«Хочу научиться смело говорить о чувствах»

«Хочу научиться смело говорить о чувствах»

Арина Липкина 
Все статьи
Мужчина и женщина 
Вопрос к эксперту 

Не знаю, почему, но когда я испытываю какие–либо чувства к человеку, не могу ему об этом сказать. Дело не в том, что у меня не хватает слов, или я не понимаю этих чувств. Мне кажется, что меня никто не послушает, что это бред и скоро все пройдет. Почему так происходит?

Алиса, 16 лет

Вероятно, вы себя видите незначительным человеком, который «не имеет прав и ничего не знает». Так могло сложиться, если за вас говорили, делали, указывали вам. Определяли, что именно вы должны испытывать в тот или иной момент или к тем или иным людям. Поэтому сейчас вы так беспомощны и не можете идентифицировать свои эмоции и чувства, боитесь показать их окружающим.

Возможно, что и сами человеческие чувства у вас ассоциируются с чем-то сложным, запутанным, рискованным, что лучше держать при себе. Если вас отвергали, это может быть защитной реакцией. Также могли накопиться различные эмоциональные состояния, в которых достаточно и напряжения, и запутанности, и силы, — все это может закрывать вас от собственного дискомфорта. Это как открывать коробку, из которой не только признание в любви будет выходить, но и все то, что сдерживалось. И тогда вы не сможете противостоять эмоциям.

Поэтому вы не хотите их чувствовать и не хотите предъявлять. Быть открытой — опасно. Вы не разобрались, что из себя представляют ваши чувства, что вы сейчас испытываете к этому конкретному человеку, и какие еще эмоции могут «выскочить», как черт из табакерки. Я бы назвала вашу ситуацию эмоциональным хаосом. В вас слишком много разных чувств.

Чтобы позволить себе эту роскошь — открываться и признаваться — вам надо в безопасной среде и обстановке встретиться с тем, что внутри вас. Вам нужно понять, что именно происходит, что вызывает дискомфорт. Сейчас вы просто защищаете себя тем, что отказываетесь говорить о чувствах. Но это временная мера. Чтобы со всем этим разобраться, я рекомендую работу с психологом.

Задайте вопрос эксперту online

Источник:
psychologies.ru

«Не хочу быть матерью 24/7»

Арина Липкина 
Все статьи
Вопрос к эксперту 
Родителям 

Сыну исполнился год. Если первые полгода мы были неразлучны, сейчас я уже спокойно оставляю его с няней, не испытывая чувства вины. Но, когда я дома, а с ним занимается няня или бабушка, не могу расслабиться полностью — почитать, подремать или посмотреть телевизор. Не могу позволить себе отдохнуть, приравниваю это к безделью. При этом за компьютером работаю спокойно. Сложно найти баланс между тем, сколько времени надо уделять сыну и сколько можно посвятить себе. Няня у меня на шестидневке, я с ребенком утром и вечером, а также все воскресенье. Еще терзаюсь, не разлюбит ли он меня? Я его обожаю, но заниматься ребенком 24/7 совершенно не хочется.

Анна, 37 лет

Нет какого-то точного количества часов в день, которое вы должны уделять ребенку, быть с ним. Вы стали спокойно уходить из дома, когда ему исполнился год, — значит, надо доверять своему чутью. Это было подходящее время. Ребенок уже достиг того возраста, когда должен больше узнавать других близких людей, и няня — это тоже такой человек. Он знакомится с миром, в котором есть разные люди. С вами его связывает невидимая энергия.

Важно не то, что вы читаете, а сыном занимается няня, важно то, что вы чувствуете в эти часы. Вы расслаблены, умиротворены. Ребенок «считывает» ваше состояние. И когда вы подходите к нему, можете за полчаса дать столько, сколько не дали бы за сутки, если бы были с ним, потому что так надо.

Разговаривайте с ребенком, пойте ему песни, смейтесь, показывайте то, что интересно и вам самой, даже если это компьютерная мышка. Покормите его, когда можете, вместо няни или бабушки. И верьте себе, смотрите на своего ребенка, чувствуйте его. Ваш взгляд, улыбка, прикосновение, тепло, когда вы можете прилечь с ним на несколько минут, будут приносить защищенность, безопасность и уверенность.

Мама любит, она всегда рядом, даже если занята, ушла на работу или по своим делам. Баланс — он только ваш, между вами. Иногда одно прикосновение, объятие значат больше, чем «быть примерной матерью рядом с ребенком 24/7». Сын никогда вас не разлюбит, потому что вы его обожаете. Верьте себе. Ваши отношения с ребенком уникальные.

Задайте вопрос эксперту online

Источник:
psychologies.ru

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Женатый любовник ревнует 4 способа заставить женатого мужчину ревновать«Ревнует, значит, любит» - гласит одно известное высказывание. Так ли… (2)

Девушка 13 лет Девочки-фотомодели в шортиках. Красивые Девушки в шортах (39 фото) . шорты для девочки: выкройка на… (2)

10 фраз которые нельзя говорить мужчине 10 фраз, которые нельзя говорить мужчине Можно привести еще массу примеров глупых фраз, которые дамы… (2)

Как проучить мужчину рака 15 действенных способов наказать мужчинуМесть – занятие не слишком благородное, но иногда человек должен получить… (2)

Ласкательные слова Ласковые и нежные слова любимой! К девушке можно по-разному относиться: можно с душою, а можно… (2)

COMMENTS