Популярные записи:

Измена жены рассказы Грех - в чистый четверг Эта романтическая история случилась нежданно и была самой невероятной. Тогда… (42)Слова для любимой девушки до слез Признания в любви в прозе для любимой девушки Милая моя, любимая и неповторимая! Мне очень… (26)Шуточные вопросы для мужчин о женщинах Афоризмы о женщинахБез женщин плохо и с женщинами плохо. Но с другой стороны - с… (22)Перекличка по районам донецк в контакте Перекличка по ДонецкуПерекличка по Донецку. Без флуда. Перекличка по районам Донецка! Фото, видео, факты. Изначальное… (17)Красивое письмо парню в армию Красивое письмо любимому в армиюЛюбимый человек не может быть рядом по долгу службы, а вы… (13)

Кризис среднего возраста симптомы

10 симптомов кризиса среднего возраста. Как и куда из него выйти?

Все мы наслышаны о кризисе среднего возраста как об эмоциональном переосмыслении своей жизни, которое творит с людьми настоящие безумства. На него списывают депрессию, измены, необдуманные и сумасшедшие поступки и кардинальные перемены в жизни. Давайте разберемся, что на самом деле представляет собой кризис среднего возраста и какие его основные симптомы?

Кризис среднего возраста бывает как у мужчин, так и у женщин. Обычно он наступает в 35–40 лет, хотя может проявиться раньше или позже. В это время люди обычно достигают определенного жизненного этапа и начинают переосмысливать свои достижения и задаваться вопросами: «Кто я в этом мире?», «Правильно ли я живу?», «С тем ли человеком я связал свою жизнь?», «Чего я хочу на самом деле и могу ли я еще этого достичь?» Несмотря на распространенное убеждение, что кризис среднего возраста обязательно сопровождается депрессией, из этого жизненного периода можно извлечь много пользы и радостных моментов. Но для начала разберемся с основными симптомами.

Вполне естественно с возрастом уделять больше внимания своему здоровью. Мы понимаем, что от его качества зависит продолжительность жизни. Поэтому нет ничего удивительного в том, что вы постоянно думаете о состоянии своего здоровья. Это отличное время, чтобы пересмотреть свои привычки, изменить питание и заняться спортом.

Многих людей одолевает жажда успеха. Они сравнивают то, чего успели достичь, с достижениями своих ровесников: деньги, карьера, успешный брак и внешний вид. Конечно, все это имеет большое значение, но не стоит зацикливаться на этом. Помните, что у всех нас изначально были неравные возможности. Кроме того, некоторые талантливые люди достигали успеха намного позже.

3. Одержимость похудением или приведением себя в форму

Это хорошее стремление до тех пор, пока оно не перерастает в одержимость. Стремление к самоусовершенствованию похвально в любом возрасте, но не стоит ожидать от себя невозможного. В этом возрасте для вас очень важно научиться принимать и любить себя.

Иногда кризис среднего возраста сопровождается чувством настоящей самореализации и самозначимости. В этом нет ничего плохого, главное, не смотреть свысока на тех, кому удалось меньше. Если вам действительно есть что сказать — поделитесь своим опытом, станьте учителем и наставником для других.

В большинстве случаев мы подсознательно ненавидим свою работу. Мало кому действительно удается получать удовольствие и хорошие деньги от своей профессии. Если вам не нужно зарабатывать на жизнь, взвесьте все «за» и «против», прежде чем решиться на такой рискованный шаг. Возможно, длительного отпуска будет достаточно?

Психологи уверяют, что кризис среднего возраста редко сопровождается настоящей депрессией. Но «потеря собственной личности», которую испытывают многие в этот период, может действительно вызвать изменения в химии мозга и ощущения, похожие на депрессию.

Глубоко в душе мы понимаем, что смерть неизбежна. Сам термин «средний возраст» подразумевает, что мы уже на полпути к ней. Поэтому нет ничего удивительного в том, что вы задумываетесь над такими глобальными вопросами. Постарайтесь относиться к жизни с долей юмора, и вы увидите, что в любой ситуации есть если не положительная, то хотя бы смешная сторона.

