Как научиться не ревновать психология

Как перестать ревновать мужа — советы практикующего психолога

Рано или поздно практически каждая женщина оказывается в такой ситуации: кажется, что муж уделяет вам меньше внимания, что на вашу подругу или даже на случайную официантку в кафе он смотрит теплее, чем на вас и так далее. Хочется втайне читать его переписки, постоянно, кажется, что он что-то скрывает и что «Света Работа» в телефоне – именно любовница. Это чувство разъедает изнутри, не дает спокойно спать и даже дышать. Если это чувство вам неведомо – что ж, вы та счастливица, которой чтение этой статьи совершенно ни к чему.

А те, кто хоть раз испытал удушающие лапы ревности на себе, наверное, не раз задумывались о том, как же ее победить. И действительно – как перестать ревновать, как перестать изводить мужа (и главное себя) недоверием и вечными подозрениями? Все зависит от ситуации. Как избавиться от ревности к прошлому мужа – советы психолога. В этой части статьи различные ситуации будут представлены на примерах реальных случаев из практики психолога. Все клиенты и клиентки дали согласие на использование их случаев в качестве примеров, но пожелали остаться анонимными.

Это их право, которое необходимо уважать, поэтому все ситуации будут рассказаны без имён. Желание ни с кем не делить своего партнёра абсолютно нормально. Поэтому, если вы переживаете из-за общения мужа с бывшими подругами, никто не может вас за это осудить. Но в этом случае всегда важно разбираться, что служит причиной ревности. Важно! Ревность – это всегда отражение неуверенности ревнующего в отношениях или в себе.

Как научиться не ревновать психология

Для начала, попробуйте понять, по какой именно причине вы ревнуете мужа к бывшей жене. Причины могут быть самые разные. Например, одна клиентка, обратившись за помощью к психологу, назвала примерно такой ряд опасений. Я боюсь, что он уйдет от меня обратно к ней, ведь с ней ему было лучше. Я чувствую себя менее привлекательной, чем его бывшая.

Все его бывшие девушки, как и бывшая жена, были брюнетками, а я – рыжая. Для женщины, которая уже не один день (а может, и не одну неделю) изводится ревностью, все эти причины ревновать звучат логично и здраво, но, если присмотреться, можно увидеть одну деталь. Во всех пунктах внимание клиентки сфокусировано не на муже, а на ней самой. А у мужа, между прочим, тоже есть свое мнение: клиентка может считать, что она по всем параметрам хуже бывшей партнерши супруга, в то время как он может думать совсем по-другому. В данном конкретном случае, чтобы избавить женщину и ее супруга от, как оказалось, беспочвенной ревности, было достаточно проработать самооценку клиентки.

Но случаи бывают разные. В этом случае мужчина не общался с бывшей женой и никак не упоминал ее в общении с нынешней. В такой ситуации, чаще всего, ревность основывается исключительно на самооценке жены и зачастую супруг, если ревность не проявляется в открытую, даже не догадывается о том, какие чувства мучают его вторую половину. Может быть и по-другому. Поводом задуматься не только над собой будет, если ваш супруг.

Как перестать ревновать мужа — советы практикующего психолога
…разъедает изнутри, не дает спокойно спать и даже дышать, хочется втайне читать его переписки, постоянно, кажется, что он что-то скр… Если это чувство вам неведомо – что ж, вы та счастливица, которой чтение этой статьи совершенно ни к чему.
http://psi-doc.ru/perestat-revnovat-muzha
Как перестать ревновать мужа, парня, девушку, совет психолога как научиться не ревновать
…основных способов, которые помогают справиться с этим необузданным чувством, устранить причины, порождающие ревность возможно, но самое важное, это нау… Действуйте только в интересах любви.
http://sovjen.ru/kak-perestat-revnovat

Как перестать ревновать девушку: практические советы психолога

Ревность – чувство, знакомое каждому. Иногда она лишь усиливает страсть, но иногда она может разрушить отношения. Для того, чтобы этого не произошло необходимо разобраться в причинах ревности и научиться с ней бороться. По образу и подобию.

Мужчины полигамны. И поэтому они подсознательно считают, что женщины такие же. Однако, исследования показывают, что большая часть женщин к измене не склонна. И по своей природе, и за счет тысячелетиями сложившихся социальных устоев. Неуверенность в себе.

Как научиться не ревновать психология

Все люди сравнивают себя с другими. Если Вам кажется, что другие мужчины красивее, успешнее и удачливее, Вы начинаете опасаться, что девушка предпочтет их. Действительно, женщины любят успешных парней. Однако, если Вы в данный момент уступаете в чем-то другим это не значит, что нужно опускать руки. Целеустремленность – это еще одно качество, которое ценят девушки.

Если Вы развиваетесь, совершенствуетесь и активно идете к своей цели, она обязательно это оценит. Неудовлетворенность жизнью. Попытка списать собственные неудачи на других, поиск виновных в окружении, вместо старания измениться самому. На этом фоне возникает желание самоутвердиться за счет девушки. Показать, кто сильней, кто в доме хозяин.

Эгоизм собственника, дух соперничества выливается в постоянную демонстрацию принадлежности девушки мужчине, как вещи. Излишнее воображение. Именно оно заставляет неуверенного в себе мужчину придумывать пессимистичные варианты. И измена кажется хуже смерти. Ночь, а ее нет.

