Популярные записи:

Разлюбила мужа после его измены Как полюбить мужа заново после его измены?Приветствуем вас! В сегодняшней статье мы вам расскажем не… (31)Слова для любимой девушки до слез Признания в любви в прозе для любимой девушки Милая моя, любимая и неповторимая! Мне очень… (10)25 комплиментов мужчине 25 комплиментов, которые мужчины никогда не забудут Хотите покорить парня комплиментом и оставить на его… (9)Измена жены рассказы Грех - в чистый четверг Эта романтическая история случилась нежданно и была самой невероятной. Тогда… (8)Красивые слова парню на год отношений Какими словами можно поздравить парня с годовщиной отношений? Какими словами можно поздравить парня с годовщиной… (7)

Как перестать усложнять себе жизнь

Как перестать все усложнять и упростить себе жизнь

Мы очень любим всё усложнять. Мы делаем это даже там, где в этом нет никакой необходимости. Разумеется, в результате возникают проблемы, с которыми мы вынуждены бороться. А можно ли сделать жизнь хоть немного проще? Можно!

1. Выбирайте правду

Говорите прямо. Правда — это намного проще, чем лгать самому себе, жить в иллюзиях и постоянно бояться разоблачения.

Отрицание — это сложно. Мы часто отрицаем то, кто мы есть, отрицаем выбор, который мы сделали, отрицаем, чего хотим, отрицаем реальность, как она есть. Но представьте себе мир, где каждый принимает всё, что он сделал, сказал или подумал. Разве это не удивительно?

Начните с принятия себя таким, какой вы есть, со всеми своими хорошими и плохими чертами, прошлыми ошибками, мечтами и планами. Когда с этим будет всё в порядке, вы легко сможете измениться.

3. Говорите меньше

Мы говорим слишком много, и зачастую не говорим ничего существенного. В то же время мы не слушаем других, так что другие не слушают нас. Вот почему так сложно общаться в такие дни. Так почему бы с этого момента не начать говорить меньше, а слушать больше?

4. Отбросьте оправдания

Мы так много оправдываемся каждый день. Мы отлично находим причины не делать что-то, даже если мы этого очень хотим, мы не пытаемся пробовать что-то новое, не встречаемся с новыми людьми, не меняемся. Жить так — трудно. Вместо этого следует открыться простоте, и просто делать то, что хочется. Проще некуда!

5. Одевайтесь просто

Устранение некоторых аксессуаров может облегчить жизнь. Кроме того, у нас есть масса одежды, которую мы не носим годами, и есть одежда, которую мы вообще больше не собираемся носить. Так что избавьтесь от всего этого.

6. Создайте тишину

Оставьте себе немного тишины. Отдыхайте время от времени. Вокруг нас так много шума, что мы порой не можем расслышать даже собственных мыслей.

7. Гуляйте больше

Прогулка — простой и бесплатный способ повысить себе настроение, освежить голову, потратить калорий и отдохнуть от вождения, если вы постоянно за рулём.

Мы продуктивно работаем не тогда, когда у нас есть много задач, занимающих всё наше время, но тогда, когда мы сконцентрировались на какой-то одной деятельности и устранили всё остальное.

Разнообразие на кухне — тоже иллюзия. Сегодня нам доступно слишком много видов еды. Мы используем слишком много приправ, едим слишком много жиров, думаем, что десерт — необходимость, едим много раз в день и так далее. Прекратите делать всё это.

Ешьте самое основное: фрукты и овощи, рыбу и мясо, молочные продукты, орехи, оливковое масло, рис, картофель и бобовые.

10. Прекратите пытаться всё контролировать

Большинство вещей вы контролировать не можете, даже в собственной жизни. Понимание этого сделает всё куда проще и легче. Мы постоянно волнуемся о вещах, которыми не можем управлять, боимся, к чему они приведут, и стараемся исправить их. Но правда в том, что исправлять их не нужно. Всё будет прекрасно. Просто плывите по течению, делайте лучшее, на что способны, а всё остальное само встанет на свои места.

