Как вернуть утерянное доверие любимого человека

Вернуть доверие: как восстановить отношения после предательства

Доверие – это душа любых отношений. Это клей, который связывает вместе. Если оно есть – вечерние звонки телефона партнера не вызывают неприятных мыслей, задержки на работе не становятся причиной тревоги, командировки воспринимаются, как обычная рабочая необходимость. Но если его нет…

Когда доверие в отношениях разрушается, возникает чувство безнадежности и бессилия. Однако, как утверждает доктор Дженнис Вилхауэр: «В зависимости от обстоятельств, предательство не обязательно означает конец отношений».

Если доверие исчезает, значит, в отношениях что-то пошло не так. Спросите себя, готовы ли вы инвестировать время и усилия на спасение того, что формировали долгие годы? Готовы ли вы найти то, что разрушает ваши отношения? Готовы? Тогда – за дело!

1. Четко проясните ситуацию

Когда один из партнеров предает, другому ситуация кажется катастрофической. Но ни одно событие в жизни не происходит без причины. Ищите ее.

Поговорите с партнером. Узнайте, что случилось и почему. Конечно, вы будете злиться, но, чтобы сохранить отношения, вы должны слушать. Предательство – это симптом реальной проблемы. Постарайтесь вместе найти саму проблему, несмотря на злость и боль. Если вы не приложите усилия для этого, отношения будут разрушены.

2. Найдите для себя мотивацию

Люди совершают поступки по разным причинам. Обычно эти причины имеют значение и выглядят рациональными для того, кто это делает. Они могут чувствовать себя обиженными, одинокими и / или недооцененными.

Мотивация играет важную роль в сохранении отношений. Пренебрежение, обесценивание, неудовлетворительная интимная жизнь, гнев, отсутствие обязательств – все это может привести к измене. Вы можете винить себя в том, что произошло и, возможно, ваша вина в этом есть. Однако бывает и по-другому. Вы можете все делать правильно, но ваш партнер будет искать повод обмануть вас по причинам, которые не имеют к вам никакого отношения.

3. Примите обязательство по восстановлению отношений

Как только острая боль от неверности утихнет, задайте себе вопросы: Готов ли я взять на себя обязательства, несмотря на то, что случилось? Я все еще люблю его / ее? Смогу ли я сделать то, что нужно, чтобы пережить этот кризис? Терри Гаспар, магистр социальных наук, в одной из статей советует ответить себе еще и на такие вопросы: «Достаточно ли у вас восхищения и уважения, чтобы спасти отношения? Вам все еще весело вместе? Наслаждаетесь ли вы обществом друг друга?».

Если вы ответили «да» на эти вопросы, то, несмотря на долгий путь к примирению, начинайте действовать. Если вы дороги друг другу, готовы разобрать ошибку и работать над ее исправлением, то вы выйдете из этой ситуации с положительным итогом. Продвигайтесь вперед медленно, не отчаивайтесь, если что-то идет не так, как вы планировали. Действуйте вместе.

4. Подумайте о терапии для пар

В некоторых случаях самостоятельно восстановить доверие в паре не получается. На помощь могут прийти квалифицированные специалисты. Внешняя помощь – бесценный инструмент. Вы узнаете, как ориентироваться в самых сложных ситуациях. И это именно то, что вам нужно в такой непростой период жизни.

5. Простите

Вы боролись за свои отношения, работали не покладая рук, чтобы выйти за рамки того, что произошло. Ваши отношения все еще натянуты, но, по крайней мере, вы вместе, и работаете над тем, чтобы сохранить их. Однако иногда, даже несмотря на то, что вы все еще вместе и думаете, что преодолели кризис, гнев и обида сохраняются.

Тот, кого предали, может начать использовать эту ситуацию в своих интересах: «Тебе нечего сказать (бла, бла, бла), особенно после того, что ты сделал/сделала!». Предательство может стать карающим мечом, постоянно нависающем над головой обидевшей стороны. Чтобы по-настоящему выйти за пределы ситуации, нужно прощение – с обеих сторон. Обманувший партнер может чувствовать себя настолько виноватым, что не сможет справиться со своими чувствами и начать соглашаться на то, что не должен делать в принципе. Обоюдное прощение – хоть и нелегкий, но единственный ключ к сохранению отношений.

6. Дайте время

Чтобы разбитое сердце выздоровело, нужно умение хирурга и время – от 1,5 до 3 лет в зависимости от длительности отношений до предательства.

Если вы стремитесь к сохранению отношений, терпение имеет решающее значение. Вы будете испытывать гнев, печаль, неверие, неуверенность, может быть, даже стыд. Делайте один шаг за один раз. Обсуждайте с партнером сомнения, когда они возникают. В конце концов, маленькими шагами вы придете к желаемому результату.

7. Будьте открытыми

Чтобы восстановить доверие, виновная сторона должна быть абсолютно открытой и честной. У обманутого партнера не должно быть ни тени сомнения или намека на секретность.

Например, когда звонит телефон, не говорите: «Я должен ответить», выходя в другую комнату. Оставьте мысли о том, что в вашу жизнь вторгаются. Вам нужно заново заслуживать доверие партнера, поэтому никаких секретов, разговоров шепотом или утаенных встреч.

8. Отрезайте «хвост» сразу

Партнер, который совершил предательство, должен полностью прекратить всякое общение с третьей стороной. Это означает – никаких телефонных звонков, сообщений, писем, встреч «на кофе» и т.п. Никакой последней встречи, чтобы поговорить.

Отсутствие контакта означает отсутствие контакта. Если все кончено, значит, все кончено. Ваш партнер заслуживает этого. Возможно, у вас были свои причины делать то, что вы делали, но у вас есть более веская причина для восстановления отношений. Этого не произойдет, если вы продолжите какое-либо общение с третьей стороной. Ваш партнер не сможет восстановить доверие, если узнает, что вы все еще видите и разговариваете с человеком, который почти разрушил вашу совместную жизнь.

9. Не вспоминайте о том, что произошло

Когда вы достигнете точки, где почувствуете, что можете двигаться дальше, не заводите разговоры о том, что случилось. Это только разбередит раны.

Представьте, что вы сильно порезались. Вам наложили швы и сделали перевязку. А вы, вместо того, чтобы дать ране возможность зажить, снимаете повязку и срываете швы, просто чтобы посмотреть на рану. Это больно.

Если вы действительно хотите, чтобы отношения снова стали крепкими, оставьте роман в прошлом навсегда. Учитесь на том, что произошло, измените то, что необходимо и двигайтесь дальше.

10. Не лгите

Предавший партнер должен говорить то, что думает и думать то, что говорит. Никакой лжи! Даже самая маленькая ложь может вызвать сомнение и привести к тому, что ваши отношения получат еще один удар. И этот удар может стать смертельным. Будьте последовательны, надежны и честны.

11. Вспомните о том, что приносило вам радость «до»

Боль от предательства может затмить все хорошее, что было раньше. Однако сейчас самое время вспомнить об этом. Поговорите с партнером, поделитесь воспоминаниями о том, что делало вас счастливыми когда-то. Отправляйтесь в те места, где вам было тепло и уютно вместе. Занимайтесь вещами, которые наполняли вас радостью. Создавайте новые моменты совместного счастья.

Нужно много сил и терпения, чтобы восстановиться после предательства. Но эту рану можно исцелить. Иногда что-то должно быть уничтожено, чтобы родилось что-то новое и лучшее.

12. Попросите прощения

Как вернуть утерянное доверие любимого человека
kolesogizni.com

Как вернуть доверие и не потерять близкого человека

Вопросы, рассмотренные в материале:

  1. Как вернуть доверие после ошибок прошлого
  2. Как вернуть доверие любимого: условия успеха
  3. Как вернуть доверие после измены
  4. Как вернуть доверие человека: 5 шагов к примирению
  5. Как вернуть доверие после лжи и жить дальше

Как вернуть доверие? Намного проще его не терять – это самый простой ответ. Возврат доверия – не возврат долга, а длительный процесс, который не ограничивается одним действием. Это сложная и кропотливая работа, где вам нужно будет выложиться на все 110 %.

И неважно, хотите ли вы вернуть доверие друга после предательства или девушки после измены. Суть действий одна, различаться будут только детали. О том, как попытаться вернуть доверие, читайте в нашем материале.

Как вернуть доверие после ошибок прошлого

Для начала стоит задуматься над самим словосочетанием «вернуть доверие». Ведь это не товар из магазина, не предмет, который можно получить и потом вернуть. Само по себе доверие – результат взаимодействия между людьми, который зависит от многих факторов, встречающихся на протяжении всего времени их общения. Если же человек начинает доверять со старта отношений, то тут стоит задуматься над его восприятием окружающего мира.

