О ревности

Вся правда о ревности

Ревность — это совокупность крайне негативных, разрушающих эмоций и переживаний человека, которые возникают в результате недостаточного количества любви, заботы, заинтересованности со стороны объекта ревности – очень значимого человека. Ощущения недостаточного количества любви и внимания значимого человека могут быть как ложными, надуманными, так и основанными на реальной действительности.

Ревность является частым участником процесса взаимоотношений между разными людьми.

Наверняка, многим из вас знакомы такие ситуации, когда один из детей в семье ревнует родителей к другому ребенку, или каждый из мужчин, соперничающих за внимание женщины, подозревает её в большей благосклонности к конкуренту. Нередко ревность проявляется и в дружеских отношениях, когда возникают переживания и претензии типа: «Почему ты с ней/ним общаешься больше, чем со мной?» или «Как только у тебя появился Он/Она, ты перестал (-а) со мной общаться как раньше» и др. Педагоги, руководители также частые объекты ревности со стороны учеников, подчиненных, коллег. И, конечно же, классический случай ревности – это супружеская ревность, ревность между мужчиной и женщиной, состоящих в любовных или романтических отношениях.

Основных «участников» в любой ситуации ревности чаще всего трое: это сам ревнивец (-ца), объект ревности и «счастливый» соперник (-ца). Нередко в этот «треугольник» периодически вовлекаются и другие лица: родственники, дети, друзья. Как правило, они принимают какую-то одну сторону, делятся своим опытом, дают советы, выражают свое сочувствие либо одобрение. И в этот запутанный клубок взаимоотношений в большом количестве вплетены страсти и бурные эмоции всех участников.

Скажу сразу, ревность в очень умеренном количестве может даже являться неким катализатором отношений. Партнеру может быть лестно узнать о том, что его ревнуют, тем самым подчеркивая его значимость и важность. Также с помощью такой ревности партнеры устанавливают правила и границы их отношений, т.е. тот круг «дозволенного», за который партнерам выходить нежелательно. У каждого человека свое понимание «дозволенного» в отношениях и с помощью обычной, нормальной ревности, партнеры дают понять друг другу, что «можно», а что «нельзя» для каждого из них. Тем самым исключая нежелательное вторжение третьих лиц в их отношения. Как правило, такая ревность чем-то обусловлена и не возникает на пустом месте.

Если отношения построены на любви, взаимопонимании и уважении, то ценность партнера неоспорима. Хочется, чтобы всё его внимание, его общение и интересы лежали только в плоскости ваших отношений, но при этом строго соблюдались границы внутреннего пространства партнера. И в этом случае нормальная, здоровая ревность как раз и помогает партнерам быть, что называется, «в тонусе», т.е. развиваться, как физически, так и духовно. Причем это справедливо для обоих участников отношений. Выстраивая взаимоотношения таким образом, партнеры выбирают для себя самый правильный путь к счастливой совместной жизни.

Другое дело, когда гайки «дозволенного» закручиваются настолько сильно, а необоснованные претензии и приступы сильной ревности возникают так часто, что в случае любого «движения в сторону» партнера – общение и встречи с друзьями, коллегами по работе, разговоры по телефону или переписка в социальных сетях – приравнивается к предательству и вызывает бурное негодование у ревнивца.

Конечно, здесь сложно говорить о «норме» и здоровом развитии отношений. «Патологическая» ревность ни в коем случае не дает развиваться отношениям в правильном направлении и, в конечном счете, всегда так или иначе разрушает их.

В продолжение статьи мы будем рассматривать именно такую «патологическую» ревность.

Как проявляется ревность?

Ревность у каждого человека проявляется по-разному: либо это открытое проявление своих чувств и эмоций, либо все переживания происходят внутри человека.

К примеру, люди легко раздражающиеся, несдержанные при малейших «поводах» для ревности сразу же горячо заявляют о своих подозрениях, упрекают и изводят партнера допросами. В случае «патологической ревности» в ход идут слежка, полный контроль общения и перемещений партнера, а иногда даже и какие-то насильственные действия физического характера.

Более уравновешенные натуры склонны к анализу ситуации и обдумыванию своих дальнейших действий внутри себя. Часто они долго не принимают сам факт возникновения стороннего интереса партнера, не испытывают негатива по отношению к нему, чувствуют себя растерянными и беспомощными и ждут, что ситуация разрешится сама собой, а отношения вернутся в прежнее русло.

