Избавиться от комплексов

Как избавиться от комплексов? Чистка.

Продолжаем работу, начатую в «Как избавиться от комплексов – анализ». Чтобы избавиться от комплексов, нужно воздействовать на оба конца замкнутой петли разум-тело. Таким образом ты ее разомкнешь и разрядишь внутренний конденсатор. Разум оперирует словами, тело – ощущениями. Ты уже знаешь, какие страхи создают барьеры на жизненном пути. Ты знаешь, чем страхи прикрываются, и знаешь место их локализации в теле. Если нет, вернись к началу статьи и начинай работать.

Наш язык обладает огромным могуществом по формированию представлений и опыта. Иногда от порядка слов, используемых соединительных слов или даже знаков препинания зависит очень многое. Магия опирается на язык.

Ты не поверил про знаки препинания? Вспомни фразу из сказки – «казнить нельзя, помиловать!». Ошибка в знаке препинания и получаешь «казнить, нельзя помиловать!». От места запятой зависит жизнь. Теперь посмотрим на повседневный опыт. Вот пример, который так любят кудесники НЛП:

§Сегодня светит солнце, но завтра будет дождь. Акцент внимания – завтрашний дождь. Печалька.

§Сегодня светит солнце, а завтра будет дождь. Акцент на обе части утверждения.

§Сегодня светит солнце, даже если завтра будет дождь. Первая часть доминирует.

Это не просто софистика. Слова, связывающие смыслы, выводят на передний план одно и прячут другое. У каждого человека, вне зависимости от описываемого опыта, используются любимые паттерны. Кто-то строит фразы с частым «не» (твой автор грешит этим), кто-то – с частым «но», другой – с «а» или «и».

Теперь достань таблицу с масками страха и посмотри, как построены фразы. Если ты не ленился и задавал себе вопросы (вспомни упражнение №3, колонка «Страхи»), все станет ясно. Смотри:

«Я бы сделал, но у меня нет времени, к тому же я ботаник воспитан»,

«Мне что – заняться нечем? Кто этим занимается, – козел!».

Вот они – волшебные паттерны оправдания и перевода речи в сине-зеленую полосу семантического спектра: «я бы», «но», «нет», «к тому же», «мне что».

Перепиши свои оправдания в нормальном позитивном ключе и смотри, что получается:

«Мне жалко тратить время, мне есть чем заняться».

Теперь представь себе ситуацию. Твой друг задает вопрос: «Что ты хочешь?». Ты отвечаешь: «Хочу легко знакомиться с красивыми девушками и чтобы они были без ума от меня».

Он тебе: «Почему не знакомишься, что тебе мешает?» Твой ответ: «Я не знакомлюсь с девушками, потому что жалко тратить время . Не знакомлюсь , потому что есть чем заняться ».

Видишь, какие шутки играет с нами зашоренный шаблонами разум? Как же ты с кем-то познакомишься, если тебе жаль тратить на это время?

Разбирая финансовые блоки, приходишь к еще более парадоксальным формулировкам. Стоит очистить фразы от паттернов оправдания, и получишь, например, такой перл: «Я не могу заработать денег, потому что они мне не нужны». Получается: на уровне тела – блок, на уровне эмоций – скрытый страх, на уровне менталитета – безразличие. Вместе – комплекс, отводящий тебя от денег.

Изменением ярлыков мы займемся сразу после очистки телесных блоков.

Для начала объясню, почему я не в восторге от существующих техник.

Техник освобождения от эмоциональных зарядов много. Правда, 90% из них имеют 2 существенных минуса, значительно снижающих эффективность и сужающих группу людей, способных ими воспользоваться. Первый – техники, основанные на визуализации. У 40% людей с этим проблемы. Вербальные техники чистят только верхний слой, записи в теле остаются. Чтобы добиться результата вербальными приемами, нужны годы.

Новые и новейшие техники строятся по принципу «выбрасываем все подряд». Человек на свой страх и риск составляет некие «программы зачистки» и погружает их в подсознание. Что при этом происходит – неизвестно. Зато, как утверждает создатель Турбо-Суслика Д. Леушкин, вылетает весь хлам, а это опыт и мировоззрение, включая личность как таковую, быстро и без проблем.