Именно поэтому изначально проходит стадия первичной оценки, когда человек, сталкиваясь с новым объектом в его жизни, проводит анализ на возможные угрозы. Конечно же, иногда можно пойти на небольшой риск и оказать толику доверия малознакомому человеку. Естественно, если потеря в случае ошибки не будет слишком серьезной. Но, столкнувшись с обманом, некоторые долгое время не знают, как им вернуть потерянное доверие к людям.

Доверие во многом зависит от соблюдения явных и неявных обещаний, которые были даны людьми друг другу, чаще всего близкими людьми. Поэтому термин «потерянное доверие» нередко употребляется при упоминании любви. Но также актуален и вопрос, как вернуть доверие друга. Ведь дружба – это тоже очень ценная форма взаимоотношений, которой стоит дорожить.

Следует понимать, что обещания не обязательно бывают проговорены вслух. Чаще всего проблемы вытекают из неявных обязательств, которые ни разу не были озвучены. В семейных взаимоотношениях под ними подразумевают верность, заботу о близком и непричинение ему вреда. Но ввиду того, что каждый человек уникален, помимо общепринятых неявных обязательств, часто могут возникать непроговоренные личные требования.

Примером этому может стать потеря доверия девушки к ее парню, после того как он потанцевал с другой. Несмотря на то, что партнер не имел никакого представления о том, что, входя в отношения, он лишается возможности танцевать с кем-либо другим, для девушки это не являлось оправданием «предательства». Конечно же, в таких спорных моментах многое зависит от того, знала ли другая сторона о неявных обязательствах, которые она должна была соблюдать. Чтобы всякий раз после ссоры с любимым не думать, как вернуть доверие, заранее сообщайте партнеру все вещи, которые для вас принципиально важны в отношениях.

Но если вышеуказанный пример является скорее исключением из правил, то можно рассмотреть и более частые случаи, когда возникает «обманутое доверие». Речь идет об изменах, неисполнении данных обещаний. При этом стоит сразу уточнить, что измена может быть как настоящей, так и придуманной в воображении слишком ревнивого партнера или партнерши. Виной всему эмоции и неправильная оценка ситуации. И как быть в этом случае? Как можно вернуть доверие мужа или жены, если случилась ссора из-за досадной ошибки?

Неправильным действием является вымаливание прощения. Если рассмотреть эту ситуацию на примере суда, то ошибившийся партнер – это преступник, а вторая сторона – судья, одновременно являющийся обвинителем. По своей сути, решение уже принято, обвинение выдвинуто, и «преступник-предатель» пытается всеми силами получить смягчение приговора. Ради этого он готов на все, даже на подкуп.

Вся эта ситуация строится на обиде и раздражении. Эти эмоции переполняют как «виновного», так и обвинителя, у которого пытаются получить прощение. Они могут выражаться явно либо носить скрытый характер. При этом не принимается во внимание тот факт, что прощение и возвращение доверия жены или мужа – не одно и тоже. Дело в том, что простить – значит, отпустить злость к другому человеку и не отвечать ему злом на зло. Но после этого грусть и душевная боль не пройдут, потому что доверие не будет восстановлено.

Доверие не восстанавливается до исходного состояния при помощи извинений. Более того, во многих таких случаях в процессе «судебного разбирательства», одна из сторон (обвиняющая) начинает выжимать как можно больше выгод для себя, используя позицию «Мало стараешься! Провинился и теперь должен заслужить помилование»! И можно ли вернуть доверие в такой ситуации?

Одна девушка поделилась своей проблемой: «Я ошиблась и потеряла доверие человека, которого действительно люблю. Более того, это происходило не один раз, и его терпение лопнуло после очередного случая. Теперь он мне говорит, чтобы я сама разбиралась с путаницей в своей голове, чувствах и поступках. И если я все-таки захочу с ним остаться, то мне нужно самой найти способы примирения с ним».

Невозможно вернуть доверие, если в этом не заинтересованы обе стороны. Положение «судья-обвиняемый» всегда приведет к тому, что один будет угнетать, а второй копить обиду за нежелание принимать его извинения и попытки вернуть все, как было. Как вернуть доверие и любовь в такой ситуации?

В этом случае восстановленное доверие будет не настоящим, а иллюзорным. И будет исчезать каждый раз, когда «судья» начнет припоминать «преступнику» ошибки прошлого, надавливая на максимально болезненные точки.

Некоторые полагают, что достаточно попросить прощения и доказать свою преданность. Но ведь взаимоотношения любящих людей не строятся по законам крепостного права, в котором холоп должен доказать своему хозяину преданность. Да и сама позиция «господина» построена только на выгоде – он может делать с вечно виноватым холопом все, что ему вздумается. Особенно когда он вживается в роль святого мученика.

Как вернуть доверие любимого: условия успеха

В возращении доверия должны участвовать оба человека, так как это их отношения. И если обе стороны заинтересованы в счастливом продолжении совместной жизни, то описанный выше пример не сработает в их ситуации. Ведь они хотят вернуть отношения в прежнее русло, а не разрушить их окончательно унизительным ритуалом вымаливания прощения и наказания «виновного».

И первый фактор, от которого многое зависит, это искренность. Прямой и правдивый диалог позволяет разобраться в причинах возникшей проблемы. Партнер, который вызвал недоверие, прекрасно понимает, что причинил боль второй половине. Более того, он ее чувствует и переживает вместе с ней.

Сопереживание и желание наладить отношения позволяют правильно расставить приоритеты, в то время как замкнутость и уход от честного разговора заставляют человека фиксировать свое внимание на себе и мучиться самобичеванием. Доверие не заслуживается, оно как ребенок, который рождается в результате искреннего общения людей, стремящихся друг к другу и убирающих со своего пути все подводные камни лжи и недоговоренности.

Лишь после того как обе стороны проанализируют ситуацию и расставят все точки над Ё, можно говорить о дальнейших договоренностях, возможных уступках в спорных точках зрения, чтобы достичь единого мнения. Перетягивание одеяла на свою сторону никогда не приведет к желаемому результату. Максимум, создаст иллюзию того, что все вернулось на свои места. И как вернуть доверие любимой девушки или парня, когда иллюзия развеется? Ответить будет непросто.

Конечно же, в этом случае придется менять себя. И более того, должно быть желание меняться.

ВОЗЬМИ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ НА СЕБЯ! | Интересные мысли о развитии от Петра Осипова

Как вернуть доверие после измены

Вы совершили ошибку и теперь хотите разобраться в том, как вернуть доверие и любовь? Тогда стоит запомнить следующее:

  • Никогда не указывайте в качестве причины вашей измены отсутствие сексуальности партнера. Проявление инициативы со стороны любовника/любовницы – плохая «отмазка».
  • Также не стоит говорить о том, что нашли просто увлечение, чтобы отдохнуть от семейных проблем и всепожирающего быта.
  • Соперник/соперница никогда не должны быть выставлены в положительном свете. Многие, желая оправдаться, заходят за эту черту, хотя всегда лучше было бы указать на то, что они проигрывают по всем параметрам.

Важно сделать вывод: никогда не умаляйте достоинств той стороны, которой изменили. Наоборот, говорите о том, что любовник/любовница не играют никакой роли в вашей жизни. Еще лучше прекратить отношения на стороне, показывая тем самым, что вы хотите исправиться и никому не позволите сломать вашу семейную жизнь.

Нередко в восстановлении отношений имеет место контроль со стороны второй половины. Это нормально и на него следует согласиться, если об этом зашла речь. Этим самым вы покажете, что не собираетесь больше обманывать и полностью заинтересованы в том, чтобы партнер не подозревал вас на каждом шагу.

Как вернуть доверие человека: 5 шагов к примирению

  1. Расскажите все начистоту

Предательство – это большая ложь. И если речь идет о возврате доверия, то следует бить противоположным. То есть нужно правдиво рассказать все и признать свою вину, несмотря на то, что солгать в этом случае, как вам кажется, будет выгоднее.?

Ожидайте эмоциональной реакции со стороны другого человека

Попросите прощения

Несмотря на то, что просить прощения в этой ситуации – нормально и нужно, многие об этом забывают. И зря, ведь это логично, что за свои ошибки, как минимум, нужно извиниться. И только понимание этого поможет вернуть доверие после предательства.

Когда будете просить прощения, не оправдывайте свои действия

Помните, что не надо стараться вызывать жалость, оправдываться, приуменьшать свою вину. Вы совершили ошибку, оступились, обидели и ранили дорогого для вас человека. И доказывая, что вас просто неправильно поняли, вы показываете свое неуважение к нему.

