Ничего не хочется делать все лень

Если напала лень и не хочется делать ничего. Как бороться?

Сидишь на одном месте. Надо сделать примерно миллион дел. Намечено куча всего и по работе, и по дому, и тем обещал, и за это собирался взяться. И дела все такие нужные. И время есть. И не устал, силы вроде есть. Назначаешь день, час… и понимаешь, что можно на часок позже все начать. Все равно успеешь. Можно еще часок поиграть/почитать/кино посмотреть/поинтернетить/на диване полежать — ты не отказался от дел! Ни в коем разе! Просто после этой небольшой пятиминутки отдыха — сил будет еще больше, и работа просто закипит. Время терпит.

Через часик как-то понимаешь, что не грех и еще чуток побездельничать. Ну совсем чуток. Что это изменит? Да ничего не изменит. Только веселей дело пойдет!

И проходит еще час, день, неделя. И вы оглядываетесь, и понимаете, что не сделано вообще ничего. А заняться делами сил нет. Не физических — моральных сил нет. Ну ведь не будет же ничего страшного, если и не сделаешь все эти дела? Да и так ли они вообще нужны?

Это лень. Лень самая обычная. Которая сгубила множество планов — и погубила множество людей. В той или иной степени все ленятся. У кого-то не хватает сил намеченное сделать. Делает только то, без чего никак. Ну вот на работу вроде и надо пойти. А то выгонят и денег не будет. У кого-то все еще печальней. Кто-то и на работу не ходит, существует как-нибудь. А не получится — в бомжи идет. Кому-то даже умыться-зубы почистить лень (и таких ведь немало). А где-то целые народы в кучах мусора живут, и не видят смысла что-то менять в окружающей действительности. Зачем?

Есть психологические теории. Что если ты чего то не делаешь — значит мотивация слабая. Не хочешь по настоящему. не видишь профита.

Есть теория энергетики. Что не можешь чем-то заняться, потому что энергии мало. Поэтому лежишь и энергию бережешь. Как робот-пылесос разряженный.

Есть теория, объясняющая все особенностями национальными и климатическими. Например — в Средней Азии крайне жарко. И поэтому люди там все делают постепенно и не спеша. Потому что если спешить — слишком много солей будет с потом выходить, получишь тепловой удар или обессоливание организма. Вплоть до смерти. И поэтому людям там трудно “на рывок, на ура” что-то делать. А мы выросли в холодном климате, В зоне рискованного земледелия. Где все надо делать быстро. Потому что “весенний день год кормит”. И при этом — результат не гарантирован. То есть — работал ты много или мало — а тут неурожай по климатическим условиям. И ты теряешь все. И мотивация работать — теряется.

Это невозможно не понять,

Что бывает поздно,

Даже очень поздно,

Просто слишком поздно

Информация об авторе

Последние материалы

Мотиваторы

Попробуй сделать шаг, чтоб чудо совершилось,

Шаг в сторону всего лишь — и всё произошло!

Нет в мире ничего прекрасней, чем решимость.

Ничего не хочу или что делать если ничего не хочется?

Здравствуйте читатели сайта www.worldmagik.ru.

У всех у нас был такой день, когда, проснувшись, мы понимали, что нам ничего не хочется делать. Нам не хотелось вставать с кровати, идти чистить зубы, готовить еду, идти на ЛЮБИМУЮ работу, да что там говорить, нам даже до толчка лень было дойти при сильной нужде. Вам все лень. И если Вы задаетесь этим вопросом, то этот день, наконец-то, настиг и Вас. Добро пожаловать в ряды «лентяев». В этой статье я поясню, почему Вам ничего не хочется делать и что делать в такой ситуации.

Первая причина — это ТЫ! Простите, я хотел сказать — сезонная депрессия, которая чаще наступает либо осенью, либо весной. Лично я заметил, как мне все лень в сезон весны. Весной Ваша лень связана с дефицитом витаминов и физических нагрузок. Поэтому пейте «Комплевит» и ешьте каши. Осенью лень наступает из-за психологических и гормональных сбоев. Тут вообще объяснять не нужно, у всех у нас после лета наступает плохое настроение в связи с наступлением осени. Особенно у школьников и студентов.

