Масло шалфея для прекращения гв

Как использовать шалфей для прекращения лактации?

Продолжительность периода кормления грудью у каждой женщины индивидуальна, очень важным является его безопасное окончание. Существует несколько целебных растений, которые помогут кормящей маме решить эту проблему. Большинство специалистов рекомендуют дамам использовать шалфей для прекращения лактации.

Ботаники описали в своих работах около 1000 разновидностей этого растения, но только шалфей аптечный признан врачами серьезным лекарственным средством. Трава и ее производные помогают при самых различных заболеваниях. Лечебные свойства шалфея основаны на уникальном наборе полезных веществ, содержащихся в его стебле и листьях.

Народные целители на протяжении многих веков использовали полезные качества при различных заболеваниях. Современные фармакологи смогли объяснить, в чем же состоит преимущество данного растения:

  • Содержит в своем составе большое количество витамина В1, который играет большую роль в обменных процессах и стабилизации деятельности ЦНС.
  • Не менее важным является и наличие в составе шалфея флавонидов, больше известного пациентам как витамин Р. Данное вещество крайне необходимо организму женщины для успешной работы сосудов и нормализации кровяного давления.
  • Следует выделить повышенное содержание в растении аскорбиновой и никотиновой кислот. При совместном действии данные ингредиенты укрепляют иммунную систему пациентки, стимулируют клеточный обмен, принимают участие в выведении из тканей продуктов жизнедеятельности.
  • Не стоит забывать и о наличии в стебле и листьях лекарственной травы железа, калия, магния и фтора. Эти микроэлементы необходимы для скорейшего восстановления кормящей мамы после периода лактации.

Довольно часто молодые дамы спрашивают специалистов в области гинекологии о пользе растения при различных женских проблемах, в частности, помогает ли шалфей для прекращения лактации. Хочется подчеркнуть, что рассматриваемая трава является естественным заменителем эстрогенов благодаря большому количеству содержащихся в ней фитогормонов.

Кроме этого, когда дама использует шалфей для уменьшения лактации, она не только добивается снижения притока молока, но и одновременно успокаивает свою нервную систему. Прекращение кормления грудью обычно бывает шоком для женского организма, вызывает значительную гормональную перестройку, и успокаивающее действие растения на ЦНС женщины будет далеко не лишним.

Рекомендуем прочитать статью о том, как прекратить лактацию в домашних условиях. Из нее вы узнаете о причинах отказа от грудного вскармливания, медикаментозных средствах подавления лактации и применении народных средств.

Многие кормящие мамы для мягкого и безболезненного прекращения грудного вскармливания предпочитают использовать препараты растительного происхождения, избегая гормональных средств. Одним из таких растений является шалфей.

Подобное действие растения объясняется тем, что оно по своему химическому составу очень похоже на эстроген. В женском организме данное вещество подавляет действие другого гормона – пролактина, который в свою очередь отвечает за количество вырабатываемого грудного молока.

В идеале, когда дама применяет данную траву, то лактация должна быстро исчезнуть, но на практике существуют определенные нюансы. Все дело в том, что шалфей при грудном вскармливании не может в силу своего биологического действия полностью заменить эстроген.

В этом есть свои положительные и отрицательные стороны:

  • Кормящие мамы не могут рассчитывать на моментальный эффект от приема лечебного растения, и процесс прекращения выделения молока из молочных желез может затянуться на некоторое время.
  • С другой стороны, постепенное прекращение лактации является более мягким для женского организма, не вызывает резкой гормональной перестройки и не вмешивается в обмен веществ дамы после окончания выделения молока.

Помимо использования лекарственных препаратов на основе данного растения, кормящая мама должна придерживаться и определенных правил поведения в этот период:

  • В первую очередь нужно в 2 — 3 раза сократить количество суточного потребления жидкости, при этом следует избегать теплых и горячих напитков, так как именно они могут стимулировать выделение молока и провоцировать отек молочной железы.
  • Использовать подобную методику прекращения лактации следует уже по достижению малышом годовалого возраста. В этот период проще заменить несколько кормлений обычной пищей, оставив только одно ночное кормление грудью.
  • Если молодую маму интересует, как принимать шалфей для прекращения лактации, то чаще всего ей посоветуют заменить настоем на основе этой травы часть суточного объема жидкости. Однако специалисты подчеркивают, что количество такого напитка не может превышать 0,5 — 0,8 литра в сутки.