Наибольшие страдания ревность приносит людям, очень неуверенным в себе, их низкая самооценка – благоприятнейшая почва для возникновения такого чувства, как ревность. Такие люди, как правило, переживают все внутри себя. Они молча страдают, подавляют свои эмоции, загоняя свою проблему все глубже. Они все время накручивают и воображают, рисуя себе красочные сцены предательства партнера, тем самым усугубляя ситуацию и распыляя чувства ревности. Они часто могут изучать и мониторить соц. сети, мобильный телефон и личные вещи своего избранника (-цы). Но, боясь потерять своего партнера, делают это до поры до времени втайне от него. Как правило, партнер долгое время может даже и не догадываться о подобных страданиях своей «половины». Переживания таких людей настолько значительны, что могут привести к критическим последствиям – душевным расстройствам или даже физическому самоуничтожению.

Что же лежит в основе возникновения ревности? Почему одни ревнуют, а другие нет?

Ниже рассмотрим причины возникновения ревности, не привязываясь к ее «обоснованности».

Часто основанием проявления ревности может выступать не одна какая-то причина, а их совокупность. Они переплетаются между собой, наслаиваются одна на другую, образуя в итоге такое неоднозначное состояние, как ревность.

Итак, причинами возникновения ревности могут являться:

1. Негативные установки — заложенные в подсознание негативные мыслеформы и убеждения, влияющие на наше восприятие мира, на наше состояние и поведение. Как правило, такие установки «закладываются» в детстве, в психологически травмирующих ситуациях.

Например, женщина, имеющая установку «Все мужчины изменяют», будет воспринимать любого мужчину и его поведение исходя из своего убеждения. Что неизменно приведет к беспричинной ревности.

Или мысли типа: «Я некрасива и недостойна любви» влекут за собой сильное желание удержать находящегося рядом мужчину любой ценой, провоцируя ревность.

Или такие убеждения мужчины как: «Женщине, находящейся в статусе жены неприлично ярко одеваться и краситься», или «Я имею полное право знать абсолютно все, что касается моей жены/подруги/девушки», обязательно спровоцируют приступы ревности, если что-то пойдет в разрез этих убеждений.

А кто-то глубоко уверен в том, что ревность – «лакмусовая бумага» любви, благодаря которой можно судить о наличии любви, т.е. имеет ложное убеждение «Любовь = ревность»

2. Еще одна причина для ревности – различные страхи. Они могут быть абсолютно разными. Страх потерять то, что принадлежит тебе «по праву», страх одиночества, страх неизвестного будущего, страх быть нелюбимым, страх потери власти над человеком, страх отвержения и другие.

«Благодаря» страхам и негативным установкам у человека, как правило, развивается комплекс неполноценности, появляется неуверенность в себе и низкая самооценка, исчезает чувство собственного достоинства. И, наоборот, самодостаточный, уверенный в себе человек очень редко становится заложником такого чувства, как ревность.

Простой пример влияния неуверенности в себе на возникновение ревности: один из партнеров в отношениях считает, что его внешние и внутренние качества проигрывают в сравнении с кем-то из близкого круга общения спутника жизни. И, как следствие, возникают сомнения в собственной значимости для партнера, появляется убеждение, что вторая половина обязательно предаст его чувства и, в конце концов, оставит его ради более успешного соперника (-цы). Такая ревность – наиболее часто встречающийся вариант. В конечном результате объекту ревности действительно становится неуютно и дискомфортно с неуверенным в себе, в своих силах и возможностях партнером. Отношения разрушаются. И, даже если партнеры продолжают общаться или жить вместе, на психологическом уровне их союз распадается.

Конечно, бывает и так, что источником сомнений является как раз объект ревности, если позволяет себе нелестные высказывания в адрес партнера или постоянно сопоставляет его с более удачливыми приятелями.

3. Скрытые выгоды.

Иногда человек ревнует потому, что находит в этом состоянии некие выгоды для себя. Эти выгоды, как правило, не осознаются самим человеком. И для каждого они индивидуальны. Т.е. один человек, ревнуя, получает бонусы от состояния Жертвы в этой ситуации, другой – представляет ревность очень возвышенным, тонким и глубоким чувством, которое непременно должно отражать ранимость и «тонкость» его натуры.

Кто-то испытывает потребность черпать энергию из бурного проявления эмоций, получая тем самым также некую выгоду.

4. Негативный прошлый опыт также может послужить проявлению ревности.

Если в прошлом человека имела место ситуация, связанная с предательством партнера, то вполне закономерным итогом может стать возникновение подозрительности и предубеждения ко всем будущим партнерам в его жизни.

Также в прошлом стоит искать причины ревности, если ребенку не хватало любви и поддержки собственных родителей. Либо после рождения младшего брата или сестры родители переключили все свое внимание на него (нее), оставив старшего ребенка практически в одиночестве. Такие ситуации несомненно требуют мудрости и продуманности от родителей, чтобы не заронить зерно будущих комплексов и ревности в душу ребенка.

5. Возникновение ревности, как следствие измены самого ревнивца.