Это случается чаще, чем вы думаете. По статистике, одна треть мужчин среднего возраста покупает дорогостоящие вещи, которые им не совсем по карману. Чаще всего это дорогие машины. Женщины тоже склонны делать дорогостоящие покупки. В этом возрасте они часто ложатся под нож пластического хирурга или делают дорогие косметические процедуры.

Спонтанные и иногда безумные поступки 45-летних могут шокировать окружающих. Они танцуют на барной стойке в клубе, а затем приходят на работу в состоянии алкогольного опьянения. Зачастую такое поведение происходит от уверенности, что им больше нечего терять. Конечно, отрываться и наслаждаться жизнью похвально. Но как насчет того, чтобы сделать это более утонченным способом? Прыгните с парашютом, займитесь танцами, дайвингом, освойте новое хобби или отправьтесь в путешествие.

10. Знакомые утверждают, что у вас кризис среднего возраста

Люди, испытывающие кризис среднего возраста, часто потеряны, они ищут ответы. Поэтому им нужна поддержка знакомых, друзей и родных. Им нужен взгляд со стороны, чтобы понять, что происходит. Будьте честны и откровенны с ними.

Кризис среднего возраста – не повод для депрессии или необдуманных поступков. Это очень важный период, который может помочь вам раскрыться, вырасти как личности и пересмотреть свои взгляды на жизнь. Это период вдохновения и приобретения мудрости, шанс притормозить в вечной погоне за успехом и прислушаться к себе, понять, что делает вас счастливым.

Перевод и адаптация: Маркетиум

чтобы получать лучшие

посты в Facebook.

Рады, что вам понравился этот пост!

Нажмите «Нравится», чтобы получать лучшие посты в Facebook!

Эти посты – одни из наших самых любимых. Мы думаем, они вам тоже понравятся.

Содержимое этого Сайта, как статьи, текст, графика, изображения и другие материалы, размещенные на этом Сайте («Контент»), предназначено исключительно для ознакомительной цели. В отношении Контента, размещенного на этом Сайте, не предоставляется каких-либо заявлений или гарантий, явных или подразумеваемых, о полноте, точности, надежности, пригодности или доступности, в любых целях. Любое использование Контента осуществляется на свой страх и риск. Контент не должен рассматриваться как профессиональный совет по юридическим, медицинским, финансовым, семейным вопросам, по вопросам управления рисками или какой-либо другой профессиональный совет. Если Вам необходим какой-либо конкретный совет, пожалуйста, обратитесь к специалисту, имеющему лицензию или, который является экспертом в соответствующей области. Издатель не несет ответственности за какие-либо травмы или ущерб, нанесенный читателю, который может возникнуть в результате того, что читатель действует или использует Контент, содержащийся на этом Сайте.

Кризис среднего возраста симптомы

Рубрики

  • Гемофобия или боязнь крови – это неконтролируемый страх на уровне сильных паниче.
  • Социофобия – это иррациональный страх, неконтролируемая боязнь каких-либо общест.
  • Эргофобия – это страх перед работой, выполнением любых целенаправленных действий.
    • Ольга к записи Как понять что ты нравишься мужчине
    • Евгений к записи Ненависть
    • Ирина к записи Перфекционист
    • Ирина к записи Как пережить развод с женой
    • Ирина к записи Как пережить развод с женой
  • Кризис среднего возраста

    Кризис среднего возраста – это эмоциональное долговременное состояние, возникающее в среднем возрасте и отмечающееся депрессивными проявлениями из-за переоценки жизненного опыта. Кризис затрагивает возраст от 35-ти до 55-ти лет и включает сожаления об безвозвратно упущенных возможностях, мечтаниях, а также переживаниях, связанных с наступлением собственной старости.

    Внешние проявления кризиса среднего возраста различны и отмечаются следующими симптомами и признаками:

    — отказом индивида от достигнутого в жизни, невзирая на положительное мнение окружающих о достижениях человека;

    — опустошенность, загнанность и жалость к себе;

    — ощущение несправедливости жизни, ловушки брака или карьеры;

    — депрессия и потеря интереса к ранее многим значимым сторонам жизни;

    — смена круга значимых людей и ценностей;

    — изменение ценностных ориентиров;

    — ощущение бессмысленности жизни.

