Как развестись безболезненно

Как легко пережить развод с мужем и не впасть в депрессию: советы психолога

Кажется, что с разводом рушится весь мир, что тебя предали, ты больше не будешь прежней и счастливой? Чувства не очень приятные, но это и не самое худшее, что могло случиться в жизни. Не Вы первая и не Вы последняя расстаетесь с мужем! Поэтому предлагаем вытереть слезы с глаз, поднять гордо голову и достойно пережить этот этап. Мы подготовили пошаговый план действий, советы психологов о том, как следует вести себя, чего ни в коем случае нельзя допускать. Выход из непростой ситуации найдут также будущие и уже состоявшиеся мамы.

Прежде всего осознайте, что это случилось на самом деле. Вы должны смириться с тем, что муж больше не вернется. Ваша задача – забыть и отпустить его. Пока будете жить надеждой на то, что бывший супруг резко передумает и прилетит обратно, будет только хуже. Признайте, что развод – это не конец жизни. Хочется плакать – поревите, но немного, жалость к себе убьет на корню все попытки избавиться от любовной зависимости. А вот что следует предпринять далее:

Пройдя 5 этих этапов, можно будет увидеть, как боль постепенно утихает.

Если не хотите сойти с ума – необходимо отвлечься после развода. Сделать это можно следующими способами:

Из дома следует вынести все то, что напоминает о супруге и может помешать перестать любить его – фотографии, личные вещи, подарки. Необязательно это все выбрасывать, можно отдать кому-нибудь на хранение. Также можно написать на бумаге все то, что не нравилось в муже, чем он раздражал. Вы увидите, сколько всего плохого в нем было и перестанете жалеть о случившемся.

Самое лучшее лекарство после расставания — новые отношения с другим мужчиной, который сделает Вас по-настоящему счастливой. Мы советуем посмотреть новый бесплатный видео-курс Алексея Чернозема «12 законов обольщения для женщин». Из курса узнаете как привлечь его внимание, подтолкнуть к знакомству, заинтересовать и увлечь.

Чтобы посмотреть жмите вот на эту ссылку, оставьте свой e-mail и на почту придет письмо со ссылкой на видео.

Остаться в интересном положении одной – это сильный удар, который способен нанести только жестокий мужчина. В этом случае нужно:

  • Перестать нервничать. Стресс сильно сказывается на состоянии будущего ребенка и Вашем. Берегите здоровье!
  • Узнать, будет ли он участвовать в воспитании ребенка. Если да, то, каким именно образом – физически или только финансово.
  • Поговорить с его родителями (если они есть), собираются ли они помогать после родов?
  • Переехать к своим родным, чтобы реже оставаться одной.
  • Сосредоточиться на подготовке к родам – заняться покупкой нужных вещей (коляска, кроватка, одежда и др.).

Все Ваши мысли должны быть о том, как родить здорового малыша.

Обговорите с мужем, с кем останутся дети (в идеале это должна быть мама). Если он хочет забрать их, спросите, желает ли этого они сами. Когда речь идет о ребенке до 10 лет, чаще всего решение выносит суд. Он же назначает, по каким дням и числам должны встречаться с детьми отец или мать. Также не забудьте подать на алименты, каким бы честным ни был Ваш муж. Это маленькая сумма (например 1/3 от заработка), но на еду и вещи для ребенка хватит.

Чтобы смягчить удар, следует заранее подготовить к нему ребенка. Если он уже в сознательном возрасте, объясните, что так ему будет лучше. Скажите, что часто люди расходятся по разным причинам, и дети здесь ни при чем.

Если Вы не работаете, и ребенок маленький, пока не ходит в детский сад, то понадобится помощь родственников и друзей, финансовая поддержка мужа. В ситуации, когда некуда уходить (муж не оставляет жилплощадь) и нет возможности снимать жилье, можно обратиться в кризисный центр. Там помогают с расселением и поиском работы, предоставляют психологическую помощь.

Чего категорически нельзя допускать женщине: советы психолога

Чтобы безболезненно пережить развод, не стоит пересматривать совместные фото и видео, они напомнят о прошлом и причинят боль. Особенно не следует этого делать под лирическую музыку и бокал вина! С алкоголем вообще шутки плохи – поиск успокоения на дне бокала может обернуться зависимостью.

С осторожностью нужно рассказывать о своем горе близким подругам, которые будут говорить, какой муж плохой. Это только подольет масла в огонь, так же, как и нарочные встречи с ним. Решили остаться друзьями? Подождите, пока раны затянутся, иначе они могут опять начать кровоточить.

Думаете найти понимание в объятиях другого мужчины? Попробуйте, но серьезные отношения сейчас и в ближайшие полгода как минимум Вам уж точно не нужны. Они могут усугубить ситуацию, Вы начнете сравнивать нового кавалера с прошлым, а так недолго и стресс получить. А вот от легкого флирта лучше не отказываться.

Если муж подал на развод из-за появления конкурентки, то не стоит унижаться и выяснять с ней отношения. Этот человек не смог бы увести супруга, если бы он сам того не захотел. Чтобы не сойти с ума и не довести себя, не допускайте сравнения с любовницей бывшего. В каждой женщине есть свою изюминки, и Вы тоже личность, ни на кого не похожая.