Говорят, что речь человека отражает его отношение к собеседнику. У автора Турбо-Суслика через фразу слова «дерьмо», «ментальная мастурбация», «трахать мозги», «говно» и «дрочить». Автор занимался adult-бизнесом – сайты для взрослых, наверное, это дало профессиональную деформацию. Когда то в ЖЖ вел дневник Таракана, потом удалил, чтобы не портить имидж, – ну очень много грязи.

А теперь о том, что тебе предлагают за 30 000 (сейчас значительно больше) рублей:

«Один раз в месяц в случайно выбранное время ты будешь связываться с подсознанием Дмитрия Леушкина и проверять, не появилась ли более новая версия данной инструкции. В случае, если она появилась, ты автоматически обновишь имеющуюся у тебя версию на более новую, получив ее у подсознания Дмитрия Леушкина». Комментарии излишни.

Верить или не верить в то, что можно на ночь загрузить программу (по словам автора – обработчик-автомат), а утром встать свободным от проблем, болезней и части личности, дело твое. Хочешь – «подключайся» к подсознанию Д.Л. и делай апгрейд психики. Мое дело – предупредить об опасности подобных экспериментов.

Во всех своих постах, посвященных достижению целей или решению проблем, я настаиваю на осознанности. Предлагаю анализировать проблемы, разбивая вопросы и ответы в соответствии с принципами пирамиды Минто. Заставляю думать, а не искать волшебные палочки и бутылки с джинами. В этом мое отличие от лоховодов, сектантов и фантазеров.

Избавиться от комплексов сможешь только ты сам. Ни «подсознание» Д.Л., ни некие силы, ни какие-то биоэнергетики. Выброси эту чушь из головы. Минуя сознательную работу, это вообще при сохранении личностной идентичности невозможно в принципе.

Ты уже выяснил и записал ощущения, возникающие при попытке перешагнуть комплекс, знаешь их локализацию. Теперь тебе нужны тишина и 30 минут свободного времени.

Предупреждение! Отключи или убери из зоны слышимости средства связи. Прерывать процесс работы с блоком нельзя!

1 Подумай о хорошем. Минуту или две потянись, разомнись – сбрось напряжение. Ляг или сядь так, как тебе удобно. Никаких галстуков, обуви, стягивающих часов.

2 Закрой глаза и слегка помассируй веки, потом – еле-еле мочки ушей. Руки свободны и обязательно развернуты ладонями вверх в лежачем положении. В сидячем положении – висят, как плети, либо с опорой локтей и части предплечья в позе кучера. Старайся не пользоваться этой любимой в АТ (аутотренинг) позой, она не очень удобна.

3 Прислушайся к своему дыханию. Постарайся уменьшить его глубину и растянуть вдох и выдох. Медленнее. Еще медленнее.

4 Вспоминай свою попытку перешагнуть внутренний барьер. Ярко, отпуская свои эмоции. Вживайся в ситуацию до тех пор, пока не почувствуешь аналогичные психосоматические эффекты – жар или холод, пустоту или напряжение, сухость во рту или удушье.

5 Сосредоточь внимание на области их локализации. Обычно не более двух.

6 Сосредоточься на самой беспокоящей зоне.

7 Постарайся не отталкивать ощущение. Не прятаться от него, а погрузить внимание внутрь. Определи ощущение по трем признакам:

8 Начинай дышать более глубоко, но старайся не ускорять дыхания.

9 Эти инструкции требуют точного следования:

Если чувствуешь жар, мысленно продувай это место на выдохе, охлаждая его.

Если чувствуешь холод, мысленно нагревай его на вдохе.

Если чувствуешь удушье, максимально расслабься и сосредоточься на дыхании.

Если чувствуешь спазм – указательным или большим пальцем правой руки (для правшей) ритмично надавливай в этом месте несколько раз. Потом круговыми движениями помассируй его.

Если чувствуешь твердость – помассируй место, представляя, как комок твердости рассасывается.