    Все эти признаки способны выбить из душевного равновесия даже успешного человека, разбив при этом крепкую семью, карьеру и привычный уклад жизни.

    Американский психолог К.Пэк выделил основные проблемы, влияющие на развитие кризиса среднего возраста:

    — необходимость переориентации жизненных сил с физической деятельности на умственную. Это связывают с существенными изменениями физиологических особенностей организма;

    — важность признания приоритетов социальных над интимными. Это связано с биологическими изменениями у мужчин;

    — необходимость в формировании эмоциональной гибкости в связи с эмоциональным обеднением, которое вызывается потерей друзей, близких, разрушением привычного уклада жизни;

    — потребность в развитии умственной гибкости, преодолевая умственную прямолинейность;

    — дифференциация социальных интересов, которые концентрируются вокруг работы и семьи. Проблемы в этих сферах нередко приводят людей на грань катастрофы;

    — необходимость в перенацеливании своего внимания с личных нарастающих недомоганий на другие социальные ориентиры;

    — концентрация на проблеме неизбежности смерти и приближающейся старости.

    Совокупность этих проблем приводит к развитию кризиса. Наиболее выражено проблема среднего возраста обнаруживает себя в контексте межличностных отношений: друзья и семья.

    Люди среднего возраста выполняют связующую роль между старшим поколением родителей и младшим поколением детей. На своих плечах они несут груз социальных обязанностей. Эта ответственность приносит с собой также социальные конфликты. Люди сожалеют, что не достигли определенных целей, а какие-то дела не завершили и многое запланированное так и остались в мечтах. Однако люди среднего возраста понимают, что должны жить проблемами и повседневными заботами, они не могут, как их родители жить прошлым или как их дети жить мечтами. На них возлагается роль хранителей семьи: сохранять историю, отмечать достижения и праздники, соблюдать традиции, с отсутствующими членами семьи поддерживать связь.

    Первыми предпосылками к кризису среднего возраста является взросление детей и уход их в отдельную самостоятельную жизнь. Психологи единодушны, что уход детей из семейного гнезда — это серьёзная стрессовая ситуация. Хотя с одной стороны отмечается и положительный момент – появление свободного времени, которое можно потратить на себя. Однако проблема кроется в том, что значимых интересов к этому времени у родителей уже нет, а развитие новых приводит к психологическим проблемам, которых люди среднего возраста заранее остерегаются.

    Вторую предпосылку кризиса связывают с отношениями со стареющими родителями. Зачастую к этому времени они испытывают психологические глубокие преобразования и ситуация существенно обостряется если родители интеллектуально деградированы и слишком немощны. Очень часто время и внимание, освободившееся от детей, переносится на родителей, усугубляя в некоторых случаях неудовлетворенность от того, как неудачно сложилась жизнь к середине жизненного пути. Проблемы кризиса усугубляются также еще тем, что свою остроту теряют былые дружеские отношения.

    Состоявшийся мужчина к сорока годам может, казалось бы, без видимых причин бросить высокооплачиваемую работу, впасть в депрессию, завести молодую любовницу или уйти из семьи, при этом замкнувшись в себе. Зачастую понять, а также объяснить такое поведение не способен ни сам мужчина, ни его ближайшее окружение.

    Избежать кризиса среднего возраста возможно благодаря социализации (врастания индивида в мир людей), а также спланировав наступающие жизненные критические ситуации. Наиболее очевидные пугающие изменения, которые связаны с наступлением кризиса у мужчины — это психофизиологические изменения, которых избежать довольно сложно. Для многих мужчин среднего возраста приходит момент истины, когда глядя в зеркало, они обнаруживают увеличенный живот, новые морщины, седину и залысины на висках, вызывающие только чувство уныния и досаду.

    Более остро набирает актуальности борьба с хроническими заболеваниями и это становится основным занятием мужчин среднего возраста. Большинство мужчин осознают, что нужно сменить вредные привычки на здоровые, однако такая замена зачастую сталкивается с преодолением психологических барьеров, которые не каждому покоряются.

    Иногда параллельно с вредными привычками формируются новые полезные, например, активный образ жизни, каждодневные прогулки, занятия гимнастикой. Особенно важным для среднего возраста является ограничение по психическому, а также эмоциональному напряжению. Жажда карьеры, социального самоутверждения в этом возрасте выступают не стимулирующими, а напротив, разрушительными для человека желаниями.

