Скука в отношениях

17 гениальных способов сохранить искру в отношениях

Многие пары после многих лет жизни жалуются на скуку в отношениях, секса становиться меньше, радость от общения уходит. Такое может произойти даже у молодых пар, но не стоит отчаиваться, это вполне нормально. Вот 17 гениальных советов, которые помогут побороть скуку в отношениях.

Сохранить искру в отношениях не так просто. Работа, дети, ипотека и различные повседневные обязанности просто глушат былую страсть и животное влечение, а об интересных разговорах, которые были в начале ваших отношений, остается только вспоминать.

Без всякого сомнения, взаимное влечение имеет тенденцию к снижению, всегда имеет место привыкание друг к другу, и очень редко у пар получается сохранить свою интимную жизнь на той же высоте.[Прочтите: Как создать сексуальное напряжение и страсть в отношениях]

Но даже если вы заметили скуку в отношениях не позволяйте ей испортить вашу жизнь, воспользуйтесь простыми советами, которые помогут вам сохранять интригу в ваших отношениях.

#1 сделайте что-то новое вместе. Старайтесь делать то, что никто из вас не делал раньше. Попробуйте устроить себе выходной среди недели, сходите в новый ресторан, придумайте любое занятие, главное, чтобы оно было новым для вас двоих.

#2 свидание. Никогда не стоит недооценивать важность свиданий. Освободите себе вечер, отложите работу и домашние хлопоты, детей оставьте с няней или родственниками. Пусть это будет даже самое обычное свидание, такое как поход в кино или приготовление домашней еды, главное провести время наедине.

#3 выход из «зоны комфорта». В одной из своих статьей, профессор психологии в университете Калифорнии, Риверсайд Sonja Lyubomirsky, сказала: “Естественная тенденция человечека — искать зону комфорта, в которой мы чувствуем себя спокойно и уютно, так вот такое стремление может похоронить семейное счастье «.

Поэтому очень важно иногда выходить из своей «зоны комфорта».

Для мужа: сопровождение жены в театр или оперу, шопинг, танц. класс.

Для жены: вечер покера или других карточных игр у вас дома, поход в бильярдную.

Другими словами займитесь тем, что нравиться вашей второй половинке.

#4 никогда не скрывайте свою любовь. В счастливых отношениях нет места гордости. Никогда не сдерживайтесь от выражения своей любви, независимо от обстоятельств и как бы вас ни раздражал партнер в данный момент.

# 5 используйте открытый диалог. Свободное общение с вашим супругом очень важно, если вы хотите сохранить долгосрочные отношения живыми. Я имею ввиду не повседневные разговоры о погоде, и о том, чья очередь гулять с собакой.

Свободному общению необходимо уделять хотя бы 15 минут в день, это могут быть разговоры о будущем или о работе, например, как решить проблему с начальником. Основная цель такого общения — лучше узнать друг друга.

# 6 что бы вы сделали 20 лет назад. Обратимся к книге «5 простых шагов от обычного брака к великому», профессора психологии Terri Orbuch , ее основная идея — это имитация тех отношений, которые были у вас во время первого знакомства. Вспомните чувства, которые заставили вас влюбиться, как вы вели себя тогда? Вы были более любящими? Более спонтанными? Более покорными? Практикуйте эти чувства и поступки!

# 7 общайтесь не только друг с другом. Находясь в отношениях, вы не должны постоянно быть наедине. У вас обязательно должны быть свои друзья, а так же общие друзья, с которыми вы сможете спланировать вечеринку или барбекю на природе. Общение вне семейного круга и работы непременно внесет разнообразие в вашу жизнь.

#8 побег. Иногда, все что нужно сделать, чтобы оживить семейную жизнь, это сбежать куда-нибудь вдвоем. Будь то двухнедельный отдых на острове или просто ночь в любимом отеле вашего города. Отнеситесь к этому, как ко второму медовому месяцу.

Если у вас не совпадают выходные или финансовые трудности, то план можно поменять на более простой — пикник в парке или бокал вина на любимой смотровой площадке вечером.

