Как познакомиться с интересным мужчиной? Психология

Как познакомиться с интересным мужчиной? Психология

Наш эксперт Мария Дьячкова описывает три основные причины постоянных неудач на любовном фронте и рассказывает, как избежать дальнейших разочарований.

Наш эксперт Мария Дьячкова описывает три основные причины постоянных неудач на любовном фронте и рассказывает, как избежать дальнейших разочарований.

За окном весна, настроение отменное. Для счастья молодой, привлекательной и одинокой женщине в городе необходимо только знакомство с интересным мужчиной. И чтоб непременно был бурный роман с многообещающим продолжением…

Но где такого встретить?

Вроде бы, известные мужчины на эту роль не подходят. А где взять других? Где вообще знакомиться? Как и с кем, чтобы в очередной раз не разочароваться?

Быть мужчиной в аналогичной ситуации гораздо проще. Он не одинок, он свободен, он в поиске. Это совершенно меняет дело. Отношение к мужчине другое — с ним надо флиртовать, заигрывать, понравиться, его стоит увлечь. А вот к одинокой женщине отношение неоднозначное. Раз одна, значит, что-то с ней не в порядке: не пользуется спросом у мужчин.
Однако одиночество или отношения — это последствия наших поступков. Это осознанный или неосознанный выбор каждого и каждой.

Вот несколько примеров причин, почему женщины при всех своих внешних данных и прекрасном характере остаются одни.

1. Завышенные ожидания от партнера. «Вася только лишь сказал „привет“, а Катя уже в воображении отпраздновала свадьбу и родила ему троих детей». Эта горькая правда как нельзя лучше иллюстрирует первую и одну из самых распространенных причин неудач. Женщина долго ждет «своего» мужчину. И когда встречается хоть кто-то, то обрушивает на него весь накопленный ворох ожиданий, мечтаний и надежд. Вместо того, чтобы наслаждаться обществом друг друга, женщина внимательно контролирует, насколько потенциальный партнер справляется с ролью супруга — отца их будущих детей — друга — любовника — поддержки и опоры — щедрого и богатого покровителя. Мужчине, который и не знал, что на него возложена такая гора ожиданий, очень трудно им соответствовать. В результате вы можете услышать что-то вроде: «Ты замечательная, это я тебя не заслуживаю». И остаться снова одна.

2. Побег от одиночества. Люди не любят, когда ими пользуются. И вы не любите. Но для отношений и «третий сорт не брак». Стремясь справиться со страхами типа «я так и останусь одна», «меня никто не любит и не полюбит», женщины хватаются за возможность быть в отношениях, как за последнюю соломинку. Дело вовсе не в мужчине. Нужно, чтобы рядом был кто-то, чтобы пустота одиночества не была столь болезненной и откровенной. Мужчина же может быть вовсе не интересным, не любимым. Все что надо от него — это просто быть неподалеку. Вряд ли вы бы хотели, чтобы вами перекрывали душевные дыры в ожидании лучших вариантов. Вот и мужчины этого не любят. И вы снова остаетесь в одиночестве.

Мария Дьячкова, психолог, семейный терапевт и ведущая тренингов личностного роста Тренинг-центра Марика Хазина

Источник: www.womanhit.ru

5 вещей из тантры, которые улучшат ваш секс (с партнером или без! )

Многие знают о тантре лишь то , что этим со своей женой занимается музыкант Стинг и что это длится часами. Но что такое тантра на самом деле? А главное , какие принципы стоит взять из таинственной практики , чтобы улучшить повседневный секс? Опытом делится наша секс-колумнистка Мария Богданчикова.

Какие только небылицы о тантре я не слышала! «Маша , это секс на расстоянии , когда партнеры обмениваются мыслями и кончают», — уверяет меня В., прилежный семьянин и молодой папа. Возможно , что у моего друга с женой такая сильная связь , что даже за сотни километров их может застигнуть оргазм. Но , скорее всего , В. перепутал тантру с сеансом Кашпировского. Понятия пришли в Россию в начале 1990-х и в головах россиян слились в одно мистическое учение. Хотите правду? Тантра вообще не про секс.

Экзотическая концепция родилась в Индии тысячи лет назад. Корни тантры ведут в индуизм. По сути , тантра — это духовная практика , а именно медитация , работа с дыханием , осознанность и связь — с собой , с миром и партнером. Скукота , да? Отнюдь нет. Тантра рассматривает каждый аспект человеческого опыта , включая секс , как потенциал для личного развития. Для тантрика жизнь — это масса возможностей для изучения себя. Любая незатейливая работа — есть , пить , дышать , танцевать , заниматься любовью — если совершать ее не на автомате , а с полным погружением , приносит наслаждение.