Примите ответственность на себя, признайтесь в первую очередь самому себе, что вы виноваты. И объясните, что будете делать в будущем, чтобы такого не повторилось.

Покажите вашей половинке, что причиной ваших извинений является не жалость к ней, а искреннее чувство вины и стыда. Ведь жалость унижает, а честное раскаяние и осознание дурного поступка доказывает ваше уважение к пострадавшей стороне. И даже если измена привела к разрыву отношений, ваша искренность может помочь вернуть доверие после расставания.

Как вернуть доверие после лжи и жить дальше

  • Простите самого себя

При потере доверия человек начинает испытывать чувство раскаяния, которое мешает ему простить самого себя. И это в свою очередь сковывает, заставляет вечно озираться и не дает двигаться дальше. Самобичевание и раскаяние не должны идти рядом друг с другом.

  • Помните, что никто не совершенен

Помните, что вы обычный человек и так же можете допускать ошибки в своих суждениях, как и другие. Остается только признать поражение и учиться на своем опыте, чтобы в будущем не наступать на те же грабли. Самоедство помешает вашему движению вперед и развитию личности.

  • Расскажите другому человеку о вашей жизни

Человек – существо социальное, и, замыкаясь в себе полностью, он не сможет вернуть разрушенное доверие. Поэтому иногда нужно раскрыться перед партнером, чтобы он знал, например, как проходит ваш рабочий день, с кем вы общаетесь по телефону, о чем переживаете. Вполне возможно, человек успокоится и поймет, что вы не собираетесь больше идти на предательства.

Не отказывайтесь показать вашему партнеру свои записи в телефоне, если попросит. Ответить на все вопросы по поводу ваших контактов. Не стоит рассматривать это как нарушение личного пространства. Дайте любимому возможность контролировать вас хотя бы на несколько месяцев после того, как предали его. Не бойтесь лишний раз сообщить, где и с кем находитесь в тот или иной момент. Это важный шаг к возвращению доверия.

  • Держите обещание измениться к лучшему

Многие доверяют именно поступкам. Слова не имеют той же ценности.

Как вернуть доверие мужчины или женщины? Будьте готовы исполнить данные после примирения обещания. Если вы дали слово, что изменитесь, то следует немедленно начинать работать над собой. Только действия, а не слова будут играть роль в ваших взаимоотношениях и помогут их восстановить.

  • Будьте терпеливы

Естественно, за один день доверие не вернется. Нужно быть терпеливым, понимать, что в отдельных случаях на возвращение всего на свои места может потребоваться не один год.

Как вернуть утерянное доверие любимого человека
blog.molodost.bz

Как вернуть доверие любимого человека?

Если случилось так, что доверие в отношениях между любящими людьми было утеряно, то сохранить отношения и вернуть им былую легкость будет весьма сложно. Чаще всего именно мужчины совершают поступки, ведущие к потере доверия, но это не значит, что женщины безгрешны. Известно немало историй, в которых женщины из-за лжи и измены теряли любовь своих партнеров.

А есть ли смысл стараться вернуть доверие после лжи и измены, если и так известно, что мужчины крайне редко прощают предательство?

Откуда берется недоверие

Сомнения в искренности любимого человека не появляются на пустом месте. Влюбленный человек вообще редко замечает то, чего видеть не хочет. Вспомните, сколько раз вы говорили близкой подруге о том, что ее бойфренд ее использует в корыстных целях или просто не подходит ей по той или иной причине. И, главное, это видели все вокруг, все понимали, что у этих отношений нет будущего, но вот она замечать этого не желала.

Когда в отношениях между возлюбленными нет стопроцентного доверия, то рано или поздно этот союз рухнет. Прежде чем искать способы решения проблемы, предстоит разобраться, с чего же именно все началось. Потерять доверие можно в таких случаях, как:

  • Физическая или эмоциональная измена. Когда женщина строит отношения на стороне или заводит виртуального любовника, то тем самым она своими руками ставит крест на имеющихся отношениях с любимым человеком. Как можно мечтать о свадьбе и будущих детях и при этом заниматься сексом или обмениваться комплиментами с другим мужчиной?
  • Невыполнение обещаний. Если вы постоянно обещаете что-то своему любимому человеку, но раз за разом не сдерживаете данные обещания, то сами отталкиваете его от себя.
  • Постоянные обманы. Строить отношения, умудряясь при этом лгать, весьма сложно. Рано или поздно правда все равно всплывет, а вот вернуть доверие возлюбленного будет весьма проблематично.

Потерять доверие любимого человека боится каждый, но если уж так сложилось, что проступок вы уже совершили, а потерять своего партнера вы не хотите, то будьте готовы к незамедлительным действиям, нацеленным на примирение и получение прощения.

Но перед тем, как попытаться вернуть доверие спутника жизни, задумайтесь о следующем:

  • насколько для вас важно доверие вашего мужчины и нужен ли он вам;
  • готовы ли вы к длительному и морально тяжелому труду по возврату вашим отношениям былой легкости.

Как вернуть доверие в отношениях между мужчиной и женщиной

Обман всегда воспринимается как предательство, даже если врали вы из лучших побуждений. Однажды поймав вас на обмане, ваш избранник начнет сомневаться в каждом вашем слове или поступке.

Если вы ощущаете себя виноватой и готовы на все, чтобы снова заслужить его доверие, то обратите сначала внимание на следующие рекомендации:

  • Для начала простите себя сами. Пытаясь вернуть утраченное доверие, постоянно испытывая угрызения совести, вы можете совершить неправильные шаги в своих действиях.
  • Расскажите правду. Будьте откровенны и объясните все без утайки. Обязательно скажите, что сожалеете о своем проступке и надеетесь, что у вас будет шанс все исправить. Внимательно следите за реакцией любимого человека, так вы быстрее поймете, как следует поступить в дальнейшем.
  • Дайте ему время. После того как признаетесь в содеянном, обязательно оставьте своего возлюбленного в покое. Он должен иметь возможность побыть наедине с собой и как следует подумать. Он раздражен, обижен и расстроен, поэтому у него должно быть время на то, чтобы привести свои эмоции в порядок и принять решение касательно ваших дальнейших отношений.
  • Будьте терпеливы. Не ждите, что он раскроет вам объятия после обычного «прости, я не хотела». Вам предстоит многое сделать, чтобы искупить свою вину.

Восстановление доверия после измены

Если вы изменили своему любимому человеку, то будьте готовы к:

  • Временное расставание. Мужчина, узнавший о предательстве любимой женщины, не может держать себя в руках. Дайте ему возможность успокоиться и принять решение о судьба ваших отношений. Как вариант, вы можете уехать к родителям на пару-тройку дней.
  • Откровенный разговор. Как только мужчина будет готов к разговору с вами, расскажите ему почему именно так все получилось и что побудило вас искать тепло в чужих объятиях.
  • Никаких истерик! Вина за почти разрушенные отношения в данном случае лежит именно на вас, так что забудьте о скандалах, истериках, шантаже и мольбе остаться. Мужчина должен сам решить готов ли он дать вам второй шанс или нет, ведь если он останется с вами из жалости, то из этого все равно не выйдет ничего хорошего.
  • Переменам. Ваш возлюбленный должен видеть, что вы действительно готовы на все ради того, чтобы вернуть его доверие. Окружите его заботой и лаской, не будьте навязчивой. Просто представьте, как бы вы себя чувствовали на его месте и действуйте, исходя из этого.

Правила поведения для женщин

Вы совершили ошибку, попросили прощения и ваш спутник жизни согласился попробовать довериться вам снова? Не радуйтесь раньше времени! Если он сказал, что любит вас и готов простить, не значит, что вы уже прощены. Вам предстоит долгий и достаточно трудный путь.

Первое время после откровенного разговора и признания вам стоит быть максимально внимательной к любым изменениям в поведении вашего любимого человека. Любое ваше неосторожно сказанное слово или недостаточно любящий взгляд, и ваш избранник может решить, что все-таки вы не заинтересованы в том, чтобы сохранить вашу любовь.

Психологи настоятельно советуют женщинам помнить про основные правила поведения в этот период:

  • Держите эмоции под контролем. Не устраивайте скандалы и не поддавайтесь на провокации. Ваша задача – показать свою уравновешенность. Не оправдывайтесь и не вините никого в своем проступке. Вы признались, попросили прощения и стремитесь искупить свою вину, но это не значит, что вам стоит забиваться в самый темный угол и страдать от собственной бестолковости.
  • Не давайте невыполнимых обещаний. Если вы гарантировали выполнение какого-либо действия, то хоть наизнанку вывернитесь, но будьте добры сдержать свое обещание. Если вы не уверены в себе, то лучше промолчите или так и скажите, что постараетесь сделать все от вас зависящее, но не гарантируете результат.
  • Главное – поступки! Заглаживайте вину не словами, а конкретными поступками. Если мужчина увидит, что вы не болтушка, а действительно прикладываете усилия, то оценит ваши старания и обязательно простит вас.