Ты можешь мысленно увидеть цвет и фактуру барьера. Если это произошло, наблюдай за его изменениями.

Ты можешь мысленно вернуться в ситуацию прошлого, вызвавшую комплекс. Просто наблюдай и выполняй инструкцию по работе с местом локализации в теле.

Работай то тех пор, пока не почувствуешь реальных изменений. Если накатит плачь, тоска или злость, дай эмоции пройти. Не сосредотачивайся на ней и не препятствуй. Если появятся болевые ощущения, дай им пройти, ни в коем случае не сосредотачивайся на них и не препятствуй.

Когда почувствуешь изменения ощущений, повторяй про себя: «Отпускаю, отпускаю, отпускаю».

Глубоко вздохни и резко выдохни. Скажи в голос: «Я свободен!»

После выполнения упражнения выкини пока его из головы и начни правильно строить описание своих барьеров. Будь уверен: избавиться от комплексов тебе под силу.

Когда ты говоришь другим о своей проблеме или формулируешь ее для себя, ты описываешь то, от чего хотел бы избавиться. Вспомни: «Я не знакомлюсь, потому что то-то…», «Хотел бы избавиться от того-то». В этих описаниях присутствуют два ненужных тебе акцента:

Хочу избавиться, выкинуть, освободится – что-то устранить.

Теперь смотри, что получается.

Хочу избавиться, убрать, устранить.

Перенос проблемы вовне. Где-то там стена, которую нужно сломать. Ты придаешь «тараканам» в голове объективный характер некого препятствия. Пойми – его не существует! Дело исключительно в тебе.

Хочу избавиться, убрать, устранить.

Хотеть не вредно. Ты говоришь себе о том, что хочешь, бессознательное отвечает: «Хорошо, будем хотеть вместе».

Чем чаще ты озвучиваешь мысленно или реально свою проблему, тем больше закрепляешь стену и желание. Стена растет, желание – тоже, а решения нет и не предвидится.

Ты говоришь: «Хочу не бояться знакомиться с девушками!»

А как бы ты выразил желание, если бы не боялся? Так:

Но в таком случае желание было бы реализовано. И ты говорил бы друзьям: «Люблю общаться с девушками!»

Теперь сравни. «Хочу не бояться» и «Люблю общаться с девушками».

Теперь примени принцип «как если бы». Применяющие НЛП любят подобные фокусы. Значит фраза «общаюсь с девушками» – это результат. Теперь формулируй проблему конструктивно, с акцентом на результат:

«Как чаще общаться с девушками?»

И отвечай себе именно на этот вопрос!

Было: «Хочу не бояться знакомиться с девушками!»

Стало: «Как чаще общаться с девушками?»

Уяснил принцип? Когда ты правильно формулируешь проблему, прекращается сознательное подпитывание комплекса – разрывается верхняя часть петли обратной связи.

Возьми свою последнюю таблицу и переименуй проблемы, с которыми будешь работать.

Теперь по поводу телесных блоков. На каждый – 3-5 подходов, описанных в 7 упражнении. Все время отслеживай результат в дневнике наблюдений, корректируй работу. Научись всегда оперировать правильно сформулированными указаниями проблем. Прежде чем приступать к работе, внимательно перечитай все, срисуй пункты дневника и таблицы.

Если материалы этой статьи помогли тебе, не уподобляйся человеку-«аллигатору». Что посеешь, то и пожнешь. Хочешь посеять добро и пожать удачу? Ты в состоянии помочь проекту по мере возможности. Как это сделать, написано в правом сайдбаре.

Здоровья и счастья тебе! С уважением, Владимир Даров.

Настоятельно рекомендую стать подписчиком Дискуссионного клуба ВКонтакте https://vk.com/ohotnik_za_siloy Вас ждут материалы которых нет на сайте – выпуски «Первая помощь», «Только факты» и прочие. А главное, любую тему можно обсудить и даже заказать пост.

Материал полезен? Не теряй информацию, сохрани одним кликом.

Похожие статьи

Как правильно ставить цели?

Последние

Магуйские истории: Лифтеры. Часть 3

Магуйские истории: Лифтеры Часть 1

Практик саморазвития и решения психологических проблем.