Идея тантрического секса в том , что установить близость с партнером. Через намеренно медленные , вдумчивые движения , через синхронизацию вашего дыхания , через зрительный контакт и обмен чувствами. В отличие от обычного секса , цель тантры не оргазм , а сам процесс , «путешествие», которое дает глубокую связь в паре ( теперь понимаете , почему секс у Стинга длится вечность?). Тантра — это не бодрая пенетрация , как в порно , а медленный секс , во время которого можно даже уснуть , чтобы продолжить с новыми силами. Неторопливое погружение в ощущения , исследование тела — секс в стиле slow-motion не такая уж плохая идея для женщин , если учесть , что нам требуется больше времени на возбуждение , чем мужчинам.

Я расскажу о нескольких принципах тантры , которые можно включить в сексуальную жизнь уже сейчас , не сильно углубляясь в теорию.

Прямо сейчас оторвитесь от чтения и сделайте 10 доооолгих выдохов. Чувствуете себя лучше? Уверена , что да. Прежде чем дотронуться до партнера , сделайте 10 дыханий , чтобы заземлиться и настроиться на секс. Это как в йоге , дыхание усилит внимание и сосредоточит на контакте с партнером. Можете пойти еще дальше и синхронизировать ваши дыхания. Сядьте друг напротив друга ( например , в позу лотоса) и следите за дыханием , пока оно не совпадет — твой вдох на его выдохе и наоборот. Когда партнеры гармонизируют дыхание , это дает мощную энергетическую связь. ( Только отключите мозг , умоляю! Гоните мысли о работе и больной бабушке.)

Тантру лучше осваивать в спокойной обстановке — без детей и домочадцев. В отпуске или на выходных , когда есть время на любовные ритуалы. Практика явно не подходит торопливым людям , поскольку не рассматривает соитие и оргазм как цель секса. Не спешите с прелюдией , не спешите раздеваться. Начните с легкого массажа и поглаживаний — трогайте и изучайте партнера , как будто в первый раз. Осознайте , что движения приносят наслаждение прямо сейчас. Думайте о слиянии с партнером , а не об оргазме. Чтобы максимально замедлиться , некоторые коучи рекомендуют правило « трех вместо 30». Там , где вы обычно делаете 30 движений или толчков , ограничьтесь тремя за тот же промежуток времени.

Нетерпеливому западному человеку использовать тантру в повседневной жизни сложно. Отнеситесь к ней как к практике , которая усилит связь с партнером. Самый простой способ — во время секса смотреть в глаза друг другу. Тантрики называют их «воротами души». Так что догги-стайл — не лучшая поза для духовной близости. На этот случай есть классическая позиция Яб-Юм ( Yab Yum), символ божественного союза мужского и женского начал. Женщина сидит на бедрах у партнера , обнимая его руками и скрестив за его спиной ноги. Лобковые кости плотно прижаты. Идеальное расположение , чтобы установить зрительный контакт и синхронизировать дыхание. Если не уверены , что приняли позу правильно , подсмотрите на YouTube.

На Востоке тантра напрямую связана с энергией , а если упростить — с жизненной силой , которую во время секса партнеры передают друг другу. Она дает ощущение наполненности , знания и открытости миру. Практика нацелена на то , чтобы пробудить этот ресурс и управлять им. Что помогает женщине перемещать энергию по телу во время секса? Сокращение интимных мышц. Они работают как насос. Представьте , что энергия , которая находится в ваших гениталиях , двигается вверх по позвоночнику , через голову и перетекает в тело партнера. Не смейтесь , просто визуализируйте! Однажды представьте себе этот процесс — какую энергию вы «заливаете» в мужчину? Какого она цвета , насколько большая струя? Узнаете о себе много интересного , поверьте.

Мне нравится другая тантрическая практика. Секс-терапевт Жаклин Хеллиер называет ее опытом ежедневной преданности. Выполнять лучше утром , сразу после пробуждения. В позиции « ложки», когда пара лежит на боку , мужчина обнимает сзади и находится внутри партнерши 5−10 минут. Хеллиер рекомендует: «Не нужно совершать движения членом. Гармонизируйте дыхание и просто отдыхайте. Через каждый вдох партнерша сокращает мышцы влагалища». Почувствуй , что происходит.

Чем мне симпатична тантра — ее можно практиковать без партнера. Когда вы одиноки , это время поработать над дыханием , осознать свои желания и провести сексуальную разведку своего тела. Все приемы , о которых я рассказала выше , подходят и для мастурбации. Старайтесь играть пальцами — отложите игрушки , чтобы через тактильные ощущения наслаждаться своей кожей и точками , которые заводят. Не спешите — вы настолько прекрасны , что достойны долгих и самых чувственных ласк.