Как вернуть утерянное доверие любимого человека
blizosti.net

Как вернуть доверие любимого человека?

Содержание статьи:

В основе близких отношений лежит доверие, без него вряд ли возможно существование дружбы и любви. Оно зарождается постепенно, в процессе узнавания, человек распахивает душу навстречу и ожидает ответной реакции. Доверие – это качество близких отношений. Результатом его потери становится крах любви, ложь и подозрения способны отравить и разрушить даже самую крепкую связь. Как вернуть доверие любимого человека? Насколько это реально?

Общие советы и рекомендации

В любви и дружбе есть целый ряд не озвученных, но подразумевающихся категорий: хранить верность, выполнять данные обещания, не делать того, что может причинить боль партнеру или обидеть.

Что может стать поводом для утраты доверия? На первом месте среди причин стоит измена. Верность вписана в нашу ментальность, она не обсуждается. Измена может быть реальной, или стать порождением ревности. Люди по-разному реагируют на сложившуюся ситуацию, одни кричат, скандалят, обвиняют, другие «закрываются», молча переживают, а потом уходят, не желая выслушивать оправдания и больше никому не верят. Как вернуть доверие любимого человека после лжи? Какие шаги жизненно важны, и какие ошибки могу подстерегать на этом тернистом пути?

Доверие не получится заслужить обратно, простоя покаявшись. Но это не значит, что ради восстановления отношений надо наступать на собственное самолюбие, и пресмыкаться перед партнером, вымаливая прощение. В таком сценарии присутствуют две роли: претендент на доверие и судья, принимающий решение, достоин ли испытуемый благосклонности?

Некоторые обиженные бывают так увлечены ролью «судьи» и стремлением «выжать», для себя из обстоятельств как можно больше привилегий, что забывают о чувствах и партнерстве. Это ошибочный путь, способный вызвать ответную реакцию, теперь оступившийся человек, уставший от собственных унижений в надежде на прощение, не хочет продолжения, пара расстается.

Откажитесь от ролей подсудимого и обвинителя. Единственный шанс на пути возвращения доверия к человеку – диалог, ведь восстановление отношений после неблаговидного поступка – это обоюдный процесс, в котором задействованы оба. В таком движении навстречу друг другу важна искренность. Не стесняйтесь говорить о своей боли, а самое важное, не забывайте слушать.

В любящих семьях страдают оба. Один от предательства, другой оттого, что причинил боль и понимает, насколько она сильна. Переживания сближают, если партнеры относятся к ним бережно. Излишнее самобичевание тоже не выход. Ситуация, когда один говорит: ты попытайся восстановить доверие, я посмотрю, не даст результата.

Головой можно простить, с чувствами все иначе. Доверие заслужить нельзя, оно рождается, когда оба открыты, несмотря на собственную боль каждого, ощущение заботы и стремление снизить градус страдания супруга, ни с чем не сравнимая помощь. В таких мытарствах любовь может вновь вспыхнуть с невиданной силой.

Как восстановить доверие после измены?

По статистике, измена стоит на первом месте среди причин развода. Но бывает и так, адюльтер стал шагом неосознанным, а следствием временного помешательства или излишней дозы алкоголя. Как вернуть доверие жены? Непритворное раскаяние, открытость, стремление обсудить случившееся, понимание, что причинил боль, и забота, способны остановить разрушительный процесс.

Если попытки не находят отклика, провинившийся партнер иногда хлопает дверью и уходит со словами: «не веришь, и не надо». Но кому от этого лучше? Собственное эго удовлетворено, а что дальше? Боль, тоска, сожаление. Вернуться, обнять, сказать «люблю» уже невозможно, пара не пережила предательства. Каждый ждет, что первый шаг сделает другой. Не дождавшись, пытаются найти замену, по-прежнему вздрагивая от каждого телефонного звонка в надежде, что звонит бывший.

После измены в душе пылает огонь негодования, мозг разрывает от обиды, но в сердце тлеет искорка любви, избавиться от нее не так просто. Вспыхнет ли она вновь, зависит от любимого. Просить прощения? Безусловно! Сказать, что раскаиваетесь, искренне любите.

Однако, необходимо держать себя в руках, сохраняя достоинство. Недопустимо скатываться до выяснения отношений, пытаясь свалить вину с больной головы на здоровую. Это путь в никуда. Пытаясь добиться прощения, не забывайте о сдержанности и деликатности.

Через сложный период отчуждения после измены проходят многие пары, но если оба дорожат любовью, годами, проведенными вместе, будущим, есть высокие шансы справиться. Правильнее будет слушать разум, а не чувства.

Порой боль бывает нестерпимой, но людям свойственно ошибаться, дано ли нам право жестоко карать? А если на кону судьба семьи, детей? Ставить ли собственную боль выше чувств близких, каждый решает сам.

Как вернуть доверие мужа после измены жены? Чего нельзя делать, так это пытаться призывать на помощь близких и родственников, чтобы они убедили мужчину не делать опрометчивых шагов. Такая проблема – дело двоих, не стоит выносить ее на суд общественности. Псевдосочувствие окружающих может стать последней каплей в череде болезненных событий, реакция может оказаться непредсказуемой.

Как восстановить доверие после лжи?

Вы солгали однажды или делали это постоянно, но вас уличили, и кредит доверия исчерпан. Осознайте происходящее, прежней жизни больше нет. Если вам дороги отношения, стоит задуматься как вернуть доверие девушки после вранья. Психологи советуют придерживаться следующего алгоритма действий:

  1. Покаяние. Извинитесь, попытайтесь без эмоций объяснить причины обмана.
  2. Найдите разумные аргументы, свидетельствующие о том, что вам дороги отношения, и вы не хотели оскорбить чувства подруги.
  3. Не избегайте разговоров о случившемся. Искренне отвечайте на все вопросы, говорите правду.
  4. Не раздражайтесь, если девушка плачет или излишне эмоционально реагирует. Лучший способ успокоить ее – ваши объятия.
  5. Избегайте постороннего вмешательства.
  6. Пообещайте, что случившееся больше не повторится. Вы будете стараться измениться изо всех сил, но дайте ей понять, чуда не случится за один день. Вам потребуется ее помощь и одобрение.
  7. Конфеты и букеты (если лжецом оказался мужчина) никто не отменял. После разговоров переходите к действиям.

Всего несколько слов, и ситуация может измениться в одно мгновение:

  • надеюсь, что твои любимые ромашки поднимут настроение;
  • медики рекомендуют, нет настроения – съешь кусочек шоколада, не помогает, схомячь всю плитку, если ты не против, я помогу;
  • улыбнись, мне очень нравится твоя улыбка.

Юмор – первый помощник в вопросах примирения, только будьте осторожны, шутите бережно.

Как восстановить доверие после скандала?

Кто из нас в пылу выяснения отношений не говорил лишнего, а потом жалел о сказанном? В такой ситуации даже невинные слова, окрашенные негативными эмоциями, способны нанести вред отношениям. Как вернуть доверие парня после ссоры?

Если вы достаточно хорошо знаете друг друга, то после снижения градуса эмоций можете трезво оценить произошедшее и понять, что были неправы. Остается извиниться, не откладывая в долгий ящик. Между тем для некоторых людей простые слова «прости, я была неправа» произнести очень сложно.

Надеяться, что пройдет немного времени, и все встанет на свои места можно, но существует риск, что пройдена точка невозврата. Вы об этом еще не знаете, а ваш парень уже принял решение, что продолжения отношений не будет.

Сделайте первый шаг, не вспоминайте былые обиды и не накручивайте себя. Ваша любовь достойна того, чтобы ее трепетно хранили. Восстановить доверие можно, важно донести до близкого человека его важность в вашей жизни, тогда получить прощение будет значительно легче.

Советы мужчинам

Первый шаг – взять нас себя ответственность за содеянное и попросить прощения, с этого и начинается доверие. Не пытайтесь винить в случившемся свою любимую. Знаете, что главное для отпущения грехов в храме? Искреннее раскаяние.

Так же поступайте и вы. Расскажите, как важно для вас, чтобы вы были вместе. Проявляйте нежность и заботу, не требуя ничего взамен. Интересуйтесь утром, как спала, а вечером, как прошел день, предлагайте помощь.

С точки зрения психологии, отличная идея для начала нового, счастливого этапа вашей совместной жизни, сменить обстановку. Сделайте любимой сюрприз, поезжайте подальше от забот и тревог, к озеру, в лес, на море, в экскурсионный тур. Возможно, вы просто оба устали? Достаточно 3-5 дней, чтобы получить заряд бодрости и позитива.

