Ревность психология как избавиться

Как перестать ревновать мужа — советы практикующего психолога

Рано или поздно практически каждая женщина оказывается в такой ситуации: кажется, что муж уделяет вам меньше внимания, что на вашу подругу или даже на случайную официантку в кафе он смотрит теплее, чем на вас и так далее. Хочется втайне читать его переписки, постоянно, кажется, что он что-то скрывает и что «Света Работа» в телефоне – именно любовница. Это чувство разъедает изнутри, не дает спокойно спать и даже дышать. Если это чувство вам неведомо – что ж, вы та счастливица, которой чтение этой статьи совершенно ни к чему.

А те, кто хоть раз испытал удушающие лапы ревности на себе, наверное, не раз задумывались о том, как же ее победить. И действительно – как перестать ревновать, как перестать изводить мужа (и главное себя) недоверием и вечными подозрениями? Все зависит от ситуации. Как избавиться от ревности к прошлому мужа – советы психолога. В этой части статьи различные ситуации будут представлены на примерах реальных случаев из практики психолога. Все клиенты и клиентки дали согласие на использование их случаев в качестве примеров, но пожелали остаться анонимными.

Ревность психология как избавиться

Это их право, которое необходимо уважать, поэтому все ситуации будут рассказаны без имён. Желание ни с кем не делить своего партнёра абсолютно нормально. Поэтому, если вы переживаете из-за общения мужа с бывшими подругами, никто не может вас за это осудить. Но в этом случае всегда важно разбираться, что служит причиной ревности. Важно! Ревность – это всегда отражение неуверенности ревнующего в отношениях или в себе.

Для начала, попробуйте понять, по какой именно причине вы ревнуете мужа к бывшей жене. Причины могут быть самые разные. Например, одна клиентка, обратившись за помощью к психологу, назвала примерно такой ряд опасений. Я боюсь, что он уйдет от меня обратно к ней, ведь с ней ему было лучше. Я чувствую себя менее привлекательной, чем его бывшая.

Все его бывшие девушки, как и бывшая жена, были брюнетками, а я – рыжая. Для женщины, которая уже не один день (а может, и не одну неделю) изводится ревностью, все эти причины ревновать звучат логично и здраво, но, если присмотреться, можно увидеть одну деталь. Во всех пунктах внимание клиентки сфокусировано не на муже, а на ней самой. А у мужа, между прочим, тоже есть свое мнение: клиентка может считать, что она по всем параметрам хуже бывшей партнерши супруга, в то время как он может думать совсем по-другому. В данном конкретном случае, чтобы избавить женщину и ее супруга от, как оказалось, беспочвенной ревности, было достаточно проработать самооценку клиентки.

Но случаи бывают разные. В этом случае мужчина не общался с бывшей женой и никак не упоминал ее в общении с нынешней. В такой ситуации, чаще всего, ревность основывается исключительно на самооценке жены и зачастую супруг, если ревность не проявляется в открытую, даже не догадывается о том, какие чувства мучают его вторую половину. Может быть и по-другому. Поводом задуматься не только над собой будет, если ваш супруг.

Как избавиться от ревности: советы психологов
…увязнуть в этом состоянии, то избавиться от постоянных подозрений и нехороших предчувствий будет очень непросто даже при отсутствии каких-либо поводов со стороны второй половинки, однако без контроля ревность легко становится навязчивой и болезненной… Как женщина может побороть в себе ревность и вернуть в отношения гармонию.
http://www.wjtoday.ru/izbavtsja-ot-revnosti/
Как избавиться от ревности: полезные советы
…от ревности и стать уверенной в себе, ревность, к сожалению, хоть и способна «подогреть отношения», но не предна… Чаще всего это только ссоры, недоверие друг к другу, ожесточение и море слез, а порой и огромный багаж неудачного прошлого брака.
http://mirpozitiva.ru/articles/789-kak-izbavitsya-ot-revnosti.html

Как избавиться от ревности: советы психологов

Поначалу она может приносить обеим приятные эмоции, выступая неким подтверждением любви. Однако без контроля ревность легко становится навязчивой и болезненной. Если глубоко увязнуть в этом состоянии, то избавиться от постоянных подозрений и нехороших предчувствий будет очень непросто даже при отсутствии каких-либо поводов со стороны второй половинки. Как женщина может побороть в себе ревность и вернуть в отношения гармонию.

Эксперты в области психологии отношений утверждают, что ревность «в малых дозах» не способна навредить гармоничному союзу. Это объясняется особенностями человеческой психики: мы начинаем еще больше ценить то, что у нас есть, если ценность этого подтверждается окружающими. Иными словами, когда один из партнеров видит, что его любимый человек пользуется популярностью у противоположного пола, он лишь больше убеждается в его ценности для себя. Получается, что умеренная, здоровая ревность не портит отношения, а даже наоборот, стимулирует их. Другое дело, когда ревность становится слишком значимой частью отношений.

Постоянные упреки, подозрения и попытки контроля способны очень быстро внести разлад даже в самый благополучный союз. Чтобы справиться с этой проблемой, необходимо выявить причины разрушительного чувства, а затем предпринять конкретные действия для их устранения. Если ревность приобретает патологический характер, то решение проблемы напрямую зависит от того, есть ли у нее фактические причины, или всему виной придуманные поводы. мужчина сам постоянно провоцирует женщину на ревность, проявляя внимание к другим. женщина ревнует без каких-либо оснований, а все причины этого кроются в ее прошлом негативном опыте, внутренних страхах или неуверенности.

