Что такое страх

Почему человек испытывает страх?

Страх – это непосредственно эмоция, которая возникает в ситуациях, когда возникает угроза биологическому или социальному существованию индивида и в свою очередь, направленная на источник действительной или же воображаемой опасности (переживаемая как настоящая опасность). Аффективное психическое состояние ожидания опасности, при котором реальная опасность угрожает от внешнего объекта, а невротическая – от требования влечения. В отличие от различных видов страдания, в том числе и боли, которые непосредственно вызываемы реальным действием опасных факторов, появляется во время их предвосхищения.

Для человека характерно предвидеть, если он думает, что способен предвидеть дальнейшее положение дел и развитие ситуации, таким образом, отказавшись от прогнозирования будущего, человек может испытывать гораздо меньше страхов, но тогда он может просто не испытывать чего-то приятного. Так как полностью отгородиться от этого мы не можем, человек не перестанет думать и анализировать ситуацию. Но в том случае, когда человек представляет себе, что страдания не имеют конца, то в таких случаях он испытывает еще больший страх, но в тоже время, если он сможет увидеть положительные стороны его, или же хорошее завершение данной ситуации, то в таком случае его страх гораздо уменьшится.

Принято выделять три основные виды страха, а именно: страх совести, страх реальный и непосредственно невротический страх.

Страх непосредственно проявляется в виде чувства внутренней напряженности, ожидании опасности для жизни и здоровья, или социального благополучия, в предчувствии угрожающих событий и действий. К патологическим страхам непосредственно относят те страхи, у которых отсутствует психологическая обоснованность, но в то же время присутствует чрезмерная интенсивность, длительность по времени, не соответствие силе и причине по которой они были вызваны. В зависимости от времени возникновения, механизмов и особенностей проявления выделяют:

В психологии принять считать, что страх – это негативно окрашенная базовая эмоция. Его принято называть базовой, так как его нельзя разделить на составляющие, но в то же время на нем базируются другие эмоции. Страх также принято называть и эмоциональным процессом, так как он не просто появляется, а в дополнение ко всему вызывает реакцию организма. Страх в свою очередь передается по нейромедиаторам в головной мозг, и уже оттуда следует ответ, какие действия следует предпринимать в сложившейся ситуации.

Страх присутствует у каждого человека, и соответственно храбрость состоит не в том, чтобы вообще не испытывать страх, а в том, что бы научиться его преодолевать. Невротические страхи присущи каждому третьему жителю планеты. Но в том случае, когда страх достигает силы аффекта, то он уже становится ужасом, а это в свою очередь выводит человека из под контроля его сознания, и как следствие провоцирует панику, бегство, оцепенение или какую-либо другую защитную реакцию.

Тревога (беспричинный страх) – это в свою очередь эмоциональное состояние человека, которое возникает в тех ситуациях, когда опасность как таковая не определена, или в том случае, когда источник опасности неосознаваем, тревога проявляется в ожидании неблагополучного развития событий. Для человека это обычно связано с ожиданием неудач в социальном взаимодействии. Довольно часто, тревога возникает не в случае наличия опасности, а в случае отсутствия возможности ее избежать. Человек, у которого повышена тревожность намного чаще и сильнее реагирует даже на нейтральные ситуации беспокойством, страхом, тревожностью.

Акцентуация – это, непосредственно, ярко выраженные черты характера, которые в свою очередь находятся на грани нормы. Акцентуация это то, на что в характере делается акцент.

В нормальном состоянии мозжечковая миндалина постоянно сортирует информацию, которая поступает в головной мозг через органы чувств и на основании жизненного опыта человек пытается выявить ситуации, которые угрожают жизни. В том случае, когда обнаруживается какая-то опасность именно миндалина, является источником непосредственного сигнала для головного мозга, который в свою очередь, распространяясь по всему телу, предотвращает повреждение.