    Кризис у мужчин — это бунт против навязанных правил. Мужчины в этот период активно занимаются поиском ответа на вопрос «Как себя найти в жизни?». И тут на поверхность поднимаются подростковые комплексы, включающие все «хочу» вместо «надо». От глубины и характера комплексов у подростков будет зависеть их поведение в период кризиса среднего возраста.

    Кризис среднего возраста у мужчин не обладает четкими границами. Он способен длиться, как один год, так и затягиваться на десятилетия. Поддержка семьи и близких людей, темперамент и характер мужчины, социальная роль, благополучие, статус на работе — все это имеет влияние на продолжительность кризиса и его глубину.

    В подростковом возрасте очень важно давать ребенку право ошибаться, брать на себя ответственность, позволять находить выход из сложной ситуации и делать правильные выводы. Если родители предоставят такую возможность подростку, то в будущем ему удастся благополучно избежать кризиса средних лет. Если же подросток вовремя не освободится от контроля, а также родительского влияния, их навязанного уклада жизни и правил, то к 40 годам мужчина внезапно осознает, что прожил жизнь по чужим правилам, а все социальные роли ему были навязаны.

    Мужчина среднего возраста переоценивает собственную жизнь через призму упущенных возможностей. Перебирая и переосмысливая свои жизненные ценности, он пытается найти себя, но зачастую берет ложный след, который приводит в никуда. Разговоры мужчин приобретают несколько обреченный и философский оттенок, а жизнь предстает со своей быстротечностью, а также реальной вполне конечной остановкой. В этом периоде происходит переоценка ценностей, а также профессиональных планов. Достигнув социальной роли, определенного статуса, финансового благополучия мужчины производят «инвентаризацию» ценностей, а также своих достижений, поскольку финансовое благополучие мужчинам больше не дает ощущения стабильности и надежности. Нередко мужчины заводят разговоры о здоровье, с интересом смотрят телепередачи о здоровье, начинают ходить по врачам. Это происходит из-за страха смерти и страха старости. Зачастую он впадает в депрессию, его охватывают беспричинные тревоги, бессонница, а настроение меняется по несколько раз за день.

    Пытаясь найти себя, мужчина надевает разные социальные роли и пробует себя в различных сферах. Неудовлетворенность нынешним положением толкает его на перемены, однако конкретные цели у него не вызревают.

    Как преодолеть кризис среднего возраста? Кризис — это не конец света, а переоценка ценностей. Семье важно это понимать, а жене поддерживать в переходе супруга на новый жизненный этап. Жене необходимо также быть терпимой и не подгонять супруга с его кризисом. Торопить в этом естественном процессе нет смысла. Особенно важны подбадривающие разговоры с мужчиной. Жене следует вспомнить достижения мужа, дать ему почувствовать его значимость и нужность. Пересмотрите вместе ценности мужа и внесите разнообразие в вашу жизнь. Кроме разговоров с супругом важно и на деле показывать свою любовь, ценить его, делать подарки, учитывая, прежде всего, его интересы. Обязательно отдыхайте вместе на свежем воздухе, купите витаминный комплекс, предложите супругу экстремальный отдых.

    После окончания кризиса жалость к себе у мужчины исчезнет, он пересмотрит социальные роли на работе, в семье, с друзьями, осуществит глубокую переоценку ценностей, достигнет стабильности, эмоциональной зрелости и осознанно примет свою жизнь.

    Метания в поисках новизны ощущений и чувств, постоянная раздражительность, пепел в душе, от слез мокрая подушка – полное неудовлетворение жизнью, настигающее женщину после 35 лет.

    Кризис у женщин отмечается следующими симптомами:

    — беспокойство и неуверенность;

    — непонимание, чем наполнить свою жизнь;

    — ощущение безвозвратного упущения времени;

    — уверенность, что лучшие годы позади, а будущего нет;

    — угасание любви к мужу;

    — душевное отдаление от детей;

    — разочарование и опустошение души после флиртов и романов;

    — желание отдалиться от друзей, избегание вечеринок;

    — сожаления о несбывшихся мечтаниях;

    — недовольство прожитыми годами;

    — неудовлетворенность профессиональной деятельностью;

    — недовольство внешними изменениями.