Как избавиться от ревности — психологические советы
…своих парней, мужей, детей и даже друзей к окружающим людям, когда кажется, что они стали проявлять к нам мало внимания, кто не знаком с ревностью? найти такого человека крайне сложно… Это чувство никогда не добавляет позитива, а, наоборот, разъедает нас изнутри и не лучшим образом сказывается на отношениях.
http://story-woman.ru/psihologia/kak-izbavitsya-ot-revnosti/
Как справиться с ревностью: советы психолога
…боль, сомнения, переживания и тревоги, это чувство практически невозможно контролировать… Почему же возникает ревность и есть ли методы, как победить ревность.
http://www.in-kiss.ru/lyubov/psihologiya-otnosheniy/kak-spravitsya-s-revnostyu-sovetyi-psihologa.html
Как перестать ревновать мужа — советы психолога
…постараемся описать техники, что ответят на ваш запрос, как перестать ревновать мужа, а в особенности как перестать ревновать мужа ко всем подряд, без основания, вряд ли получится сделать это полностью даже после прохождения отдельного … Кто-то находит ревность глупой, считая ее плодом воображения.
http://psihomed.com/kak-perestat-revnovat-muzha/

Как перестать ревновать мужа, парня, девушку, совет психолога как научиться не ревновать

Можно найти множество причин для ревности и предъявить их близкому человеку, однако они могут быть обоснованными, или не иметь под собой никаких оснований. Устранить причины, порождающие ревность возможно, но самое важное, это научиться её контролировать и не давать ей власти над своим рассудком. Существует несколько основных способов, которые помогают справиться с этим необузданным чувством. Действуйте только в интересах любви.

Самое первое с чего стоит начать это прекратить играть в шпионские игры во время приступов ревности, проверять исходящие звонки на телефоне любимого человека, звонить ему каждый час и пытаться определить его местонахождение. Подсознательно ревнивцу кажется, что он решает некую проблему, которая может помешать интересам его взаимоотношений. На самом же деле, человек боится лжи, но сам окутывает свои отношения атмосферой недоверия и только приближает свои страхи и опасения. Устраняйте свои страхи. Все наши страхи имеют власть над нами именно потому, что мы не обдумываем то, что произойдёт когда страх осуществится, а переживаем только о негативных эмоциях в момент его осуществления.

How to control anger: Tips to Control and Manage Anger
…is nothing wrong with such negative feelings provided there are healthy ways of communicating the feeling without going overboard, however, given today’s highly competitive world, the stresses of everyday … In fact, it is a negative emotion felt very early in life, as there are times when infants and toddlers display signs of anger, much before they start schooling According to psychologist Charles Spielberger, who has specialised in this specific domain “Anger is an emotional state that varies in intensity from mild irritation to intense fury and rage, . Therefore, there is nothing wrong with such negative feelings provided there are healthy ways of communicating the feeling without going overboard.
http://readanddigest.com/how-to-control-anger/
How to deal with insecurity anger and jealousy, eHow UK
…or your partner consistently exhibit these behaviours, the odds are that they are coming from a sense of low self-image and general worthlessness, insecurity, anger and jealousy all come from the same place: low self-est… Images This means that while the three emotions can seem overwhelming, they can also be dealt with at the same time by addressing their root cause and boosting your — or your partner’s — self-esteem. If you or your partner consistently exhibit these behaviours, the odds are that they are coming from a sense of low self-image and general worthlessness.
http://www.ehow.co.uk/how_8453716_deal-insecurity-anger-jealousy.html
How To Beat The Jealousy Curse, Get The Guy
…want to banish this curse once and for all, make sure you read and apply these tips, jealousy is emotionally exhausting to deal for anyone to deal with long-te… It leads to broken relationships, constant arguments, and drives men away faster than just about anything else Let go of your jealousy and you’ll be happier, more charismatic, and find it 10x easier to keep great guys in your life. So if you want to banish this curse once and for all, make sure you read and apply these tips.
http://www.howtogettheguy.com/other/how-to-beat-the-jealousy-curse/
How to Control Anger and Hate Towards Other People — Living Aware, G
…about the deeper self that we might have missed out on? What about all of those thoughts that confuse, irritate and anger us at others? Do they not slow down our development? In fact, when we go down the path of success and virtue, we may easily be misled into thinking that we are better than others, we realise that to be successful we should be more confident, brave, produ… There are literally hundreds and thousands of things that should be changed within us We begin to separate people into those that are with us, and those that are against us. But what about the deeper self that we might have missed out on? What about all of those thoughts that confuse, irritate and anger us at others? Do they not slow down our development? In fact, when we go down the path of success and virtue, we may easily be misled into thinking that we are better than others.
http://gedground.com/how-to-control-anger/
Gary Zukav — How Anger and Jealousy Can Help You Grow Spiritually
…Will Help You Discover Your Life’s Purpose, 10 things you’re doing that are driving other people crazy… How—and When—to Ghost on Someone (Yes, There’s a Right Way to Do It 6 Body Language Signs That Will Get You What You Want. 17 Quotes That Will Help You Discover Your Life’s Purpose.
http://www.oprah.com/spirit/gary-zukav-how-anger-and-jealousy-can-help-you-grow-spiritually

COMMENTS