Как всегда все по стандарту вот Вам мой совет — высыпайтесь, ешьте фрукты и овощи, принимайте витамины, делайте утреннюю зарядку.

Вторая причина более распространенная, нежели первая, это жизненные трудности и проблемы. Ничто так не утомляет, как вечные проблемы, которые без конца наваливаются на нас. Например, увольнение с работы, ссора с любимым человеком, трудности в семье — все это является колоссальным стрессом для организма. И эти проблемы высасывают из нас жизненную силу, что ведет к апатии и лени.

И что же делать? Самое лучшее решение — это решать проблемы. Если не горит, то отложите решение проблемы на потом. Это кстати эффективно. Если есть возможность, сходите к психологу, или найдите человека, который выслушает Вас. Друзья лучше нас решают наши проблемы, ведь их это не касается. Я об этом много раз писал.

Третья причина заключается в утрате смысла жизни. Вас не устраивает деятельность, которой Вы занимаетесь. В этом я Вас прекрасно понимаю. Из-за этого и возникает глубокая депрессия.

И если Вы с этим столкнулись, к счастью для Вас я написал статьи: «В чем смысл жизни?» и «Как найти смысл жизни?». Читайте и вскоре Вы выберитесь из этой нелепой ситуации, но произойдет это не сразу, так как на это нужно время.

А если Вам лень читать статьи, тогда я Вам дам несколько советов прямо здесь. Итак, приступим. Возьми чистый листок бумаги и напиши свои самые основные ценности и цели, а потом сравни их для выделения главных. Лучше распределить их по отдельным категориям: близлежащие цели, общечеловеческие ценности, смысл Вашего существования, необязательные.

Сделав это, Вы поймете, чем Вам надо заниматься и куда стремиться.

Выше я описал несколько причин апатии. На самом деле их больше, и главная из них — нехватка энергии. Ваш организм просто истощился и Вам нужно время для восстановления энергии. Теперь я хочу поделиться с Вами основными советами, которые помогут Вам бороться с подобным положением.

Первый мой совет одновременно прост и сложен как никогда. И он заключается в принятии своего положения. Ведь это все равно вечно длиться не будет. Так чё бы Вам не по наслаждаться своим дуратским положением. Впустите в себя лень и обнимите ее. Вы ведь не лошадь, чтобы без конца батрачить, хотя лошади тоже устают. Выделите себе два дня, и занимайтесь ничегонеделанием хоть до потери сознания. Выспитесь, сходите куда-нибудь (если Вам не лень), посмотрите телек или уткнитесь в потолок. ОТДЫХАЙТЕ. Помните, в этот момент Вы восстанавливаете силы.

В такие периоды меня часто охватывает чувство вины за бездействия. Если Вас тоже вина беспокоит, не обращайте на ее внимания. Вы ведь имеете право на отдых, вот и объясните это своей вине. Пускай валит на все четыре стороны, а если надо, найдем для нее и пятую сторону.

Второй совет банален до идиотизма — займитесь полезным и приятным для Вас делом. У всех у нас есть такое дело, которое нам нравится и которым мы готовы заниматься до изнеможения. Я надеюсь, в их число не входит бросание яиц с балкона по людям. Даже не вздумайте это пробовать, а то единожды начав, потом сложно остановиться. Короче, займитесь тем, что Вас радует. Если у Вас такого занятия нет или Вам даже им не охота заниматься, тогда уткнитесь в потолок или читайте следующий совет. услуги адвоката

Третий совет немного сложноват в исполнении. Когда Вам ничего не хочется, достаточно сделать первый шаг через не могу, чтобы исправить такое положение дел. Например, меня часто охватывает приступ лени, когда нужно идти в спортзал. Мужики, которые занимаются в спортзале, меня поймут. Бывают дни, когда голова болит, раздраженность, апатия, а тут по расписанию спортзал стоит. Сначала ищешь причины не идти в спортзал, но сломав себя ты, все-таки, отправляешься туда. Я и мои знакомые наблюдали, как их самочувствие резко улучшалось после тренировок. Для этого нужно было сделать первый шаг. В этом и заключается мой третий совет — сделайте первый шаг.

