Леди совершенство: 10 способов поднять настроение и почувствовать себя непревзойденной

1. Если в последнее время вы засиживались за делами или любимой книгой допоздна, то, вероятно, причина плохого настроения — в нехватке сна. Поэтому в первую очередь стоит хорошенько выспаться. Постелите красивое белье, хорошо проветрите комнату и отправляйтесь смотреть сновидения.

2. Беспроигрышный вариант — это, конечно же, шоппинг. Отправляйтесь по магазинам и обязательно побалуйте себя новым нарядом. Не торопясь обойдите любимый торговый центр, чтобы выбрать то самое платье или туфли. А на десерт загляните в отдел, где продается ажурное нижнее белье.

3. Не лишним будет наведаться и в салон красоты. Не стоит полностью менять образ, превращаться из блондинки в брюнетку или расставаться с длинными волосами. Достаточно только обновить стрижку и освежить цвет. Если есть возможность — задержитесь, чтобы сделать маникюр и педикюр.

4. Хороший способ бороться со стрессом — массаж. Умелые руки профессионала помогут полностью расслабиться, кроме того, благодаря массажу улучшается тонус кожи, уходят лишние сантиметры. А это тоже повод порадоваться!

5. Еще один способ совместить приятное с полезным — начать посещать спортзал. Во-первых, физическая нагрузка заставляет концентрироваться на телесных ощущениях, отвлекает от дурных мыслей. А во-вторых, полностью излечившись от грусти, вы обнаружите, что ваша талия стала тоньше, а мышцы — рельефнее.

6. Наведите порядок в своем компьютере, попутно отобрав любимые и памятные фотографии. Затем отправляйтесь в фотомастерскую, где снимки распечатают в любом формате. Придумайте, как оформить их: некоторые займут свое место в альбоме, а самые удачные можно поместить в красивые рамки и украсить стены.

7. Устройте вечер кино. Купите несколько дисков с отличными фильмами, запаситесь поп-корном и укутайтесь в мягкий плед. Сопереживая героям, огорчаясь и радуясь вместе с ними, вы забудете о собственной тоске и грусти. Только обязательно выбирайте кино с хорошей концовкой, тогда и ваш душевный настрой станет значительно лучше.

8. Займитесь светской жизнью. Узнайте, что интересного происходит в культурной жизни вашего города: выставки, экспозиции, концерты или фестивали. Остановитесь на наиболее интересных событиях и отправляйтесь на встречу с прекрасным.

9. Найдите себе увлечение. Скрапбукинг, вязание или мыловарение поможет отвлечься от самокопания и негативных мыслей. Творчество — лучший способ избавиться от депрессии. Поэтому не стесняйтесь проявлять себя. К тому же, в поисках информации на тематических форумах и сайтах вы сможете найти новых друзей и единомышленников.

10. Обзвоните любимых подруг и предложите собраться в кафе. Легкомысленная женская болтовня о магазинах, мужчинах и одежде, придется как нельзя кстати. К тому же, позитив, идущий от приятельниц, поднимет настроение и вам.

Источник: www.justlady.ru

Как не сойти с ума после разлуки с любимым

Что следует делать.

Прежде всего, не пытайтесь сразу же начать новую жизнь, забыть и покончить с прежней любовью. Это физически невозможно, любовь не пятно на джинсах — за 2 дня не выведешь. Подготовьтесь к тому, что это будет долгий путь длиною не в одну неделю. Но помните, что человек может справиться с любыми трудностями, даже с разлукой с любимым.

Прежде всего, основной бич после расставаний постоянные мысли о нём. Дома и на работе, на отдыхе и при подготовки важных документов. Первое время вас нигде не покидают мысли о бывшем любимом человеке, который предал не только вас, но и ваши чувства, надежды и ожидания. Вы не сможете силой воли их контролировать. Они будут появляться из любых мелочей и самых странных ассоциаций . Поэтому всё то, что о нём напоминает, надо либо выкинуть, либо отдать на хранение подругам (маме, бабушке, тёте прочь.). Если же это что-то без чего вы обойтись, не сможете, хотя бы уберите это в шкаф. Пусть напоминаний о нём будет как можно меньше.

Далее, займите себя, каким ни будь делом. Не имеет особого значения, что именно вы будете делать, просто придумайте занятие по душе. Лучше всего чем-то монотонно рутинным, что отбирает время и силы, но при этом не творческим. Уборкой квартиры, разберите книги в шкафу и поставьте их по порядку, возьмите на работе повышенные обязательства, делайте дома отчёты. В общем, что угодно, только как можно меньше сидите без дела. Конечно, сделать это достаточно сложно, но можете быть уверены, что в этом случае вы не будете думать о бывшем, и спокойно переживете разлуку с любимым.

Обратитесь за помощью к подругам (близким подругам). Нет ничего лучше от сумасшествия, чем доверительная беседа с близким человеком, излейте душу, поплачьте, позвольте этой платине прорваться. Слёзы уносят боль, и приносят облегчение. Только не надо злоупотреблять этим. Ведь с вашей болью вы должны правиться, прежде всего, сами и плакать слишком часто и слишком много тоже не надо.

Наконец вам нужно, что-то менять в жизни. Начните с малого, пройдитесь по магазинам. Шопинг отличный способ, чтобы не сойти с ума после разлуки с любимым человеком. Устройте перестановку в комнате, купите картины и повести их на месте ваших с ним фотографий! Если вам совсем тяжело, то можно устроить себе небольшое (или большое, если позволяют средства) путешествие. Простая поездка на уикэнд, в какой-нибудь другой город с красивой архитектурой, позволит успокоить чувства, прочистить голову и даст заряд душевных чувств.

Также, чтобы не сойти с ума, вам хорошо поможет выброс адреналина. Какие-нибудь экстремальные приключения, прыжок с парашюта, аэротруба или что-нибудь в таком духе. Да и просто придумайте себе хобби, займитесь спортом.

Что не следует делать.

Скажем сразу, что не стоит сразу пускаться в любовные авантюры и пытаться заглушить боль безудержным весельем. Это веселье вряд ли будет искренним, и чем больше вы будите стараться выглядеть внешне весёлой, тем тяжелее вам будет в душе. И не надо надевать на себя маску, будьте искренни в своей печали, чувства которые запихивают внутрь себя, вредят гораздо сильнее, чем те, что выпускают на волю.

В любом случае, помните, что уже говорилось выше. Любое расставание, разлуку, разрыв можно пережить. Ведь время пусть и плохой, но врач. Главное выдержать первые пару месяцев, а дальше боль будет легче.

Источник: www.allwomens.ru

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как написать письмо девушке из армии Армейская - Письмо девушке от солдатаГде наряды частенько дают Где за 40 секунд подымают, И… (2)

Как добиться успеха в жизни Как добиться успеха в жизни Читайте про бифидобактерии Bifido Slim для похудения Средство Биолипосактор живота… (2)

Воспитание детей в семье Воспитание детей в семье, особенности и проблемы детского воспитанияВоспитание детей в семье, особенности и проблемы… (2)

Если мужчина дева не любит Если мужчина дева не любитСам знак Дева характеризуется сомнением и иронией, поэтому при общении с… (2)

Красивые слова о жизни в прозе Красивые статусы про жизнь со смыслом Красивые статусы про жизнь со смыслом - Никогда не… (2)

COMMENTS