Люди, не утруждающие себя соблюдением верности партнеру, зачастую сами начинают изводить его недоверием и домыслами. Логика рассуждений ревнивца при этом такова: раз я могу выступить в роли изменщика (-цы), то и мой партнер может также оказаться предателем по отношению ко мне. Это «отзеркаливание» ситуации, т.е. неверный супруг полагает, что и от второй половины следует ожидать аналогичного поведения. Особенность такого вида ревности – рьяно ревнует тот из партнеров, кто сам способен на измену, либо уже изменил.

6. Поведение партнера.

Причиной так называемой «оправданной ревности» могут быть и поступки партнера – бесконечное открытое кокетство, ветреность или очень откровенные наряды; либо вынужденный образ жизни – постоянные командировки и встречи в рабочем кругу. Часто такая ревность может иметь под собой основания (бывает небезосновательной).

7. СМИ, информационное давление среды.

Популяризация так называемых «свободных отношений» — основной тренд современного информационного поля. Понятие «измена» затерто до дыр и выглядит в глазах общества, как нечто само собой разумеющееся. Одни при этом считают, что изменять партнеру действительно не зазорно, другие ищут малейшее подтверждение информации, льющейся со всех сторон, в поведении своей половинки и глубоко переживают по этому поводу.

8. Высокая/гипертрофированная инстинктивность.

В этом случае идет речь о ревности, которая берет начало на уровне инстинктов. Мужчина оберегает свою женщину («самку») от любых притязаний других мужчин, даже если это небольшие знаки внимания на уровне элементарной вежливости. Женщина же инстинктивно боится потерять своего защитника («продолжателя рода») и пытается всеми силами удержать его рядом с собой.

Такая ревность имеет право на существование, если не является постоянным деструктивным состоянием, не оказывает негативное влияние на отношения и не доставляет неприятностей партнеру.

9. Физиологические процессы, нарушения психического здоровья человека.

Иногда ревность является следствием серьезных нарушений здоровья человека. В таком случае помочь может только врач.

К чему приводит ревность?

Можно сказать, что последствия возникновения ревности в подавляющем большинстве случаев негативные. Рассмотрим самые основные из них:

— негативное влияние на здоровье человека. Если ревность становится постоянным спутником человека, то её негативное влияние на организм и психическое состояние с каждым днем будет только возрастать. Постоянный стресс может привести к проблемам с пищеварением, мочеполовой системой, повышению артериального давления и постоянным головным болям. В самых тяжелых и запущенных случаях все заканчивается стационарным лечением в больнице.

— преступления на почве ревности. Не секрет, что ревность является причиной немалого количества криминальных преступлений против человека. Чувство ревности в некоторых случаях может сопровождаться агрессивными всплесками эмоций, и, если они не поддаются контролю человека, то результатом такой агрессии могут стать действия насильственного характера в отношении объекта ревности, либо «соперника(-цы)».

— страдания детей. Дети очень чувствительны и всегда замечают всё, что происходит в семье, отмечают любые изменения в отношениях между родителями. Регулярные ссоры и скандалы отрицательно влияют на ребенка, способствуют развитию нервных расстройств, возникновению различных страхов и комплексов. Впоследствии весь этот багаж негатива дети несут во взрослую жизнь за собой.

— осложнение и разрыв отношений между партнерами/супругами. Это происходит всегда и в любом случае, т.к. сомнения, недоверие, нападки и ссоры не способствуют благоприятному микроклимату в семье. Самое негативное последствие – развод.

— измена второго партнера. Гипотетическая измена партнера может подтолкнуть ревнивца (-цу) к совершению настоящей измены в качестве мести или руководствуясь принципом «чем я хуже?». Реальная измена, конечно же, не способствует улучшению взаимоотношений, а только еще больше осложняет их.

Что общего между ревностью и любовью? Ревнует, значит любит?

Существует такое представление о ревности, что она неразрывно связана с любовью. И если ревность в отношениях отсутствует, то и о любви речи быть не может. Нередко один из партнеров намеренно подстрекает возникновение ревности у другого своим поведением и расстраивается, если ревность в отношении его так и не пробуждается.

Я думаю, что такое представление о ревности ошибочно, и ревности не место рядом с любовью. Ревность обусловлена страхами, внутренними негативными установками, эгоизмом, но никак не любовью. И так как источники и причины сугубо деструктивные чувства, то и производное от них чувство ревности такое же деструктивное и дестабилизирующее.

Сама природа ревности – разрушительна, в то время как любовь – вдохновитель и созидатель. Никогда, что бы ни говорили классические источники или общественное мнение, ревность не идет рука об руку с любовью. Это чувство абсолютная противоположность чувству любви.

Что делать, когда объект для ревности — вы?