Я знаю, что это нелегко, и что у Вас в голове крутятся слова: «У меня нет желания что-то делать», «Я не хочу принимать решения», «У меня плохое настроение», «Не сегодня», «Ничего не хочу» и так далее. Отбросьте эти отговорки и сделайте шаг вперед через не могу.

Четвертый совет — Вам нужен расслабон (расслабиться). Я не имею в виду поспать, так как об этом я уже говорил. Я имею в виду массаж, теплые ванны и медитации. Такие процедуры очень быстро восстанавливают силы и поднимают настроение.

Следующий совет — смените обстановку. Возможно, Вам ничего не хочется из-за того, что Вам надоело одно и то же. Однообразие очень часто является причиной таких дней. Можете почитать статью — Как разнообразить свою жизнь. В этой статье я даю этот же совет.

Это все советы, которые я хотел Вам дать. Если у Вас есть свои предложения, напишите о них ниже в комментариях. Я буду этому очень рад. И как я уже сказал, если Вам ничего не хочется делать — просто забейте на это и наслаждайтесь этим поистине чудесным мигом. Помните, Вы имеете право на отдых. Вот и отдыхайте на здоровье. Всего Вам наилучшего.

ничего не хочется, что делать если ничего не хочется

Просмотры: 36458 Рейтинг: Голосов: (45)

Новейшая техника исполнения желаний

Комментарии к этой статье:

Комментарий дабавил(а): Дмитрий

Хорошая статья, но мне не помогло к сожалению. Дальше лежу и не могу себя заставить встать вторые сутки. Наверное помираю я.

Добавить Ваш комментарий:

Человек online: 37

Новая техника исполнения желаний

Почему ничего не хочется делать: 6 причин лени (Опрос!)

В народе шутят, что «немецкая национальная черта — пунктуальность; китайская — работоспособность; английская — чопорность; американская — независимость; а русская — лень». Фактически, каждый человек, так или иначе, встречался с этим явлением и испытывал на себе общественное давление, в результате чего понял, лень — страшная штука, и все наши беды — из-за нее.

Кого из нас в детстве родители не ругали за лень? Наверное, таких единицы. Из-за неё люди становятся неудачниками, остаются «старыми девами» и «бобылями», не находят работу, не реализуют таланты, не могут избавиться от комплексов и лишних сантиметров на талии… Все из-за нее! Лень осуждается, порицается, высмеивается. Очевидно — ленивым быть плохо! А стоит только избавиться от лени — и жизнь наладится, мир заиграет яркими красками и наступит всеобщее счастье и благоденствие. Но так ли это на самом деле? Давайте разбираться.

Предположительно в нашу речь слово пришло из латинского языка (лат. — lenus) со значением «спокойный, медлительный, вялый». В русском языке оно появилось из древнерусского (ленъ), старославянского языков. Современное значение слова не претерпело никаких особых изменений. Ясно, что само его понятие корнями уходит в дремучую древность, что зародилось оно на заре цивилизации.

«Ленивое» поведение можно наблюдать даже у представителей животного мира. Хотя вряд ли животные занимаются самобичеванием по этому поводу. Поведение животных запрограммировано эволюцией и естественным отбором, как ее частью. А значит, сохраняется и поддерживается лишь то поведение, которое функционально и способствует выживанию вида.

И действительно, животные позволяют себе лениться либо тогда, когда все их потребности удовлетворены: то есть они сыты, защищены, сексуально удовлетворены и пребывают в комфортных для организма условиях. Либо, когда потребность есть, а объективных возможностей ее удовлетворения нет.

А говоря околонаучным языком, включается режим сохранения энергии. В животном мире бесцельное расходование энергии — непозволительная роскошь!

Человеческие существа тоже в немалой степени биологические организмы. И наше сознание — относительно молодая в сравнении со сроком существования животного мира «дополнительная опция». Значит, мы — люди —во многом подчиняемся тем же законам, что и остальные, не обладающие человеческим сознанием, животные. В таком случае, одной из причин возникновения лени является банальное сохранение энергии. И человек вял, медлителен, когда он устал, истощен и ему требуется время на восстановление сил.

