От чего нужно избавиться на пути к самосовершенствованию

Как избавиться от лени или путь к самосовершенствованию

Это реально огромная проблема, и её не стоит недооценивать. Это качество у всех есть по умолчанию.Но секрет более или менее успешных людей не только в том, что они побороли это, но и в их мироощущении. Давайте разберём всё по косточкам. На примере наших желаний и действий.

Вот, например все девушки хотят быть красивыми и привлекательными, но мало кто делает РЕАЛЬНЫЕ шаги на пути к здоровью и привлекательности. Например, женский пол, куда больше мужчин, переживает по поводу лишнего веса, если такой имеется. Все хотят от него избавится, но только единицы делают для этого какие то усилия. Зато, почти все поголовно красятся, чтобы выглядеть привлекательно!)) Значит, желание быть стройной и желанной есть у всех и никуда оно не пропадает, но лень оказывается сильнее воли этих людей.

С одной стороны некоторые на себя уже наплевали, не занимаясь своим телом, не совершенствуясь физически и духовно, но зато красится и покупать красивую одежду не перестают. Но тут есть, конечно же, и другие нюансы: это делают все и плюс уже собственная выработанная привычка и потребность в этом.

То есть, если бы от лишнего веса можно было избавится так же легко как и накрасить ресницы (а для мужиков как выпить пива:), то все поголовно ходили бы стройными красавицами и красавцами. Человек ленив ужасно, и так как всё не так уж просто даётся в жизни то мы даже по некоторым внешним признакам или по разговору с людьми можем понять, кто есть кто на самом деле!

Обещание самому себе, что-то сделать завтра или на следующей неделе, то бишь потом, аргументируя это чем угодно, прикрывая на самом деле свою лень это… хуже быть не может! Отложил один раз, отложишь и второй. А если отложил, что-либо на несколько дней то когда придёт время, сделай это. Но нет, по мере приближения заветного момента, когда нужно действовать будут накапливаться различные обстоятельства, проблемы и так далее. Всё это как магнитом тянуть будет, только бы Вы не сделали то, что нужно!:))

Это всё потому, что на самом деле боимся этого. Боимся вникать во что то, делать что то. Это сложно, так как это новые или дополнительные действия и информация для нашего привычного мира, привычного устоя. Придётся выйти из своей зоны комфорта и впитывать новое. Но не всегда конечно это касается чего-то нового, это так же может быть и просто обязательной необходимостью. Лично у меня нередко появлялась тяжесть и вялость во всём теле, как только надо было делать то, что мне не очень хотелось, а надо. Получается моя лень мне даже физически помогала ничего не делать. Подсознательно организм принимал такое состояние, что бы я уже сознательно обдумал и принял решение снова, что то отложить на потом. И так у многих и постоянно.

Как быстро и на уровне мировоззрения победить лень

Что же с этим горем делать то? Выход есть. Ну, волшебных, секретных секретов нету конечно, сделать то, что задумано по любому придётся. Но есть варианты как это сделать! Что нужно для того, чтобы жизнь в этом плане улучшилась? Разница на самом деле в разном подходе к ситуации. Одни всё делают легко и быстро и достигают по жизни успехов, а другие раскачиваются половину своей жизни и живут в страхах в обнимку со своей ленью. Разное мироощущение и взгляд на проблемы и затруднительные ситуации это и есть то, что делит людей на две категории.

Вот в принципе и всё!)) Соблюдая эти четыре пункта можно горы свернуть. Удачи Вам и не поддавайтесь слабостям!

Еще интересные статьи для Вас:

Один комментарий в “Как избавиться от лени или путь к самосовершенствованию”

Самый полезный совет, который мне попадался по сей теме, это «съесть лягушку». Кто не слышал, рекомендую загуглить.

Начало самосовершенствования: развитие сильных сторон

Самосовершенствование – это действительно способ сделать свою жизнь лучше или пустая трата времени?

Ещё Аристотель в своих трудах утверждал, что жизнь – это движение, и с древних времен ничего не изменилось – мы так же стремимся вперед, ищем что-то новое, лучшее, и в процессе движения, осознанно или нет, меняем себя и свой быт. Достижение поставленной цели – вот главная причина, по которой люди становятся на путь самосовершенствования, причем выражается она различными способами. Кто-то учит иностранные языки, кто-то работает над лицом и фигурой, ну а кто-то считает необходимым «выйти из зоны комфорта» или поднять заниженную самооценку. Вот только далеко не все оказываются рады полученному результату, а порой считают потраченные время и деньги выброшенными на ветер. Более того, часто неудачи на пути «развития» приводят к ухудшению существующего положения в семье или на работе и даже к депрессиям. Почему же так происходит?