Чувство страха в психологии изучается довольно давно и вполне успешно. Освободиться от страха не сложно, просто необходимо знать, как он возникает у Вас, как действует и соответственно где прячется.

Компактный режим | Обычный режим

Любое воспроизведение материалов сайта без нашего письменного согласия ЗАПРЕЩЕНО!

Страх — это чувство или эмоция? Настоящий страх — это.

С рождения и до самой смерти человек периодически испытывает чувство страха. Кто-то подвержен ему в большей степени, кто-то в меньшей, но нет на Земле таких людей, которые бы совсем ничего не боялись. Иногда это чувство вполне объяснимо и закономерно, а в некоторых случаях его природа неизвестна. В чем же причины страха и как от него избавиться?

Страх – это негативное состояние человеческой психики, спровоцированное реальной либо мнимой угрозой. Каждый в своей жизни неоднократно испытывал это чувство в различных ситуациях. Даже самый отважный и храбрый человек может в глубине души чего-то бояться.

В психологии страх относят к базовым эмоциональным процессам, присущим человеку с рождения. Он мобилизует защитные системы организма, подготавливает его к борьбе с угрозой либо к бегству.

Страх – это своеобразная сигнализация об опасности, способствующая реализации инстинкта самосохранения. Под влиянием испуга человек может совершить такие действия, на которые в обычном состоянии не способен. К примеру, бежать с огромной скоростью, перепрыгивать через высокие препятствия, проявлять удивительную сообразительность и находчивость.

Страх зародился вместе с самим человечеством. Его корни уходят в далекое прошлое, когда основной его функцией было сохранение жизни нашим предкам. Страх заложен в человека природой с целью быстрого и точного распознавания опасности.

Древним людям было свойственно бояться всего неизвестного и непонятного. Их приводили в ужас любые незнакомые звуки, природные стихии, невиданные ранее животные. С развитием науки человек получил знания о многих явлениях, которых раньше боялся.

На сегодняшний день страх уже не несет в себе функции борьбы за выживание. Исключение составляют те случаи, когда человек попадает в чрезвычайные, экстремальные ситуации. Однако в современном мире на смену страху перед реальной опасностью пришли всевозможные социальные фобии. Это вызвано тем, что на данный момент людям очень важно быть признанными обществом, вызывать уважение к своей персоне.

Психология трактует страх как эмоцию человека, имеющую яркую отрицательную окраску. В то же время некоторые источники рассматривают это понятие как состояние человека. Так что же такое страх? Это чувство или эмоция?

Словом «страх» люди в обычной жизни привыкли называть как чувство, так и эмоцию. На самом деле четкая граница между этими понятиями отсутствует. С одной стороны, страх больше относится к эмоциям, поскольку чаще всего носит кратковременный характер и призван активизировать защитные функции организма человека. А с другой?

Если он не прекращается длительное время, трансформируется, периодически повторяется, приобретает новые формы, тогда можно говорить, что страх — это чувство. В этом случае он уже не служит для спасения, а, наоборот, деструктивно влияет на организм. Чувство страха – это не мгновенная реакция на некий раздражитель, а продукт человеческого сознания.

Существует достаточно много всевозможных классификаций страха. Все зависит от того, чем вызвано это гнетущее чувство. Так, выделяют реальные, экзистенциальные и социальные страхи. Вкратце остановимся на каждом из них.

Реальный или биологический страх – это боязнь, связанная с непосредственной угрозой жизни или здоровью человека. В этой ситуации нечто представляет потенциальную опасность для индивида. Например, огромная собака, пытающаяся напасть на человека, или природные стихии, такие как цунами или землетрясения.

Экзистенциальный страх – это необоснованная боязнь чего-либо, не представляющего реальной опасности для человека. Такие страхи таятся в глубинах подсознания людей и не могут быть до конца объяснены. В эту группу входит боязнь темноты, смерти, старения, замкнутого пространства.