#9 удивляйте друг друга. Каждый эксперт вам скажет, что отдача это очень важная часть отношений. Подарок — это верный способ вызвать улыбку вашего супруга. Подарок не должен быть дорогим и экстравагантным, но он обязательно должен быть личным, тем самым вы покажете что знаете и уважаете своего спутника жизни. Это может быть магнитик на холодильник, какая-нибудь вещь для коллекции которую он собирает, или билет на матч любимой команды.

#10 добейтесь чего-то вместе. Ставьте перед собой реальные цели и вместе работайте в этом направлении. К примеру, взять уроки самбы, скопить определенную сумму денег к концу года или даже вместе пробежать марафон. Чтобы это ни было, мотивируйте друг друга до самого конца.

#11 секс. Все знают насколько важен секс в семейной жизни. Время от времени вместо обычного секса, вы можете попробовать что-то новое, например, игрушки, смазки, сексуальное белье или костюмы. Можно немного разрядить неловкую обстановку, открыв бутылочку шампанского или вина, главное не переборщить с этим. После бокала вина все запреты отпадут и вы будете наслаждаться новыми впечатлениями.[Прочтите: 10 лучших эротических игр для двоих]

#12 радость встречи. Неважно насколько вы заняты, найдите минуту в течение дня и отправьте супругу милую смс. А вечером, когда ваш муж или жена вернется с работы, то вместо фразы «Ты не забыл купить яйца», просто обнимите и поцелуйте супруга. Пусть они знают как вы рады их видеть.

#13 Не спорьте. Ссоры являются нормальной частью отношений. Но в споре вы просто обязаны контролировать свой гнев, чтобы не наговорить лишнего, и не жалеть об этом всю оставшуюся жизнь. Старайтесь больше слушать чем кричать, и обязательно закончите ссору перед сном, иначе утром вы оба будете уставшими и раздраженными.[Прочтите: Правильное общение в отношениях, 8 самых важных советов]

#14 меняйтесь к лучшему. Если вы хотите сохранить долгосрочные отношения, то вам придется трудиться и постоянно улучшать себя. Начните тренироваться и правильно питаться. Старайтесь своим внешним видом угодить партнеру.

Мужчины: следите за своей прической, запахом, будьте постоянно выбриты, если конечно вы не носите бороду.

Женщины: подберите себе подходящий макияж, красиво одевайтесь, будьте горячей штучкой для вашего любимого человека.

#15 поделитесь любовью. Если вы вместе уже долгое время, и чувствуете что вы полны любви, то возможно пришла пора остепениться, и поговорить о детях.

Может оказаться так, что вы еще не готовы для маленьких «продолжателей» вашего рода, тогда почему бы вам не завести питомца. Будь то собака, кошка, хомяк или рыбки. Домашнее животное даст вам возможность поделить обязанности по уходу за кем-то кроме себя, это хороший опыт для вашего будущего.

Предостережение: не думайте что дети или питомцы это гарантия долгосрочных отношений, скорее всего это просто новый уровень.

#16 всегда прощайте. Вы можете думать, что ваш партнер к настоящему времени должен быть идеальным, но помните что все мы люди, а людям свойственно ошибаться. Ошибки делают все, и ваш супруг сделает их еще много. Все что вы можете сделать, это простить. Если это не сильно важно для вас, то просто перешагните через это по-быстрее.

#17 проводите время порознь. Немного времени друг без друга несомненно пойдет на пользу, ведь в этом случае вы получаете определенную свободу и знаете что вас никто не контролирует. Например вы можете отправить супруга на рыбалку, или позволить ему пригласить своих друзей домой, в то время как вы будете гостить у родителей. В любом случае это даст вам шанс отдохнуть друг от друга, и когда вы снова будете вместе, вы убедитесь что все вокруг стало немного по-другому.

Если любовь между вами сильна, то с помощью наших советов вы просто обязаны «подкинуть дров в ваш костер любви», и тогда все в ваших отношениях будет хорошо.

Когда в отношениях скучно

Молодая пара в ресторане усаживается за столиком. Мужчина рассеянно целует свою спутницу в щеку, а затем утыкается в телефон. Она, в свою очередь, достает планшет, и ее пальцы начинают скользить по экрану, «перелистывая страницы». Лишь ненадолго девушка отрывается от своего гаджета, осматривает посетителей ресторана, и ее взгляд останавливается на парочке, весело обсуждающей что-то между собой. Затем девушка бросает взгляд на своего спутника, но тот увлечен своим телефоном.На ее лице появляется странное выражение, и она снова опускает глаза в свой планшет.