Если ревнуют вас, для начала ответьте себе на вопрос (только честно), а не даете ли вы реальный повод? Например, женщины страдают из-за ревности своих мужчин, забывая про собственную меру во всем — в одежде, в поведении и т.д.

Но, если вы твердо уверены, что причины для ревности надуманны и несостоятельны, тогда разрешением ситуации может стать серьезный разговор с ревнивцем (-цей) о его (её) доверии к вам и вообще о смысле и необходимости дальнейших отношений. Такой разговор следует начинать чем раньше, тем лучше, дабы не усугублять положение вещей. Будьте решительны и последовательны, особенно в том случае, если ситуация не изменится, и вам придется превращать свои слова о разрыве отношений в действие.

Чего делать не следует, так это постоянно оправдываться и защищаться. Ваши оправдания, может, и приведут к какому-то затишью на некоторое время, но в дальнейшем оправдываться придется всё больше и больше, так как жажда ваших оправданий у партнера будет расти в геометрической прогрессии.

Как освободиться от ревности?

Что же нужно делать, чтобы ревность отступила и перестала вас беспокоить?

Во-первых, нужно осознать и принять факт наличия у себя ревности. Взять на себя ответственность за все происходящее в вашей жизни.

Также, необходимо большое желание и готовность работать над собой.

Затем очень важно понять первопричину возникновения ревности. Сделать это быстрее и эффективнее можно с помощью психолога или коуча.

Далее предстоит работа над первопричиной. Сделать это возможно только с помощью психолога. Только так вы сможете эффективно проработать глубинные психологические травмы.

Контролируйте свое поведение и желания на уровне сознания. Отслеживайте и пресекайте свое желание допрашивать своего партнера по каждой мелочи, лазить и рыться у него в личных вещах; старайтесь отличать реальные события от воображаемых;

«Профилактика» возникновения ревности. Для этого всего-навсего нужно заняться собой! Когда у человека появляются личные интересы, захватывающая его деятельность, хобби, свой круг общения или творческая самореализация, он перестает зависеть от другого человека и, соответственно, снижается риск возникновения ревности.

Занятия спортом и физкультурой, помимо хорошей физической формы и прекрасного самочувствия, также дадут профилактический эффект в работе с ревностью.

И, напоследок, предлагаю вам технику для самостоятельной «скорой психологической помощи», которая даст мощный результат в случае регулярности ее выполнения на протяжении достаточно длительного периода:

— В тот момент, когда вы почувствовали приступ ревности, остановитесь, осознайте это и зафиксируйте этот факт словами: «Я ревную».

— После этого обратите внимание на свои чувства, мысли и физиологические проявления (участилось сердцебиение, прилив крови к лицу и т.д.). Для этого задайте себе вопросы: «Что сейчас происходит?», «Что я сейчас чувствую?», «О чем я думаю?», «Что происходит с моим телом?». Ответьте себе на все эти вопросы.

— Затем дайте себе обратную связь в виде поддержки, для этого ласково назовите себя по имени и скажите себе: ««имя» да, это больно, это неприятно», «Я с тобой, и мы справимся».

Я надеюсь, что моя статья была вам полезной. Приглашаю всех согласных и несогласных с мыслями, изложенными в статье, к конструктивному обсуждению в комментариях. Также буду благодарна за оценку статьи, в виде «сказать спасибо» внизу публикации.

Интересующие вас статьи будут выделены в списке и выведены самыми первыми!

Я думаю, что такое представление о ревности ошибочно, и ревности не место рядом с любовью. Ревность обусловлена страхами, внутренними негативными установками, эгоизмом, но никак не любовью

Как мне кажется, здесь идет схема:

Возникают некие чувства к человеку — запускается страх, что будет плохо, больно потерять человека или его отношение — страх мешает и дальше сближаться с другим, требуя постоянной проверки "действительно ли меня любят".

Здесь вопрос Вашей дефиниции любви.

Согласна, что ревность возникает в случае значимости человека, но не всегда же, когда есть значимость имеет место любовь. В случае, когда есть настоящая безусловная любовь — ревности нет.

В случае, когда есть настоящая безусловная любовь — ревности нет.

О ревности

Заполните форму – получите бесплатную электронную книгу на е-маил.

Секреты рационального гардероба

Заполните форму! Бесплатная электронная книга придет на почту.

5 практических шагов к идеальной памяти

Скачайте бесплатную электронную книгу

Ключик от сердца

(с посланием внутри)

Несколько недель назад мы с моей девушкой вынуждены были на некоторое врем. Подробнее

Это было давно, я не спал всю ночь и думал как же мне удивить свою девуш. Подробнее

Мой любимый и я — обычные студенты, которых не жалуют особо степендие. Подробнее

Ревность всегда глупа, она возникает или слишком рано, или слишком поздно.