У физиологов есть такой термин — «охранительное торможение». Он означает следующее: «тот, кто долго работает на износ, однажды не найдет в себе элементарных сил — организм просто откажется ему подчиняться». Такой «ленью» страдают чаще всего те, кого принято называть «трудоголиками». А когда организм защищается от такой деятельности, трудоголик говорит себе: «Что-то я нынче разленился». Вот тут-то и включается чувство вины, которое гонит «трудоголика» обратно в колесо бесконечной работы.

Но истощение — не единственная причина лени. Человек сохраняет энергию и тогда, когда нет актуальной потребности что-либо делать. Иначе говоря, нет мотивации. Это может быть бессознательным выбором или совершенно осознанным поведением. Порой мы просто не понимаем, зачем нам нужно предпринимать те или иные действия. Для чего суетиться и куда-то двигаться, если все и так хорошо. И это «хорошо», нас вполне устраивает. Состояние лени почти всегда сопровождается нежеланием делать что-либо.

Можно сказать, что лень — это скорее желание что-то не делать, чем отсутствие желания деятельности. Ведь если совершать какие-то определенные действия явно не хочется, значит, есть что-то другое, существует иное желание, которое сильнее притягивает. Желание-то есть, но направлено оно к пассивным видам времяпрепровождения: полежать на диване перед телевизором, поваляться на кровати, посидеть в мягком кресле с планшетом, и т. д. Бессознательно человек начинает сопротивляться деятельности, которую должен выполнять, поскольку не видит в ней смысла, важности или выгоды для себя. Согласитесь, как только появляется реальная возможность с помощью труда осуществить заветную мечту — девяносто процентов из ста готовы работать круглыми сутками.

Причина № 3: Несоответствие личностных особенностей и характера деятельности

Например, интроверту очень сложно работать с большим количеством людей. И рано или поздно он станет избегать ситуаций, в которых придется много общаться, откладывать их «на потом». А выглядеть это будет так, словно он «ленится». Флегматику сложно заниматься делами, требующими быстрого и активного реагирования. И он также станет «лениться». Демонстративный тип личности не может заниматься скрупулезной, рутинной работой без постоянных знаков внимания со стороны других людей и тоже производит впечатление «лентяя», когда от него такая работа требуется. Порой катализатором лени выступает инфантильный страх перед ответственностью и отсутствие уверенности в том, что человек способен справиться с поставленной задачей.

Не стоит недооценивать и влияние на появление «лени» установок, заложенных в нас нашими значимыми взрослыми в детском возрасте. Например, установки: «не высовывайся», «молчи, пока тебя не спросят», «будь скромным» могут блокировать активную и инициативную позицию. Взрослому человеку, носителю таких установок, может, и хотелось бы быть другим, но включается, своего рода, установка-предохранитель, и вместо желания выступить с активной инициативой, появляется нестерпимое стремление избежать инициативности любой ценой.

Воспитание, направленное на стремительный, краткосрочный и не требующий больших волевых усилий успех, будет препятствовать выполнению длительных и трудозатратных задач. Например, родители все сложные задачи выполняя за ребенка, постоянно восхищаются и одобряют лишь легковыполнимые действия («Ой, какой молодец, сложил бумажечку!», «Ах, умница, с игрушечками играет!»). Это ситуация, когда от ребенка не требовалось никаких усилий, за него всё делали другие. Таким воспитанием родители не только заложили установку на простые и быстрые победы, но и запрограммировали особенности лени.

У американцев для таких людей даже существует название «lazy bones» — ленивая кость, обитатель дивана, которого не держит собственный позвоночник. Западные психологи отмечают, что у таких «лентяев» нет достаточного негативного стимула для того, чтобы начать что-то делать.

Это лень «тунеядца», выражающаяся в представлении: «Зачем что-то делать, если обязательно найдется тот, кто сделает это за тебя, и тебе за это ничего не будет?» Именно с этой причиной лени важно и нужно бороться. В первую очередь родителям, через применение прогрессивных и адекватных воспитательных стратегий основанных на новейших открытиях в области возрастной психологи.

Именно в этом упрекает жена мужа, который целыми днями валяется на диване и ни в чем ей не помогает, а муж обвиняет жену, что она запустила дом. Именно на недостаток воли жалуются родители «ленивого» ребенка, который не делает уроки. К ней же традиционно сводятся все проблемы лени. С данной точки зрения обсуждается поведение «ленивцев», даются рекомендации и разрабатываются профилактические меры.