11. Наведите порядок

Выбросьте из дома вещи, которые не используете. Избавьтесь от вещей, которые просто занимают место. Как только вы сделаете это, у вас будет меньше имущества, о котором нужно заботиться, которое нужно чистить и ремонтировать. И вы почувствуете себя свободнее.

12. Покупайте меньше

Чем больше вы покупаете, тем больше вы имеете, тем больше вы тратите на это денег, и тем меньше получаете удовлетворения от этого.

Так что в следующий раз, когда вы задумаетесь об очередной покупке, не спешите, и спросите себя, действительно ли вам это нужно, и будете ли вы этим пользоваться спустя несколько недель с момента покупки.

Это — лишь некоторые способы упростить вашу жизнь. Все они состоят из устранения чего-либо, из отказов от каких-то действий, из вещей, от которых нужно избавиться, которые нужно пустить на самотёк и так далее. Это легко. А преимущества этого бесценны — покой, пространство, свобода, удовлетворённость, осведомлённость, счастье.

Полезное Сентябрь 23, 2015 1 207 просмотров

Gedonistka.com

Синдром умной Эльзы или как перестать усложнять себе жизнь

Добрый день, дорогие читатели!

Помните ли вы сказку братьев Гримм «Умная Эльза»? Уверена, что да, а тем, кто немного подзабыл, напомню ее сюжет:

Жила-была девушка по имени Эльза, которую все считали исключительно умной, серьезной и рассудительной. Можно даже сказать, с аналитическим складом ума. А еще она была склонна к самокопаниям и чрезмерной рефлексии.

В общем, сейчас Эльза успешно работала бы менеджером по продажам или руководителем товарного направления в какой-нибудь стабильной развивающейся компании. С соцпакетом и кредитной трешкой Маздой.

И вот наша Эльза – та, что из сказки – однажды спускается в подвал за пивом. На стене подвала она замечает висящую кирку. И перед ее глазами тут же предстает ужасная картина – как проходит много лет, у нее подрастает сын, которого она посылает в подвал, и кирка падает ему на голову. Эта картина приводит ее в ужас, она начинает плакать. Заметив отсутствие Эльзы, за ней спускаются родные, и ее жених. Поразившись прозорливости Эльзы, он тут же решает сыграть с ней свадьбу (жестокая шутка братьев Гримм – сейчас такие номера у девушек не проходят).

Конец истории рассказывать не стану, он очень печальный, хотя с точки зрения психологии – ожидаемый. Болезнь Эльзы прогрессирует и превращается в маниакально-депрессивный синдром с элементами шизофрении.

Нет, девушки, не тому, что если ты обладаешь буйной фантазией и повышенной нервозностью, то тебя тут же пригласят замуж.

Эльза так увлеклась своими внутренними переживаниями и ожиданием плохого, что напрочь потеряла способность ДЕЙСТВОВАТЬ. Она так сильно усложнила себе жизнь, что была не в силах пошевелиться.

Сколько бы она просидела в подвале, парализованная своим страхом, если бы за ней никто не спустился?

Смогла бы она построить семейную жизнь, если бы в то время в Германии не практиковался такой странный вкус на девушек?

Мне кажется, ответы на мои вопросы очевидны.

Но замечали ли вы, что такие Эльзы встречаются и сейчас?

Эльзы из офисов способны погружаться в свои переживания и представлять катастрофичные картины развития событий не хуже Эльзы братьев Гримм.

Или часами гадать о том, что же будет дальше.

Или сомневаться в том, стоит поступить так или иначе.

В общем, любимое занятие многих современных девушек — усложнять себе жизнь своими же мыслями.

Они погружены в себя и свои мысли.

Они анализируют все вокруг – чужие слова, взгляды, действия. Свои слова, взгляды и действия. Иными словами, то, как «висит кирка в подвале».