Помимо использования этой травы для окончательного перехода ребенка на обычные продукты, препараты на ее основе широко рекомендуют гинекологи своим пациенткам при излишней выработке женского молока. Это растение своим действием подавляет активность пролактина и способствует сокращению суточного объема грудного молока.

Шалфей для борьбы с повышенной лактацией многие специалисты разрешают применять женщинам, при этом даже не требуется прекращать процесс кормления грудью. Эта трава не попадает в молоко матери и поэтому не может вызвать патологических реакций у малыша. Подобная терапии тоже требует определенного времени ввиду слабого эстрогенного действия растения.

Смотрите на видео о прекращении грудного вскармливания:

Для скорейшего прекращения лактации существует несколько лекарственных форм на основе шалфея. Их можно приготовить самостоятельно в домашних условиях или приобрести в аптеке.

В аптеках предлагают жидкость желтого цвета с различными оттенками, которая обладает пряным камфорным запахом. Это средство широко используют гинекологи для лечения половой сферы пациенток. Хороший эффект доказан при применении этого лекарственного средства при воспалительных заболеваниях матки и яичников, задержке месячных, бесплодии.

Достаточно популярно среди женщин масло шалфея для прекращения лактации. Растение быстро прекращает продуцирование молока, при этом помогая избежать пациенткам воспаления грудных желез и образования в них участков уплотнения.

Для массажа сосков и ареола молочных желез рекомендуется смешать 2 — 3 капли этого продукта с 10 мл растительного или оливкового масла. Подобную процедуру проводят до 3 — 4 раз в день до достижения полного эффекта.

Масло шалфея обычно используется комплексно. Помимо наружного применения, одновременно советуют принимать внутрь 3 — 4 капли масла до 5 раз в сутки на всем протяжении прекращения лактации.

Наиболее распространенным способом уменьшить или полностью прекратить лактацию специалисты считают настои и отвары. Данные средства для кормящей мамы считаются более безопасными, чем гормональные препараты.

Отвар шалфея для прекращения лактации чаще всего используют в том случае, когда малыш уже практически переведен на обычную пищу, осталось просто мягко прекратить выработку грудного молока. Готовится полезный напиток достаточно легко:

Рецепт 1. Взять 1 — 2 столовые ложки сухой травы заливают 0,5 литрами крутого кипятка и настаивают в термосе 15 — 20 минут. После того, как напиток остыл до комнатной температуры, его можно принимать внутрь. Рекомендуется заменить данным настоем определенную часть жидкости, потребляемую женщиной в течение суток.

Настои из этой лечебной травы тоже могут помочь решить проблему с грудным вскармливанием. Чаще всего для приготовления целебного снадобья женщины приобретают в аптеках готовую сухую траву, но можно собрать и высушить шалфей самостоятельно.

Рецепт 2. Сухое растение в количестве 300 грамм заливают 1 литром воды и ставят на огонь. После того, как данная масса закипит, отвар варится на медленном огне 20 — 30 минут, при этом желательно его периодически помешивать. Полученный продукт оставляют остывать в темном и прохладном месте.

Поскольку концентрация фитогормонов в отваре из целебного растения обычно выше, чем в настое, его дозировку ограничивают 100 — 150 граммами в сутки, разделенными на 3 приема. Подобные ограничения вызваны излишней гормональной нагрузкой напитка на организм женщины.

Отвар данной травы можно не только употреблять внутрь, но и использовать для компрессов, которые накладывают на область сосков для уменьшения выделения молока. Однако подобный метод прекращения лактации требует более длительного времени.

Аптечная сеть предлагает женщинам и готовую настойку шалфея. Рекомендуемый продукт обладает достаточно высокой концентрацией лечебных веществ, поэтому главным в его использовании должна быть осторожность.

Рецепт 3. Настойку в количества 50 капель добавляют в 200 грамм воды или молока и принимают 3 — 4 раза в день за 20 минут до еды. Эффект обычно наступает на 2 — 3 сутки приема препарата.

Женщинам с язвенной болезнью желудка или хроническим гастритом это средство следует принимать с большой осторожностью.