И действительно, у этого подхода есть серьезные основания: чтобы быть успешным в каком-либо виде деятельности, необходимо прилагать волевые усилия. Если этого не происходит, то деятельность тормозится, удовлетворения не наступает и человек начинает «лениться». Особенно ярко и отчетливо это проявляется в детском, подростковом и юношеском возрасте, так как формирование волевой сферы заканчивается примерно к 24 годам.

Одного только мотива-желания для достижения результата недостаточно. Каким бы привлекательным и соблазнительным он ни был, требуется его воплощение в жизнь — реализация, волевое действие. Если решение принято — необходимо его выполнить. И главными компонентами здесь выступают саморегуляция, самообладание, самодисциплина. Именно самодисциплина необходима человеку для интеграции в социальные отношения. И очень часто оказывается трудно прилагать волевые усилия и делать то, что нужно, а не то, что хочется в каждый конкретный момент.

Сергей Леонидович Рубинштейн, советский психолог и философ, отмечал, что «воля, поднимающаяся над уровнем одних лишь природных органических влечений, предполагает существование общественной жизни, в которых поведение людей регламентируется нравственностью и правом…». Воля как бы расщепляется надвое — внутренние влечения и внешние долженствования. А значит, находится во власти постоянно возобновляемого конфликта между «хочу — нельзя», «надо — не хочу».

Когда личностные желания, представления и нормы противостоят общественным, человек чаще бездействует, а с точки зрения окружающих, он «ленится».

Например, почти во всех культурах принято, что хозяйственные заботы должна нести женщина, и значит, она должна быть хорошей хозяйкой и всё отсюда вытекающее. Если у женщины какое-то время дома непорядок, она считается «ленивой». Но далеко не всегда это так! Не обязательно ее мнение совпадает с окружающими. Рубинштейн в книге «Основы общей психологии» пишет: «Борьба личной воли против действующего права и ходящей нравственности — не всегда борьба личностного против общественно значимого. Иногда эта борьба против отжившего права и законов, ставшего бесправием и беззаконием, за новое право; не против нравственности вообще, а против норм расхожей морали за новую…».

Причина № 6: Особенности индивидуального стиля деятельности

Как это проявляется? Человеку для того чтобы дойти до состояния готовности к действию, нужно «вызреть». Он может внешне ничего не делать, просто лежать на диване, часами смотреть в окно или в экран монитора расфокусированным взглядом, бесцельно прогуливаться по комнате, но внутри у него будет идти напряженная работа: рождаться идеи, осмысливаться этапы будущей деятельности. И так происходит до тех пор, пока он не дойдет до нужного уровня психического напряжения. И вот тогда наступает время действия. Только после необходимого периода «лени» человек оказывается способен качественно выполнить задуманное им или ожидаемое от него.

Все это многообразие причин со стороны наблюдаемого поведения выглядит одинаково.

И какие бы основания не лежали в основе этого явления, окружение «ленящегося» человека непременно начинает его обвинять. Особенно стараются те, кому необходимо, чтобы он выполнял определенную работу, независимо от того хочется ли ее делать или не хочется.

Негативное отношение к «лени», нежелание даже задумываться, не то, что разбираться с комплексом причин ее возникновения, — выгодно для общества. Общепринятое осуждение «лентяев» — механизм социального давления и принуждения к деятельности, которая может быть нежеланна, неинтересна, бессмысленна, а порой вредна и разрушительна для конкретного человека. Особенно печально, когда исполнителями такого принуждения становятся самые близкие и родные люди.

И прежде чем обвинить своего ребенка, мужа, жену, друга, коллегу или подчиненного в «лени» и выместить на нем свой праведный гнев, вспомните, что все блага цивилизации, которыми мы ежеминутно пользуемся, обязаны своим возникновением «лени». Да-да! Лень — это двигатель прогресса! Ни кто иной, как именно «ленивый» человек придумал все — от банального колеса до реактивного двигателя.

Все, что позволяет рационально расходовать силы и время — результат «лени» изобретателей, которую правильнее было бы называть «конструктивным подходом к решению проблемы оптимальным способом».

