Почему День святого Валентина – это катастрофа для отношений

Последние исследования показывают, что вероятность нашего расставания с партнером повышается именно в феврале. Как это связано с самым романтическим праздником в году? И что нужно сделать, чтобы День всех влюбленных не стал последнем гвоздем, забитым в крышку гроба ваших отношений?

Традиционно считается, что 14 февраля – это праздник любви. День, наполненный романтикой и счастьем, когда влюбленные дарят друг другу милые подарки, устраивают приятные сюрпризы и проводят время наедине. День, когда возвышенное и прекрасное чувство культивируется так сильно, что перестает иметь значение что бы то ни было еще. Вот только для некоторых пар этот праздник состоит вовсе не из букетов роз, ароматических свечей и сладкого шоколада. Многочисленные исследования – в том числе, основанные на отслеживании статусов отношений на Facebook – показывают, что романтические союзы чаще всего распадаются в течение нескольких недель до и после Дня святого Валентина.

Почему же праздник, который посвящен торжеству любви, оставляет за собой шлейф разбитых сердец? Почему тот день, когда влюбленные вспоминают о силе своих чувств, ведет к увеличению числа расставаний? Исследование указывает на несколько причин этого парадокса.

Завышенные ожидания

Для многих людей предвкушение Дня святого Валентина наполнено целой горой ожиданий, включающей в себя подарки, комплименты, признания, романтические ужины при свечах и их приятное продолжение. Особенно это свойственно женщинам, которые любят все планировать. Даже не зная того, что приготовил для нас наш партнер, мы уже мечтаем о том, что закажем на десерт в ресторане, в какой момент вечера вспомним трогательную историю о начале наших отношений – и как на это, предположительно, отреагирует наш мужчина, с какими словами мы примем от него романтический подарок (он ведь должен быть романтическим и символичным, не правда ли?). Будет ли у вечера продолжение? Как мы поступим, если мужчина пригласит нас после этого к себе? Если мы согласимся, возможно, стоит заранее подумать о покупке красивого белья, чтобы увидеть восхищение и страсть в глазах любимого. Нам так нравится помечтать. Казалось бы, что в этом плохого?

И все же, как показывают исследования, такие голубые мечты совсем не полезны для нас и наших отношений. Высокие ожидания, продиктованные нашими грезами, с большой долей вероятности приведут нас к разочарованию, когда реальность вступит с ними в конфликт. Аналогичная ситуация происходит и с отношениями в целом. Эксперты напоминают, что пары, вступающие в отношения с определенными возвышенными надеждами, разочаровываются в своем романтическом союзе чаще, чем те, у кого ожидания более реалистичны.

Неизбежные сравнения

Вовлеченность в атмосферу «праздника любви» перед 14 февраля чувствуют даже те, кому это не слишком интересно. И мы сейчас говорим даже не столько о красочных витринах магазинов подарков, которые с начала месяца пестрят розовыми сердечками, плюшевыми мишками и воздушными шарами, сколько об информационном пространстве, в котором мы все существуем. Поток разнообразных новостей о том, как другие люди отмечают День святого Валентина, обрушивается на нас отовсюду – начиная от разговоров с друзьями и журнальных статьей, заканчивая новостной лентой на Facebook и, конечно же, фотоотчетами в Instagram.

Лучшая подруга еще за неделю до праздника с горящими глазами поделилась радостной вестью – ее молодой человек пригласил ее слетать в Париж на День всех влюбленных. Бывшая однокурсница выложила фотографию огромного букета роз, а коллега по работе написала целый пост о том, какой насыщенный и романтичный день она провела со своим мужчиной, дополнив его совместным счастливым снимком. И, находясь в одном информационном пространстве, читая или слушая истории о том, как другие люди провели этот праздник, трудно избежать сравнений с нашим собственным (даже если мы понимаем, что отчеты подруг и знакомых приукрашенные и идеализированные). Если эти сравнения оказываются не в нашу пользу, то это приводит к внутреннему чувству неудовлетворенности.

Эффект «увеличительного стекла»

Если отношения между вами и вашим партнером и без того непростые, то День святого Валентина может усугубить существующие проблемы. Накануне этого праздника мы не только мечтаем об идеальном вечере и романтической ночи, но и начинаем задумываться об отношениях в целом. И чем больше мы погружаемся в такие размышления, тем больше изъянов мы находим. Это может лишь усилить наше недовольство и без того неблагополучными отношениями.

У Дня всех влюбленных есть еще один большой недостаток: пытаясь уместить всю нашу любовь в одни сутки, мы стремимся сделать этот короткий промежуток времени ярким и запоминающимся. Как следствие, мы можем подменять искреннюю заботу, доверие и благодарность, являющиеся залогом здоровых отношений, внешней мишурой – экстравагантными ужинами в ресторанах, роскошными букетами и дорогими подарками. Все эти материальные презенты словно бы выступают в качестве пластыря для хронических проблем в отношениях.