Чаще всего специалисты рекомендуют, как заваривать шалфей для прекращения лактации. Для этого можно воспользоваться аптечными пакетиками с чаем растения. Сделать это очень просто:

  • Два пакета чая следует залить 250 граммами крутого кипятка и заваривать 3 — 4 минуты. Пакеты можно выбросить, а полученный напиток принимать до 6 раз в сутки. При этом следует уменьшить количество суточной жидкости на объем выпитого чая.

Эффект от подобного чаепития обычно наступает на 2 — 4 день от начала лечения. Для скорейшего достижения результата многие врачи советуют пациенткам комбинировать прием чая на основе лечебной травы с маслом шалфея и компрессами на молочные железы.

Поскольку это растение достаточно горькое, то в напитки на его основе можно добавлять мед, сахар или его заменители. Обычно это делают, когда чай заварен и готов к использованию.

Шалфей среди всех народных средств, способствующих уменьшению выделения грудного молока, является самым безопасным, но даже его применение требует от женщины соблюдения определенных правил. Кормящая мама должна обратить внимание на следующие советы:

  • Нельзя прекращать кормление грудью, когда ребенок болен, после прививок или если просто малыш крайне эмоционально реагирует на отсутствие в рационе любимого грудного молока.
  • Противопоказано пытаться прекратить лактацию за 1 — 2 дня. Данная ситуация станет для малыша серьезным шоком, что может вызвать нервные нарушения.
  • Женщина придерживается максимального контроля над балансом жидкости в этот период. Суточный объем должен быть сокращен в 2 раза. Для облегчения своего состояния необходимо постоянно сцеживать молоко из груди.
  • Если пациентка начала принимать лечебные травы, особенно шалфей, положительный результат может последовать только через 2 — 3 дня. В этот период рекомендуют перелить молоко в бутылку и давать малышу именно ее. Он должен отвыкнуть от груди, а соска может помочь.

Рекомендуем прочитать статью о том, как избежать проблем после прекращения грудного вскармливания. Из нее вы узнаете о правильном отлучении ребенка от груди, возможных способах, а также как облегчить состояние маме.

Прекращение грудного кормления — достаточно серьезный период в жизни молодой мамы, который обязательно отразится на состоянии ее гормональной и иммунной системы. Чтобы сделать прекращение лактации безопасным для женщины и малыша, перед насильственным окончанием лактации необходимо обязательно посоветоваться с врачом.

Разумеется, шалфей считается одним из лучших народных средств, используемых для полного прекращения кормления грудью, но и его использование разрешено далеко не всем кормящим мамам. Имеется достаточно большой круг противопоказаний для лечения с помощью целительной травы. Поэтом консультация специалиста перед началом употребления лекарственных средств на основе шалфея будет чрезвычайно полезна.

Из нее вы узнаете о причинах ,ведущих к отказу от грудного вскармливания, медикаментозных средствах для завершения лактации, рекомендациях для прекращения вскармливания в домашних условиях.

Прекращение кормления грудью преимущественно происходит по таким причинам . Рекомендуем прочесть статью о завершении лактации. . Это отвар мяты и шалфея, их можно пить несколько стаканов в день.

Нужно ли перевязывать грудь. Перевязывание груди для прекращения лактации. . Так можно добиться практически физиологического завершения лактации. . Можно использовать как пакетированный шалфей, который есть в любой аптеке, так и.

Поможет ли шалфей для прекращения лактации

Шалфей для завершения лактации: отзывы кормящих мам

Шалфей лекарственный чаще всего используется при заболеваниях горла и десен. Наружно он рекомендуется против выпадения волос. Но у него есть и менее известные свойства. Оказывается, можно использовать это растение для прекращения лактации. Для снижения количества молока применяются чай, настойка, отвар, спиртовой настой, экстракт и эфирное масло шалфея.

Грудное вскармливание помогает вырастить крепкого и здорового ребенка. На вопрос, сколько должно продолжаться грудное вскармливание, по-разному отвечают даже врачи. Согласно рекомендациям ВОЗ, малыша желательно кормить грудью до 2 лет. Но все равно наступает момент, когда грудное вскармливание пора прекратить. Вот тут правильно завершить кормление маме как раз и может помочь шалфей.

Шалфей применяется в лечебных целях с самых давних времен. Наверняка его использовали самые первые знахари.