Для одних ревность — приятное доказательство любви, для других — мука и проблемы в семье…

Порой ревность кажется нам чем-то приятным, легким и не особенно обременительным. Пока мы не столкнемся с ней вплотную. Пока не испытаем на себе её разрушительную силу.

Если ревнуем сами — наши страдания неописуемы.

Если ревнуют нас, то и в этом случае налицо разрушение отношений — пытаясь угодить партнеру, мы зачастую перестаем быть собой.

Когда ревнует один, страдают всё равно оба…

Мнительная — свойственна людям с тревожно — мнительным характером, неверенными в себе, склонными к преувеличению опасностей и неприятностей. Они никак не могут поверить, что достойны любви. Постоянные опасения, что партнер предпочтет более красивого, успешного, обеспеченного, доставляют мучения и ревнивцу и его "жертве".

Проецируемая — проекция собственной супружеской ненадежности на своего партнера. Ревнующий, боясь быть обманутым, на всякий случай наносит "упреждающий удар", чтобы не "остаться в дураках".

Статусная — объект обладания — не обязательно человек или вещественная ценность. Положение в семье, коллективе — всё это можно трактовать как результат утраты особого статуса — статуса единственности.

Во времена патриархальной семьи (а они еще не прошли окончательно к сожалению) ревность была признанной привилегией мужчин, а жена — собственностью мужа. Её свобода в проявлении новых чувств и симпатий к другим людям категорически отрицалась. Верность жены мужчина рассматривал как атрибут своей чести и достоинства, как неотъемлемую часть престижного положения в обществе. Не случайно ярлык "рогоносца" в патриархальных обществах считался едва ли не самым тяжелым оскорблением.

И я выхожу из круга, и я удаляюсь прочь.

Одна у меня подруга — холодная злая ночь.

Одна у меня морока — достойно встречать зарю.

Одна у меня дорога — которую сам торю.

* Бабник. Если он бабник, мужайтесь! И посмотрите правде в глаза. Он не мог стать таким вдруг, ни с того, ни с сего. Подобная склонность проявляются еще в подростковом возрасте. Так что если вы поженились не в восьмом классе, то должны были об этом его качестве знать заранее. Бабник — это состояние души. Любите его таким, какой он есть. Бесполезно его ревновать. Займитесь чем-нибудь другим.

* Ему нравится вас мучить. Не давайте никому себя мучить. Если это доставляет ему удовольствие, значит, он своего рода садист. А психические болезни трудно лечатся. Пусть им занимается медицина. Оставьте его. И не пытайтесь выбивать клин клином. Этот клин — невыбываем.

материал взят их интернета.

Я, заходите знакомиться!

1 – Ревнивец обыкновенный

Он ревнует сильно, но редко и недолго. Вполне пригодный для совместной жизни мужчина, как говорят психологи. Но время от времени он неожиданно вспыхивает от крошечной искорки.

Он ревнует от страха, от неуверенности, от закомплексованности. Его тонкая душевная организация, временами выливающаяся в истеричность, толкает ревнивца на импульсивные решения.

Он не ревнует — он заботится. Ведь женщина — существо беспомощное, жизни не знает и мало чего соображает. Подойдет полупьяный верзила, пробормочет, обдав красавицу перегаром: "Пойдем, что ли, этого, ну, того. " — и она пойдет, правда, не знаю где такую дуру можно встретить?

Этот ревнует всегда и везде. Даже когда жена лежит в роддоме, он приедет и проверит, нет ли рядом акушера-гинеколога с похотливым взглядом.

Вот случай из психологической практики: "Последние два года я не работаю. И не потому, что муж хорошо зарабатывает. Нет, просто он считает, что место женщины — в доме.

Во-первых, не оправдываться каждый раз — чем больше приводить аргументов, тем крепче его подозрения: раз так хорошо все объясняете, значит, ходы продуманы заранее.

Спроси своего любимого, что в ваших отношениях ранит его больше всего. Проанализировав эти страхи, вы сможете выработать поведение, которое устраивало бы вас обоих.

И я выхожу из круга, и я удаляюсь прочь.

Одна у меня подруга — холодная злая ночь.

Одна у меня морока — достойно встречать зарю.

Одна у меня дорога — которую сам торю.

(отрывок из книги "Моё счастье — от Бога!" автор Галина Дымкова)

Ревность: психология вашего недоверия

Любой психолог скажет вам, что бороться с ревностью бесполезно, особенно в лоб. Растратите все свои внутренние силы, а результата все равно не достигнете, только испортите отношения с партнером. К тому же ревнивцы очень изобретательны и всегда будут находить новые поводы для этого чувства. Существует только одно средство, способное искоренить его в вашей семье. Оно заключается в искреннем желании недоверчивой стороны изменить свои позиции и поведение.