Такая картина вызывает гнетущее впечатление. Возможно, эти двое были когда-то влюблены и не могли отвести глаз друг от друга, а теперь даже совместный поход в ресторан не доставляет им особого удовольствия. В отношениях этой пары не видно неприязни, в них скользит набившая оскомину скука.

Скука в отношениях – знакомая для многих тема, которая не может не вызывать волнения. Мы часто встречаем этот мотив в литературе – «Волхв» Джона Фаулза, «Госпожа Бовари» Густава Флобера, «Невыносимая легкость бытия» Милана Кундеры… Кажется, что скуки со временем не избежать ни одной паре. С течением времени ситуация только обостряется. Возраст пар, испытывающих скуку, заметно снижается. Теперь это не только мужчины и женщины, прожившие друг с другом более 10-20 лет, но и пары, которые просуществовали всего год или два.

Мы живем в эпоху так называемого «общества одноразовых вещей», когда нам проще приобрести новое, чем починить старое. К сожалению, та же психология переносится и на отношения. «С моим молодым человеком – Игорем мы встречаемся уже три года, в последнее время я стала осознавать, что меня тяготит наше общение. Как будто мы уже все друг другу рассказали, а новых тем для бесед становится все меньше. Когда я слушаю рассказы своих подруг или просматриваю фото знакомых в интернете, я не знаю, куда себя деть. Все вдвоем куда-то путешествуют, ходят на музыкальные концерты, вместе занимаются спортом. А я могу «похвастаться» только рутиной. Не зря, наверное, существует такое выражение: «любовь живет три года», – рассказывает Регина.

Часто причиной скуки являются завышенные ожидания. Влюбляясь, мы, как правило, видим партнера лучше, чем он есть на самом деле, бессознательно идеализируем его. Но постепенно образ начинает рушиться, а вместе с ним и образ идеального мира, который должны были подарить нам эти отношения. Возникшие разочарование и неудовлетворенность порождают скуку. Случается, что в паре оба человека привыкают контролировать себя, и при любых назревающих конфликтах стараются сглаживать углы. Избегание ссор, обсуждения своих чувств и эмоций может привести к установлению ровных поверхностных отношений, постепенно перетекающих в скучные.

Чаще всего скука – это сигнал: «Что-то изменилось, и у нас уже не получится смотреть на мир так, как прежде». Пары, в которых действительно существует глубокая нежная привязанность, скорее расценят скуку как стимул к обновлению, призыв к более активным действиям, способных вывести отношения на новый виток.

Интересующие вас статьи будут выделены в списке и выведены самыми первыми!

Откуда берётся скука в отношениях?

Нет сомнения, что, вступая в брак первый раз, любая пара верит в продолжительные отношения без ссор, обид и разногласий. Однако случается и так, что отношения постепенно превращаются в рутину, приносят вместо эмоционального подъема равнодушие и скуку. Иногда такое развитие приводит к краху семейной жизни и пара подходит к разводу. Как сохранить любовь в отношениях и не допустить расторжения брака? Для этого необходимо рассмотреть все стороны развития брачного союза и, в особенности причины, появления скуки в нем.

Почему стало скучно и в чем выражается скука

Не так редко встречается в жизни такой парадокс: пара, ссорившаяся часто и эмоционально, не собирается разводиться, а пара, никогда не показывавшая на людях своих разногласий, внезапно объявляет о своем разрыве. Какова причина такого поведения? Возможно, эти люди удачно скрывали от окружающих свое эмоциональное напряжение и просто играли роль примерной семьи?

Скорее всего, это не так. Они были сдержаны в обращении, внимательны и предупредительны друг к другу. Что же стало причиной разрыва? Это может быть несколько факторов, и одним из которых вполне может стать скука. Когда пара длительное время находится вместе, трудно найти истинные причины, что их держит рядом – любовь или привычка. Именно поэтому следует обратить внимание на признаки, которые становятся предвестниками расставания.

