заматериализированных» родителей. Если те действительно, находятся ниже на несколько ступеней духовного развития, значит незачем на них обижаться. Следует наоборот, постараться научить родителей добру и любви, стать их проводником на пути к духовному совершенствованию.

    Поэтому необходимо давать своим родителям право на ошибку. При всей своей внешней принципиальности, нужно внутренне сохранять добродушие в отношении к ним и не осуждать их.

    Как перестать обижаться
    Иногда мы обижаемся даже слишком часто, а еще чаще даже не замечаем, что мы обижены. Однако это очень разрушительное состояние. Поэтому если мы понимаем, что в нас живет обида, то самое время разобраться, почему мы обижаемся, чем нам это грозит и что нужно делать, чтобы избавиться от своих обид.
    http://irinazaytseva.ru/perestat-obizhatsya.html
    Перестать обижаться
    Как перестать обижаться? Чтобы понять, как перестать злиться и обижаться, необходимо осознать причины самой обидчивости. Чтобы перестать обижаться, необходимо повышать свою самооценку
    http://psihomed.com/kak-perestat-obizhatsya/

    (Visited 1 times, 1 visits today)
  • Популярные записи:

    Ревнивы ли весы Гороскоп ревности. Как заставить ревновать Весы Знак зодиака Весы (23.09-23.10) Представители данного знака зодиака являются… (6)В прозе любимому скучаю Любовные СМС Любимому парню Любовные СМС Любимому парню. СМС Любимой девушке. Поздравления в стихах и… (6)Какие вопросы можно задать в игре правда или действие 100 вопросов парню, которые можно ему задать - Сто вопросов 100 вопросов парню, которые можно… (5)Комплименты мужчине своими словами Комплименты любимому мужчине, парню: 100 комплиментов Как можно красиво сделать либо сказать своими словами комплименты… (5)Письмо девушке из армии Красивое письмо любимой девушке из армии Все наши разногласия, ссоры кажутся такими мелкими и незначительными… (5)

    COMMENTS