У всякой ревности всегда есть свои основания, и не важно, реальные они или вымышленные. Это могут быть какие-то страхи, собственная неуверенность или душевное одиночество. А также — подсознательное желание властвовать над объектом любви. Поэтому только сам ревнивец, самостоятельно или с посторонней помощью, может выработать в себе новую систему реагирования на события, которые являются для него раздражителями.

Итак, что же такое ревность? Это недоверие к любимому человеку, мучительное сомнение относительно того, верен ли он, либо терзания от факта его измены. Ревность, в отличие от зависти, направлена не на материальные и неодушевленные объекты, а на близких людей. Она представляет собой своеобразный треугольник, в котором тесно связаны три стороны:

  • ревнивец или ревнивица;
  • объект ревности;
  • тот, к кому ревнуют.

Каковы причины возникновения этого противоречивого чувства? В первую очередь, его испытывают те из нас, кто в какой-то ситуации вдруг сталкиваются с посягательством на свою собственность. Поэтому ревность до определенного момента несет в себе положительные аспекты, поскольку позволяет людям сохранить то, что им принадлежит или они думают, что принадлежит.

Это чувство, как правило, зарождается и существует в уже сложившейся семье. Но согласитесь, его хотя бы раз в жизни испытывал каждый человек, ведь оно бывает и в детском возрасте (соперничество за внимание родителей между братьями и сестрами), и в отношениях до брака. Ревность также присутствует в дружбе, возникает по отношению к коллегам по работе и в других сферах нашей жизни. Одно неизменно для всех ее подвидов: ревнующий человек подсознательно желает всецело обладать объектом своей любви. А часто вместе с этим в его душе проявляются злоба и ненависть. Но наиболее опасным это чувство становится, если речь идет все же об отношениях в сложившейся семейной паре.

Здесь задета не просто гордость, а нанесен урон собственному достоинству того, кто чувствует себя обманутым или же предполагает, что такое может произойти. Хуже всего то, что в этом случае мы разочаровываемся не только в партнере, но и в самом чувстве любви, поскольку оно оказывается ненужным, преданным и растоптанным. Если, конечно, речь идет о свершившемся факте измены, а не о беспочвенных подозрениях истеричной особы. Чувства, которые мы испытываем, когда оказываемся лицом к лицу с небезосновательной ревностью, представляют собой целую палитру темных оттенков: печали, душевного потрясения и боли, обиды, гнева, стыда, одиночества и внутренней пустоты.

И в этой ситуации далеко не все из нас способны проявлять рациональность и здравый смысл, поэтому мы часто совершаем поступки, о которых потом сожалеем. Ведь что происходит дальше, уже после того, как человек получил реальный повод для сомнения в верности второй половинки или уверен в том, что измена имела место быть? Он начинает проявлять деспотизм, посягает на личную свободу партнера, подозревает и так далее.

Иногда дело доходит до трагедии, поскольку не всякий человек способен контролировать свои эмоции. Но чаще всего совместная жизнь попросту превращается в пытку для обоих и в ряде случаев заканчивается разрывом отношений, если не фактическим, то их духовной составляющей точно. Почему? Но ведь вспышки ревности постепенно выжигают в людях любовь, заставляют причинять боль в ответ, унижать и оскорблять, то есть попросту убивают чувство уважения между мужчиной и женщиной.

Психология ревности — предмет пристального изучения специалистов разных сфер медицины. Путем многолетних наблюдений и исследований им удалось классифицировать те реакции, которые возникают у людей, переживающих это чувство. Такая систематизация очень помогает психологам выявлять его истинные причины и находить способы эффективного преодоления, позволяющие сохранить семьи.

Чувство ревности бывает нормальным или патологическим. По своему содержанию оно делится на аффективные, поведенческие и когнитивные реакции. Переживания, связанные с ревностью, могут выражаться в пассивной или активной формах, психологи также выделяют три уровня их интенсивности: умеренный, глубокий и тяжелый. Последний приводит к депрессивным явлениям. Что же скрывается за каждым критерием чувства ревности?

Если мы говорим о том его проявлении, которое принято называть нормальным, то в этом случае реакции ревнивца или ревнивицы адекватны и контролируемы, они также находят понимание среди окружающих. Что же касается патологической ревности, то она подобна цунами, сметающему все на своем пути, и поэтому довольно опасна. Человек не способен бороться с одолевающими его чувствами и часто может причинить физическую боль партнеру.

Под аффективными реакциями понимают эмоции, которые мы испытываем, узнав об измене или подозревая ее: ненависть, презрение, отчаяние, надежда и так далее. Они могут существенно отличаться в зависимости от типа личности каждого человека. Например, художественные натуры и люди, обладающие тонкой душевной организацией, чаще других могут пребывать в состоянии аффекта от факта неверности и испытывать сильнейшие страдания, если его подозревают.