Советы женщинам

После того, как вы признали свою ошибку, самое разумное, не давить, а взять небольшой тайм-аут. Он не может быть бесконечным, попросите любимого принять решение в течение, скажем, двух недель. Заранее оговорите условия. Если ему надо побыть наедине с собой, ограничьте общение.

Это в натуре многих мужчин, взвешенно подходить к серьезным проблемам, уйдя в себя. Не бойтесь, что он отвыкнет от вас за это время, напротив, успеет соскучиться. Пытаться вызвать его ревность, тем самым подтолкнув к скорейшему принятию решения, грубая ошибка. Человек, уже имевший опыт утраты доверия, будет очень болезненно переживать случившееся.

Будьте нежны и приветливы, не молите о прощении и не угрожайте что-либо сделать с собой. Скажите, что с уважением и пониманием примете любое его решение.

bewoman.club

Как вернуть доверие любимого человека: лучшие способы

Люди на протяжении своей жизни совершают не всегда хорошие поступки. Иногда происходят ситуации, после которых доверие родных и близких утрачивается. В качестве причин выступают различные жизненные события, которые представляют человека неприятным образом. Случается, что некоторые люди могут легко простить и забыть предательство, а некоторые не способны закрыть глаза даже на небольшую ложь. Даже сильные чувства не способны изменить человеческих принципов. Восстановить потерянное доверие можно, но придется приложить немало усилий.

Нет ничего страшнее, чем потеря доверия любимого человека. Когда мужчина и женщина перестают верить друг другу, отношения постепенно угасают и в итоге люди расстаются. Происходит это по следующим причинам:

  • Измена. Часто случается, что родной человек вступает в интимные отношения с другим. Но измена необязательно должна быть физической, если партнер заметил духовную связь своей второй половины с другим человеком, то это гораздо больнее. По этой причине влюбленные расстаются чаще всего. Не каждому дана способность прощать измену.
  • Предательство. После полученного удара люди могут навсегда перестать доверять окружающим. Хуже всего переносятся подлые поступки близких и родных людей, от которых не ожидаешь подобного.

Прежде чем приступить к возврату утраченного доверия, нужно понять, по какой причине сложилась такая ситуация. Не стоит врать и изворачиваться перед человеком, которому была нанесена обида (будьто мама, папа, сестра или любимый человек). Чем честнее будет признание, тем больше шансов получить прощение.

Нужно быть готовым к тому, что близкий человек решит проверить сказанное и отправится искать доказательства сказанным словам.

Если негативные эмоции были вызваны враньем, то нужно постараться проанализировать собственное поведение и быть готовым исключить из жизни ложь, тайны и недомолвки. Всем людям свойственно в той или иной степени приукрашивать какие-то факты, пусть даже незначительным образом. Поэтому простить обман способен практически каждый, при условии, что это не принесло никому вреда.

Если недоверие появилось из-за данных и несдержанных обещаний, то в будущем не стоит брать на себя обязательства, которые вряд ли получится выполнить. Но бывает и так, что планы срываются не по вине давшего обещание. При таком повороте событий стоит честно рассказать о том, что выполнить просьбу не получится, а не изворачиваться и придумывать себе оправдания. Любящий человек постарается войти в положение и не затаит обиду.

Тяжелее всего вернуть утраченное доверие после раскрывшейся измены. Если все остальные поступки способны лишь подорвать доверие, то предательство любимого способно разрушить его безвозвратно. Попытаться вернуть доверительные отношения после столь мерзкого поступка стоит, но нужно понимать, что не каждому дано прощать подобное.

Существуют люди, которые несмотря на сильные чувства, не могут заставить себя забыть измену. Женщины намного проще переживают измену возлюбленного, так как они знают, что по природе мужчины полигамны. К такому варианту развития событий она готовится подсознательно еще до того, как вступит в связь с избранником.

Каждая девушка, пережившая измену, ведет себя по-своему: кто-то закрывает глаза на проступки любимого, а некоторые безоговорочно прекращают всякие отношения с предателем. Вернуть доверие в данном случае можно, но при условии, что мужем полностью признана неправота, а в дальнейшем он будет неустанно доказывать свою преданность.

Психология сильного пола устроена иначе и с ними все происходит не так, как с женщинами. В основном они все являются собственниками и даже в страшном сне не могут представить, что девушка отправится искать другого мужчину. Измена жены не настолько способна разозлить его, сколько нанести оскорбление чести и достоинству благоверного. Парень начнет задумываться о собственной состоятельности в физическом плане, что способно понизить его самооценку.

Мужчина не терпит, когда затрагивают его собственность. Он обязательно попробует разобраться с тем парнем, который посягнул на чужое. В большей мере это происходит не для того, чтобы вернуть любимую, а доказать себе и окружающим свою мощь и силу, а также вернуть уважение других людей.

Чтобы вернуть доверие любимого и реанимировать былые чувства, придется приложить немало усилий. Нужно понимать, что если в отношениях была любовь, то она не могла исчезнуть в одно мгновение. В настоящее время это чувство подавлено негативными эмоциями, которые были получены после известия об измене. В глубине души оскорбленный человек хранит теплые чувства к предавшей его второй половине.

Необходимо постараться сделать все правильно, проявить тактичность к мыслям избранника и постараться не напоминать о неприглядном поступке никаким образом. В данном случае исход мероприятия зависит только от обманутого человека. Нужно знать, как правильно себя вести, какие слова подобрать и как ответить на поступающие вопросы.

Вернуть доверие любимого человека поможет чистосердечное раскаяние. Необходимо чаще говорить о том, что все было ошибкой, что люди слабы и способны терять контроль над собой. Искренность в словах и неподдельное сожаление способны растопить лед в сердце близкого человека.

Спустя какое-то время отрицательные эмоции утихнут и начнут работать логическое мышление и рассудок. Возможно, что партнер задумается о том, что сделанного не исправить и есть два способа решить проблему: уйти или попытаться наладить отношения вместе.

Люди – это живые существа, которым свойственно ошибаться. Но прежде чем совершить тот или иной поступок, необходимо подумать, а не навредит ли он людям, которые находятся рядом, не подорвет ли необдуманное действие доверие со стороны ближайшего окружения. Также не стоит забывать о том, что вернуть утраченный авторитет в глазах любимого не всегда является возможным.

doctorfeel.net

Как вернуть доверие любимого человека после лжи и измен

«Фундамент» крепких отношений является залогом семейного счастья. Без него любовь и уважение не смогут выдержать трудных испытаний. Как правило, все рушится после измены или закрытости одного из супругов. В этой статье я опишу основы психологии по вопросу, как вернуть и оправдать доверие любимого человека после лжи.

Почему люди прекращают доверять

Взаимодоверие – чувство хрупкое и очень нежное. С ним нужно обращаться особо бережно, в противном случае, ситуация обернется в худшую сторону. И произойти это может по следующим причинам:

  • Первый враг – неоправданные ожидания. Особенно это касается представительниц прекрасного пола, которые любят придумывать, как должен поступить возлюбленный в конкретном случае. Но когда супруг действует не так, представления дам рушатся и возникают сомнения. Важно понимать, что мужчина тоже человек. Его действия могут отличаться от наших мечтаний.
  • Самое опасное – измена. Лучший способ заслужить доверие девушки и парня – не допускать такого события. Иначе придется вступить на долгий и упорный путь восстановления отношений.
  • Вранье. Оно часто вмешивается во взаимоотношений людей, порой даже неосознанно. Эта привычка начинается с незначительных вещей. И если вы считаете нормальным умалчивать о том, сколько действительно стоят новые туфельки, то будьте осторожны. Есть риск возникновения серьезной лжи.
  • Еще одна сторона медали – ревность. Она возникает из-за неуверенности в себе, чувства собственничества и т.д. Постепенно разрушается все до основания.

Это может произойти и в повседневной суете. Часто это случается неосознанно. Например, в определенной ситуации мы пренебрегли любимым человеком и не подумали объясниться. Не обратили внимание на важное, остались равнодушными. Это классические ошибки, допускаемые большинством. Но исправить их гораздо проще.

Как восстановить доверие в отношениях, если оно подорвано

Недоверие способно разрушить любое семейное счастье. Но этого можно избежать, следуя нескольким простым советам.

Соблюдайте обязательства

Взаимодоверие – это чувство уверенности в партнере, его любви и постоянстве. Если у его родителей царила доверительная атмосфера, а сама пара не поддается плохому влиянию окружающих, то вряд ли возникнут трудности, в отличие от тех, кто с самого начала не верит своим любимым.