Они настолько погружены в анализ окружающей среды, рефлексию и самокопание, что не замечают, как время уходит. И что кирка не падает. И может быть, никогда не упадет.

А главное, что они сами, своими руками в состоянии УБРАТЬ КИРКУ.

Бедные умные Эльзы настолько парализованы своими мыслями о том, что же произойдет в будущем, что их будущее может так никогда и не наступить.

Замечали ли вы когда-нибудь такое за собой?

А помогает ли такое поведение в реальной жизни?

Что изменится от того, что мы будем просто наблюдать за происходящим и переживать по поводу того, что может никогда и не произойти?

А тем более, если мы САМИ можем повлиять на развитие событий?

Какой сделать выбор – сокрушаться по поводу угроз внешнего мира (а ведь от наших переживаний ОНИ НИКУДА НЕ ДЕНУТСЯ) или начать действовать и влиять на то, НА ЧТО МЫ САМИ МОЖЕМ ПОВЛИЯТЬ?

Иначе мы, также как Эльза, рискуем разрушить нашу жизнь сомнениями и страхами.

Это тоже очень интересно, заходите:

5 thoughts on “ Синдром умной Эльзы или как перестать усложнять себе жизнь ”

Очень печально стало от понимания того, что большая часть моего окружения и я сама являюсь неким отражение Эльзы. Вот только стало как то не понятно почему? Ведь если не парится и творить все что первое в голу придет не задумываясь о последствиях и реакциях окружающих то в лучшем случае примут за невменяемую. А описание автором красочности образа современных Эльз прям таки пугает. Как удержатся и не закопать саму себя в собственные, не чем не подтвержденные, мысли о возможных результатах своих поступков?

К своему стыду, первый раз слышу о такой сказке, но она очень интересна тем, что такое поведение характерно для нашего времени. Плохо, когда Эльза зациклена на мелочах, которые складываются в большую проблему, и отравляют жизнь, так же ужасно противоположная сторона, когда Эльза не прислушивается к мироощущениям. Важна золотая середина, которая называется мерой.

Я в детстве читала эту сказку. Естественно в тот момент, глубокого смыла сказки я понять не могла. Но прочитав данную статью, решила обязательно перечитать ее. Проблема чрезмерной рефлексии весьма распространенная. Сама страдаю от подобного «заболевания» и окружающее меня люди тоже. Однако ничего не могу с этим поделать.

Браво! Замечательный пост! Каюсь, каюсь, у самой был такой период в жизни! Началось с малого, а потом покатилось-понеслось! Много, кошмарно много было потеряно сил и времени!

Светлана, блог Ваш совсем новенький, а пишите Вы просто замечательно! Я у Вас учусь! Спасибо Вам!

Мой же блог, кстати, висит уже вторую неделю на хостинге, совсем малыш еще беззащитный:). Хочется уже показать его людям, заявить о себе, писать, наконец, что-то еще, но… жду не дождусь индексации Яндексом((( А Яндекс мне: «надейся и жди, вся жизнь впереди!»))) Ах, скорее бы уже!

Прикольно, не помню в детстве эту сказку, а жаль…

Самоанализ (самокапание), с каждым годом всё глубже, требовательность во всём, хронический перфекцианизм, а так же лёгкие нотки самобичевания, не понимаю как перестать всё усложнять, это происходит на каком-то подсознательном уровне…

Кстати, я не девушка, так что сорри что влез к вам в эту тему про «Эльзу», просто мне это знакомо…

Как перестать усложнять себе жизнь и обрести душевное спокойствие в жизни

Иногда жизнь кажется очень сложной, хотя на самом деле все зависит от человека и его отношения к жизни. Как перестать усложнять себе жизнь и как обрести душевное спокойствие в жизни.