Когнитивное восприятие характеризуется, в первую очередь, желанием анализировать измену. Человек пытается найти, в чем причина случившегося, кто в этом виноват. Он хочет увидеть всю картину в целом, проследить взаимосвязь событий прошлого и настоящего, чтобы правильно все оценить и предсказать дальнейшее развитие ситуации. А если измена еще не произошла, то пытается помешать этому в будущем при помощи интеллекта, а не кулаков. Он подходит к факту неверности настолько рационально, насколько способен в силу обстоятельств. Такое поведение свойственно людям, склонным к рефлексии и обладающим астеническим складом личности.

Борьба или отказ, которые часто происходят в душе человека, испытывающего ревность, представляют собой поведенческие реакции. Они выражаются в попытках объясниться, поговорить, выяснить и наладить отношения. В ход идет все: угрозы, уговоры, просьбы и даже шантаж. Изыскиваются способы переключения внимания на себя: кокетство, мнимая болезнь, суицидальные попытки и так далее. Если надежда на восстановление былых отношений исчезает, а перечисленные выше методы не действуют, наступает период отчуждения, отказа и перехода к официозу в дальнейшем общении.

Активная ревность свойственна людям, которые обладают стеничным и экстравертированным типом поведения. Они, как правило, стараются найти доказательства измены или ее опровержение, искренни в проявлении чувств, пытаются вернуть любимого человека и даже соревнуются с соперником. Астеникам и интровертам свойственно вести себя замкнуто, они переживают свои чувства внутри и не предпринимают попыток хоть как-то повлиять на ситуацию, тем самым проявляя пассивность.

Интенсивная окраска переживаний связана с тем, насколько неожиданно измена ворвалась в отношения пары. Если это происходит в более чем благополучной семье, то и чувства, вызванные ревностью, окажутся острыми и глубокими. Ведь именно преданный и верный человек страдает сильнее других. Ревность становится особенно непереносимой, если муж или жена, которые ее вызвали, затягивают с разрешением ситуации и принятием однозначного решения.

Существуют и факторы, которые усиливают чувство ревности:

  • инертность, при которой трудно осознать факт измены и определиться с дальнейшими действиями;
  • жизнь в «розовых очках», в которой нет места компромиссам;
  • собственнический настрой, присущий эгоцентрикам;
  • завышенная самооценка, что часто ведет к деспотизму по отношению к провинившемуся партнеру;
  • заниженная самооценка, способствующая самоуничижению;
  • замкнутость, при которой партнер представляет собой единственного близкого человека, а его уход ввергает в бездну одиночества;
  • материальная или эмоциональная зависимость от партнера и так далее.

Разное направление имеет и агрессия, возникающая при ревности. Мужчина или женщина, которые скорее позволяли себя любить, нежели делали это сами, направляют весь свой негатив на изменника. А люди, которые активно выражали свои чувства, агрессию испытывают больше к сопернику или сопернице, сам же объект любви они как бы оправдывают в собственных глазах.

Ревность, которая возникает в отношениях мужчины и женщины, имеет четыре основных вида и делится на тираническую, ущемленную, обращенную и привитую. Каждый из них является прямым следствием наших собственных психотипов, характеров и убеждений. В большинстве случаев чувство ревности является результатом смешения нескольких ее видов с преобладанием одного — главного.

Тираническую ревность свойственно испытывать людям с завышенной самооценкой, деспотичным, упрямым и эмоционально ограниченным. У них, как правило, очень высокие требования к партнеру. Часто именно невозможность соответствовать им полностью и приводит к тому, что в отношениях наступает отчуждение. В такой паре человек, которому изменили, ищет причину этого не в себе, а целиком и полностью перекладывает всю вину на изменника и даже приписывает ему дурные наклонности. Часто можно услышать от мужчин фразу: «Изменила, потому что гулящая». Это прямое проявление тиранической ревности, проистекающее из неспособности к самоанализу и самокритичности.

Тираны часто всячески мучают партнеров, уличенных в измене. Они не дают развода, угрожают отобрать детей, отказывают в помощи на их содержание. Нужно заметить, что подобное поведение направлено не на попытки сохранить отношения, а связано с желанием причинить ответную боль и таким образом самоутвердиться в собственных глазах. Даже если семья не распадается сразу, то нормальное сосуществование в ней становится невозможным, поскольку тиран не умеет прощать, постоянно будет упрекать партнера прошлым и изводить подозрениями в будущем.