В Древнем Египте женщины лечились с помощью шалфея от бесплодия. Жрецы даже специально раздавали его женщинам для повышения рождаемости. Траву добавляли практически во все снадобья для фараонов. Считалась, что шалфей дарует молодость и долголетие.

С легкой руки Гиппократа, который активно применял шалфей, его стали называть «Священной травой». Очень популярно было растение в эпоху Возрождения. В это время в Европе его считали средством против всех болезней.

Шалфей содержит фитогормоны, сходные по своему составу с женским гормоном эстрогеном, поэтому это растение широко применяется в лечении женских заболеваний: болезненных месячных, климактерических проблем, бесплодия.

Если нет необходимости резко прекращать грудное вскармливание ребенка, то очень удобно использовать именно эту траву. Она помогает мягко и постепенно уменьшать количество молока и через некоторое время добиться, чтобы оно окончательно пропало. Такой режим подготавливает ребенка к полному отлучению от груди. И мама, и малыш избегают стресса, который неизбежно возникает при резком прекращении ГВ.

Если у женщины сильные приливы, молока слишком много, и малыш не успевает его высасывать, то также можно пить шалфей. Он мягко снижает уровень пролактина, тем самым, уменьшает количество молока. Это служит профилактикой застойных явлений в груди и маститов. Растение не снижает качество молока и в разумных количествах не влияет на ребенка. Врачи не имеют ничего против его аккуратного применения.

Шалфей не может прекратить лактацию мгновенно. Чтобы молоко пропало окончательно, понадобится некоторое время. Ведь фитоэстроген – всего лишь аналог настоящего женского гормона. Зато использование этого натурального растительного средства не приводит к гормональным сбоям. Но если возникли какие-то экстренные обстоятельства, и грудное вскармливание ребенка необходимо прекратить срочно, то придется пить более сильные лекарства, например, Достинекс. Назначать такие препараты должен только врач.

Проще всего для прекращения ГВ принимать шалфей в виде таблеток или капсул. Но есть и другие варианты.

Чай

Применяется для подавления лактации. 1 чайная ложка молотой травы заваривается стаканом кипятка. Принимается в течение недели 3 раза в день по полстакана.

Можно просто пить чай из шалфея в пакетиках. Заваривать его нужно 3-5 минут, принимать от 2 до 6 раз в день по чашке.

Вкус шалфея нравится не всем, в нем присутствует пикантная горчинка. Но при желании в чай можно добавить мед или сахар.

Две столовые ложки травы заливается стаканом кипятка. Настаивается, процеживается и принимается по несколько глотков до 3 раз в день.

Действует она быстрее и лучше, чем чаи и настои. Но, если мама еще кормит грудью, то применение спиртосодержащих препаратов само собой отпадает. Настойку шалфея надо пить по 30-60 капель три-шесть раз в день, растворяя в небольшом количестве воды.

К шалфею можно добавить препараты на основе шишек хмеля и листьев грецкого ореха.

Еще сильнее, чем спиртовая настойка, действует экстракт. 1 мл растворяют в небольшом количестве воды и пьют три раза в день. Необходимо соблюдать осторожность, чтобы не получить передозировку.

Наибольшая концентрация полезных веществ находится в эфирном масле шалфея. Его можно принимать внутрь по 5 капель до 4 раз в день. Обычно за 3-4 дня количество молока заметно сокращается.

Если мать чувствует переполнение груди, то можно сделать компресс. Смешиваются эфирные масла шалфея, кипариса, мяты и герани, взятые по 2-3 капли. Добавляется примерно 25 г растительного масла. В этой смеси смачивается марлечка и прикладывается к груди на полтора часа. Компресс можно делать один раз в сутки. Он не только тормозит выработку молока, но и предупреждает возможные воспалительные процессы в груди.

Компресс можно делать, используя эфирное масло, нанесенное на капустные листья.

Посмотрим, какие отзывы пишут мамы о применении шалфея. Из них видно, что помогает он не всем. Но попробовать целебную травку перед тем, как принимать таблетки, все же стоит.

Катерина: «Когда-то шалфей помог мне откорректировать цикл. Начала пить отвар для прекращения лактации. Молоко стало меньше прибывать и грудь уже не болит».

Александра: «Пила шалфей неделю, когда решила закончить кормить сына грудью. Какое-то время после этого немного молока еще было, а потом и совсем пропало».