Вместо того, чтобы вспоминать о ценности наших чувств только 14 февраля, в идеале мы должны уделять внимание, говорить слова благодарности партнеру и проявлять свою любовь к нему в течение всего года.

Важность изменения своего подхода к отношениям подтверждает эксперимент, проведенный парой клинических психологов – Джоном и Джули Готтман. В своем знаменитом исследовании, в котором приняли участие 130 человек, они наблюдали, как пары молодоженов взаимодействуют между собой в течение дня. Особое внимание психологи уделяли попыткам одного из партнеров установить связь с другим – небольшим «жестам» внимания и участия, а также реакции второго партнера на них. В каких-то случаях жена или муж «поворачивались» к своим возлюбленным, отвечая на их «жесты» взаимностью, в других – напротив, «отворачивались». Как выяснили исследователи, вероятность остаться вместе спустя шесть лет совместной жизни в два раза возрастает в тех парах, в которых партнеры ежедневно предпринимают попытки установить контакт, уделить внимание своим половинкам, подчеркивая их значимость в своей жизни. Более того, результаты эксперимента, проанализированные Джоном и Джули Готтман, позволяют психологам с 94-процентной точностью сказать, распадется ли определенная пара в будущем или нет.

Поэтому так важно работать над отношениями каждый день, а не ждать одного особого дня, чтобы показать свою любовь. Конечно, это проще сказать, чем сделать. Психологи предлагают несколько способов, которые помогут вам оздоровить отношения и сделать их более гармоничными, теплыми и романтичными – не только 14 февраля, а в течение всего времени, что вы вместе.

«Ночь свидания». Не нужно ждать Дня всех влюбленных, чтобы провести приятный вечер в компании друг друга. Договоритесь со своим партнерам, что вы будете организовывать свою особую «Ночь свидания» и в другие даты (с той периодичностью, с какой вам удобно). Но не стоит оставлять эту договоренность только на словах. Возьмите маркер и обведите день в календаре, который вы готовы посвятить друг другу. Планирование даты повысит вероятность того, что «Ночь свидания» действительно состоится, а также поможет сделать ее более осознанной и желанной – а как следствие, и более особенной.Пробуйте вместе что-то новое. Рутина будней способна затушить огонь в любых самых прекрасных и чувственных отношениях. Поэтому найдите время, чтобы прервать привычный ход вещей и устремиться навстречу новым впечатлениям. Совершите прыжок с парашютом или отправьтесь на выходные в соседний город. Перекрасьте стены в спальне или сходите на иммерсивный спектакль (если вы о таких постановках даже не слышали – тем лучше). И не забудьте взять своего партнера с собой. Необычный опыт, полученный совместно с ним, добавит новых красок в ваши отношения.Приятные мелочи. Лучший способ сохранить любовь, особенно когда у вас обоих плотные графики, – время от времени делать что-то, что выражает вашу заботу о партнере. Приготовьте возлюбленному сытный и вкусный ужин, когда он сильно задерживается на работе или просто повесьте вещи, которые он оставил на кресле, обратно в шкаф.

Помните, что любовь складывается из таких мелочей. Из тех моментов, когда вы находите время сказать партнеру перед важным собеседованием: «Я верю, у тебя все получится». Из того, что вы приготовили ему утром кофе. Из того, что он отвел детей поиграть в другую комнату, чтобы подарить вам еще один час сна.

Разумеется, это вовсе не означает, что нам вообще не следует отмечать День святого Валентина. Скорее, это говорит о том, что не нужно относиться к нему так серьезно.  

Источник:
http://www.marieclaire.ru/psychology/pochemu-den-svyatogo-valentina-eto-katastrofa-dlya-otnosheniy

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Женатый любовник ревнует 4 способа заставить женатого мужчину ревновать«Ревнует, значит, любит» - гласит одно известное высказывание. Так ли… (2)

Девушка 13 лет Девочки-фотомодели в шортиках. Красивые Девушки в шортах (39 фото) . шорты для девочки: выкройка на… (2)

10 фраз которые нельзя говорить мужчине 10 фраз, которые нельзя говорить мужчине Можно привести еще массу примеров глупых фраз, которые дамы… (2)

Как проучить мужчину рака 15 действенных способов наказать мужчинуМесть – занятие не слишком благородное, но иногда человек должен получить… (2)

Ласкательные слова Ласковые и нежные слова любимой! К девушке можно по-разному относиться: можно с душою, а можно… (2)

COMMENTS