При просмотре форумов и обсуждений на сайтах по самосовершенствованию, даже не являясь профессиональным психологом, можно заметить некую общую тенденцию: говоря о том, что необходимо в себе изменить, люди концентрируются на своих слабых сторонах, на том, что плохо дается или вызывает недовольство. Можно встретить высказывание: «осознание проблемы – половина пути к её разрешению, признай свои недостатки, слабости и вредные привычки и работай над ними». Но вот есть ли проблема или многие создают её себе самостоятельно, превращая путь самосовершенствования в дорогу к депрессии? Быть может, имеет смысл начать с позитивного – развивать сильные стороны и на вредные привычки просто не останется времени? Однако тут не все так просто, как кажется.

Группа исследователей из Германии выяснили: люди считают, что исправить недостатки куда легче, чем довести до совершенства свои сильные стороны. Суть эксперимента заключалась в том, что испытуемых просили назвать свои самую сильную и наиболее слабую черту, а затем ответить, какую из них считают изменчивой, а какую – неотъемлемой частью своей личности. И в подавляющем большинстве случаев достоинства воспринимались как константы, а недостатки – как возможность к их исправлению. И вот здесь-то и кроется некая психологическая ловушка, в которую попадаются неофиты самосовершенствования.

Первый шаг к развитию своей личности – это контроль над собой. Но при этом следует чувствовать границу между тем, что мы изменить в силах, а что – нет. И беспочвенная уверенность в том, что недостатки исправить легче, для которой у психологов даже есть специальный термин «синдром ложной надежды», заставляет многих вставать на заведомо проигрышный путь, ведущий к недовольству собой или даже депрессии.

Конечно, избавляться от недостатков надо, но цели должны быть реальными. Например, человек хочет выучить иностранный язык и ставит себе цель: каждую субботу посвящать занятиям. Но не успеет пройти и нескольких недель, как друзья приглашают на выходные на день рождения за город – и вот суббота пропущена, график нарушен, совершенство не достигнуто… Многие просто перестают заниматься! А ведь куда продуктивнее не привязывать себя ко дню недели, а просто определить: «я занимаюсь языком 3 часа в неделю» — и придерживаться плана по самосовершенствованию было бы куда проще.

Ещё один интересный факт: психологи считают, что чем больше пропасть между тем, что человек собой представляет, и каким бы он хотел быть, тем с большей уверенностью он считает, что сможет преодолеть себя и превратиться в идеал. Видимо, именно тот самый синдром ложной надежды в то, что недостатки легко можно искоренить, и заставляет людей формулировать для себя недостижимые цели. Хотя есть куда более действенный путь к самосовершенствованию и это – работа со своими сильными сторонами.

Многие удивятся, но принимая свои достоинства как должное и не считая нужным тратить время на их развитие, мы упускаем массу возможностей для самосовершенствования. Программы для работы над сильными сторонами личности, относимые к так называемым «позитивным вмешательствам», на практике куда эффективнее и представляют гораздо больше потенциала для раскрытия, развития, исследования новых возможностей и практического применения имеющихся достоинств.

В одном из исследований испытуемые сдавали тест на определение пяти лучших качеств, а затем перед ними ставилась задача: применить эти достоинства по-новому в течение недели. Поразительно, но в результате люди признавались, что чувствуют себя более счастливыми и менее подверженными депрессиям даже через полгода после завершения тренинга.

Подводя итог вышесказанному, можно сделать вывод: самосовершенствование – не столь однозначный путь, как многим кажется. Прежде чем решать, с какой чертой характера начинать работать, следует избавиться от предрассудков и стереотипов, изменить сами представления о том, что мы в состоянии изменить.

Начав понимать, что можно влиять на свои сильные стороны, мы сможем найти новые возможности для саморазвития и усилить достоинства. Не «бороться с ветряными мельницами», а отточить имеющиеся навыки – вот верный способ изменить себя и свою жизнь к лучшему.