    Совет психологов женщинам, пребывающим в данном состоянии: не культивировать тоску по ушедшим годам, искать верное направление и не застревать на месте. Найти себе по душе занятие: йога, плавание, курсы иностранных языков, занятия в фитнес-клубе, уроки вождения и т.д.

    Подойдет все, что может помочь найти новые ориентиры и раскрасить жизнь свежими красками, а также интересным общением. Женщинам, которые засиделись дома, следует начать реализовать себя в профессии и хотя, начинать в зрелом возрасте карьеру не просто, все зависит исключительно от рвения и способностей женщины.

    Благодаря кризису среднего возраста, многие женщины стали успешными, решившись от безнадежности открыть собственное дело. Сопутствующий успех помог отчаявшимся женщинам в преодолении кризиса среднего возраста.

    Достигшим профессиональных высот одиноким карьеристкам, но потерявшим интерес к жизни, следует подумать о создании семьи.

    Женщинам, которые бесконечно копаются в ошибках, психологи советуют сделать правильные выводы и определить направление будущей деятельности, не упустив при этом возможности. Следует стараться искать в душе источники созидания. Постараться честно и объективно ответить на вопрос: все ли так плохо в жизни? Готова ли она уйти с работы, бросить мужа? Несомненно, найдутся приятные моменты, которыми можно гордиться в профессии и в совместной жизни. Возможно, лучше сначала поменять отношение к работе, изменить быт, поговорить с мужем, чем резко ломать всю устоявшуюся жизнь?

    Нередко женщину в уныние приводит личное отражение в зеркале. Седые волосы, лишние килограммы, морщинки, целлюлит, бородавки, а также другие многочисленные изменения, связанные с возрастом женщины переживаются гораздо острее, чем у мужчин.

    В этом случае психологи советуют не искать доказательств былой неотразимости, а посвятить себя работе над своей фигурой и внешностью — фитнес, диета, современные косметологические процедуры. Следует сменить прическу, обновить в гардеробе вещи. Отбросив лень можно существенно продлить свою молодость. Жизнерадостные, активные, энергичные женщины выглядят гораздо моложе и привлекательнее апатичных и угрюмых сверстниц.

    Как пережить кризис среднего возраста? Нужно быть реалисткой и не преувеличивать существующие проблемы, однако и не отрицать их наличия. Любить себя, найти занятие по душе, хвалить за все достижения, не замыкаться в себе, заботиться о внешнем виде, здоровье. Необходимо помнить, что на качество жизни возраст не влияет.

    У женщин продолжительность кризисного периода зависит от многих факторов. Если она чувствует, что самостоятельно не может выйти из депрессии, следует обратиться к психологу.

    Понятие кризиса среднего возраста

    Знакомство с симптомами кризиса среднего возраста, а также исследование его причин и следствий. Советы психолога по эффективному преодолению этого сложного периода.

    Психология человека так устроена, что его личностный рост являет собой синусоиду из кризисов. Кризисные состояния – это, в некотором роде, болезненное рождение самого себя.

    О кризисе идентификации или кризисе среднего возраста заговорили относительно недавно. Около двадцати лет назад никто не слышал о нём. Но и прежде люди переживали, искали себя, ощущали необъяснимое разочарование и тоску.

    Подобного медицинского термина не существует. В общих чертах этот период означает длительную эмоциональную подавленность, которая возникает как следствие переоценки жизненного опыта.

    По сути, это осознание того, что многие возможности юности упущены, а неизбежное наступление старости близко.

    Это состояние основывается на подсознательной неудовлетворенности своей жизнью. Человека не устраивает социальный статус и работа, появляется сожаление о множестве нереализованных планов, возникает горечь от того, что его возможности с возрастом только ограничиваются.

    • Депрессия;
    • Чувство опустошённости;
    • Потеря значимости достигнутой стабильности, семейного и материального благополучия;
    • Ощущение жизненной несправедливости;
    • Восприятие работы и супружеских отношений как рутины;
    • Необъяснимые желания и непредсказуемые поступки (состоявшийся взрослый человек внезапно уходит с престижной работы или из благополучной семьи).

