«Кто должен убирать детские игрушки?»

«Кто должен убирать детские игрушки?»

Александр Покрышкин 
психологВсе статьи
Вопрос к эксперту 
Родителям 

Сыну 5 лет. Каждый вечер мы с женой по одному или вместе разгребаем бардак в детской. Однажды я попытался заставить сына убраться, жена встала на дыбы: он еще маленький. А когда его приучать к порядку, в 16 лет, что ли?

Роман, 32 года

Вас тревожат разбросанные игрушки в детской, и вы боитесь опоздать с приучением сына к порядку. А жена готова потерпеть, считая, что все идет своим чередом. Вы действительно по-разному видите ситуацию, и я предложил бы вам обсудить, кто и как убирает игрушки сына, — не вечером в детской, а заранее.

С какого возраста приучать ребенка к порядку? Спросите себя: может ли сын сам убрать игрушки — и сделать это не отвлекаясь, не расстраиваясь? Похоже, ему трудно справиться с большим объемом и нужна помощь родителей. Главная сложность уборки в любом возрасте — в сортировке и систематизации вещей.

Структурировать процесс можно по-разному. Например, можно использовать контейнеры и складывать туда вещи определенной категории: в один — машинки, в другой — конструкторы. Или раскладывать по цветам: в этом — только синие игрушки, в этом — только красные. Дайте ребенку задание собрать «зеленый» контейнер.

Если это задание окажется ему по силам, можно устроить соревнование с папой: кто быстрее соберет свой контейнер. Такие задания заметно упростят процесс уборки и сделают его интересным. И это будет общая работа, в ходе которой вы постепенно приучите сына к порядку, не сердясь и не раздражаясь.

Можно придумать и более сложные игры — например, перевоплотиться в суперуборщика. Для этого создайте вместе, втроем, специальный волшебный костюм и перчатки, с помощью которых супергерой — ваш сын — соберет все игрушки, которые до этого ему было трудно убрать. Стать героем хочется даже в этом возрасте — думаю, что такая игра может увлечь и мальчика, и взрослых. И у вас, родителей, не вызовет внутреннего сопротивления.

Задайте вопрос эксперту online

Источник:
psychologies.ru

«Проявляю агрессию по отношению к родным»

Арина Липкина 
Все статьи
Вопрос к эксперту 

Я бываю раздражительна и все негативные эмоции выплескиваю на семью. На работе и с друзьями такого себе не позволяю. У меня есть любимый мужчина, мы вместе полтора года. Пока живем отдельно, но планируем съехаться. Очень переживаю, что начну вести себя с ним точно так же, как с близкими. В последние месяцы я с ним тоже бываю резковата. Как перестать проявлять агрессию по отношению к тем, кто мне дорог?

Айгуль, 26 лет

Раздражительность, несдержанность могут возникать по целому ряду причин. Пройдите в интернете тест на синдром дефицита внимания и гиперактивность. Признаки СДВГ — недостаток концентрации, плохая память, прокрастинация, повышенная импульсивность и возбудимость, приступы агрессии, невнимательность, забывчивость, сложности в выстраивании отношений.

Также агрессивное поведение вызывают стресс, депрессия, тревога. Дополнительно может повлиять и неправильное питание, недостаток сна, диабет или преддиабетическое состояние, низкий уровень глюкозы в крови, гипертиреоз, синдром поликистозных яичников. Если это следствие гормонального дисбаланса, тогда раздражительность сопровождают такие симптомы, как головные боли, сниженное либидо, выпадение волос.

Рекомендую посетить невролога, эндокринолога и гинеколога. В зависимости от ваших симптомов и личной истории состояния здоровья вам назначат необходимые анализы и дополнительные исследования. Нужно убедиться, что у вашей раздражительности нет физических причин.

Если проблем со здоровьем нет, то положительно повлияют диета, занятия спортом (бег, ходьба), достаточный и качественный сон, овладение методами управления стрессом (тактика тайм-аута, ведение дневника, дыхательные практики). Лекарственная терапия может быть назначена неврологом или психотерапевтом после консультации и изучения результатов ваших анализов. Такая терапия эффективна совместно с психотерапией.

Задайте вопрос эксперту online

Источник:
psychologies.ru

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Женатый любовник ревнует 4 способа заставить женатого мужчину ревновать«Ревнует, значит, любит» - гласит одно известное высказывание. Так ли… (2)

Как проучить мужчину рака 15 действенных способов наказать мужчинуМесть – занятие не слишком благородное, но иногда человек должен получить… (2)

Девушка 13 лет Девочки-фотомодели в шортиках. Красивые Девушки в шортах (39 фото) . шорты для девочки: выкройка на… (2)

Измена жены рассказы Грех - в чистый четверг Эта романтическая история случилась нежданно и была самой невероятной. Тогда… (2)

Ласкательные слова Ласковые и нежные слова любимой! К девушке можно по-разному относиться: можно с душою, а можно… (2)

COMMENTS