Post navigation

Последние публикации

Рубрики

  • Библиотека (44)
  • Видео (39)
  • Медитации (5)
  • Прочее (4)
  • Семинары (6)
  • Статьи (156)
    • Дети и родители (15)
    • Личностный рост и развитие (36)
    • Отношения (67)
      • Измена (9)
    • Самооценка (9)
    • Случаи из практики (10)
    • Чувства и эмоции (35)
      • Страхи (5)
  • Тесты (43)
  • Фильмы (10)

Мои твиты

Ссылки

В кабинете: г. Новосибирск, улица Ленина, дом 3, офис 601

«Стратегии счастливой жизни»

свидетельство ЭЛ № ФС 77 — 69914

Все права защищены

ООО «Щит здоровья» ОГРН 1125476055044 ИНН 5401356451. Юридический адрес: 630099, Россия, г. Новосибирск, ул. Ленина, дом 3, офис 601

Обычный блог про саморазвитие

Определимся-ка с вашим уровнем, задав самим себе парочку вопросов. Спорт минимум дважды в неделю – это про Вас? Что у нас с внешним видом – чисты, опрятны, поражаете мир оригинальностью и стилем? Увлечения, хобби, новые навыки, сейчас они в зоне досягаемости вашей деятельности? Вы довольны собой? Понедельник абсолютно не похож на вторник и пятницу в вашей жизни?

Если у вас 4-5 положительных ответа – отлично! Вы на верном пути, а значит, даваться вам все будет проще, по проторенной тропинке двигаться будете! Если менее 3-х ситуация несколько запущена – тем быстрее надо рваться в бой, в бой со своей ленью и дезактинвостью.

План прост как для первой группы, так и для второй. Сначала я даю Вам свои советы и рекомендации, затем обзор литературы и тренингов.

Независимо от Вашей спортивной формы в Вашей жизни должен присутствовать спорт! В любом виде. Любите йогу – ходите на йогу, бег – соответственно бегайте, плавание – плавайте. Но делайте это! Не менее двух раз в неделю! Это даст заряд бодрости и оптимизма. Гарантирую. Меняя же спортивные увлечения время от времени – вы будете менять и свое мышление, а это то что нам надо. Только не стоит себя насиловать и грандиозно напрягаться. Вам должно быть это в кайф. Конечно, после недель двух привыкания к новому режиму.

Займитесь самодисциплиной – будьте всегда причесаны, аккуратно одеты, выбриты в случае мужчин, приходя домой, сразу мойте свою обувь и чистите одежду, на ночь проводите все необходимые для кожи и зубов процедуры. Даже если вы поспали 3-4 часа, наведите марафет. Поверьте, это займет 10-20 минут. Но настроение и самовосприятие будут на уровне. Даже не говорю про отношение окружающих.

Читайте и еще раз читайте! Только помимо детективчиков, фантастики или классики, которые вы любите, читайте специализированную литературу. Во-первых, читайте книги по своей специальности. Пригодится, а может и денег принесет. Во-вторых, читайте книги по саморазвитию. По ним мы с Вами пробежимся в конце статьи.

Не любите читать – слушайте аудиокниги. Классная вещь, особенно в машине в пробке! Трудно расти вверх, когда постоянно через мозг проходят песни о нищете и разбитых сердцах. Замените радио на аудиокниги/аутотренинги. Не пройдет и месяца, как вы увидите первые результаты.

У вас были, есть хобби? Есть – развивайте, находите новые, нет – срочно займитесь поиском! Это крайне нужно как для саморазвития, так и для того, чтобы в трудную минуту вам было во что окунуться. Не можете придумать? Подскажу: изучение языков, рисование, ролики, теннис, вышивание, кулинария, фото, дизайн и прочее. Возможно, Ваши поиски увенчаются грандиозным успехом и вы, сменив род деятельности, обретете счастье в любимой работе.

Прекратите жаловаться и сетовать на судьбу, поймите – мир прекрасен и в нем масса возможностей. Вы можете все! Главное захотеть и начать двигаться! Превращайте свои вредные привычки в положительные, создавайте новые. Например, введите себе в привычку читать деловой журнал или смотреть познавательный сериал, ездить по выходным в новые места или каждую неделю знакомиться с новым человеком. Найдите для себя мотивацию, сделайте все дела, которые давно откладывали, и вот тогда вас будет уже не остановить. Вдыхая полной грудью, вы будете лететь вперед, к новым победам и «новому Я»!