Взаимное стремление

Работать над отношениями должны двое. Часто возникает ситуация, когда один чувствует вину и пытается ее загладить, а второй не принимает в этом участие или не хочет общаться. Поэтому вернуть как доверие, так и уважение любимой девушки или парня к себе можно только при условии, если это будет обоюдное желание.

Общение, построенное на честности

Ощущение вины, злость или обида способны в два счета уничтожить любой союз. Еще одно правило: быть искренней. Не нужно принимать роль судьи и карать партнера за ошибки. Чтобы достичь этой ступени, необходимо разговаривать с любимым, как с самим собой. Не стоит притворствовать, когда просятся наружу настоящие мысли и чувства.

Договоренность

Но быть открытым – половина работы. Чтобы не допустить потери доверия в отношениях, следует прислушиваться к близкому человеку, а также убедиться, что вас слышат. Нужно не подстраиваться, а поискать возможность измениться в лучшую сторону. Такой этап поможет найти компромисс. Это серьезный шаг. Препятствием служит чувство собственной правоты и гордость. Они не дают пойти навстречу партнеру. Особенно это касается случаев, когда он стал виновником в вашем недоверии: совершил измену или прибегнул ко лжи.

Как добиться доверия у девушки или мужчины

Я приведу несколько рекомендаций, как восстановить связь после неверности или подлости. Ведь потеря взаимоотношений – это дорога с двусторонним движением. Чтобы его вернуть, необходимы старания обеих сторон.

Этап 1: поразмыслите

Перед тем как переходить к решительным действиям, подумайте, стоит ли их начинать. Это тяжелый труд, требующий массы времени. Придется себя ограничивать и пребывать в состоянии покорности.

Чтобы вернуть доверие в отношениях девушки и парня после лжи, следует отказаться от нее, даже если это касается пустяков. Но научно доказано, что в сутки человек неосознанно говорит неправду минимум 7 раз. Оправданы ли будут усилия? Часто близкие люди изменяют по причине отсутствия любви. Тогда лучше не начинать перемирие, а все спокойно завершить.

Этап 2: проанализируйте ситуацию

После принятия решения бороться за любовь, осознайте, что произошло на самом деле. Был сделан шаг, разрушивший предыдущее течение жизни. И теперь все станет по-другому: партнер поставит любое слово под сомнение, а вам придется постоянно доказывать обратное. На моей консультации я научу вас вести правильный диалог со спутником.

Этап 3: не укоряйте себя

Еще один метод, как завоевать доверие парня или мужчины (мужа). Когда виноватый видит страдания, причиненные близкому, он невольно начинает самобичевание. Не идите на поводу у чувств. От ощущения вины долгие годы невозможно избавиться. Но показывать этого не стоит. Не реагируйте на колкие фразы и косые взгляды, а лучше настройтесь на позитивные мысли. У вас все получится, вы добьетесь его расположения и сможете вернуть прежнюю любовь.

Этап 4: не молите о прощении

Естественная реакция девушки, когда ее благоверный узнает об измене, это упасть с плачем в ноги. Это совершается интуитивно, но не поможет как взять себя в руки, так и вернуть доверие мужа после вранья. После новости у мужчины возникает отвращение. А подобные унизительные поступки покажутся ему наигранными. Сохраняйте достоинство: признайте свою неправоту и попросите шанс исправиться.

Этап 5: исключите истерики

Это не выход. В данном случае вы не имеете на них право. Некоторые девушки закатывают скандалы, не считая свое действие неправильным. Они обвиняют партнера в малом количестве внимания или ищут множество других причин. Это усугубит положение, заставив сделать отрицательные выводы. Позиция доказывает, что неверность повторится.

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Этап 6: не ведитесь на провокации

Супруг придет в ярость после новости об измене и начнет провоцировать спутницу рассказать в подробностях о случившемся. Некоторые стремятся загладить свою оплошность и детально обрисовывают свою неверность. Это большая ошибка, так как гнев мужа утихнет, но услышанное он будет помнить всегда. И даже если семья не разрушится, полностью вернуть доверие любимого мужчины будет уже невозможно.

Этап 7: исправляйте ситуацию поступками

Любой человек любит заботу и внимание. И если в традиционном общественном понимании, для красивых жестов предназначен сильный пол – это не тот случай. Вину придется заглаживать действиями: вкусным ужином, завтраками в постель, поддержанием чистоты и уюта в доме. Следите за внешностью, чаще радуйте и не ждите ответной реакции.

Этап 8: обойдитесь без посторонних лиц

Девушки любят впутывать подруг, друзей супруга в произошедшую ситуацию. Не стоит это делать, ведь все начнут оказывать давление на партнера. А последний станет злиться на вас. Вмешательство не вернет любовь и доверие мужа, а приведет как к безоговорочному разрыву, так и к подавленному состоянию на долгое время. Ведь ему могут дать информацию не в вашу пользу. Тем более сомнения в искренности взаимоотношений разлетятся по знакомым.

Этап 9: не ворошите прошлое

Перекрыть вину ошибками партнера – плохая тактика. Особенно если мужчина ранее подозревался в неверности, но бездоказательно. Нужно отвечать за свои поступки и усвоить урок. А также редко заводить разговор о сожалении. В совокупности с шагом 7 это подтвердит искренность намерений.

Этап 10: не просите понимания

Когда ярость стихнет, спокойно обсудите ситуацию. Расскажите о сожалении, чувствах и разочаровании в себе. Дайте понять: измена принесла только пустоту и страдания. Не стоит требовать прощение. Позвольте спутнику высказать свои мысли, постарайтесь его понять и поддержать. Необходимо выплеснуть негативные эмоции и убедить супруга в том, что такое не повторится.

Полезные советы, если нет доверия в отношениях, как его вызвать у мужчин

Помимо неверности, существует множество причин возникновения недоверия. Одна из них – неоправданные ожидания. Перестаньте «кормить» благоверного ложными надеждами, не обнадеживайте словами. Доказать любовь следует поступками, поэтому выполните обещания: напишите план действий и руководствуйтесь им по пути улаживания конфликта.

Еще один враг – чрезмерная ревность. С этим сложно бороться, а уничтожить сомнения спутника и вовсе невозможно. Выход – придется ограничиваться в общении с противоположным полом: коллегами, знакомыми, соседями. Сообщайте мужу о местонахождении, компании и приблизительном времени возвращения.

Примите ответственность за совершенный поступок

В случае предательства честно расскажите об этом. В семье важно говорить правду, даже если ложь кажется лучшим выходом. Если жена потеряла доверие к мужу, его искренность докажет приоритет взаимоотношений. А отказ признать собственную вину усугубит положение и вызовет большее недоверие. Особенно когда правда вышла наружу.

После сложного разговора ожидайте сильный эмоциональный всплеск от спутника. Наладить связь мгновенно нельзя. Только честно признавшись в ошибке, можно двигаться дальше. Очевидно, следует извиниться, но делают это редко. Такой подход окажет воздействие на дальнейшее развитие ситуации, если это сделать правильно:

  • Не оправдывайтесь, прося прощение. Не нужно утверждать, что благоверный неправильно вас понял, или придумывать причины неверности. Отрицать вину – также плохой прием.
  • Принять ответственность – признать, что партнеру нанесена обида. Рассказать, как следовало поступить и что будет делаться дальше.
  • Предоставьте возможность понять мотив поступка. Когда он почувствует искреннее раскаяние, то быстрее простит. Но акцентировать внимание на жалости не стоит. Это указывает на превосходство обидчика.

Наконец, простите себя. Вина будет чувствоваться долгое время, но не погружайтесь в нее с головой. Люди далеки от идеала, и совершенное указывает лишь на то, что вы человек. Примите оплошность и двигайтесь дальше.

Что делать, являясь предателем

Несколько советов, как заслужить доверие мужчины:

  • Открытость. Расскажите то, чего старались избегать в разговорах. Тогда партнер увидит серьезность намерений и поймет, что предательство не повторится. Предоставьте доступ к своим сообщениям, ежедневнику, не скрывайте, с кем проводите время.
  • Дайте возможность супругу высказаться. Наверняка ему тяжело, но держать чувства внутри нельзя. Путь к исцелению – выплеснуть эмоции, даже если мысли станет неприятно выслушивать.
  • Сдерживайте обещания об изменениях к лучшему. Не стоит давать ложные надежды, ведь поступки – хорошее доказательство раскаяния.
  • Запаситесь терпением. Чтобы вернуть доверие к людям, нужно время. А лучший способ ускорить это — проявлять настойчивость. Прошлая жизнь вряд ли вернется в прежнее русло, но демонстрация собственной надежности поможет восстановить семью.