Это ваша жизнь. Делайте вещи, которые вы любите делать, и вы будете счастливы. Если вам не нравится то, что вы делаете в своей жизни, измените это или измените свое отношение к этому. Кажется, легче сказать, чем сделать, но постарайтесь быть счастливым, делая вещи, которые вы любите делать. Хватит жить своей жизнью ради других людей.

Жизнь проста. Любовь является сложной, если это не настоящая любовь, что делает ее сложной. Если вы ищете любовь вашей жизни, остановитесь — она найдет вас, когда вы начнете делать вещи, которые вы любите, и что делает вас счастливой.

Жизнь проста, вот почему это кажется настолько сложным. Так много людей, проплывающих через всю жизнь, а потом проснувшись, однажды спрашивающих: «Что я сделал со своей жизнью? Почему я не счастлив?» Ответ на ваш вопрос возвращает к основам. Вспомните свое детство и простые вещи, которые приносили вам радость — прыжки со скакалкой, качанье на качелях? Жизнь казалась гораздо проще, когда мы были детьми, и не было никаких проблем, не так ли? Истина заключается в том, что жизнь была проще, когда мы не знали обо всех вещах, которые должны сделать нас счастливыми. Уберите все ненужное, что тянет вас вниз, и вы получите настоящую себя. Что действительно заставляет вас улыбаться и делает вас счастливой?

Думать или делать. Любой человек, перед тем как что-либо сделать, думает. Происходит процесс взвешивания будущего результата. Самое интересное, что сознание человека чаще всего цепляется за отрицательные стороны. Это происходит потому, что тогда ничего не нужно будет делать. Даже если человек идет советоваться к близким или знакомым, то он приводит все доводы, которые говорят «против», и в итоге получает подтверждение того, что не стоит ничего делать. По сути, человек в самом начале принял решение ничего не делать, а только искал подтверждение правильности принятого им решения. В такой ситуации лучше всего сначала сделать, а только потом начать задумываться о последствиях.

Страх неудачи и перемен. Любой человек боится перемен и опасается совершить ошибку, которая приведет к неудаче, потому что каждый стремится к стабильности. Но если посмотреть на ошибки как на неоценимый опыт, то сразу становится легче, главное, сделать правильный вывод. Постоянное повышение самооценки также стимулирует человека забыть о страхе перемен. Не нужно бояться нового, хуже не будет, зато вернуться в точку отправления вы всегда сможете.

Стремление к идеалу. Человек склонен относиться к себе как к очень сложному механизму, считать, что он высший разум, то есть практически себя идеализировать. Если же отпустить ситуацию и посмотреть на себя проще, как на обычного человека, которому позволительно допускать ошибки, то сразу пропадает масса проблем и жить становится легче.

Смысл жизни. Понятное дело, что очень интересно узнать, откуда мы появились и для чего вообще живет каждый человек. Но стоит ли тратить на эти познания всю свою жизнь, ведь человечество за столько веков не нашло ответов на эти вопросы! Лучше каждый день познавать мир, новых людей, любить и, конечно же, наслаждаться каждой минутой.

Чувство вины. Не стоит винить себя за то, что какое-то дело вы никак не можете завершить. Это нормальный процесс и наличие незавершенных дел не является поводом для того, чтобы думать, что вы плохо подготовились. Постарайтесь не лгать, с правдой на сердце проще жить, а в душе ощущается комфорт. Не стоит обманывать и самого себя.

Пустые слова и зря потраченные деньги и время. Не нужно говорить высокопарно, говорить то, что непонятно не только окружающим, но и вам. По большей части проблемы возникают на фоне недопонимания, как в близких отношениях, так и в деловой сфере. Забудьте о совершенно ненужных покупках, которые приобретаются исключительно для создания имиджа для окружающих. Не стоит тратить время и семейный бюджет, чтобы произвести на кого-то впечатление. Жизнь должна быть качественной и комфортной именно для вас, а то, что думают окружающие, зачастую вообще неважно.

