«Предстоят переезд и смена работы. Как справиться со страхом?»

«Предстоят переезд и смена работы. Как справиться со страхом?»

Лариса Харланова 
психоаналитикВсе статьи
Вопрос к эксперту 
Познать себя 

Нам с дочерью предстоит переезд. Выбираю из двух городов и никак не могу решиться. Очень переживаю, как она адаптируется в новой среде, особенно в школе. Понимаю, что в моих силах создать благоприятные условия, но страх буквально парализует меня и лишает возможности обдумать варианты, оба почему-то кажутся заведомо провальными. То же самое в отношении новой работы. Как справиться?

Татьяна, 29 лет

Татьяна, возможно, вас это удивит, но в психологии принятия решений народный метод «подбросить монетку» считается вполне рабочим способом сделать выбор, когда оба варианта одинаково хороши или одинаково плохи. Как вам такое решение?

Пока вас парализует страх, что бы вы ни выбрали, вы точно не сможете обеспечить дочери благоприятные условия для адаптации. Дети в основном хорошо переносят перемены, если их поддерживать и давать возможность делиться своими переживаниями. Если же родители сами на взводе, для детских волнений может просто не остаться места.

Почему вы боитесь, что дочь не сможет адаптироваться? У нее уже был негативный опыт? Вероятно, вы сейчас проецируете на девочку собственные истории неудачной адаптации. Постарайтесь это увидеть, понять и перестать смешивать свой опыт с жизнью дочери. То, что ей придется иметь дело еще и с вашей тревогой, едва ли ей поможет.

Возможно, вам стоит выбрать город, где у вас будут лучшие условия работы. Чем более спокойны и устроены будете вы, тем лучше для дочери. Выбрав то, что вам не очень подходит, вы можете начать незаметно для себя транслировать свою «жертвенность» и «мученичество» ради ребенка.

Переезд — это перемены, а их не обязательно воспринимать с тревогой. Поищите новые возможности, которые дает эта ситуация. Идите к переменам с осознанной радостью и благодарностью.

Задайте вопрос эксперту online

Источник:
psychologies.ru

Мой бывший меня не отпускает

Он уверяет, что любит, но в данный момент не готов быть вместе с вами. Он встречается с другой женщиной, но признается, что боится вас потерять, и всеми силами пытается сохранить отношения. В такой ситуации оказалась 26-летняя Алиса. Чего на самом деле хочет такой мужчина? Стоит ли прервать отношения? На вопросы Алисы отвечает психотерапевт Эндрю Маршалл.
Мужчина и женщина 
Кризис отношений 

Мы были вместе больше четырех лет. Почти полгода назад мой парень (ему 29) признался, что испытывает чувства к коллеге, и решил со мной расстаться. Но сказал, что все еще глубоко любит меня и не хочет терять контакт. Эти слова меня обнадежили — показалось, мы будем вместе. Примерно месяц назад я узнала, что вскоре после нашего расставания он стал спать с новой подругой, хотя лгал мне, что между ними все это время ничего не было…

С тех пор он чувствует себя виноватым и смущенным. Еще он сказал, что понимает, какая я замечательная, и что мы могли бы продолжать встречаться и у нас были бы прекрасные отношения, если бы он не сделал такую глупую ошибку. Однако он также чувствует, что не может предложить мне ничего в данный момент, потому что никак не может разобраться в своих чувствах и не знает, что делать.

Никогда не видела раньше, чтобы он так часто плакал. Он сильно переживает. Я не хочу потерять его и уже сказала, что готова дать нам еще один шанс. Но он утверждает, что сможет начать отношения со мной, только когда будет уверен в этом на 100%. Поэтому мы решили просто общаться, и я стараюсь не давить на него, требуя принять решение.

Правильное ли я приняла решение — ждать и поддерживать его? Или я просто бесхарактерный человек?

Но это отнимает столько сил, и я думаю о нем постоянно! К тому же на работе он все-таки продолжает общаться с коллегой, потому что они вместе трудятся над проектом. Он уже сказал ей, что это их последний совместный проект, и я знаю, что они сейчас не спят. Но то, что они по-прежнему видят друг друга, меня беспокоит.

Правильное ли я приняла решение — ждать и поддерживать его? Или я просто бесхарактерный человек? Каждый раз, когда мы встречаемся, я чувствую эту энергию любви, и мы действительно можем говорить о чем угодно и стараемся поддерживать друг друга. А когда начинаем обниматься и говорим о своих эмоциях, он утверждает, что еще не уверен, и это сводит меня с ума. Я слишком нетерпелива? Может, все-таки расстаться?

