Рецепт крепких отношений

Рецепт крепких отношений

Говорят, что психологи не дают готовых рецептов. А вот я попробую сломать систему)))

Встречаем!!!

Рецепт крепких отношений:

Возьмём за основу ЕДИНСТВО ЦЕННОСТЕЙ – когда у партнеров одинаковое представление о том, какую роль в отношениях играет мужчина, а какую женщина; отношение к рождению детей и родительских ролей; да и в целом, понятия того, что такое хорошо и что такое плохо. Когда взгляды на жизненное движение семьи направлены в одну сторону, а не противоположные направления.

Добавим к основному ингредиенту ГИБКОСТИ. Когда мужчина и женщина не застревают в каких-то чётких социальных ролях, а могут меняться в зависимости от жизненных обстоятельств. Мужчина может в какие-то моменты проявлять слабость, а женщина в это время вести вперёд и наоборот. Решения по вопросам принимаются исходя из компетентности, опыта и знаний каждого из партнёров, а не потому, что, например, мужчина в доме хозяин и последнее слово за ним.

Большую порцию ОТКРЫТОСТИ В ОБЩЕНИИ. Сюда входят и обсуждение проблемных, конфликтных вопросов, и желание делиться радостями и горестями, и возможность спросить совет и получить обратную связь. Главное следите за тем, чтобы в отношениях присутствовало уважение, и отсутствовал страх осуждения и непринятия.

Добавить ТРАДИЦИИ по вкусу, чтобы в отношениях чувствовать себя одной командой. Это могут быть совместные поездки на пикник, занятия спортом, значимые даты с подарками и сюрпризами, дачно-огородные мероприятия, путешествия, коллекционирование и др.

Немного пикантности необходимо отношениям в виде ИНТИМНОЙ БЛИЗОСТИ не только ради продолжения рода, но и для души и эмоциональной теплоты. Тут можно дать волю фантазии, главное обсуждать комфортность с партнёром.

Хорошую горсть ЮМОРА И СМЕХА, без них рецепт будет пресным и безвкусным, поэтому смело добавляйте этот ингредиент в ваши отношения, только следите за тем, чтобы не очень остро было. А так же избегайте чёрного юмора и высмеивания на людях, они наоборот портят весь рецепт и оставляют неприятное послевкусие на долго.

Ну и напоследок даем возможность ЛИЧНОГО ПРОСТРАНСТВА для каждого, дабы получить важную и необходимую потребность в уединении, где можно побыть наедине с самим собой для гармонизации личности и соответственно самих отношений.

Есть что добавить? Пишите в комментариях

Источник:
psy-practice.com

Почему люди нарушают мои границы?

Одна молодая женщина написала мне большое и, полное негодования обращение с желанием, чтобы именно я помогла ей понять, почему ее границы нарушают «разные негодяи».

Девушка подробно перечислила, кто и когда делает это, в её «черный список» попали:

Одним словом ВСЕ, с кем девушка сталкивается на своем жизненном пути.

Мы обсудили условия консультации:

Условия, которые были четко определены и прописаны,  девушку устроили. Она быстро ответила на вопросы анкеты и стала много и пространно писать мне в мессенджеры, в том числе, и поздней ночью, рассказывать о том, что с ней происходит, задавать разные вопросы, например:

«Как мне лучше ему ответить?»

 И, хотя, мы об этом не договаривались, я утром или  в «окнах» между консультациями, отвечала ей о том, что это ее отношения и все зависит от контекста обстоятельств.

Накануне консультации, девушка написала, что у неё возникли сложности с банковской картой, попросила разрешения «точно» оплатить  завтра.

Я дала согласие принять оплату за 5 часов до консультации.

Когда в обозначенное время оплаты не последовало, с чистой совестью взяла на её время свою постоянную клиентку, которая попросилась «пораньше», потому что в «свой» день уезжала.

Каково же было моё удивление, когда, не оплатившая работу, клиентка начала писать в Skype сообщения:

«Давайте я оплачу потом, после консультации?» 

Поскольку, я в этот момент работала,  не могла ответить, девушка продолжала забрасывать меня гневными посланиями:

«Почему Вы не отвечаете!»

 Девушка пыталась несколько раз звонить  и снова писать:

«Мы же с Вами договорились!»

После  окончания работы я скопировала нашу переписку об условиях сотрудничества и отправила, так и не состоявшейся клиентке.

«Вас интересуют только деньги, а ещё называете себя тёплым и поддерживающим психологом» — написала мне она

Мораль сей басни в моём ответе девушке:

«Я несколько дней бесплатно и подробно отвечала на Ваши вопросы, а сегодня, у Вас  невольно получилось пройти бесплатное упражнение, я бы даже сказала тренинг, с помощью которого, Вы сможете сделать выводы о том, почему Ваши границы все время нарушают другие люди! Они нарушают их потому что, Вы привыкли нарушать чужие границы сами, не считаясь ни с договоренностями, ни с общепринятыми правилами приличия. Я тоже прошла спонтанный тренинг вместе с Вами, позволив Вам отнимать моё время, и согласившись, на Ваши условия оплатить в день консультации, я позволила Вам нарушить свои границы! И теперь мне стоит задуматься, над тем, чьи границы совсем недавно нарушала я?»

Из моих наблюдений,  негласное правило о границах, состоит из причинно-следственной цепи:

Каким образом нарушаются границы, помогут лучше понять изображения из колоды Ирины Орды «Личные границы»

P.S.  А как обстоят дела с границами у Вас?

Источник:
https://www.b17.ru/…

Источник:
psy-practice.com

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

COMMENTS