Быть в диалоге с собой

Быть в диалоге с собой

Не играть навязанные кем-то роли, а быть самими собой — мы знаем, как это важно для внутренней гармонии. Но столь же важно выбирать, какими мы хотим быть, и уметь меняться. Так какой путь выбрать? Ведущая Татьяна Лазарева, режиссер Александр Котт и актриса Дарья Мороз прокомментировали фразы, которые помогают им оставаться в контакте с собой.
Познать себя 

«Кто ты? Куда ты идешь? Зачем?» 

Татьяна Лазарева, телеведущая

Часто вспоминаю такую притчу. Шел мудрец и встретил человека, который что-то охранял. Тот спросил мудреца:

— Кто ты? Куда идешь? Зачем?

Мудрец был поражен и задал встречный вопрос:

— А сколько тебе здесь платят?

— Две банки риса.

— Я буду платить тебе четыре, — пообещал мудрец, — если ты каждый день станешь задавать мне эти вопросы.

Сейчас у меня такой этап, что приходится определяться заново: кто я и куда иду. К 50 годам, когда программа первой половины жизни выполнена — дети выросли, карьера и дом построены, — неизбежно спрашиваешь себя: а что дальше? Чем заниматься еще лет 20?

Самое трудное — понять, от чего душа будет петь. Мне интересно общаться с людьми, это я точно знаю. Хочется помогать другим разбираться в себе и жизни и вытаскивать себя из зоны комфорта. Ведь это просто территория привычки, где не страшно. Даже на муравейнике кто-то может сидеть с комфортом: с укусами свыкся, чего еще искать? Настаиваю: надо не лениться и потихонечку вытаскивать себя оттуда. Встряхиваться, делать что-то новое. Сходить в ночной клуб или в библиотеку — кому что. И будоражить себя: ты зачем сегодня проснулся? Каши поесть и на работу сходить? Я за ответственное отношение к своей жизни.

«Будь таким, каким хочешь казаться»* 

Александр Котт, кинорежиссер

Всегда хочется быть лучше, чем ты есть на самом деле. Очень хочется, чтобы о тебе думали хорошо. Реально — ты знаешь о себе больше, чем окружающие. Ты и твой образ — два разных человека. Точнее, один — человек, другой — аватар. Бренд. И ты об этом знаешь. В этом и есть внутренняя мука. Но всегда хочешь, чтобы о тебе думали еще лучше. Еще лучше. Еще лучше. Хорошее мнение других людей о нас возбуждает, вдохновляет. Заставляет хоть как-то соответствовать. Зависимость от чужого мнения — это болезнь, хроническая и почти незаметная.

Доказывать, что ты прекрасен, надо не другим, а себе. Точнее, не доказывать — работать над собой, а не над образом. Ну это если хочешь развиваться. Хоть как-то. А ведь можно и этого не хотеть. И расслабиться (мой случай) — и тогда не надо никого изображать.

Вспомнил «Сцены из супружеской жизни» Бергмана. Когда для окружающего мира — идеальная семья, а внутри — АД. «А король-то голый!» — ужас, который снится всем. Периодически. Когда я вспоминаю эту реплику из сказки Андерсена, думаю: а если на самом деле король не голый, ну с его-то точки зрения он уж точно одет? А все вокруг неправы. То есть тут с какой стороны посмотреть. Ведь в зоопарке для животных — это не они в клетке, а мы. Две правды.

«Дайте себе право на ошибку» 

Дарья Мороз, актриса

Сначала эта фраза для меня была только о профессии. Когда я начинала играть на сцене, изо всех сил старалась все делать правильно. От этого возникало напряжение, я не могла дышать. Помню, в спектакле «Вечность и еще один день» (первая моя главная роль на сцене Художественного театра) я нервничала, сидела за сценой, готовилась. И тут, проходя мимо, великий артист Виктор Гвоздицкий мягко произнес: «Даша, ну дайте себе право на ошибку!»

Я часто его слова вспоминаю. Ошибиться — значит сделать не так, как должно (по моим ощущениям), облажаться, опозориться. Но все-таки иногда важно себе сказать: «О’кей, пусть я ошибусь, зато буду свободно дышать». Эта фраза немножко в духе дзен: отпустить ситуацию, расслабиться и позволить ей тебя вывести.

Чем старше я становлюсь, тем чаще позволяю себе быть свободной в высказываниях, честной. Может, я наговорю лишнего, но зато освобожусь от груза негативных эмоций. В отношениях с близкими, в воспитании ошибаться нормально. Я учусь на историях своей жизни. И ошибок, которые оказались критическими, стараюсь не повторять.

* Сократ (ок. 470/469 до н. э. — 399 г. до н. э.) — древнегреческий философ, излагал свои мысли в разговорах с учениками. Среди множества афоризмов, которые ему приписывают, есть и эта фраза.

Источник:
psychologies.ru

«Как побороть отвращение к прошлому своей девушки?»

Арина Липкина 
Все статьи
Вопрос к эксперту 
Мужчина и женщина 
Кризис отношений 

У всех нас есть прошлое, но недавно я узнал от своей девушки, что у нее оно было слишком уж бурным. Узнал то, что никак не могу принять, даже обнимать ее не хочется. Как перестать думать об этом, как изменить свое отношение к таким вещам? Расстаться мы всегда успеем.

Сергей, 34 года

Сергей, то, что вы описываете, говорит о неуверенности, склонности к конкуренции и, возможно, к идеализации. К ревности к прошлому партнера — деструктивной, мешающей, мучительной — склонны люди тревожные, мнительные, с низкой самооценкой и негибким мышлением, идеализирущие мир. Иногда причина в том, что в детстве такой человек пережил предательство или изолированность, испытывал чувство ненужности и отвержения.

В психоанализе ревность во взрослом возрасте понимают как отражение чувств ребенка к матери. Бывает, малыш замечает, что не может добиться от мамы обратной связи, ответного чувства. И не потому, что она плохая мать: даже самые заботливые родители на время оставляют детей ради общения друг с другом. Ребенок может делать вывод, что, когда любишь кого-то, всегда рискуешь быть оставленным ради другого.

Осознание, что чувства к родителям или другим близким людям остались неразделенными, что ему не ответили взаимностью, не отнеслись к его любви как к чему-то особенному, может обернуться для ребенка настоящей трагедией. Эта травма может привести к тому, что, вырастая, такой человек ревнует партнеров к их прошлому.

То, что происходит с вами сейчас, может быть отголоском подобных бессознательных процессов, пережитых задолго до этих отношений с девушкой. Чтобы понять, так ли это на самом деле, может понадобиться работа с психологом.

Задайте вопрос эксперту online

Источник:
psychologies.ru

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Ревнивы ли весы Гороскоп ревности. Как заставить ревновать Весы Знак зодиака Весы (23.09-23.10) Представители данного знака зодиака являются… (2)

Пошлое письмо любимому Пошлое письмо любимомуЯ ВАМ ПИШУ О ТОМ ЧТО ВСКОРЕ Я ДАМ ВОЗМОЖНОСТЬ ВАШЕЙ ВОЛЕ МЕНЯ… (2)

Массаж спины Классический массаж спины – лучшая процедура для здоровья позвоночника В статье пойдет речь о классическом… (2)

10 фраз которые нельзя говорить мужчине 10 фраз, которые нельзя говорить мужчине Можно привести еще массу примеров глупых фраз, которые дамы… (2)

Женатый любовник ревнует 4 способа заставить женатого мужчину ревновать«Ревнует, значит, любит» - гласит одно известное высказывание. Так ли… (2)

COMMENTS