«Его поведение достойно восхищения и полно эгоизма» 

Эндрю Маршалл, семейный психотерапевт

Вы определенно находитесь в подвешенном состоянии, причем худшем из возможных. Ваши отношения закончились, но вы все еще «друзья», вы видитесь друг с другом и потому не можете горевать о своей утрате, а значит, начать путь к исцелению. А хуже всего то, что он продолжает целовать и обнимать вас и обращается с вами как со своей девушкой (и тем притягивает к себе), а потом отталкивает вас.

Не думаю, что самый жестокий палач мог бы придумать что-то получше. Ваш друг не думал поискать работу на военно-морской базе в Гуантанамо? Ладно, шучу. Но я правда не думаю, что такие отношения пойдут вам на пользу. Так что же происходит у него в голове? У меня появились две идеи, которые спорят друг с другом, — о том, что поведение вашего бывшего достойно восхищения и полно эгоизма. Давайте начнем с последней.

Его заранее беспокоит, что стольких девушек ему уже не удастся поцеловать никогда

Мы живем в неблагоприятное для риска время, люди боятся делать то, о чем могут потом пожалеть. Поэтому он с вами, да и возраст уже подходит, когда пора остепениться и завести семью. Но что, если ему встретится кто-то еще более прекрасный, чем вы? (Я знаю, что это крайне маловероятно.)

Его заранее беспокоит, что стольких девушек ему уже не удастся поцеловать никогда. Отсюда и желание переспать с коллегой и проверить, а вдруг в другом месте лучше. В общем, он сделал этот шаг и понял, что вести себя в 29 лет подобно 17-летнему — это совсем не то, что ему нужно. И вот уже другая часть его не склонной рисковать натуры подталкивает: а что, если я совершил самую большую ошибку в своей жизни и потерял единственного человека, который по-настоящему меня любит? Вот он и пытается после расставания держать вас при себе с помощью лжи и полуправды.

Теперь про более похвальную часть поведения этого молодого человека. Он действительно порвал с вами, прежде чем начать встречаться с другой женщиной, а не изменял за вашей спиной. Он не хочет вводить вас в заблуждение и обещать, что все будет хорошо, потому что чувствует, что ему надо еще немного повзрослеть.

Короткий период времени, проведенный порознь, поможет понять, хотите вы отношений с ним по-настоящему или нет

Что же делать вам? Подумайте, что лучше для вас самой, а для этого на время полностью откажитесь от контактов с бывшим бойфрендом. Это поможет сохранять присутствие духа, не поддаваться на объятия и не страдать потом, когда вас снова оттолкнут.

Откажитесь от встреч, контактов в соцсетях примерно на десять дней, после чего еще пару недель только изредка — один или два раза в неделю — проверяйте почту. Я надеюсь, что этот короткий период времени, проведенный порознь, поможет понять, хотите вы отношений с ним по-настоящему или нет.

И только после этого договоритесь о встрече и озвучьте свое решение. Если вы по-прежнему будете уверены, что он тот, кто вам нужен, скажите ему, что подождете еще пару месяцев, чтобы он привел свои мысли в порядок. Но по-прежнему держите его на расстоянии.

Если он в течение последующих трех месяцев так и не примет решение, я бы посоветовал вам окончательно расстаться и двигаться дальше.

Об авторе

Эндрю Дж. Маршалл семейный психотерапевт, автор нескольких книг, в том числе книги «Я люблю тебя, но я в тебя не влюблен» («I Love You But I’m Not in Love With You», Bloomsbury, 2007). Его сайт.

Источник:
psychologies.ru

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Женатый любовник ревнует 4 способа заставить женатого мужчину ревновать«Ревнует, значит, любит» - гласит одно известное высказывание. Так ли… (2)

Как проучить мужчину рака 15 действенных способов наказать мужчинуМесть – занятие не слишком благородное, но иногда человек должен получить… (2)

Девушка 13 лет Девочки-фотомодели в шортиках. Красивые Девушки в шортах (39 фото) . шорты для девочки: выкройка на… (2)

Измена жены рассказы Грех - в чистый четверг Эта романтическая история случилась нежданно и была самой невероятной. Тогда… (2)

Ласкательные слова Ласковые и нежные слова любимой! К девушке можно по-разному относиться: можно с душою, а можно… (2)

COMMENTS