Как избавить мужчину от комплексов?

Чувство значимости – самое больное место представителей сильного пола. «Преступление и наказание» не могло бы быть написано женщиной, потому что они не чувствуют так болезненно нехватку значимости. Поэтому женщине трудно понять мужчину. Он должен чувствовать что «право имеет» и без этого жить не может. Вспомните классическое — «Ты меня уважаешь?» у алкоголиков. Как женщине исцелить своего любимого человека, который страдает от боли непризнания?

Прежде всего выясните, действительно ли ему сильно мешает жить комплекс. Некоторые используют свой комплекс, чтобы добиться внимания и жалости, некоторые прикрывают им свою лень. Такие люди вполне гармонично сосуществуют со своим комплексом, и лечение не требуется.

Но если вы видите, что человеку действительно требуется помощь и он готов работать со своей проблемой, нужно начать с мелочей. Чаще спрашивайте совета и преподносите свои хорошие идеи как его ноу-хау или, если это невозможно, говорите, что именно он подтолкнул вас к интересному решению.

Рассказывайте другим мужчинам в присутствии мужа, какой у вас прекрасный супруг и как великолепно он справляется с разными задачами. Он же наизнанку вывернется, лишь бы соответствовать. Хвалить нужно за реально имеющиеся достоинства, только преувеличивать. Это будет стимулировать его к дальнейшим достижениям.

Уступайте мужу в мелочах, можно затеять спор и после некоторого сопротивления поддаться его железобетонной логике. Это очень быстро поднимет ему настроение и заставит почувствовать себя значимым. Нужно, чтобы он почувствовал себя генералом маленькой армии, а для этого нужно найти и твердо знать те его качества, которые вызывают у вас особенное уважение.

Любой комплекс связан с тем, что человек боится негативной реакции на свое поведение. Нужно не оправдывать негативные ожидания, а наоборот, создавать в душе близкого «зону уверенности». И тогда отступит не только комплекс бессилия.

Через некоторое время любимый человек отогреется в лучах вашей веры в него, и очень скоро придут успехи на работе, да и в постели он станет проявлять больше энтузиазма. Настоящая любовь, вооруженная знаниями, способна творить чудеса.

Как избавиться от комплексов, которые мешают жить

Диагноз «комплекс неполноценности» входит в нашу жизнь незаметно. Как-то вдруг мы замечаем, что катастрофически отличаемся от других. Все нормальные люди среднего роста, а я вдруг оказываюсь либо «метром в кепке», либо «дылдой-жирафом». У всех есть друзья, а я — изгой. Все имеют красивую внешность, а у меня зубы растут вперед или нос слишком курносый. Мы подолгу рассматриваем себя в зеркале, тоскливо сопоставляем себя и других и размышляем о несправедливости жизни. Иногда комплексы неполноценности проходят как бы сами собой. Но порой они настолько глубоко впиваются в подсознание, что от них никуда не деться. Время идет, нам уже 20 лет, а то и 40 или даже 60, а комплексы остаются при нас, как и были. Они мешают нам жить, они душат нас, они заставляют нас вести себя неадекватно. Очевидно, что от них необходимо избавляться! Но как? Ищем ответ вместе с системно-векторной психологией Юрия Бурлана.

• Откуда и почему у нас появляются комплексы неполноценности?

• Почему комплексы неполноценности такие разные у людей: у одних они напрямую связаны только с внешностью, у других — с деньгами или работой?

• Как избавиться от комплекса неполноценности и полностью изменить свою жизнь?

Комплекс неполноценности буквально преследует нас, ведь причиной для него являемся мы сами, какие-то наши особенности, которые невозможно изменить. Например, слишком высокий рост, изъян на лице, плохая дикция. Как избавиться от комплекса неполноценности? Ответ прост: осознать, откуда он у нас взялся.

Комплекс неполноценности у многих возникает в подростковом возрасте. Этот механизм заложен природой. Дело в том, что до выхода из пубертата детям очень важно быть частичкой коллектива. Выделятся – значит, стать изгоем, получать насмешки и пинки. И это нормально и вовсе не помешает человеку потом стать «личностью». Просто мы часть одной стаи, где наивысшее удовольствие мы получаем от реализации наружу.