Перестаньте общаться с неприятными для вас людьми. Любые человеческие контакты должны приносить удовлетворение, а не раздражение. Окружайте себя исключительно единомышленниками. В идеале друзья должны иметь те качества, которыми вы сами хотите обладать. С людьми, с которыми комфортно, намного проще быть самим собой.

Перестаньте пытаться изменить людей. Учитесь принимать людей такими, как они есть. Невозможно изменить других, так избавьте себя от ненужного стресса. Люди будут только меняться, если они хотят, так что сохраните свою энергию и вместо того, чтобы пытаться изменить других, дайте им свою поддержку.

Перестаньте беспокоиться и жаловаться. Начните концентрироваться на вещах, которые вы можете контролировать и делать что-то. Те, кто жалуются, создают в воображении и наяву негатив.

Прекратите обвинять других. Начните брать на себя ответственность за все, что происходит в вашей жизни. Обвинение других ничего не совершает и пролонгирует осложнения. Либо у вас есть свои проблемы, или они будут принадлежать вам. Это ваш выбор. Когда вы обвиняете других за то, что вы происходит, вы отрицаете свою ответственность — вы даете свою власть другим над этой частью вашей жизни.

Перестаньте пытаться быть всем для всех. Помочь или угодить всем невозможно, при этом вы постоянно приносите себя в жертву, которая воспринимается как нечто ожидаемое, при этом никто не думает о ваших чувствах. Прекратите жертвовать собой, лучше улыбнитесь и скажите твердое «нет».

Прекратите давать то, что вы не хотите получать. Начните практиковать золотое правило — если вы хотите получать любовь, дарите любовь. Если вы хотите друзей, будьте дружелюбны. Если вам нужны деньги, увеличивайте свою ценность. Это работает. Это на самом деле просто.

Не бойтесь менять все вокруг, а тем более самого себя. Не откладывайте на завтра ничего, ведь жизнь слишком коротка. Почитайте восточные мудрости о жизни.

Мы сами осложняем жизнь своими действиями и прежде всего нашими установками. Живите и радуйтесь каждому дню, и так вы обретете душевное спокойствие.

Как перестать все усложнять и упростить себе жизнь
Мы очень любим всё усложнять. Мы делаем это даже там, где в этом нет никакой необходимости.
http://zefirka.net/2015/09/23/kak-perestat-vse-uslozhnyat-i-uprostit-sebe-zhizn/
Как перестать усложнять себе жизнь
Как перестать все усложнять? Проблемы рефлексии, самоанализа. Синдром Умной Эльзы
http://gedonistka.com/psycho/sindrom-umnoy-elzyi-ili-kak-perestat-uslozhnyat-sebe-zhizn/
Как перестать усложнять себе жизнь и обрести душевное спокойствие в жизни
Иногда жизнь кажется очень сложной, хотя на самом деле все зависит от человека и его отношения к жизни. Как перестать усложнять себе жизнь и как обрести душевное спокойствие в жизни.
http://luckwoman.ru/formula-uspeha/kak-obresti-dushevnoe-spokoystvie-v-zhizni.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Ревнивы ли весы Гороскоп ревности. Как заставить ревновать Весы Знак зодиака Весы (23.09-23.10) Представители данного знака зодиака являются… (6)50 целей в жизни в настоящем времени Роль и значение списка из 100 целей на жизнь человека Доброго времени суток, уважаемые читатели… (6)В прозе любимому скучаю Любовные СМС Любимому парню Любовные СМС Любимому парню. СМС Любимой девушке. Поздравления в стихах и… (6)Какие вопросы можно задать в игре правда или действие 100 вопросов парню, которые можно ему задать - Сто вопросов 100 вопросов парню, которые можно… (5)Комплименты мужчине своими словами Комплименты любимому мужчине, парню: 100 комплиментов Как можно красиво сделать либо сказать своими словами комплименты… (5)

COMMENTS