Социальные страхи – относительно новая группа фобий человека, не существовавшая ранее. Они не могут причинить реального вреда, а несут в себе лишь символическую угрозу. Сюда относится страх перед начальством, ответственностью, публичными выступлениями, неудачами, ударам по самолюбию. Боязни этого типа являются самыми распространенными в современном мире, причиняют человеку психологический дискомфорт и приводят к массе проблем.

Страхи детей чаще всего не имеют реальных оснований, они надуманны и преувеличенны. Воображение малышей настолько богатое, что даже простая вещь может представляться им зловещей. К примеру, тень от игрушки может показаться ребенку устрашающим монстром.

Кроме того, дети не обладают достаточной информацией о нашем мире, что также может породить какой-либо страх. Это хорошо, если ребенок делится со взрослыми своими опасениями, просит помощи и защиты. Родители должны постараться объяснить малышу природу пугающих его явлений, успокоить и породить в крохе ощущение безопасности.

Но в некоторых случаях страхи детей вызваны реальными событиями, произведшими на них огромное впечатление. Такое может случиться, если, например, на глазах у ребенка прохожего сбила машина, или его самого покусала собака. Такие фобии могут остаться с человеком на всю жизнь, хоть со временем и ослабеют.

Одни люди практически не задумываются о том, что жить они будут невечно, для других же боязнь умереть становится настоящей фобией. Страх смерти – это одна из самых сильных эмоций, она является для человека базовой. Бояться умереть вполне логично, ведь каждый опасается за свою жизнь, стремится сохранить и продлить ее.

Причин бояться смерти у человека немало. Это и пугающая неизвестность того, что будет после, и невозможность представить свое несуществование, и боязнь боли и страданий перед уходом в иной мир.

Люди, ранее не задумывающиеся о смерти, попадая в ситуации, реально угрожающие их жизни, начинают испытывать настоящий страх. Это может произойти, к примеру, если человека чуть было не сбила машина, или самолет чудом избежал крушения. В такие моменты каждый начинает ценить свою жизнь и задумываться о том, что все мы невечны.

Многие люди, хотя бы один раз разочаровавшись в партнере, боятся строить новые отношения. Для них любовь – это страх того, что негативные эмоции и страдания вновь повторятся. Теперь им сложно поверить человеку, открыть для него свое сердце и начать доверять.

Боязнь новых неудач в любви делает людей замкнутыми, закрытыми для общения и новых знакомств. Очень часто на то, чтобы побороть это чувство, уходят долгие годы, а некоторые так и не справляются со своей фобией в течение всей жизни.

В подобных ситуациях важно понять, что на свете очень мало людей, которые ни разу не пережили любовную неудачу. Ошибившись однажды, не стоит всех мужчин или всех женщин считать одинаковыми. Важно верить, что вы обязательно сможете найти человека, который сделает вас счастливым и поможет забыть предыдущие неурядицы.

Страх – это эмоция, время от времени одолевающая каждого человека. Люди боятся абсолютно разных вещей, поэтому единого рецепта избавления от наших фобий быть не может.

Для начала следует постараться понять, чем же именно вызван ваш страх. Иногда сделать это очень сложно, так как боязнь тех или иных вещей спрятана глубоко в нашем подсознании. Выяснив первоисточник своей фобии, необходимо задуматься, действительно ли ваш страх – это жизнь в постоянном кошмаре и переживаниях, или он, в принципе, не доставляет вам особых неудобств. Как правило, страх как кратковременная эмоция не требует особой борьбы, а вот если он начинает перерастать в фобию, то избавляться от него нужно как можно скорее.

Далее необходимо разобраться в себе, проанализировать, в какие моменты вы начинаете бояться больше всего. Постарайтесь сократить до минимума стрессовые ситуации, в которых вы ощущаете дискомфорт, тревогу и опасение.

В борьбе со своими фобиями нужно научиться переключать внимание на что-то позитивное и доброе, как только чувствуете, что страх стал подбираться к вам. Если же вам самим не удается справиться с проблемой, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалистам.