Как снова доверять человеку

Стоит настроиться на позитивную волну и поразмыслить. Оцените сложившуюся ситуацию и задайте вопрос: «Хотите ли вернуть былые отношения?». Чем объясняется поступок: характером благоверного или ошибкой. После решения сохранить связь, проследите за реакцией мужчины. Он действительно раскаивается в содеянном или извиняется из-за того, что правда выяснилась. Если кажется, что он не хочет измениться – дальнейшие усилия теряют смысл.

Также анализируйте происходящее по мере продвижения вперед. Чтобы вернуть доверие жены к себе, спутник будет изо всех сил стараться показать как надежность, так и внимательность. А следующие мои рекомендации помогут распознать обман. Лжецы:

  • долго обдумывают ответы и мало говорят;
  • указывают неправдоподобные факты без подробностей;
  • меньше жестикулируют и делают огромное количество пауз;
  • часто исправляют ошибки при общении;
  • напряжены – повышают голос и не могут усидеть на месте.

Наконец, поведайте о своих переживаниях. Предатель должен понять, насколько сильную обиду нанес и что конкретно являлось оскорблением. Дайте совет, как возвратить ваше расположение.

Как жене вернуть утраченное доверие после измены и лжи мужа

  • Выразите накопившиеся чувства и отпустите ситуацию. После обсуждения проблемы оставьте ее позади. Сделать это тяжело, но состояние вскоре пройдет. А в будущем не стоит к этому возвращаться, особенно если супруг старался исправиться.
  • Кормить себя пустыми ожиданиями – путь к разочарованиям. Человек не сможет поступать, как вы хотите. Когда придет это осознание, вы поймете, насколько можете довериться любимому. Также не позволяйте ставить других выше. Ошибки совершают все, ведь идеальных людей нет. Но не разрешайте делать намеренно и оставаться безнаказанным.
  • Дарите любовь и принимайте ответные чувства. Это еще один ответ, что делать, если нет доверия к мужу или оно пропало к парню. Примите предателя после содеянного. Особенно если возлюбленный старается доказать искренность намерений и наладить взаимоотношения.

Но если негативные эмоции остаются, задумайтесь над причинами. Связано ли это с прошлым или страхом снова поверить и получить новую порцию страданий. Тогда присмотритесь к поведению спутника: действительно ли видно сожаление и стоит ли прикладывать усилия.

Как начать доверять мужу после вранья

Это сделать особенно тяжело, если новость стала полной неожиданностью. Женщина живет в комфортной атмосфере и благополучии, не допуская мысли об измене. Обратное разрушает привычный мир, созданный супругой, подрывается вера в человека, нарушается единство семьи.

Первая реакция – завершить совместный этап. Парню придется приложить огромные усилия, чтобы вернуть или получить доверие девушки после расставания и понять, можно ли наладить отношения. Но и дамам тоже необходимо принимать в этом участие, если они действительно хотят восстановления. Стоит осознать, что совместная жизнь кардинально изменится. На пути налаживания связи после предательства начнется новый виток, раскроются другие грани. Или наоборот: все окончательно разрушится.

Следует постоянно анализировать: как ведет себя близкий, искренен ли он. Ситуация выявляет больные места взаимоотношений. Исправив их, мужчина сможет вернуть потерянное доверие женщины, как утверждает моя психология.

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Как вернуть утерянное доверие любимого человека
damienmilay.com

Как вернуть утерянное доверие любимого человека: советы психологов

Что имеем – не храним, потерявши – плачем. Ситуация знакома многим людям, которые своим обманом или предательством испортили отношения с возлюбленными. Если вы попали в такое положение, обратите внимание на рекомендации психологов, как вернуть доверие любимого человека.

Причины возникновения недоверия

Доверие – фундамент, на котором строятся отношения мужчины и женщины. Если его нет, то союз рано или поздно разваливается, даже при наличии любви. Доверять – это значит быть уверенным в своём партнёре, не подозревать его в плохих поступках, например, изменах или обмане.

Нередко в отношениях происходят ситуации, когда вторая половинка подрывает доверие любимого человека. Причины этому могут быть разные. Самые распространённые из них следующие:

Доверяя человеку, мы уверены, что он всегда говорит правду. На самом же деле может оказаться, что это совсем не так. Стоит только раз уличить избранника в обмане, как доверие подрывается моментально. Даже если человек правдоподобно объясняет своё поведение, сомнения всё же остаются.

Это самая неприятная причина возникновения недоверия, при которой невозможно оправдаться. Такой тип предательства – мощный удар по самолюбию девушки или парня, сильнейшее унижение. Обманутый человек ощущает боль, гнев, разочарование.

Простить измену очень сложно, а поверить в то, что это больше не повторится, – ещё труднее. Поэтому восстановить доверие после такого инцидента практически невозможно. Человек может продолжить отношения, так как любит, но всё равно всегда будет подозревать в неверности, укорять в этом при каждой ссоре.

Помимо измены, бывают и иные виды предательства, которые подрывают доверие. К примеру, жена настраивает родителей или друзей против мужа, создаёт препятствия для достижения супругом каких-то целей в жизни, а ведь в отношениях партнёры должны во всём поддерживать друг друга, а не вставлять палки в колёса.

Также подорвать доверие могут невыполненные обещания. Если вы постоянно гарантируете что-то сделать, но успешно об этом забываете, ваша степень надёжности в глазах второй половинки резко падает.

Как восстановить доверие любимого человека?

Сразу следует сказать, что подорванное доверие вернуть очень сложно. Далеко не каждый способен найти в себе силы забыть прошлые обиды и снова обрести уверенность.

Но всё же стоит попробовать применить советы психологов, как вернуть доверие парня или девушки. Может, это не поможет наладить любовные отношения, но есть шанс хотя бы остаться друзьями, продолжить общаться.

В первую очередь, решите для себя: а действительно ли вы готовы в течение длительного времени заслуживать прощение? Вы должны понимать, что это будет сложно. Если вы были уличены в обмане, придётся отказаться ото лжи даже в мелочах.

  • Осознайте свою ошибку

Не пытайтесь опровергнуть свою вину, если она действительно имеет место быть. Признайтесь себе и второй половинке, что ваш обман или измена – это правда. Отказ признавать вину вызывает ещё большее недоверие, ведь человек продолжает врать ради собственного благополучия.

Если искренне осознать свой проступок и его последствия, то шанс на прощение будет выше.

  • Дайте время «остыть»

Не лезьте к любимому человеку с извинениями сразу же. Лучше выждать время, чтобы он остыл. В первые дни после того, как возлюбленный узнал о предательстве, он испытывает слишком яркие негативные чувства, полон обиды, гнева, злости и разочарования.

Его эмоции бушуют. В этот момент человеку сложно контролировать себя, рассуждать разумно, трезво оценивать ситуацию и принимать верные решения. Если вы попробуете вторгнуться в его состояние, то, кроме грубости, ничего не получите.

  • Не выпрашивайте доверие

Многие девушки, совершив плохой поступок, буквально падают в ноги своему благоверному, умоляя о прощении. Это не самый разумный выход из ситуации. Таким методом вы не вернёте доверие, а вызовете отвращение любимого человека.

Если вы искренне извинились и попробовали восстановить нормальные отношения, но ничего не вышло, оставьте мужчину. Вы уже сделали всё, что могли. Оступившись раз, но осознав это и раскаявшись, вы не должны унижаться всю жизнь.

  • Будьте честны с партнёром

Как только обманутый возлюбленный остынет, можете решиться на откровенный разговор. Во время него вы должны быть максимально честными. Искренне выражайте своё сожаление, разочарование, недовольство собственным поведением.

Выплесните эмоции, скажите, что обман или предательство не принесли вам ничего хорошего в жизни, только душевную пустоту. Честно признайтесь, почему вы так поступили, что вас побудило к этому.

Но при этом не требуйте, чтобы любимый человек вас понял и простил. Поинтересуйтесь, что думает сам мужчина (женщина) по этому поводу, сможет ли он (она) продолжать отношения. Убедите, что вы больше никогда не совершите подобных проступков.

Постарайтесь сделать так, чтобы партнёр тоже раскрылся в разговоре, рассказал, как ему больно и обидно, выплеснул негативные эмоции.

  • Докажите свою надёжность поступками

Отличный способ, как вернуть доверие любимого человека после лжи, – это доказать свою надёжность действиями. Сказать можно многое, но постоянно демонстрировать искренние чувства, если их нет, нереально. Поэтому делайте для избранника как можно больше приятного. Заботьтесь, проявляйте нежность, ласку, ухаживайте за ним. Старайтесь показать, насколько он вам дорог. Поддерживайте в любой ситуации, помогайте, когда ему трудно. Проводите больше времени вместе, инициируйте походы в кино, театры, на концерты, просто совершайте прогулки.