Татьяна: «Мне шалфей не помог. Сколько ни пила, молоко не пропало. Пришлось таблетки принимать».

Шалфей действует очень мягко. Его использование не приводит к лактостазу, как, например, другие популярные методы: перевязывание груди и ограничение жидкости. Но, к сожалению, применять эту траву для прекращения лактации можно не всем.

  1. Шалфей противопоказан при эндометриозе.
  1. Он может повышать давление, поэтому при гипертонии его необходимо использовать очень осторожно.
  1. Нельзя использовать шалфей женщинам, страдающим пониженной функцией щитовидной железы.
  1. Он категорически запрещен при острых заболеваниях почек.
  1. Его не применяют при эпилепсии.
  1. Еще одним противопоказанием является беременность, поэтому, если мама прекращает кормить грудью из-за того, что ждет следующего ребенка, то шалфей ей не подходит.

Листья шалфея содержат камфору и туйон (один из важнейших компонентов абсента). Эти вещества в больших дозах токсичны для человека. Не превышайте рекомендуемые дозировки, стремясь быстро прекратить ГВ.

Несмотря на то, что шалфей обычно хорошо переносится и мамой, и ребенком, иногда его прием может вызывать следующие побочные эффекты:

Применяя шалфей, необходимо помнить, что завершение грудного вскармливания должно быть постепенным. Сколько на это понадобиться времени, предсказать нельзя. Возможно, несколько недель. Нужно очень внимательно относиться к ребенку, чтобы не нанести ему психологическую травму. Если мама все делала правильно, но молоко не пропало, то, наряду с шалфеем, желательно использовать и другие средства. И лучше всего весь процесс согласовывать с хорошим врачом.

Шалфей для завершения лактации: отзывы кормящих мам

Шалфей для уменьшения лактации и прекращения грудного вскармливания

Используется ли шалфей для прекращения лактации? Насколько он эффективен? Возможно ли с его помощью уменьшить выработку молока, продолжая грудное вскармливание, и остановить лактацию полностью? Как использовать его правильно, в виде настоев и масла.

Одним из средств народной медицины, применяемых для подавления лактации, является шалфей. Это растение в диком виде в России не встречается. Произрастает в теплых странах дальнего Востока и не переносит наших холодных зим. В искусственной среде культивируется в Крыму и Краснодарском крае. В медицинских целях применяется в стоматологии, лечении заболеваний кожи, слизистых оболочек.

В медицине используется шалфей лекарственный. Его листья и побеги срезают, засушивают и применяют в виде настоев. Лечебные свойства определяются содержанием в них целого спектра растительных соединений. Среди них флаваноиды — активные антиоксиданты, предупреждающие негативное действие свободных радикалов, дубильные и смолистые вещества, алкалоиды.

В период с октября по ноябрь листья шалфея богаты эфирными маслами. Их используют для лечения заболеваний поверхности кожи. Средство обладает выраженным антисептическим действием, помогает в борьбе с заболеваниями:

  • полости рта — стоматите, гингивите;
  • верхних дыхательных путей — ангине, фарингите, ларингите.

Настои и масло шалея лекарственного используются только в комплексной терапии. Несмотря на выраженные антисептические свойства растения, в лечении бактериальных заболеваний оно не обеспечивает столь же выраженного эффекта, как фармацевтические противомикробные средства. Не используется шалфей при лактации, так как оказывает гиполактационное действие.

Практика применения лекарственного растения с целью завершения грудного вскармливания безопасна. Она позволяет мягко сократить выработку молока, не прибегая к гормональным препаратам. Используя шалфей для прекращения лактации, следует учитывать следующие нюансы.