Не торопитесь высмеивать. Не спешите осуждать. Для начала спокойно и вдумчиво разберитесь в причинах, по которым тот или иной важный для вас человек избегает выполнять нужные с вашей точки зрения действия.

«Глупо думать про лень негативно

И надменно о ней отзываться:

Лень умеет мечтать так активно,

Что мечты начинают сбываться»

Игорь Миронович Губерман

Автор: Ирина Сякина, психолог центра «Altera Vita»

Что делать, если я ничего не хочу? Советы психолога

Состояние, когда ничего не хочется делать – не редкость. Многие так и проживают жизнь «через не хочу», не пытаясь ничего изменить. Ходят на нелюбимую работу, живут не с тем человеком, с каким хотелось бы, носят одежду, которая не нравится. И не собираются ничего исправлять. А бывает и вовсе вставать с дивана не хочется. На самом деле этому всегда имеются причины.

Проведите анализ качества своей жизни. Как вы проводите время, с кем. Чем питаетесь? Может быть, вы тратите ночи на компьютерные игры или бесполезное общение в социальных сетях? А на день у вас соответственно просто не остается энергии на что-либо. Или может вы сова, а вставать на работу приходится в 5 утра? Неправильный режим дня, нарушение биологических часов – рано или поздно приведут к психологическим и физическим проблемам.

Возможно, в вашем окружении люди, которые не устают жаловаться на свою жизнь, перекладывая на вас свои бесконечные заботы. Которые часто подвергают вас стрессу своими известиями, свершениями, поведением. Это могут быть родители, с которыми вы проживаете (самый частый случай), либо проблемы на учебе/работе. Чтобы справиться со стрессом организму приходится тратить большие запасы энергии. А когда такие люди находятся постоянно рядом, вы доходите до эмоционального выгорания.

Подумайте о том, что вы едите? Полезная еда способствует здоровью и повышению энергетического запаса. Вредная – затормаживает обмен веществ, вызывает заболевания, отнимает энергию, уродует тело. Наелись гамбургеров, запили колой, легли на диван и задаетесь вопросом — почему я ничего не хочу делать? Потому что все силы организма направились бороться с вредной пищей, переваривать ее. Поэтому когда в очередной раз хочется поесть вкусной еды в фастфудах — проявите силу воли, и придумайте что-нибудь другое.

А может, причина в том, что вы делаете не то что хотите? Человек так устроен, что он двигается к цели стремительно, и только в том случае, если цель ему действительно нужна. Именно ему, а не начальнику, родителям, обществу и т.д. Только если эта цель вызывает те чувства, за которые он готов идти вперед – радость, гордость, удовлетворение и т.д. Бывает, к желаемым целям продвигаться мешает неуверенность в себе, вероятно прошлые неудачи или ошибки. Такой опыт ложится грузом на плечи и человек впадает в уныние, у него опускаются руки.

Банальная лень тоже присуща людям. У одних это временное чувство, у других хроническое состояние. Оно обосновывается отсутствием стимула, эмоциональной усталостью, образом жизни. И нередко возникает вопрос – я же вообще ничего не хочу делать, все время отдыхаю, но почему при этом чувствую себя уставшим? Дело в том, что в эти моменты вы переживаете массу чувств – вину, стыд, злость от того, что время потеряно зря. А ведь могли столько всего совершить полезного. На переживание всех этих мыслей и чувств уходит много энергии, отсюда и усталость. Для избавления от этого потока мыслей можете попрактиковать остановку внутреннего диалога, которую в своих книгах описывает известный эзотерик Э.Толле.

Отсутствие физической нагрузки замедляет циркуляцию химических веществ в организме. Чем дольше человек проводит время в пассивном состоянии, тем меньше вырабатывается в нем энергии. Поэтому пассивный образ жизни тоже приводит к апатии. Ходите на тренировки как минимум два раза в неделю, чтобы поддерживать себя в форме, и спустя несколько месяцев заметите не только физический, но и ментальный результат.

Попробуйте на время перестать бороться с состоянием, когда ничего в жизни не хочется, и особенно думать о том, как жить, если потерян интерес ко всему происходящему. Просто представьте, чего бы хотело ваше тело. Где, как или с кем вы сможете ощутить приятные эмоции, что-то, что пробудит вашу энергию, доставит наслаждение. Что сможет вас вдохновить? Зачастую причина кроется в эмоциональной истощенности. Усталость от однообразной жизни… Бывает достаточно просто отдохнуть на природе. Лес, море, пикник на траве в парке – не важно. Главное, не думать ни о чем и просто наслаждаться дарами природы.