Люди, которые обладают повышенной мнительностью, низкой самооценкой и неуверены в себе, чаще других переживают вид ревности, связанный с ущемленным самолюбием. Кстати, именно такие личности склонны испытывать это чувство без причины, видя соперника или соперницу везде. Любую невнимательность со стороны партнера они расценивают как повод для сомнений в его верности и взывают к его чувству вины — так сказать, для профилактики.

Некоторые люди такого типа страдают молча, тщательно скрывая свои чувства, и тем самым создают напряжение в семье без видимых причин. А особы истеричные каждый свой реальный или вымышленный повод для ревности стараются донести до сведения партнера, проверяют его или ее карманы, читают сообщения в телефоне, интересуются перепиской в интернете и так далее. Проще говоря, ведут себя так, чтобы человек, и не помышляющий об измене, уже совершил этот шаг, дабы испытывать вину по делу, а не просто так.

Наиболее распространенный и прозаический вид ревности представляет собой чувство, так сказать, зеркального отражения, или обращенности. Оно является результатом проекции собственных грехов на партнера: если изменяю я, значит, это может делать и он или она. Такая ревность возникает, если из отношений уходит любовь и взаимоуважение, ведь в противном случае партнеры не думают о том, как бы развлечься на стороне.

Что касается привитой ревности, то в ее возникновении чаще всего повинны окружающие нас люди. Например, мать, которая пережила измену собственного мужа, внушает подрастающей дочери мысль о том, что все мужчины таковы. Женщина, выросшая с подобными убеждениями, на всех представителей противоположного пола смотрит сквозь призму недоверия и как бы ждет подтверждения словам матери, укоренившимся в ее сознании. Этот вид может возникать и в случае намеков на неверность партнера со стороны друзей и знакомых.

Что касается мужской и женской ревности, то в ее основе лежат различные специфические составляющие. Это чувство у представителей сильного пола основывается на первобытном инстинкте собственника и праве сильнейшего. Именно поэтому мужчины порой оказываются на скамье подсудимых за преступления на почве ревности. Ведь инстинкты удержать в узде ох как непросто. И вот парадокс: хотя мужчины чаще изменяют сами по причине заложенной в них природой полигамности, но им как раз и труднее смириться с фактом измены партнерши. Поэтому именно по инициативе мужей чаще всего распадаются браки, в которых супруги оказываются неверными.

Женская ревность обусловлена прежде всего материнским инстинктом. Ведь рождение и воспитание детей без мужской поддержки — дело очень непростое. Поэтому природа дала нам право рассчитывать в этом на помощь мужей, которая станет невозможной при отсутствии у них верности и преданности. Особенно ревнивы женщины в первые годы отношений, поскольку пребывают в неуверенности, тот ли мужчина рядом.

Но представительницам прекрасной половины человечества также свойственно испытывать диктаторский тип ревности, основанный на чувстве собственности. Например, часто невестка и свекровь не могут найти общий язык, поскольку постоянно соревнуются за влияние на мужа с одной стороны и на сына — с другой. Или иной пример: молодая жена всячески старается оградить супруга от общения с друзьями, тем самым пытаясь утвердить свое право единолично владеть им.

Но чаще всего из-за ревности, тем более необоснованной, страдаем мы, женщины. Попытки оправдаться и доказать свою невиновность бессмысленны или оказывают кратковременный эффект. Связанные с этим скандалы постепенно разрушают нормальные отношения и убивают всю любовь, лежавшую в их основе. И несчастны в этом случае не только взрослые члены семьи, но и дети, которые становятся свидетелями утраты взаимоуважения между родителями.

Если проявления ревности по отношению к вам таковы, что уже ставят под угрозу существование самих отношений, то недоверчивому страдальцу может помочь только помощь квалифицированного специалиста. Конечно, существует патологическая форма этого чувства. Но чаще встречается более прозаический его вид, от которого хороший психолог легко поможет избавиться. При этом терапия будет необходима не только стороне ревнующей, но и объекту ревности, ведь семья — дело общее.

© 2009 — 2017 Женский журнал JLady

Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Обратная связь | Рекламодателям | Карта сайта

Вся правда о ревности
Вся правда о ревности Ревность — это совокупность крайне негативных, разрушающих эмоций и переживаний человека, которые возникают в результате недостаточного количества любви, заботы,
http://www.b17.ru/article/90917/
О ревности
Все о ревности (советы психологов) Как Задавать Вопросы + Статьи от Психологов
http://www.world-of-love.ru/forum/showthread.php?t=17089
Ревность психология вашего недоверия
ревность психология рассматривает как недоверие к любимому человеку, мучительное сомнение относительно того, верен ли он, либо терзание от факта его измены. У всякой ревности всегда есть свои основания, реальные или вымышленные.
http://www.jlady.ru/love/revnost-psixologiya.html

COMMENTS