Чтобы все это успеть откажитесь от поглощающих время занятий – просмотра телевизора, лазания по социальным сетям и пустого блуждания по интернету. Это не значит, что вы сейчас встали и отключили антенну, интернет и прочее. Нет, в крайности мы не впадаем. Мы избавляемся от шелухи. А интересную программу, фильм посмотреть всегда можно. Телевизор не должен быть постоянным фоном, а интернет не должен занимать 2-5 часов вашего дня. Вот и все. За счет этого у вас и появится время на самосовершенствование!

Теперь кратенько по литературе и тренингам. Лицам, стремящимся к саморазвитию, рекомендуем почитать: Владимир Леви («Лекарство от лени», «Куда жить», «Искусство быть другим») – российский автор врач-психолог, в юмористической форме подает интересные решения и мысли; Д. Моргенстерн («Самоорганизация по методу «изнутри-наружу») – работа по личностной эффективности; Тони Бьюзен («Научите себя думать»); Дипак Чопра («7 духовных законов успеха») – весьма интересная практически философская работа на тему духовного роста личности. Существует и еще много авторов и книг, интернет Вам подскажет. Дерзайте!

О тренингах! Их надо слушать и можно проходить. Проходить можно платно и бесплатно, в команде и в одиночку! Как хотите. Говорю сразу, первый лучше просто прослушать и стараться следовать. Далее, если Вам нужны результаты – покупайте участие в команде, где все серьезно. Да, будет непросто, но результаты удивят. Вот наиболее известные российские коучи – Андрей Парабеллум, Антон Бритва, Ильдар Зинуров, Всеволод Зеленин и т.д.

Знаю, что у тех, кто действительно хочет стать лучше все получится. Помните в тягостные минуты, когда желание вернуться к телевизору и дивану зашкаливает, что ваши вдруг появившиеся хобби, книги, тренинги и спорт помогут не только скоротать время, они помогут улучшить дела на работе и в бизнесе, атмосферу в семье, восприятие себя, мира и окружения! Успехов на пути саморазвития!

Самосовершенствование: мода или необходимость?

Сейчас много говорят, пишут о саморазвитии, о работе над собой. Одни авторы предлагают новые методики самосовершенствования, другие возрождают древние восточные практики. Психологи проводят консультации, тренинги, мастер-классы.

Что это: модный бум или жизненная необходимость? Можно ли жить спокойно, не забивая себе голову идеей самосовершенствования?

Ответ однозначен: нет. Дело в том, что движение и изменение – это закон Вселенной. Все, что перестает развиваться, гибнет. И человек – не исключение.

Почему без постоянного развития не обойтись?

Человек учится с момента рождения: ходить, говорить, общаться с другими людьми. В школе он изучает основы наук, а потом приобретает профессиональные знания. А что дальше? Остановка в развитии? Застой? Деградация?

Что такое самосовершенствование?

Молодой человек захотел стать сильнее, привлекательнее физически, начал заниматься спортом. Или решил поработать над своим интеллектом. Это развитие? Да.

Человек попадает в непривычную ситуацию, новую социальную среду. Это шанс освоить новые навыки, правила, ценности, Желание и попытки избавиться от негативных качеств, вредных привычек, комплексов – это шаг к самосовершенствованию.

Эти ситуации – примеры работы над собой. Но это ли главное?

Согласно данным социологии, современная молодежь считает, что счастье – это свобода, деньги, власть. Но люди постарше понимают, что можно иметь все это и быть несчастным. Знакомая ситуация: человек внешне успешный теряет душевное равновесие, впадает в депрессию, задает себе вопрос: а зачем мне все это?

Те, кто не удовлетворен жизнью, чаще всего страдают, не осознавая этого, из-за своей нереализованности, непонимания своего предназначения, невозможности найти смысл существования.

Отсутствие смысла, четких жизненных ориентиров ведет к тому, что человек живет по инерции, им управляют общественные стереотипы, обстоятельства, случайные люди.

А где собственно сам человек, его индивидуальность, «я», отличное от других?

Самореализация, самосовершенствование – жизненная необходимость, естественное движение к раскрытию своей индивидуальности, осознанию своего призвания. Только реализовавшись как личность, можно обрести смысл жизни и стать счастливым.

Самосовершенствование надо понимать как постоянный процесс работы над собой в продолжение всей жизни. Самосовершенствование – это путь к себе настоящему, это реализация ролей, предписанных природой, развитие своих природных возможностей, личностных способностей, воплощение своих желаний и целей. И речь, прежде всего, не о развитии физическом, а о взрослении психологическом, нравственном, духовном.