Неполноценности и комплексы часто идут из детства. Не было достаточного чувства защищенности, какие-то вектора передавили, какие-то наоборот, не получается адаптироваться, жить, развиваться, любить, дружить, построить близкие отношения — комплексы плотно входит в уже взрослую жизнь.

Есть ли упражнения для избавления от комплексов неполноценности?

Сегодня существует масса разнообразных методов, которые предлагаются для избавления от комплекса неполноценности. Это могут быть разнообразные упражнения по повышению самооценки, аффирмации, доски желаний, насильственное изменение своего мышления в позитивное русло, и т. д.

Но попробовав разные варианты всего перечисленного, любой человек быстро понимает, что все это не работает. И неудивительно, ведь причины комплекса неполноценности находятся в нашем подсознании, а разного рода упражнения направлены на решение последствий этих самых комплексов.

Другими словами, упражнениями боремся не с причинами, а со следствием. Естественно, что не можем побороть, как не стараемся.

Единственный способ избавиться от комплекса неполноценности, это разобраться с его причиной — осознать бессознательные корни своих состояний, сознательно проанализировать и адаптировать тот стресс от страха, который был пережит в подростковом возрасте в связи с недостатками во внешности (характере, речи, поведении).

Комплекс неполноценности — страх, подкрепленный стрессом

Часто комплексы неполноценности возникают у людей, обладающих зрительным вектором. Страх – корневое желание зрительника. Не научившись адаптировать стресс и вытолкнуть страх наружу, в сопереживание, такой зрительный человек живет на своих страхах. С одной стороны они терзают его, но с другой — он не может отказаться от них.

Красота — это ключевое понятие для зрительного человека. Не удивительно, что именно с внешностью связаны самые частые комплексы неполноценности зрительного человека.

Кажется, что причин для комплексов неполноценности огромное количество — для кого-то проблема рост, для кого-то вес, для кого-то цвет волос. На самом деле в корнях — это все один страх — страх показать себя другим людям, страх, что над тобой будут смеяться, что будут обижать, обзывать, унижать, страх быть изгоем.

Иногда причиной для комплекса неполноценности у человека со зрительным вектором, становятся еще и страхи в других векторах. Например, человек с анальным вектором боится опозориться из-за своих действий или поступков — он зависим от чужого мнения, оценки окружающих. Вследствие стресса у него может возникнуть комплекс неполноценности — он не может сам принять решение, удовлетвориться своей работой, ему необходимо услышать похвалу или поддержку от других. Не получая же оную, он пребывает в постоянном сомнении, ощущении вины, подавленности.

Научившись понимать себя, осознав свои страхи, любой человек легко находит способ выхода из ситуации. Примитивный страх, который заставляет нас стеснительно горбиться из-за высокого роста или же, наоборот, ходить на огромных каблуках из-за маленького роста, растворяется тогда, когда мы начинаем реализовывать себя в социуме как любой нормальный, взрослый человек — проявлять свойства-желания своих векторов наружу, для других. Вот как об этом рассказывают слушатели системно-векторной психологии Юрия Бурлана:

У меня были жуткие комплексы по поводу своей внешности, страх выйти на улицу, страх людей, отсутствие эмоциональной связи в зрительном векторе. Сейчас я устроился на работу, связанную с продажами! Никогда бы не подумал, что я стану работать в этой области. Стал самым лучшим по результатам в декабре и в году, стал лидером, получаю большую зарплату, коплю деньги, чувствую себя социально защищенным.

Выход на улицу, поход в ближайший магазин, общение по телефону, живое общение, новые знакомства, переход улицы через светофор, проезд в общественном транспорте, проходящая мимо толпа вызывали сильное внутреннее беспокойство и колоссальный стресс у меня с ощущением того, что еще чуть-чуть и я взорвусь. Я не понимал долгое время, в чем дело, как от этого избавиться, пробовал различные методы, но сомнительный небольшой успех без удовольствия не оправдывал затраченных усилий. Сейчас по прошествии почти двух лет я не ощущаю того былого ужаса перед людьми, спокойно могу выйти на улицу, пользоваться общественным транспортом разговаривать по телефону и делать еще много каких вещей без излишней траты времени и усилий на обдумывание и перебарывания своего страха.