Можно с абсолютной убежденностью сказать, что в ее основе лежат подавляемые или неосознанные чувства, а именно: разочарование, гнев или печаль. Долгие отношения ведут к постепенному утиханию страсти, и союз, ранее эмоционально насыщенный, вдруг становится неинтересным и безрадостным. Супругам начинает казаться, что вдруг ушла радость, а поэтому совместное времяпрепровождение становится тягостным.

Любые общие дела уже вызывают скуку, и общих интересов, кроме бытовых проблем, уже не осталось. Что-то между супругами произошло, и они не заметили, настолько незначительным оно показалось.

Один из супругов стал за собой замечать, что стал абсолютно равнодушным к жизни своего партнера. Постепенно входит в привычку пропускать мимо ушей беседы, становится неинтересным, где проводит свое свободное время вторая половина, что у нее происходит на работе и даже спокойное отношение к ее возможной неверности. Безразличие проявляется в выборе подарка к дню рождения и даже проведения совместных праздников, которые проходят на «автомате».

Отсутствие совместных дел и обоюдных интересов становится признаком перетекания любви в привычку находиться вместе. В остальном интересы никак не пересекаются, и только быт является связующим звеном между партнерами. У каждого из супругов как будто свой собственный мир, куда нет доступа другому, причем супруг отказывается понимать его.

Партнеры избегают тактильного контакта, например, поцелуев, объятий и просто прикосновений. В интимной сфере сексуальные контакты становятся скучными или просто стекают на «нет». Минимальный тактильный контакт становится признаком того, что отношения не только не развиваются, а стремительно идут к угасанию.

Имеется колоссальная разница между тем, чтобы жить в одном доме, и жить совместной жизнью. Если по прошествии многих лет жизни пара сохранила физическое влечение и душевную близость, если она полна общих планов и идей, это означает желание жить совместной жизнью. Если же у каждого из партнеров свой курс, по которому он движется, не замечая другого – крах в этом случае неизбежен.

Любовь или привычка: что принять во внимание

На пике любовных страстей партнеры часто не замечают несовместимости друг с другом. Когда же страсть и пыл заметно утихают, несоответствие в характерах, образе жизни и привычках и темпераменте становится более явным. Вследствие этого партнеры начинают ощущать себя друг с другом неуютно, но часто боятся или не хотят говорить об этом, так как привыкли к этим отношениям и боятся что-либо менять.

Ситуация становится более неразрешимой, когда один из партнеров зависим финансово от другого. Обеспеченная и размеренная жизнь, которую страшно потерять, часто становится причиной терпеть непонимание и холод в отношениях долгие годы.

Несомненно, острота отношений со временем уходит, а, следовательно, между партнерами образуется эмоциональная пропасть, которую хочется чем-то заполнить. Возникает потребность в нестандартных поступках либо мимолетных романах. Внешний стимул постепенно становится допингом, без которого одолевает неуемная скука – следует задуматься, а осталась ли любовь? Возможно, она уже ушла, и осталась лишь привычка, с которой нужно что-то делать.

Реальность такова, что все новое на следующее утро уже не удивляет, а скука, вкупе с разочарованием и чувством вины возвращается. Стоит задуматься о целесообразности дальнейших отношений – реанимировать старую любовь или оставить привычку. В любом случае, модель взаимоотношений придется пересмотреть. Не лишним будет найти новые точки соприкосновения, выстроить общие цели, вспомнить о прошлых совместных начинаниях и мечтах. Возможно, что-то упущено или не достигнуто – это шанс возродить интерес друг к другу.

Не всегда привычка становится синонимом разрушения брака. Естественно, ни одни из длительных отношений не могут сохранить романтику и эмоциональность первых встреч. Супруги, живущие вместе не один год, семейное счастье воспринимают как норму. Уже не так волнует красота партнера и все его достоинства настолько привычны, что составляют необходимую часть жизни. Никому не дано право судить, привычка это или любовь, чаще всего, это надежный тандем. Скорее всего, чувства партнеров перешли на более глубокий уровень, где более важными становятся другие грани отношений по сравнению с романтическим началом.