  • Растение содержит фитоэстроген. Это химическое соединение близко по составу к гормону человека эстрогену, но его полным заменителем не является. Эстрогену отводится роль ингибитора пролактина, гормона, который стимулирует в организме женщины выработку грудного молока. Теоретически, увеличение объема эстрогена в организме приводит к подавлению активности пролактина, что уменьшает или полностью сводит на «нет» лактацию. На практике действие выражено не столь явно, так как фитоэстроген — слабый аналог настоящего гормона, не оказывает решающего влияния на состояние гормонального фона. Это является преимуществом для естественного завершения грудного вскармливания: нет риска развития гормональных нарушений и развития негативных последствий после завершения лактации. Но и мгновенного результата от использования шалфея ожидать не стоит.
  • Шалфей умеренно подавляет лактацию. Это действие лекарственного средства востребовано при лечении гиперлактации — переизбытка грудного молока. Допускается использовать шалфей для уменьшения лактации без необходимости прерывания грудного вскармливания. Средство не попадает в грудное молоко, не оказывает негативного воздействия на ребенка. Продолжительность терапии зависит от выраженности гиполактации. Рекомендуется применять его до тех пор, пока объем молока станет достаточным для малыша и комфортным — для мамы.
  • Шалфей может применяться для прекращения лактации. Он помогает уменьшить выработку нового молока, но будет эффективен лишь в комплексной терапии. По мнению консультанта по грудному вскармливанию Ирины Рюховой, недостаточно просто пить шалфей, чтобы лактация сошла на «нет». Необходимо сократить количество потребляемой жидкости, избегать теплого питья, чтобы устранить риск неприятных ощущений приливов и распирания груди. Перевязывать молочные железы нет необходимости, если завершение происходит не в экстренном, а в «плановом» порядке, и выработка грудного молока уже снижена в силу естественных причин. Среди них — возраст малыша после полутора лет, полноценное кормление его «взрослой пищей», сохранение одного или двух грудных кормлений в сутки.
  • Использовать следует настои. Принимать их следует внутрь в небольших количествах. Выпивайте в сутки не более полулитра настоя шалфея, отказавшись от потребления других жидкостей.

Тактика правильного завершения грудного вскармливания

Чтобы процесс завершения лактации прошел безболезненно и без осложнений, воспользуйтесь следующей тактикой действий.

По мнению консультантов по грудному вскармливанию, шалфей является безопасным и достаточно эффективным средством для мягкого завершения лактации. Не рекомендуется его использование в случае:

  • индивидуальной непереносимости, аллергии;
  • воспалительных заболеваний почек;
  • повышенного давления (гипертонии).

При наличии противопоказаний можно заменить настой шалфея отваром мяты. Она обладает легким успокоительным действием и умеренно подавляет лактацию. Употреблять мятный настой следует в объеме не более полулитра в день в холодном виде.

Используйте шалфей при грудном вскармливании для снижения объема выработки молока или завершения лактации. В комплексе с другими средствами он сделает процесс безболезненным, снизит риск развития мастита, устранит вероятность гормональных нарушений.

Источники:
Поможет ли шалфей для прекращения лактации
Трава шалфей для прекращения лактации применяется давно. Как заваривать для уменьшения молока при ГВ? Помогает ли отвар, листья, масло закончить кормление?
http://grudinfo.ru/shalfej-dlya-prekrashheniya-laktacii/
Шалфей для завершения лактации: отзывы кормящих мам
Шалфей используется для завершения лактации. Если кормящая маме решила отлучить ребенка от груди, то ей поможет чай, отвар, настойка, экстракт или эфирное масло шалфея. Но существует противопоказания для приема этой лекарственной травы. Какие?
http://amymama.ru/otluchenie/shalfej-dlya-zaversheniya-gv.html
Шалфей для уменьшения лактации и прекращения грудного вскармливания
Помогает ли шалфей для прекращения лактации. Как принимать его правильно, с какими техниками сочетать. Насколько безопасно и эффективно средство, как быстро действует в виде настоев и масла.
http://kids365.ru/shalfej-dlya-prekrashheniya-laktacii/

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Смс парню в армию своими словами Смс любимому парню в армиюТы в мыслях каждый час и каждый миг, Мой самый нежный,… (11)

Письмо перед смертью любимому Письмо перед смертью любимому Ты так давно исчез из моей жизни.Пол года.Эти мучительные,невозможно долгие пол… (10)

Пошлые вопросы для игры правда или действие 100 вопросов парню, которые можно ему задать - Сто вопросов100 вопросов парню, которые можно ему… (9)

50 целей в жизни в настоящем времени Роль и значение списка из 100 целей на жизнь человека Доброго времени суток, уважаемые читатели… (9)

Если не можешь забыть человека значит он думает о тебе Если в мыслях, значит, он думает?Правда говорят ,что если человек постоянно сидит в твоих мыслях… (9)



COMMENTS