Из-за своих страхов я бросил учиться. Мне было некомфортно находиться среди людей. Мне казалось, что все они на меня смотрят и находят во мне что-то плохое. Это сводило с ума. Я наконец начал жить с легкостью: с меня свалился груз, который не давал мне жить. Я стал выходить на улицу и начал что-то делать. До тренинга у меня не было работы, после тренинга — нашел себе такую работу, которая, на данный момент, приносит мне удовольствие. Очень рад, что после прослушанных вводных лекций я всё-таки дал себе возможность ухватиться за них и пошел на полный курс. Иначе, я не знаю, что бы со мной было.

Если вы испытываете страхи, комплексы неполноценности, приглашаем вас посетить вступительные, бесплатные лекции по системно-векторному мышлению. Они помогут разобраться в себе, понять причины своего поведения, своих желаний и даже мыслей. Записаться на онлайн тренинг можно здесь.

Прочитать другие отзывы о страхах можно на этой странице.

Ознакомиться с подборкой статей на тему страхов можно тут.

Вы можете оставить комментарий авторизировавшись через любую из представленных социальных сетей либо просто указав имя и эл. почту

Авторизация

Авторизация через соцсети

Жизнь с первого дубля!

GavickPro is not affiliated with or endorsed by Open Source Matters or the Joomla! Project.

The Joomla! logo is used under a limited license granted by Open Source Matters the trademark holder in the United States and other countries.

Как избавиться от комплексов?

Комплексы есть почти у каждого. Но одни гнутся под их тяжестью, ограничивая себя из чувства страха, вины или неполноценности, тогда как другие стремятся избавиться от комплексов, прекратив подчинять им свою жизнь.

Своего врага надо хорошо знать, поэтому прежде чем пытаться избавиться от комплексов, обратимся к психологии — как определяет это понятие наука?

Комплексы — это определенная модель поведения, при которой человек чувствует себя неуверенно, испытывает негативные эмоции из-за своей внешности, поступков, черт характера и поэтому не может стать успешным. Но они могут быть и полезны. Если человек понимает, как сильно зависит от комплексов, и стремится избавиться от них — он может превзойти самого себя и достичь невероятных результатов.

Это требует смелости и целеустремленности, но усилия того стоят — повышается самооценка, приходит способность преодолевать свои страхи, тверже становится характер, а тревоги и беспокойства тают, как дым. Эта работа нередко проводится под руководством психолога. Но иногда даже обратиться за помощью бывает страшно или стыдно. В этом случае стоит начать с простых шагов, которые помогут выбраться из скорлупы страхов и сомнений, чтобы постепенно менять свою жизнь.

Как избавиться от комплекса неполноценности из-за своей внешности?

Это один из самых распространенных комплексов. Вы можете переживать, даже если окружающие ничего особенного в вас не замечают. Поэтому внешность надо улучшать.

Для того, чтобы избавиться от комплекса полноты, займитесь специальными упражнениями — как физическими, так и психологическими. Пойти в спортзал может оказаться не так просто — из-за чувства неловкости или стыда. Поэтому тренируйтесь дома или в других комфортных условиях. Параллельно работайте над своим имиджем. Не маскируйте свои недостатки безликой одеждой, невзрачным макияжем и прической. Найдите в себе то, что вам нравится и попробуйте сделать акцент на достоинствах своей внешности.

Так же поступайте, чтобы избавиться от комплекса по поводу своего роста — как слишком маленького, так и высокого. Не скрывайте свой недостаток, прячась в мешковатой одежде или сутулясь, обратите внимание на то, что в вас красиво. Приобретите для себя хорошие вещи, которые подчеркнут стройную фигуру, изящную линию рук, плавные плечи или гибкую шею, откройте ноги, используйте аксессуары.