Состояние, когда ничего не хочется может быть и сезонной хандрой. В таком случае очень сильно помогает встреча с друзьями (конечно, если они имеются) . Это отличный вариант как себя встряхнуть. Подумайте, с кем бы вам действительно хотелось провести время и главное – как.

Выпустите негатив. Останьтесь наедине с собой и «переварите» свои эмоции, отношение к себе и окружающим. Подумайте, почему зародилось именно такое чувство, когда оно возникло? Что могло бы на это повлиять, чтобы ситуация разрешилась? Погрузившись в свои истинные чувства, можно избавиться от обиды и злости. Очистившись от негативных эмоций, интерес к жизни сам найдет дорогу назад.

Апатия, возникшая в ситуации, когда человеку приходится заниматься не любимым делом, будет возвращаться вновь, пока вы либо не смените работу, либо не поймете, что это на самом деле интересное занятие и бросать его вовсе не хочется. Так бывает, когда начинаешь рассказывать собеседнику о своей деятельности, понимаешь, что на самом деле то все не так плохо, работа интересная, доход хороший и график удобный. А минусы будут присутствовать на любой работе, этого не избежать.

Займитесь благородным делом – это может быть помощь детям сиротам или пожилым людям в домах престарелых. Когда делишься добротой и заботой, в ответ получаешь заряд положительных эмоций и энергетической подпитки.

Банальную лень иногда можно побороть, действуя «через не хочу». Стиснув зубы, через силу, «соскребаетесь» с дивана и начинаете работать. Как аппетит возникает во время еды, так вдохновение настигает в моменты деятельности. Распланируйте день, займитесь спортом, ну или хотя бы начните с зарядки. Обещаю, что вы получите удовольствие от того, что смоли пересилить свою лень.

Все это касалось личностного роста. Далее поговорим о том что делать, если апатия наступает у членов ваших семей.

Муж ничего не хочет делать — как правильно поступить?

Если муж прямым текстом заявляет – я ничего не хочу достичь в жизни, попробуйте поговорить и выяснить причину апатии. Что могло на это повлиять? Если мужчине ничего не надо, помочь себе может только он сам или советы психолога. Все-таки достижения для мужчины — это основа его деятельности.

В семье с безынициативным мужем, который ничего не делает для семьи, автоматически все заботы перекладываются на женщину. Подумайте, может быть стоит обратиться к специалисту? Ведь в такой ситуации помощь требуется не только ему, но и вам. Возможно, изменение в вашем поведении повлияет и на его состояние.

Одной из самых частых причин обращения матерей к психологу это когда ребенок или взрослый сын/дочь ничего не хотят делать. Мама предлагает или даже записывает по собственной инициативе в кружки, спортивные секции, учебные курсы – ребенок не проявляет ни малейшего интереса.

Проанализируйте ситуацию. Когда это началось, проявлял ли желания ваш ребенок в 7 лет? Чего ему хотелось в 8 лет? Дети не рождаются без интереса к миру. Но часто они хотят не того, о чем мечтала мама. Ребенка записывают в музыкальную школу, загружают изучением языков, а он хочет играть на барабанах, к примеру. Конечно, мама в ужасе от представленного в доме звука, тема закрыта.

Зачастую причина, почему ребенок не желает ничем заниматься, именно в слишком большой инициативности и участия матери. Бывает, что ребенку в 10 лет просто не хватает времени, чтобы что-то захотеть, он занят делами, которыми его заняла мама.

Также причина отсутствия интереса бывает от вседозволенности. Ребенок что-то захотел, попросил, ему тут же предоставили. У него нет времени на то, чтобы пожить этой мечтой, предвкушением. Соответственно получая сиюминутно желаемое, он не может испытать ярких эмоций и быстро теряет к этому интерес. И постепенно становиться уже ничего не нужно.

Не хочется ничего делать по дому. Разговоры о вечном.