Кризисы семейной жизни по годам

Даже идеальные семейные пары не застрахована от кризиса в своих отношений. Это естественное развитие отношений, когда партнерам необходимо посмотреть на совместную жизнь, друг на друга и подняться на следующий уровень. Когда же наступает кризис в семье и чем он сопровождается?

Эти опасные для любой семьи периоды, так или иначе, проходит каждая пара. К несчастью, не всякая из них может успешно преодолеть эти препятствия и избежать сложностей в отношениях.

Когда любовную пару накрывает эйфория страсти, все остальное теряет смысл. Партнеры всецело находятся в плену переживаний, полового влечения и эйфории. Это период является инстинктивным проявлением своих лучших качеств. При этом не следует забывать о течении времени, способное менять даже самые идиллические отношения. Постепенно приходит умиротворение в семейной жизни и пары оседают дома, забывая о шумных компаниях и выбирая домашний уют. Тут важно учесть, что постепенно появятся и проблемы, к которым стоит морально подготовиться:

С годами меняются интересы и цели супругов. Это нормальный и естественный процесс. Необходимо правильно воспринимать изменения и не терять возможности полноценно общаться друг с другом. Жизнь в браке является большой работой и для того, чтобы любовь не стала рутиной, а позже не перетекла в скуку, нужно поддерживать эмоциональный контакт с партнером.

5 советов избавиться от скуки в браке

И в заключении, на практике, все пары проходят через усталость и скуку в отношениях. Но в этом нет катастрофы: это период перемен и развития, через который проходит все живое. Только вы создаете отношения такими, как они есть, только вы можете оказать помощь друг другу, нужно иметь всего лишь желание.

Реакции на статью

Комментарии

«Обещая человеку освободить его от власти суеты и тления и открыть ему новое бытие, любовь сама не в силах вырваться из заколдованного круга временного бывания, не в силах разорвать тяжелого гнета мировой данности, преодолеть непрекращающейся тленности мира. Раздираемая внутренними противоречиями, бескрылая, лишенная творческой мощи, она не спасает человека от всепоглощающей смерти и сама, несущая в себе неземное благоухание мистической розы, рассыпается в зловонных парах вместе со всем естеством» (Н. Федоров). Текст скрыт развернуть

Реакции на комментарий

Реакции на комментарий

Реакции на комментарий

Реакции на комментарий

Реакции на комментарий

Последние комментарии

  • © 2007–2018. При использовании материалов упоминание сайта «Мир отношений» обязательно

С вашего аккаунта зарегистрирована подозрительная активность. Для вашей безопасности, мы хотим удостовериться, что это действительно вы

Скука в отношениях

Скука в отношениях. Почему она появляется? Возможно ли её преодолеть? Как показывают исследования, мужчины чаще скучают в отношениях до брака, а вот связав себя узами брака роли скучающих меняются.

Женщина начинает скучать при отсутствии достаточного удовольствия ( в спальне в том числе), общих тем для разговоров, отсутствие романтики ( как бы не была загружена женщина домашним бытом, воспитанием детей, у неё всегда остаётся потребность во внимании и романтике) .

Отношения довольно часто превращаются просто в рутину, нет разнообразия, нет тех «бабочек» в животе, которые раньше вас просто переполняли, есть завтрак, обед и ужин, уборка и секс-как исполнение супружеского долга ( кто и кому что должен?)…

Разве об этом мы мечали, разве этого мы желали, когда завязывались наши новые и многообещающие отношения? Ведь эти отношения не с первым встречным, а с любимым и желанным мужчиной. Так почему так происходит?

Каждые отношения сталкивается с ней, со скукой. Вы и ваш партнер начинаете принимать друг друга просто как должное. Когда и где это начинается? Вы даже можете обвинять своего партнера. Хорошо бы сразу распознать симптомы скуки и своевременно принять меры, но как это исправить?

Скука в отношениях-это не приговор, хотя конечно надо поднапрячься и педпринять хоть каке-то шаги для возвращения былых отношений.

И так с чего же начнем? Хочу представить вам мнение специалиста в этой области доктора философии и секс-эксперта Яна Кернера.