Если вам очень не нравится ваша внешность — меняйте ее. Покрасьте волосы, сделайте новый макияж, обязательно выделите то, что вам в себе нравится. Найдите не менее 5 плюсов в своем облике и концентрируйте на них свое внимание.

Как избавиться от комплекса вины?

Вам, наверное, не стоит говорить, что вы не ответственны за все, что случается в жизни. Поэтому давайте лучше посмотрим, в чем вы хороши. В течение нескольких дней специально обращайте внимание, за что вас благодарят и хвалят. Подумайте также, какие люди к вам хорошо относятся? Почему? Что они в вас ценят?

Составьте список своих хороших качеств и читайте его каждый день. Постепенно приучайтесь к мысли, что вы хороший человек, что вас любят и вами дорожат другие люди.

Как избавиться от комплекса жертвы?

А в этом случае, наоборот, лучше подумать — за что вы можете быть благодарны? Особенно тем людям, которым отдаете все свои силы и время. Что они значат для вас? Ведь не зря вы приносите себя им в жертву? Мы не будем говорить, что эта жертва — ваша добровольная и что вы сами так решили. И им она, может, совсем не нужна. Вместо этого — попробуйте поблагодарить их. И отдавать просто, ничего не ожидая взамен. Постарайтесь получить удовольствие от бескорыстного служения.

Самое главное в борьбе с комплексами

Их надо принять и смириться с ними. Это значит, что надо перестать их прятать, признать, что они есть. И жить, вопреки им. Делать так, как не привыкли делать, даже если это страшно. Страх постепенно уходит, а вы становитесь смелее, увереннее и свободнее. И каждый новый шаг приближает вас к другой жизни — без комплексов и ограничений.

Источники:
Избавиться от комплексов
Продолжаем работу, начатую в «Как избавиться от комплексов – анализ». Чтобы избавиться от комплексов, нужно воздействовать на оба конца замкнутой петли разум-тело. Таким образом ты ее разомкнешь и разрядишь внутренний конденсатор. Разум оперирует словами, тело – ощущениями. Ты уже знаешь, какие страхи создают барьеры на жизненном пути. Ты знаешь, чем страхи прикрываются, и знаешь место их локализации в теле. Если нет, вернись к началу статьи и начинай работать.
http://darov.net/azbuka-razvitiy/kak-izbavitsya-ot-kompleksov-chistka.html
Как избавить мужчину от комплексов
??? Около 67% всех обращающихся к психотерапевтам людей приходят к врачу из-за ощущения некой неполноценности. Большинство из них женщины, которым не нравится их внешность. Но проблемы с острым
http://www.justlady.ru/articles-142304-kak-izbavit-muzhchinu-ot-kompleksov
Как избавиться от комплексов, которые мешают жить
В этой статье вопрос "как избавиться от комплекса неполноценности?" рассматривается через призму системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
http://100k.net.ua/vse-stati/87-society/438-kak-izbavitsya-ot-kompleksov-kotorye-meshayut-zhit1
Как избавиться от комплексов
Как избавиться от комплексов? Комплексы есть почти у каждого. Но одни гнутся под их тяжестью, ограничивая себя из чувства страха, вины или неполноценности, тогда как другие стремятся избавиться
http://kak-bog.ru/kak-izbavitsya-ot-kompleksov

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как ревнует скорпион мужчина Любовный гороскопГороскоп совместимости: Женщина-Овен — мужчина-Скорпион Если в паре сошлись женщина Овен и мужчина Скорпион… (1)

Если мужчина скорпион признался в любви Как проявляется себя в любви мужчина, рожденный в знак Скорпиона?Как проявляется себя в любви мужчина,… (1)

Как манипулировать женатым любовником Женатый любовник - плюсы и минусы таких отношенийЖенатый любовник - хорошо это или плохо? К… (1)

Если мужчина смотрит в глаза и молчит Взгляд влюбленного мужчины – какой он? Хотите узнать действительно ли молодой человек любит Вас или… (1)

Еротичні розкази Ван Франко2. Марія Білецька. Картини з життя Івана Франка. 3. Клементина Попович. Спомини про Івана… (1)

COMMENTS