    В США подобное явление получило название «бунт сорокалетних», но наступает подобный кризис и в 35, и в 45, и в 50 лет. Кризис середины жизни очень индивидуален. По статистике, женщины склонны переживать его раньше, чем сильный пол — в возрасте 35 лет, тогда как у мужчин он возникает ближе к сорока годам.

    Как влюбить в себя парня, с которым не общаешься? Ответ здесь.

    Время для людей после 40 лет — во многих отношениях кризисное. Семья со стажем совместной жизни в 20 лет, к возрасту её взрослых членов в 40-45 лет, в этот период претерпевает наибольшее количество кризисных ситуаций (подробнее мы рассмотрим их ниже).

    1. Хоть это и странно — успешность. В этом возрасте люди уже многого добились в профессиональной сфере, достигли определенного статуса в карьере. Отсюда вопросы: куда двигаться? Что дальше? Как удержаться, если поджимает молодежь? Хватит ли сил?
    2. Старение. Изменяется внешность, сил меньше, понижается сексуальная привлекательность. В обществе пропаганды культа безупречной красоты и молодости принять это психологически очень непросто.
    3. Изменение социальных ролей. Из ребёнка — в родителя, из младшего сотрудника – в опытного наставника. Но не у всех есть внутренняя готовность к кардинальной смене этих ролей, к принятию ответственности за себя, и за других целиком.
    4. Осознание быстротечности жизни. Человек понимает, что многое останется неосуществимым.

    В 25 лет

    В последнее время кризис «помолодел», но его признаки практически не изменились: апатия, меланхолия, разочарование, страх и неутешительные выводы.

    Каковы же причины этого явления среди двадцатипятилетних?

    После 40 лет

    С точки зрения окружения, возникновение проблем происходит «на пустом месте». У человека часто меняется круг общения, ценностные ориентиры, предпочтения и вкусы.

    Переживающие кризис делаются непредсказуемыми даже для самих себя. Неразрешённые проблемы переходного этапа, отголоски незаконченного бунтарства, на время «притихшие», снова обрушиваются на человека.

    Что значит, если в своё время подросток не смог освободиться из-под родительского влияния, восстать против жизненного уклада навязываемого ими, тогда в среднем возрасте вдруг его озаряет, что живёт и действует он до сих пор по чужим правилам.

    И возникает естественное желание поиска себя, собственный путь. Этот период подразумевает масштабную и окончательную переоценку собственных ценностей (кризис идентичности).

    Если посмотреть на ситуацию в аспекте семьи и семейных отношений, подобны кризис имеет следующие предпосылки:

    У холостяка

    У каждого переломный период происходит по-разному. Всё зависит от уровня неудовлетворенности жизнью, своего характера и людей из окружения.

    1. Недовольство работой и карьерой. Даже если одинокий мужчина состоит на высокой должности и получает приличную зарплату
    2. Недовольство личной жизнью.
    3. Чрезмерная обеспокоенность своим здоровьем. Постоянный поиск у себя заболеваний и даже страх за собственную жизнь могут приобретать оттенок навязчивости.
    4. Скрытность, со временем перерастающая в жёсткость и напряжённость.
    5. Попытки самоутверждения в социуме всеми силами.
    6. Нервные срывы и увлечение алкоголем или азартными играми.

    Тут опасна как депрессивная позиция, которая грозит жалостью к себе и отчаянием, так и оптимизм, заставляющий пребывать в иллюзиях и мешающий принимать реальность, отрезая путь к развитию.

    Плох и революционный вариант – обесценивание всего, что достигнуто, неоправданный риск и необдуманная смена всего своего окружения: семьи, места жительства, работы. Зачастую это всего лишь самообман.

    А ты знаешь, что есть эффективные фразы, которые заводят мужчин? Читай далее.

    Как ведет себя мужчина, если он влюблен? Читай здесь.

    Что делать в такой непростой ситуации?

    1. Не обязательно кардинально изменять жизнь – можно продолжить идти по тому самому пути.
    2. Необходима оценка прожитых лет, понимание того, что нужно, а от чего стоит отказаться, осознанное принятие своего прежнего пути и продолжение наращивания достигнутого.
    3. Все зависит от готовности человека понимать и принимать свои проблемы, честный взгляд в глаза реальности, способности к переменам и вкладу в изменения. Если человеком не сделано никаких выводов во время кризиса, это значит, что он не повзрослел.
    4. Итогом должна стать сфокусированность на достижениях, которые способствуют не исключительно финансовому благополучию, но также любви и счастью.