Вид одних и тех же стен и мебели приедается, и уже ничего не хочется делать по дому. Попробуйте обновить обстановку. Речь не о чем-то глобальном, не нужно сразу сдирать обои и разбирать полы. Иногда достаточно просто переставить диван в другой угол или повесить новую полочку, сменить скатерть, шторку в ванной. И вот, дом уже другой, играет новыми красками. Смена обстановки в доме сильно меняет мышление. Проверено на опыте.

Желание пропадает выполнять домашние дела и по причине постоянного пребывания в нем. Домоседство – образ жизни, который многим по душе. И в этом нет ничего плохого, если это в радость. А если уже нет – пора выбираться из берлоги. Подумайте, может давно пора навестить друзей, родителей, посетить театр или стоматолога? Распланируйте неделю поездок, и вы не заметите, как соскучитесь по родному дому. И вопрос – «почему я не хочу убирать в квартире», отпадет сам.

Итак, подведем итог. Затянувшаяся апатия переходит в депрессию. Это опасное состояние, которое является полной утратой интереса ко всему происходящему. Со стороны физиологии это проявляется кишечным расстройством, головной болью. Только опытный специалист может назначить адекватное лечение при таком диагнозе. Бездействие опасно серьезными заболеваниями, суицидом. Поэтому мы рекомендуем вам сделать перепросмотр своей жизни и своих привычек, а если вам сложно это сделать — обратитесь к специалисту. В сегодняшнее время проблема лени решается довольно уверенно.

Под конец — рекомендуем посмотреть данное видео о желании действовать.

Здравствуй, меня зовут Никита и я создатель данного сайта. Есть предложения/вопросы по работе сайта? Тогда пиши на почту или в личные сообщения группы вконтакте. Нужна помощь в решении проблем? Записывайся на консультацию.

Источники:
Если напала лень и не хочется делать ничего
Если напала лень и не хочется делать ничего. Как бороться? Сидишь на одном месте. Надо сделать примерно миллион дел. Намечено куча всего и по работе, и по дому, и тем обещал, и за это собирался
http://psychomedia.org/articles/1252
Ничего не хочу или что делать если ничего не хочется
У всех у нас был такой день, когда, проснувшись, мы понимали, что нам ничего не хочется делать. Нам не хотелось вставать с кровати, идти чистить зубы, готовить еду, идти на ЛЮБИМУЮ работу, да что там говорить, нам даже до толчка лень было дойти при сильной нужде. Вам все лень!!! И если Вы задаетесь этим вопросом, то этот день, наконец-то, настиг и Вас. Добро пожаловать в ряды
http://www.worldmagik.ru/article/46/1
Почему ничего не хочется делать 6 причин лени (Опрос! )
В народе шутят, что «немецкая национальная черта — пунктуальность; китайская — работоспособность; английская — чопорность; американская — независимость; а русская — лень». Фактически, каждый человек встречался с этим явлением и испытывал на себе общественное давление, в результате чего понял, лень — страшная штука, и все наши беды — из-за нее.
http://miraman.ru/posts/pochemu_nam_nichego_ne_khochetsya_delat_6_prichin_leni
Что делать, если я ничего не хочу Советы психолога
Как быть, если в жизни ничего не хочется делать? Эта проблема не нова, и возникает у многих людей. Если вы или ваши члены семьи (муж, ребенок) ленятся
http://zastenchivosti.net/chto-delat-esli-ya-nichego-ne-hochu-sovetyi-psihologa/

(Visited 5 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Что значит для девушек первый раз Заботливо и скрупулезно мы отобрали самые милые, смешные и поучительные истории про один из важнейших… (1)

Девушка по телефону Development soft and information Как познакомиться с девушкой по телефону? Привет это Леша Док. И… (1)

Как удивить своего партнера: 4 полезных трюка в постели Как удивить своего партнера: 4 полезных трюка в постели Интимная близость – это главный аспект… (1)

Написать письмо мужчине пример Как написать письмо мужчине образец ТОГО, КАК ЗАВОЕВАТЬ МУЖСКОЕ СЕРДЦЕ Со времен пушкинской Татьяны нормы… (1)

Девушка 13 лет Девочки-фотомодели в шортиках. Красивые Девушки в шортах (39 фото) . шорты для девочки: выкройка на… (1)

COMMENTS