Проявляйте интерес к жизни любимого человека, его увлечениям и каждому прошедшему дню. Старайтесь больше общаться, делать сюрпризы, дарить подарки. При этом не просите от партнёра ответной реакции в виде ухаживаний. Сейчас ваша главная цель – загладить свою вину.

Старайтесь не бросаться обещаниями, если не уверены, что выполните их. Если уж уверяли, что сделаете то или иное дело, значит, не уклоняйтесь от этого. В противном случае возлюбленный посчитает, что ваши обещания на самом деле ничего не значат.

  • Не впутывайте посторонних

Часто девушки начинают втягивать в свои отношения с мужчиной других людей, как правило, подруг или матерей. К примеру, просят, чтобы они поговорили с парнем, постарались повлиять на него, рассказали, как им плохо от того, что они сделали.

Поверьте, эффекта от этого не будет никакого. Наоборот, обиженный мужчина может разозлиться ещё больше от того, что вы не способны сами искренне рассказать всю правду, попросить прощения, глядя в глаза.

Выносить сор из избы и настраивать других людей против избранника – не лучшее решение. Никогда так не делайте, иначе рискуете вовсе расстаться с любимым человеком. К тому же вы не можете знать наверняка, что сказали эти люди вашей второй половинке, какие выводы он сделает после беседы с ними. Привлекая посторонних лиц, вы теряете контроль над ситуацией.

Также не впутывайте в ссору детей. Некоторые барышни пытаются получить прощение любимого путём шантажа ребёнком. От этого пострадает не только мужчина, но и сами дети.

  • Не вспоминайте былые обиды

Во время разговора с возлюбленным не старайтесь припомнить ему прошлые обиды и оправдать себя тем, что у него тоже «рыльце в пушку». Особенно не стоит это делать, если вина парня была не доказана. Иначе ваш конфликт разрастётся ещё сильнее.

Например, некоторые девушки решаются на измену в отместку своему мужчине, который когда-то тоже допустил подобную оплошность. Либо изменяют из-за нехватки внимания со стороны любимого. Однако это не является аргументом и не оправдывает вас. Не пытайтесь заставить возлюбленного чувствовать себя виноватым за ваше же предательство.

Также не стоит обвинять в своём проступке других людей. Если вы уже взрослый человек, значит, сами отвечаете за свои действия. Даже если вас кто-то побудил сделать нечто плохое, вы сами принимаете решение, идти на поводу у окружающих или нет. Поэтому здесь только ваша вина.

  • Не повторяйте прежних ошибок

Самое главное условие для возврата доверия – отсутствие подобных ошибок в будущем, если вы в течение долгого времени не будете давать ни малейшего повода для сомнений в надёжности и верности. Только так удастся сохранить отношения и забыть про прошлые обиды как страшный сон.

Если через некоторое время вы снова обманете или предадите любимого человека, вернуть его уже не получится. Некоторые девушки специально выдерживают паузу, чтобы в отношениях всё успокоилось, а затем снова продолжают лгать.

Не удаётся вернуть доверие, что делать?

Если советы, как вернуть подорванное доверие любимого человека, не помогли, стоит обсудить с партнёром дальнейшие действия. Возможно, отношения сошли на нет, и вам следует расстаться.

Если человек не может простить вас полностью, отпустить обиды, то ничего хорошего не будет. Ваш союз всё равно рано или поздно потерпит крах, как бы вы ни старались улучшить положение. Избранник может простить, но не забудет ваш поступок никогда.

Поэтому подумайте, может, вам лучше прекратить встречаться. Возможно, на пользу пойдёт временное расставание. Врозь вы сможете всё хорошенько обдумать, понять, насколько дороги друг другу, и стоит ли продолжать отношения.

Выводы

Рассматривая способы, как вернуть доверие парня или девушки после лжи, стоит сказать, что никто не сможет простить вас моментально. Чтобы восстановить нормальные отношения, придётся набраться терпения. Обманутый человек чувствует боль, злость, обиду. Эти эмоции не проходят за день.

Как вернуть утерянное доверие любимого человека
otnoshenij.net

Можно ли вернуть доверие в отношениях с любимым человеком с помощью магии

Из этой статьи вы узнаете:

Почему мы перестаем доверять и можно ли вернуть доверие в отношениях

Как вернуть доверие в отношениях

Как вернуть доверие в отношениях с помощью разных практик

Можно ли вернуть доверие в отношениях с помощью магии

На протяжении длительного времени считалось, что доверие следует заслужить. Люди тратят годы на то, чтобы вызвать это чувство у окружающих. Порой они добиваются успеха, иногда терпят поражение. Зачастую на то, чтобы вызвать доверие у кого-либо, отводится совсем немного времени. В данной статье мы поговорим о том, можно ли вернуть доверие в отношениях, воспользовавшись магией, и каким психологическим аспектам при этом следует уделить внимание.

Почему мы перестаем доверять и можно ли вернуть доверие в отношениях

Рассуждая о том, можно ли вернуть доверие в отношениях, отметим, что это чувство очень хрупкое, нежное, требующее бережного обращения. Оно может пошатнуться или вовсе пропасть по самым разным причинам:

Главный враг доверия, действующий медленно, но наверняка – это неоправданные ожидания, особенно у девушек. Женщины склонны думать за мужчину, предполагая, как он должен поступить в той или иной ситуации. А когда он вдруг действует иначе, дамы очень удивляются и начинают терзаться сомнениями. Но ведь мужчины – самые обычные люди, со своими сильными и слабыми сторонами, жизненным опытом, отношением к каким-то вещам. А значит, их поступки могут не соответствовать женским представлениям о них.

Доверие сразу же исчезает из отношений после измены. Лучше вообще не допускать подобной ситуации, чем потом пытаться восстановить это хрупкое чувство.

Еще одним врагом доверия является вранье. Девушкам, скрывающим настоящую стоимость новой сумочки, стоит быть аккуратнее, поскольку это вредная привычка, которая начинается с мелочей, а впоследствии может перерасти в большую ложь.

Червячком, подтачивающим доверие, является ревность. Причина обычно кроется в психологическом состоянии ревнивца – низкой самооценке, желании обладать человеком, а не состоять с ним в отношениях и т. д.

Способность доверять можно незаметно для самого себя потерять в суете повседневности. К примеру, признаваться партнеру в своих чувствах, но при этом в какой-то момент пренебречь мужем или любимым человеком. И не объяснить, почему так произошло. Или что-то пообещать, но не выполнить. Не придать значения чему-то важному, не учесть, остаться равнодушным. Эти ошибки допускают практически все люди. То есть мы сами все ломаем, а значит, нам и задумываться над тем, как вернуть доверие в отношениях после лжи.

Как вернуть доверие в отношениях

  • В первую очередь стоит запомнить, что заново учиться друг другу доверять должны двое. Частая ошибка заключается в том, что один из партнеров, признав себя виноватым, начинает искать прощения и ждать снисхождения, а другой занимает позицию судьи и наблюдателя и либо не делает никаких шагов навстречу, либо требует большего старания. Или же просто избегает всякого общения.

Прощение вовсе не означает уверенность в партнере как в настоящее время, так и в будущем. Напротив, даже не расставшись до конца с обидой, можно все же быть уверенным, что в дальнейшем подобного не произойдет, так как человек любит и ценит. А значит, доверие можно восстановить только в том случае, если это будет двустороннее движение, что важно для любых взаимоотношений.

Имейте в виду, что эмоции, подобные вине, злости, обиде, ощущению своей греховности, вредны для любого союза и способны его разрушить. Формальное прощение не оживит отношения, привнеся в них спасительную энергию и вдохновение, а значит, рано или поздно они все равно распадутся.

  • Честное общение.

Второе правило для тех, кто думает, можно ли вернуть доверие в отношениях с помощью психологии, заключается в искренности и открытости. Пострадавший не должен карать, а также скрывать свои переживания от партнера, поскольку нельзя заслужить прощение.

Отношения создаются заново, при этом люди открыты друг другу и им нечего скрывать. Постигнув данный процесс, пара может стать еще более крепкой, чем была раньше.

Статьи, рекомендуемые к прочтению:

Важно быть искренним, а для этого необходимо говорить с человеком так, как с самим собой. Не стоит скрывать мысли и эмоции, прорывающиеся из глубины души.

Вспомните, какими непосредственными бывают дети. Их вообще не заботит, что, как и кому именно они говорят, даже если взрослые требуют от них иного. С годами мы начинаем осознавать собственные мысли, эмоции и потребности, а значит, сейчас самое время окунуться в детство.

happywitch.ru

COMMENTS