Страх как он есть. Понятие и влияние на человека

Из трудов знаменитых умных психологов мы знаем, что страх дан нам природой, для выживания. Это чувство предупреждает о том, что возникла или может возникнуть ситуация, которая грозит вам или вашим близким потерей здоровья или жизни. Давайте теперь разберемся, ругать нам природу или благодарить за такой подарок.

Человек родился. У него еще нет печального опыта падения, ожога, одиночества. Его не съедали хищники, не крали чужие дяди. Понаблюдайте за его поведением – он уже боится!

  • Совсем крохой он страшится резких подъемов и опусканий. Его вестибулярный аппарат отдает информацию мозгу и тот посылает команду бояться. Малыш резко разводит руки в стороны, вскидывает головку и судорожно всхлипывает. Если бы он был птенцом, то непременно бы полетел. (Этот врожденный рефлекс заставляет задуматься о наших истоках).
  • Обратите внимание, как сильно развит хватательный рефлекс. Младенцы боятся остаться одни. Увидев новое незнакомое лицо, они кричат от страха. Кстати, плач, крик – это тоже одно из оружий страха. Скольких наших предков спас вовремя испытанный страх, неизвестно. Но тот факт, что цивилизация гомо сапиенсов живет и процветает, во многом обязан именно этому чувству.

Что есть страх? По большому счету страх, который мы все считаем чувством, является набором физических процессов, происходящих в нашем организме. Человек имеет несколько органов чувств:

  • глаза обеспечивают зрение;
  • кожа осязание;
  • уши слух;
  • язык с вкусовыми рецепторами дают информацию о вкусе;
  • нос отвечает за обоняние;
  • вестибулярный аппарат обеспечивает равновесие.

Мозг принял информацию от органов чувств об опасности, быстренько ее проанализировал и тут же отдал команду на срочную мобилизацию всех скрытых ресурсов.

О лечении страхов, фобий и панических атак читай здесь.

Приказы, которые отдает мозг:

Все части тела послушались мозг и готовы или уносить тело от опасности, или противостоять ей. Это тот механизм, который предусмотрела природа, отработанный тысячелетиями и закрепленный на генном уровне.

Но, мы-то с вами все такие разные, индивидуальные и оригинальные! У одних все поколения предков жили на необитаемом острове без хищников и врагов. Их гены записали лишь опасность грозы и шторма. При встрече с незнакомой мозгу опасностью, он или не отреагирует, как надо, или, наоборот, испытывает ужас.

Кроме неодинаковых «инструкций», подправленных временем, мы имеем разный менталитет, характер, темперамент. Вооруженные одним и тем же оружием, один человек бросится бежать, другой кинется в бой, третий растеряется и будет ждать указаний сверху или тычка в бок.

На стадии анализа в аналитическом центре (мозге) разных людей могут возникнуть разные выводы и методы решения проблемы. И это при одинаковых изначальных данных и равных размерах чувственной информации:

  1. Ваш мозг решит, что опасности нет и бояться нечего. Да, бывает, что неведение спасает от беды. Но надеяться на то, что новичкам везет, не логично.
  2. У соседа серое вещество сыграет полный сбор от пустяковой опасности и отдаст команду не просто бояться, а почти паниковать.
  3. Человек, который часто бывает в стрессовых ситуациях, и его аналитический центр уже имеет определенный опыт решения подобных задач, реально оценит ситуацию и будет бояться на столько, чтобы ее нейтрализовать.

Предупрежден — значит вооружен. Теперь вы знаете, что ваша бледность, дрожание колен и сухость во рту не что иное, как оружие. Поэтому паника исключается, страха тоже нет, есть готовность противостоять опасности.

Один из эффективных способов контроля — составление списка, в котором будут перечисленных все предметы, существа, жизненные ситуации, природные и социальные явления, вызывающие у вас опасения, страх и фобии. Не прячьтесь сами от себя и запишите все, что вспомните от кусающихся пчел до огромного метеорита.