Если муж сам ушел из семьи, почитайте, как следует вести себя. Здесь также написано о причинах этого явления, способах возвращения супруга, о том, как жить дальше после расставания.

В случае отсутствия надежды на восстановление отношений, нужно как можно быстрее разлюбить мужчину. Какие шаги следует сделать? Как его отпустить и не страдать? Как понять, что чувства угасли? На сайте есть все ответы.

Иногда мужчины возвращаются. Интересно, что ими движет и есть ли шанс в Вашем случае? Читайте нашу другую статью. Она поможет не пропустить этот важный момент и правильно отреагировать.

Готовы ли Вы смириться с разводом, если супруга увела любовница? Если нет, наши советы помогут вернуть мужа от конкурентки. Тут рассмотрены основные причины его ухода, роль детей, магические ритуалы и то, что нельзя делать ни в коем случае.

Избавиться от чувств к экс-супругу будет довольно сложно. Чтобы скорее вычеркнуть его из своей жизни, просто поймите, что достойны лучшего: того, кто не предаст, не обманет, не бросит как поломанную игрушку и не вытрет о Вас ноги. Начните жить собой, это прекрасное время заняться тем, что продолжительное время откладывали в долгий ящик. На сайте есть более подробная статья о том, что мешает забыть бывшего мужа. Вы разберетесь в причинах и сможете быстро решить проблему.

Вы удивитесь, но развод можно пережить по-королевски, смотрите в этом видео, как это сделать:

Почувствуете, что впали в депрессию – не тяните с посещением опытного психолога. С этим шутить нельзя, а особенно во время беременности.

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления по RSS или следите за обновлениями Вконтакте. В Контакте, Facebook,

Как развестись безболезненно

Не стоит винить в произошедшем себя, даже если и есть за что. Факт уже состоялся, независимо от того, нашел ли муж себе новую избранницу или же жизнь просто зашла в тупик.

Безболезненный развод – это фантастика, ведь даже примитивная ссора с близкими людьми уже ведет к нервным стрессам. В данном случае необходимо отвлечься от проблем, связанных с жизненными изменениями, и постараться не удариться в депрессию. Переосмысление последних месяцев жизни и самобичевание не помогут, а лишь усугубят ситуацию.

Тем дамам, у которых после развода муж не начинает делить ложки, вилки, кота и любимый цветок, остается только позавидовать. Они свободны хотя бы от мелочности раздела предметов быта. В том случае, когда муж пытается поделить каждую кружку, имеет смысл плюнуть на материальное и просто сохранить свою нервную систему. Пусть придется приобретать новый столовый сервиз, зато не нужно будет опускаться до подобного склочного уровня.

Не менее важно сохранить лицо и не пытаться обвинить мужа во всех смертных грехах. Даже если его облик оставляет желать лучшего, развод нужно переживать цивилизованно. Прожитые вместе годы ушли в прошлое, их не вернуть, остается лишь привыкать к новому образу жизни.

Нельзя спекулировать ребенком, для него папа продолжает оставаться отцом. Поэтому попытка воздействовать на бывшего мужа через малыша – это не самая лучшая идея. В первую очередь травма будет нанесена ребенку, а не мужу.

В утешение можно сказать лишь одно: время лечит, у всех оно свое. Одним достаточно пары месяцев для того, чтобы боль прошла, тогда как другим требуется год и более. Но, в любом случае, облегчение приходит. Развод, после которого между бывшей парой сохраняются нормальные отношения, происходит достаточно редко. Гораздо реже бывшие супруги сохраняют дипломатический нейтралитет.

Источники:
Как легко пережить развод с мужем и не впасть в депрессию советы психолога
Советы психолога, как вести себя при разводе с мужем беременным, если есть ребенок и чувства. Чего нельзя допускать. Как забыть супруга и пережить все.
http://selfishlady.ru/kak-perezhit-razvod-s-muzhem/
Как развестись безболезненно
Под звуки свадебного марша редкая пара задумывается о том, что счастье может быть краткосрочным. И как бы это ужасно ни звучало, развод может состояться в любом возрасте, даже после нескольких
http://www.justlady.ru/articles-149455-kak-razvestis-bezboleznenno

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Личностная характеристика человека пример Личные качества в резюме - пример. Что написать в личных качествах в резюме для приема… (3)

Комбинирование цветов Как оживить спальню комбинированием обоевКомбинирование обоев может здорово помочь со скрытием недостатков и подчёркиванием достоинств… (3)

Слова для любимой девушки до слез Признания в любви в прозе для любимой девушки Милая моя, любимая и неповторимая! Мне очень… (3)

Кагоцел отзывы комаровский Грипп и ОРВИ: простейшая инструкцияЗапомните самое главное: тактика ваших действий совершенно не зависит от того,… (3)

Женатый козерог влюбился Гороскоп КозерогаПочему мужчина-козерог может изменить, причины неверности. По статистике мужчины-Козероги — самые верные супруги среди… (3)

COMMENTS