Ревность психология как избавиться

В первом случае женщина должна донести до своего партнера, что его поведение приносит ей боль. Делать это нужно без истерик и обвинений, спокойно, уверенно и открыто поделившись с мужчиной своими чувствами. В то же время нет ничего страшного, если женщина проявит при этом эмоциональность, главное, избежать любых агрессивных обвинений, не играть роль «униженной и оскорбленной», а быть предельно честной и искренней. Если мужчина отказывается менять свое поведение, стоит задуматься, что толкает его на флирт с другими женщинами. Возможно, это происходит из-за потери интереса к постоянной партнерше, а может быть, он ловелас по натуре, и любые попытки его изменить будут бесполезны.

Выбор в таких случаях всегда за женщиной. Только ей решать, стоит ли принимать мужчину таким, какой он есть, и нужно ли бороться за отношения, пытаясь вернуть его интерес к себе. С безосновательной ревностью бороться значительно сложнее. Зачастую разобраться в ее причинах самостоятельно очень сложно, а это не позволяет разумно взглянуть на свое поведение и изменить его. Между тем внутренних факторов, заставляющих испытывать ревность, довольно много.

Как избавиться от ревности
…это не собственническое чувство, это подарок другому человеку вашего доверия, заботы и внимания, как в том и другом случае, прежде чем дать волю чувству ревности, нужно по… А проявление ревности – это проявление недоверия и неуважения к человеку, которого вы любите.
http://www.inmoment.ru/beauty/love/how-get-rid-jealousy
Как перестать ревновать мужа — советы практикующего психолога
…разъедает изнутри, не дает спокойно спать и даже дышать, хочется втайне читать его переписки, постоянно, кажется, что он что-то скр… Если это чувство вам неведомо – что ж, вы та счастливица, которой чтение этой статьи совершенно ни к чему.
http://psi-doc.ru/perestat-revnovat-muzha
Как избавиться от ревности
…слоеный пирог из глубинных внутренних установок («Он должен быть только моим!»), сильных эмоций («Как он может так на нее смотреть?»), психологических зависимостей («Я без него не смогу»), давайте посмотрим, как из него вырваться… Можно свести их к следующему ряду причин.
http://artemdal.ru/psihologiya/kak-izbavitsya-ot-revnosti/

Как избавиться от ревности

Мы с детства привыкаем к тому, что ревность является спутником практически любых наших отношений – братья и сестры ревнуют друг друга к родителям и друзьям, мужья ревнуют жен к детям и родственникам, бесконечный замкнутый круг борьбы за власть и внимание к себе. Давайте посмотрим, как из него вырваться. Чувство ревности – слоеный пирог из глубинных внутренних установок («Он должен быть только моим!»), сильных эмоций («Как он может так на нее смотреть?»), психологических зависимостей («Я без него не смогу»). Можно свести их к следующему ряду причин.

Страх потерять партнера, остаться в одиночестве, собственного несовершенства – набор страхов. связанных с ревностью, многообразен и индивидуален в каждом конкретном случае. Избавиться, соответственно, необходимо не от ревности, а от страха, ее провоцирующего. В себе, в своей способности делать любимого человека счастливым, в его чувствах, в своих чувствах – тоже много вариантов, в зависимости от того, в каких отношениях вы сейчас состоите, каков ваш прошлый опыт и ряда других факторов – вашей реализованности в жизни, семейной истории, и т.д.

4 Ways to Keep Jealousy from Ruining a Relationship
…like you’re not enough for your partner, so you get jealous when your partner has an interaction with someone else, often, it comes from feelings of insecurity… Jealousy usually stems from other emotions Whether or not that’s the case for you, you still need to identify the emotions behind your jealousy. You feel like you’re not enough for your partner, so you get jealous when your partner has an interaction with someone else.
http://www.wikihow.com/Keep-Jealousy-from-Ruining-a-Relationship
Let Me Have My Shine: How Jealousy Ruins Relationships
…men are either, married, broke or on the down low, women who are single, and unhappily so, love to come up with all types of… How Jealousy Ruins Relationships And my personal favorite, Men are intimidated by my success. All the good men are either, married, broke or on the down low.
http://madamenoire.com/142355/let-me-have-my-shine-how-jealousy-ruins-relationships/
Why Jealousy Will Ruin Your Relationship
…will grow into control, this person doubts the other out of his or her own negative feelings and, … Possessiveness comes from feelings of insecurity in a relationship This is not only a concept found in intimate relationships, but friendships as well. This jealousy will grow into control.
http://elitedaily.com/dating/sex/why-you-need-to-stop-being-possessive/
7 Tips for Overcoming Jealousy in Relationships
…insane jealousy is going to tear us apart unless something changes, «i don’t want anybody else… «Mark, can you please make him understand that I love him ,» Katherine continued Kevin admitted that when they went out in public, he would insist she sit toward a wall so that she couldn’t see (or be seen by) other potential attractive mates. But his insane jealousy is going to tear us apart unless something changes.
http://www.uncommonhelp.me/articles/overcoming-jealousy-in-relationships/
Jealousy in Relationships, its Impact, and How to Get Over It
…a few girls in my class trying to «sabotage» my friendship with a guy, simply because they were jealous of me, while most of us have been on the performing side of these activities, a f… Have you ever spoken ill of people just because you were jealous of their popularity? Do you remember getting into a fight with a loved one because he/she was getting friendly with someone of the opposite sex? Have you ever felt that your brother or sister gets more liberties than you, and that’s just not fair? All of these are consequences of jealousy The sad part was, he was my good friend. I remember a few girls in my class trying to «sabotage» my friendship with a guy, simply because they were jealous of me.
http://www.buzzle.com/articles/jealousy-in-relationships.html

COMMENTS