Мария Богданчикова в Instagram

Источник: www.cosmo.ru

Промолчать или написать? Честная история об афишировании отношений в соцсетях

Многие активные пользователи соцсетей рассказывают обо всем , от омлета на завтрак до цвета простыней на кровати. Наша героиня задумалась , а стоит ли рассказывать о налаживании личной жизни , если потом нередко получается , что любовь , на которую надеешься , безвозвратно проходит? Вот что у нее вышло.

« Когда мы с партнером решили держать отношения в секрете от соцсетей , это было продиктовано желанием жить настоящим и отказом от демонстрации любви для подтверждения чувств. И оказалось верным решением!

Помню , в старших классах я хотела рассказать всему миру , что у меня есть парень , и поставила его имя в профиль мессенджера. Заведя блог , я писала о своей личной жизни , а в соцсетях меняла статус после первого свидания.

Я замечала , что так делают многие — а еще отмечают друг друга на фотографиях и ставят свадебные и радостные хештеги. Видя их счастливые лица , я вдохновлялась и желала себе такой же радости.

Когда пару месяцев назад я познакомилась с парнем в приложении , то сразу подумала , что не хочу ничего писать. У меня в прошлом были отношения , которые закончились тем , что парень соврал о смерти своего отца. И мне , конечно , хотелось каких-то изменений , а не сообщения всему миру о бессмысленных отношениях.

Новый ухажер отличался от других. Он не пытался сразу же лайкать все мои фотографии или флиртовать смайликами.

Новый ухажер отличался от других. Он не пытался сразу же лайкать все мои фотографии или флиртовать смайликами. Наше общение началось так , будто мы давно друг друга знали. Мы встретились в баре и поняли , что нашли родную душу , сразу же начали встречаться.

Все шло хорошо , но мы никуда не торопились. Я боялась , что он бросит меня , как бывало до этого , и я буду сидеть и думать , что сделала не так. Когда он уехал в командировку на неделю , я поняла , как прикипела к нему , и после возвращения мы сделали отношения официальными.

Это было полгода назад. Но в моих профилях об этом не написано ни слова. Мы вместе учимся готовить , но я не показываю еду , которую мы съели. Мы смотрим кино , но не обсуждаем его в интернете , ездим в отпуск и вместе работаем над одним проектом.

Раньше я всегда выкладывала фотографии , где мы делали что-то интересное с бывшими , а потом удаляла все следы их существования. Теперь же я перестала рассказывать о своей личной жизни вообще.

Когда я спросила почему , он ответил , что любит делиться тем , что вокруг , а не личной жизнью.

Партнер тоже ничего не показывает в соцсетях. Когда я спросила почему , он ответил , что любит делиться тем , что вокруг , а не личной жизнью. И вообще , посты появляются от скуки , а со мной ему не скучно!

Он фотограф и использует соцсети для пиара своих работ. Когда мы познакомились , я изучила снимки с участием моделей , красивые виды природы в разных странах. А потом мы рассказали друг другу истории , которые стоят за этими фотографиями , и почувствовали , что стали ближе.

Недавно мне попалось на глаза исследование о том , что „видимость отношений“ в соцсетях может быть маской для того , чтобы скрыть неуверенность в партнере.

Я поговорила с несколькими блогерами , которые показывают своих любимых людей в соцсетях. Почти все сошлись во мнениях , что нужно подождать полгода-год , прежде чем впервые рассказать о партнере , и по возможности не указывать его на фотографиях. Также важно , чтобы рассказы об отношениях соответствовали реальной жизни , а не картинке , нарисованной воображением. Многие счастливые пары вообще ничего не рассказывают о своей жизни — не видят смысла , ведь любовь не нужно подтверждать лайками и комментариями.

Посмотрев на все это , я поняла , что нам гораздо больше нравится жить реальной жизнью , а не искать ракурс для фотографии и не делать чего-то ради красивой картинки. Возможно , в будущем я напишу о нем пост-другой , но пока наслаждаюсь тем , что никто об этом не знает!»

Источник: www.cosmo.ru

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Мужчина рак после развода Как ведет себя мужчина после развода?С ЦИФРАМИ В РУКАХ Для того чтобы правильно оце­нить масштабы… (2)

Окрашивание волос В чем преимущества профессиональной покраски волосВ чем преимущества профессиональной покраски волос Красить свои волосы женщины… (2)

Кабан козерог мужчина Гороскоп КозерогаХарактеристика Козерога, рожденного в год Свиньи (Кабана). Свинья придает характеру Козерога некую живость и… (2)

Психологические вопросы парню 100 вопросов парню, которые можно ему задать… «Сто вопросов» (100 общих, сложных, интересных вопросов про… (2)

Почему мужчина скорпион игнорирует Почему мужчина игнорирует женщину, которая ему нравитсяПочему мужчина игнорирует женщину, которая ему нравится Удивительно, но… (2)

COMMENTS