    Выход можно найти в любой ситуации. Вот ряд советов для тех, кто столкнулся с проявлениями кризиса среднего возраста у близкого человека:

    • Будьте спокойны и сдержаны. Постарайтесь быть лояльнее и не замечать перепадов настроения, избегайте споров.
    • Вдохновляйте и вселяйте веру в будущее. Убеждайте, что ещё многое впереди.
    • Не скупитесь на похвалу, однако не переборщите, поскольку излишние похвалы будут звучать подозрительно. Если показать, что это делается из жалости, то депрессия только усугубится.
    • Оказывайте поддержку. Это придаёт уверенности и настраивает на позитив.
    • Если кризис касается вашего партнёра, улучшайте ваши интимные отношения. С ослабеванием потенции, для доказательства своей состоятельности в постели, мужчины могут заводить любовниц. И развод или угрозы им в данной ситуации не решение проблемы. Старайтесь не отказывать в интиме, относитесь с пониманием к его пожеланиям в сексе.
    • При отсутствии результата желательно получить консультацию психолога.

    Опытные специалисты знают, как бороться с негативными аспектами этого состояния и рекомендуют следующее:

    1. Забота и внимание к своему телу позволят надолго сохранить свои силы и с трепетом, а не страхом или отвращением относиться к собственному стареющему организму, гордится им и уважать его;
    2. Постоянное открытое и активное участие в отношениях не только с семьёй, но и с друзьями и коллегами, уважение и признание их независимости, любовь к ним и радость за них. С таким отношением человек обязательно получит свою «дозу» заботы и любви;
    3. Планирование достижений, направленных на исследование и развитие своего потенциала и навыков, чтобы использовать их с пользой для других принесёт стабильное удовлетворение и чувство развития, достатка;
    4. Неустанное внимание к собственным мечтам, ценностям, фантазиям и убеждениям – именно это обеспечивает ориентиром. Так, путеводной звездой всегда будет мечта, а достижение её станет раскрывать всё новые двери.

    Любой кризис непременно минует. Такова жизнь — ей присущи как взлёты, так и падения, трудные и лёгкие периоды. Если взглянуть правде в глаза, в 40-45 лет ещё можно многое сделать, если не бояться и не клеить на себя ярлык «неудачник».

    Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

    Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

    10 симптомов кризиса среднего возраста
    10 симптомов кризиса среднего возраста. Как и куда из него выйти? Все мы наслышаны о кризисе среднего возраста как об эмоциональном переосмыслении своей жизни, которое творит с людьми настоящие
    http://marketium.ru/krizis-srednego-vozrasta/
    Кризис среднего возраста симптомы
    Кризис среднего возраста – это эмоциональное долговременное состояние, возникающее в среднем возрасте и отмечающееся депрессивными проявлениями
    http://psihomed.com/krizis-srednego-vozrasta/
    Понятие кризиса среднего возраста
    Знакомство с симптомами кризиса среднего возраста, а также исследование его причин и следствий. Советы психолога по эффективному преодолению этого сложного периода.
    http://gopsy.ru/krizisy/krizis-srednego-vozrasta.html

    (Visited 1 times, 1 visits today)
  • Популярные записи:

    Красивые слова парню на год отношений Какими словами можно поздравить парня с годовщиной отношений? Какими словами можно поздравить парня с годовщиной… (7)Характеристика на неблагополучную семью Социальная характеристика семьи образец Сегодня впервые столкнулась с необходимостью написать характеристику на семью учащегося. Образцы… (6)Какие вопросы можно задать в игре правда или действие 100 вопросов парню, которые можно ему задать - Сто вопросов 100 вопросов парню, которые можно… (6)Личностная характеристика человека пример Личные качества в резюме - пример. Что написать в личных качествах в резюме для приема… (6)Измена жены рассказы Истории из жизни: измена женыНесмотря ни на что: измены жен такие же не редкие случаи,… (5)

    COMMENTS