Теперь расположите свои проблемы по мере возрастания силы воздействия их на вас. Определите самую легкую проблему и начните борьбу с нее. Первая же победа прибавит вам уверенности, а после решения третьей-четвертой задачи у вас вырастут крылья.

Реальная боязнь

Существует масса ситуаций, в которых человек может пострадать физически или морально. Ваше нежелание оказаться в одной из них нормально и естественно. Вы боитесь боли, смерти, изоляции, потерять близкого человека, упасть с высоты, утонуть.

Ваше беспокойство оправдано последующими действиями. Вы принимаете меры, чтобы не болеть, закаляетесь, любите и заботитесь о родных, не ходите по канату, не пользуетесь неисправным лифтом и не ныряете с моста.

Как преодолеть страх смерти? Советы психолога в нашей статье.

О том, как побороть страх высоты у взрослого, читай здесь.

С такими страхами бороться не имеет смысла, их надо только понимать и контролировать. Например, нелогичный страх подводных чудовищ, если вы хорошо плаваете, можно призвать к порядку просто нырнув и осмотрев окружающее водное пространство.

Навязчивый страх, фобия, паника – все эти чувства и эмоции не помогают человеку, а мешают жить. В стрессовой ситуации приступ паники является или причиной возникновения фобии или наоборот ее следствием.

Иногда человек испытывает постоянный беспричинный страх. В этом случае его состояние никак не может стать помощником в решении проблемы. Оно только обозначает, что проблема существует, и необходимо обратиться к психологу. Современная наука давно вооружена необходимыми методиками и опытом, чтобы лечить любые фобии.

Называют в психологии патологией также жажду испытывать судьбу снова и снова, рискуя жизнью, не ради спасения кого-то, чего-то, а ради самого риска. Есть такое отклонение от нормального состояния, когда для человека испытание страхом становится необходимым наркотиком. Он не может жить без страха, а обычные бытовые страшилки его уже не возбуждают.

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

Почему человек испытывает страх
Каждый человек испытывал страх и знает, какие ощущения и мысли посещают в данный момент. Страх характерен для всего живого на земле. В большинстве случаев страх вызывает довольно сильный сим
http://vse-sekrety.ru/591-pochemu-chelovek-ispytyvaet-strah.html
Страх — это чувство или эмоция Настоящий страх
С рождения и до самой смерти человек периодически испытывает чувство страха. Кто-то подвержен ему в большей степени, кто-то в меньшей, но нет на Земле таких людей, которые бы совсем ничего не боялись. В чем же причины страха и как от него избавиться?
http://fb.ru/article/164550/strah—eto-chuvstvo-ili-emotsiya-nastoyaschiy-strah—eto
Страх как он есть
Из трудов знаменитых умных психологов мы знаем, что страх дан нам природой, для выживания. Это чувство предупреждает о том, что возникла или может возникнуть ситуация, которая грозит вам или вашим близким потерей здоровья или жизни.
http://gopsy.ru/strahi-i-fobii/chto-takoe-strah.html

(Visited 4 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Почему скорпионы одиноки Зодиакальный гороскоп: Скорпион В продолжение нашей новой серии зодиакальных гороскопов - характеристика знака Скорпион. СКОРПИОН… (2)

Поведение влюбленной женщины стрельца Женщина Стрелец в ЛюбвиВ том, как любит женщина Стрелец, есть много от ее родной стихии… (2)

Жалеют ли парни после расставания Как мужчины переживают расставание: мужские секреты Бывает, мы думаем об этом, чтобы понять, будет ли… (2)

Молочница на половых губах Виды образований на половых губахВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство от папиллом, бородавок и их профилактики, рекомендованное… (2)

Как завоевать мужчину тельца женщине близнецу Как влюбить в себя мужчину Тельца?Мужчина Телец — основателен во всем. Если он берется за… (2)



COMMENTS