Есть шесть подсказок для того, чтобы ваши отношения были долгосрочными оживленными и интересными:

1. Необходимо попробовать что-то новое в спальне. Начните с обмена ваших фантазий. Помните о том, что секс-индустрия очень развита.

2. Займитесь чем-либо увлекательным вмести с вашим партнером вне спальни, совместное занятие, общее хобби, и увлечение увеличивает волнение в отношениях и соответственно уменьшает скуку.

3. Поддерживайте свою индивидуальность. Скука заразна, и вам придется начинать с того, чтобы остановить её в самой себе. С помощью вашей карьеры, ваших друзей, для поддержания личных страстей и интересов, будучи сильной надо заниматься индивидуально.

4. Получать в 5-к-1 . Исследования показывают, что разница между теми отношениями, которые добились успеха и теми, кто не имеет такой возможности, показывает высокое соотношение положительных и отрицательных взаимодействий. Считается, что соотношение должно быть от 5 к 1: пять положительных взаимодействий для каждого одного отрицательного. Конечно, вы не можете идти по жизни с постоянным подсчетом каждого взаимодействия, но вы можете поняв суть просто применять это соотношение.

5. Говорите друг с другом. В конце концов, это легко почувствовать, что общение является рутиной, что говорить с вашим партнером скучно или рутинно, и что нет ничего нового под солнцем о чем возможно говорить. Когда вы чувствуете себя таким образом, кивая и половину прослушивания, без реальной заинтересованности в том, как прошел день вашего партнера, вы в серьезной опасности и становитесь уязвимыми для таких вещей, как неверность, депрессии и безразличие.

6.Наконец, будьте эгоистичны в ваших отношениях. Пар в конечном итоге много, комбинированные обязанности и ответственность, их намного больше, чем мы когда-либо имели, как лицо свободное, старайтесь и дальше в отношении к семье, и к друзьям, детям сохранить основной свой график.

Не останавливайтесь для того, чтобы положить ваши отношения во главу алтаря, и сделать их первоочередными. Счастье в вашей жизни начинается и заканчивается с вас.

Скука в отношениях излечима. В заключение, вспомните, то время, когда вы встретили своего партнера. Подумайте о том времени, когда вам вместе было хорошо, скажите скуки нет.

Это как драгоценный цветок. Кормите его, поите, давайте развиваться ему, и он будет расти. Цените эту связь и получайте удовольствие. Это является ключевыми компонентами для добавления интереса в ваши отношения.

Доброго времени суток Вам, мои дорогие! Оставляйте комментарии, делитесь в соц. сетях. Всегда рада Вам!

Источники:
17 гениальных способов сохранить искру в отношениях
Если Вы начинаете скучать в долгих отношениях, секса становиться меньше, радость от общения уходит, то эта статья поможет Вам разобраться с проблемой.
http://life-steps.ru/?p=857
Когда в отношениях скучно
Когда в отношениях скучно Молодая пара в ресторане усаживается за столиком. Мужчина рассеянно целует свою спутницу в щеку, а затем утыкается в телефон. Она, в свою очередь, достает планшет,
http://www.b17.ru/article/51666/
Откуда берётся скука в отношениях
Мир отношений
http://udivitelnay-zhizn.mirtesen.ru/blog/43183215717
Скука в отношениях
Скука в отношениях-это не приговор, хотя конечно надо поднапрячься и педпринять хоть каке-то шаги для возвращения былых отношений…
http://mayasakura.ru/in-yan/skuka-v-otnosheniyah

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Какие вопросы задать парню на первом свидании… Как выбрать тему для разговора на первом свидании Тем для разговора на первом свидании много,… (6)

Что интересно девушкам — если у девушки детский голос Уверенность в себе Любая девушка интуитивно чувствует, уверен ли в себе мужчина. Если он заикается,… (6)

Какие вопросы задавать девушке на первом свидании 5 вопросов, которые стоит задать мужчине на первом свидании5 вопросов, которые стоит задать мужчине на… (6)

Люблю мужа а он меня нет Я люблю мужа, а вот он меня уже нетСкоро 8 марта, и, в связи с… (5)

Как определить измену мужа по трусам Как узнать про измену мужа: главные признаки и где искать улики Мужчины по своей природе… (5)

COMMENTS