Саморазвитие – это дорога к мудрости. Этот путь у каждого свой. Неповторимый, тернистый, противоречивый. С одной стороны, мы постигаем опыт предыдущих поколений, учимся у наставников. С другой, мы должны самостоятельно пройти этот путь, и никто иной за нас не сможет этого сделать.

Жизнь – это движение к себе, к успеху, к счастью. Удач и вдохновения вам на этом пути!

Вам понравилась эта статья?

Мы будем благодарны, если вы поделитесь этой статьей с друзьями в социальных сетях. Вы также можете подписаться на канал RSS или почтовую рассылку, чтобы не пропустить что-то интересное.

Комментарии Facebook

Оставайтесь с нами

Интересные люди

Имя Валентина Ивановича Дикуля известно миллионам людей в России и далеко за пределами нашей страны. Несколько десятилетий назад он был настоящей легендой, дававшей лучик надежды тем, с кем судьба обошлась не очень милосердно. Своим личным примером этот человек доказал, что сила воли, упорство, трудолюбие и любовь к жизни способны творить чудеса. В городе Каунас (Литовская […]. Читать далее

Друзья, хочу поделиться новостью — мы запустили наш новый проект, школу бега Everlive Running. Сегодня бег является одним из самых популярных и массовых видов спорта. Это легко объяснить его доступностью для любого человека. Привыкая бегать, мы уже не можем без этого, встаем рано утром, находим время вечером для пробежки. Утром, встречая рассвет на бегу, мы […]. Читать далее

Здоровый образ жизни, регулярные тренировки и правильное питание играют важную роль в современной жизни каждого человека.

Без крепкого здоровья и позитивного мышления невозможно обрести счастье, достичь гармонии души и тела. Сохранить здоровье поможет фитнес. Фитнес – это не просто физические упражнения. Это целая система, в которую входят правильное питание, дисциплина, тренировки, бережное отношение к своему здоровью и гармония с окружающим нас миром. Занятия фитнесом позволят забыть о некоторых заболеваниях, о бессонице и депрессии. Регулярные тренировки помогут содержать тело в тонусе, а медитация — обрести гармонию души. Здоровый образ жизни — то, к чему надо приучать с детства.

Источники:
Как избавиться от лени или путь к самосовершенствованию
Эту проблему не стоит недооценивать. Лень есть у всех по умолчанию.Но секрет успешных людей не только в том, что они побороли это, но и в их мироощущении.
http://lubim-zhizn.ru/poleznie-soveti/kak-izbavitsja-ot-leni-ili-put-k-samosovershenstvovaniu.html
Начало самосовершенствования развитие сильных сторон
Начало самосовершенствования: развитие сильных сторон Самосовершенствование – это действительно способ сделать свою жизнь лучше или пустая трата времени? Ещё Аристотель в своих трудах
http://maria-kudryavtseva.ru/samosovershenstvovaniye/
Обычный блог про саморазвитие
Обычный блог про саморазвитие Определимся-ка с вашим уровнем, задав самим себе парочку вопросов. Спорт минимум дважды в неделю – это про Вас? Что у нас с внешним видом – чисты, опрятны, поражаете
http://starkov.su/na-puti-k-samosovershenstvovaniyu/
Самосовершенствование мода или необходимость
Сейчас много говорят и пишут о саморазвитии. Что это: мода или жизненная необходимость? Можно ли жить спокойно, не забивая себе голову идеей
http://www.everlive.ru/self-perfection-trend-or-necessity/

(Visited 2 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Психология общения доклад Доклад: Психологические особенности общения Психологические особенности общения Когда говорят об общении, то обычно имеют в… (2)

Иранские мужчины в постели Где наша не пропадала или когда дама едет на ВостокГде наша не пропадала или когда… (2)

Как узнать изменяет ли парень на расстоянии Как понять что парень изменяет и что с этим делать? Независимо от того, в какой… (2)

пожелания счастья в семейной жизни Пожелания счастья Пожелания счастья в стихах и прозе, пожелания семейного счастья подруге и прикольные пожелания… (1)

Циклоферон гомеопатия Циклоферон гомеопатиявода д/и. 2 мл - ампулы (5) - упаковки ячейковые контурные (1) - пачки… (1)

COMMENTS